Зерттеулер көрсеткендей, бүйректегі тастар орташа ауырлықта ауыртпалық тудыруы мүмкін, бірақ бақытымызға орай олар ешқашан тұрақты зақымға немесе асқынуларға әкелмейді. Бүйректегі тастардың көпшілігі ыңғайсыз болса да, олар емделусіз өтуге жеткілікті кішкентай. Зерттеулер көрсеткендей, сумен, ауыртпайтын дәрі -дәрмектермен және дәрігердің кеңесімен сіз ауруханаға бармай -ақ бүйректегі тасты жібере аласыз. Болашақ бүйрек тастарының пайда болу қаупін азайту үшін сіз тұзды тұтынуды шектей аласыз, майсыз диетаны жей аласыз және дәрігер ұсынған кез келген басқа диеталық өзгерістерді ұстануға болады.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Бүйректегі ұсақ тастарды өту
Қадам 1. Бүйректе тас бар деп күдіктенсеңіз, дәрігерге қаралыңыз
Бүйрек тастарының белгілеріне бүйір, арқа, шап немесе іштің төменгі бөлігіндегі өткір ауырсыну, сонымен қатар зәр шығару кезіндегі ауырсыну, зәрдің бұлыңғырлығы, зәр шығару мүмкін еместігі немесе несепте қан кету жатады. Дәл диагноз қою үшін дәрігерге қаралыңыз және дұрыс емдеу жоспарын құрыңыз.
Дәрігерлер бүйрек тастарын диагнозды қан мен зәр анализі, ультрадыбыстық зерттеу және рентген сәулелері арқылы қояды. Тесттер мен бейнелеу сканерлері оларға сізде қандай тастар бар, олар қаншалықты үлкен екенін және олардың өздігінен өтуге жеткілікті кішкентай екенін білуге мүмкіндік береді
2 -қадам. Күніне кемінде 6-8 ц (1,4 - 1,9 л) су ішіңіз
Су бүйрегіңізді жуады және тастардың өтуіне көмектеседі. Сұйықтықтың түсуін бақылау үшін зәрді тексеріңіз. Егер зәріңіз ашық сары болса, сіз жеткілікті мөлшерде су ішесіз. Егер қараңғы болса, сіз сусыз қалдыңыз.
- Ылғал болу болашақ тастардың пайда болуын болдырмауға көмектеседі, сондықтан күн сайын суды көп ішу өте маңызды.
- Су жақсы, бірақ сіз зімбір мен 100% жеміс шырынын кейбір түрлерін қалыпты мөлшерде ішуге болады. Бүйрек тастарының пайда болу қаупін арттыратын грейпфрут шырыны мен мүкжидек шырынын ішуден аулақ болыңыз.
- Кофеиннен аулақ болыңыз немесе тұтынуды шектеңіз, себебі бұл дегидратацияға әкелуі мүмкін. Күніне 1 с (240 мл) кофеинсіз кофе, шай немесе кола ішуге тырысыңыз.
Қадам 3. Қажет болса немесе дәрігердің нұсқауы бойынша ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдаңыз
Бүйректегі тастардың көпшілігі емделусіз өтіп кетсе де, олардың өтуі әлі де ауыр процесс. Ауырсынуды басу үшін ибупрофен немесе аспирин сияқты рецептсіз ауырсынуды қабылдаңыз. Белгіні тексеріңіз және дәрі -дәрмекті нұсқауларға сәйкес қолданыңыз.
- Егер рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілер тиімді болмаса, дәрігерден рецепт бойынша дәрі сұраңыз. Қажет болса, олар сізге рецепт бойынша берілетін ауырсынуды басады (мысалы, ибупрофен) немесе кейбір жағдайларда есірткіге қарсы ауруды басатын дәрі тағайындайды.
- Дәрігердің нұсқауларына сәйкес кез келген дәрі -дәрмектерді қабылдағаныңызға сенімді болыңыз.
4-қадам. Дәрігерден альфа-блокаторды қолдануды сұраңыз
Альфа-блокаторлар зәр шығару жолындағы бұлшықеттерді босаңсытады және бүйректегі тастардың өтуін жеңілдетеді. Олар рецепт бойынша қол жетімді және әдетте тамақтанудан 30 минуттан кейін бір уақытта қабылдануы керек.
Жанама әсерлерге бас айналу, бас айналу, әлсіздік, диарея және естен тану кіруі мүмкін. Төсектен тұру немесе баяу тұру бас ауруы мен естен танудың алдын алуға көмектеседі. Егер жанама әсерлер тұрақты немесе ауыр болса, дәрігерге айтыңыз
Қадам 5. Егер дәрігер кеңес берсе, тасты жинауға тырысыңыз
Тасты ұстау үшін сіздің дәрігеріңіз кесеге зәр шығаруды сұрауы мүмкін, содан кейін үлгіні тартыңыз. Егер сізде зәрдің бітелуі диагнозы қойылса немесе бүйректегі тастың түрі мен себебі белгісіз болса, тасты жинау қажет.
- Бүйрек тастарын ұзақ уақыт емдеу түрі мен себебіне байланысты өзгереді. Емдеудің тиімді жоспарын құру үшін сіздің дәрігерге жиналған үлгіні тексеру қажет болуы мүмкін.
- Қажет болған жағдайда дәрігер сізге қажетті құрал -жабдықтармен қамтамасыз етеді және үлгіні жинау мен штаммдауды үйретеді.
Қадам 6. Бүйрек тастарының өтуіне кем дегенде бірнеше апта беріңіз
Кішкентай бүйрек тастарының өтуі бірнеше күннен бірнеше айға дейін созылуы мүмкін. Осы уақыт ішінде дәрігердің нұсқауларына сәйкес кез келген дәрі -дәрмектерді қабылдауды жалғастырыңыз. Ылғалдандырыңыз, ауырсынуды жеңуге тырысыңыз және дәрігер ұсынған диеталық жоспарды ұстаныңыз.
Кішкентай бүйрек тастарының өтуін күту көңілсіз болуы мүмкін, бірақ шыдамды болуға тырысыңыз. Олар әдетте өздігінен өтсе де, кейде бүйрек тастары медициналық араласуды қажет етеді. Тастардың өтуін күту кезінде, егер сізде қатты ауырсыну, зәр шығару мүмкін еместігі немесе зәрдегі қан сияқты нашарлаушы белгілер байқалса, дәрігерге хабарласыңыз
3 -ші әдіс 2: Бүйрек тастарын емдеуге жүгіну
Қадам 1. Егер жедел белгілер пайда болса, дереу дәрігерге қаралыңыз
Ауыр симптомдарға зәрдегі қан, қызба немесе қалтырау, терінің түсінің өзгеруі, арқадағы немесе бүйірдегі қатты ауру, құсу немесе зәр шығарғанда жану сезімі жатады. Егер сіз кішірек тастың өтуін күтсеңіз, осы белгілердің кез келгенін байқасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз.
- Егер сіз дәрігерге қаралмаған болсаңыз немесе бүйректе тас ауруы анықталмаса, егер сізде бұл белгілер байқалса, медициналық көмекке жүгініңіз.
- Дәрігерлер бүйректегі тастарды анықтау үшін ультрадыбыстық немесе рентген сәулелерін қабылдайды. Егер олар тастың өздігінен өтуге тым үлкен екенін анықтаса, олар тастың өлшемі мен орналасуына негізделген емдеу әдісін ұсынады.
Қадам 2. Тастардың өсуін және пайда болуын тоқтату үшін дәрі қабылдаңыз
Сіздің дәрігер тастардың пайда болуына әсер ететін затты ыдырататын және жоюға көмектесетін дәрі -дәрмектерді тағайындауы мүмкін. Мысалы, калий цитраты ең көп таралған кальций тастарын басқару үшін қолданылады. Несеп қышқылындағы тастар үшін аллопуринол препараты организмдегі несеп қышқылының деңгейін төмендетуге көмектеседі.
Жанама әсерлері әртүрлі және асқазанның бұзылуы, диарея, жүрек айнуы және ұйқышылдықты қамтуы мүмкін. Дәрігерге кез келген жанама әсерлердің тұрақты немесе ауыр екенін хабарлаңыз
Қадам 3. Қажет болса, негізгі себептерді емдеу туралы дәрігермен сөйлесіңіз
Асқорыту бұзылыстары, подагра, бүйрек аурулары, семіздік және кейбір дәрі -дәрмектер бүйрек тастарына ықпал етуі мүмкін. Болашақ тастардың пайда болу қаупін азайту үшін негізгі жағдайды емдеу, диеталық өзгерістер енгізу немесе дәрі -дәрмектерді ауыстыру туралы дәрігермен кеңесіңіз.
Инфекциядан туындаған струвит тастарына сіздің дәрігеріңіз антибиотик тағайындауы мүмкін. Кез келген дәрі -дәрмекті нұсқаулық бойынша қабылдаңыз және дәрігермен кеңесусіз дәрі қабылдауды тоқтатпаңыз
Қадам 4. Соққы толқыны терапиясымен үлкен тастарды сындырыңыз
Литотрипсия немесе соққы толқыны терапиясы бүйректе немесе несеп жолдарының жоғарғы бөлігінде орналасқан ірі бүйрек тастарын емдеуге қолданылады. Машина дене арқылы үлкен қысымды дыбыс толқындарын жібереді, олар үлкен тастарды ұсақ бөлшектерге бөледі. Бұл бөліктерді ваннаға барған кезде беруге болады.
- Процедура кезінде сізге демалуға немесе ұйықтауға көмектесетін дәрі беріледі. Бұл шамамен бір сағатты алады, және сіз қалпына келтіруге шамамен 2 сағат жұмсайсыз. Көптеген адамдар рәсіммен бір күні үйлеріне барады.
- Қалыпты іс -әрекетке кіріспес бұрын 1-2 күн демалыңыз. Тас кесектерінің өтуіне 4-8 апта кетуі мүмкін. Осы уақыт ішінде сізде арқада немесе бүйірде ауырсыну, жүрек айнуы немесе несепте аз мөлшерде қан байқалуы мүмкін.
Қадам 5. Зәр шығару жолдарының төменгі бөлігіндегі ірі тастарға цистоскопиядан өтіңіз
Төменгі зәр шығару жолына қуық пен уретрия немесе зәр денеден кететін түтік кіреді. Бұл аймақтарда үлкенірек тастарды табу және жою үшін арнайы жұқа құрылғы қолданылады.
- Дәрігер бүйректі қуыққа қосатын түтіктердегі тастарды кетіру үшін уретероскопия деп аталатын ұқсас процедураны ұсынуы мүмкін. Егер тасты алып тастауға тым үлкен болса, лазер оны ваннаға барғанда өтуге болатындай кішкене бөліктерге бөледі.
- Цистоскопиялар мен уретероскопиялар жиі жалпы анестезиямен жүргізіледі, яғни сіз операция кезінде ұйықтап қаласыз. Көптеген адамдар рәсіммен бір күні үйге бара алады.
- Процедурадан кейінгі алғашқы 24 сағат ішінде сіз зәр шығарғанда және зәрде аз мөлшерде қан көргенде жану сезімін сезінуіңіз мүмкін. Дәрігерге бұл симптомдар бір күннен артық созылатынын хабарлаңыз.
Қадам 6. Егер басқа әдістер тиімді болмаса, дәрігерден хирургия туралы сұраңыз
Бүйрек тастары сирек хирургиялық араласуды қажет етеді, бірақ егер басқа нұсқалар жоқ немесе тиімсіз болса, қажет болуы мүмкін. Арқадағы кішкене кесу арқылы түтік бүйрекке енгізіледі. Содан кейін тастар лазермен жойылады немесе сындырылады.
Кейбір адамдар нефролитотомиядан кейін ауруханада кем дегенде 2-3 күн өткізеді, бұл хирургиялық процедураның техникалық атауы. Дәрігер таңғышты өзгерту, кесілген жерді күту және процедурадан кейін демалу туралы нұсқаулар береді
3 -ші әдіс 3: бүйрек тастарының алдын алу
Қадам 1. Дәрігермен белгілі бір тас түрлерінің алдын алуды талқылаңыз
Сіздің дәрігеріңіз тастардың нақты түріне диеталық өзгерістерді ұсынады. Натрийді шектеу, майсыз диетаны жеу және ылғалды ұстау сияқты түзетулер барлық түрлерге қолданылады, бірақ кейбір тағамдар бүйрек тастарының белгілі бір түріне ықпал етеді.
- Мысалы, егер сізде зәр қышқылының тастары болса, майшабақ, сардин, анчоус, органикалық ет (бауыр сияқты), саңырауқұлақтар, спаржа және шпинаттан аулақ болу керек.
- Егер сізде кальций тастар болса, сізге кальций мен Д витаминінің қоспаларынан бас тарту керек, кальцийге бай тағамдарды қабылдауды күнделікті 2-3 порцияға дейін шектеу керек және құрамында кальций бар антацидтерден аулақ болу керек.
- Есіңізде болсын, бір рет бүйректе тас ауруы бар адамдарда болашақта олардың пайда болу қаупі жоғары. Бүйрек тастары 5-10 жыл ішінде қайталанатын, 50% жағдайда бір рет қайталанатын адамдар. Алдын алу шаралары қайталану қаупін төмендетуі мүмкін.
Қадам 2. Тәулігіне 1500 мг тұзды аз тұтынуға тырысыңыз
2300 мг натрий ересектерге ұсынылатын ең жоғары тәуліктік мөлшер болса да, сіздің дәрігер тәулігіне 1500 мг қабылдауды ұсынады. Тағамға қосымша тұз қосудан аулақ болыңыз және пісіру үшін пайдаланатын тұздың мөлшерін шектеуге тырысыңыз.
- Тұзбен пісірудің орнына, тағамды жаңа және кептірілген шөптермен, цитрус шырынын және дәмімен дәмдеңіз.
- Мейрамханаларға бармай, мүмкіндігінше өзіңіздің тағамыңызды дайындауға тырысыңыз. Сіз тамақтанып жатқанда, сіз тағамдардағы тұздың мөлшерін бақылай алмайсыз.
- Гастрономды және өңделген ет, сондай-ақ алдын ала маринадталған етден аулақ болыңыз. Сонымен қатар, чипсы сияқты тұзды тағамдардан және сорпа сияқты консервіленген тағамдардан аулақ болыңыз. Кез келген оралған тағамдарды ішер алдында натрий мөлшерін тексеріңіз.
Қадам 3. Диетаңызға лимон қосыңыз, әсіресе егер сізде кальций тастар болса
Суға лимон сығыңыз немесе күнделікті стакан қантсыз лимонад алыңыз. Лимон кальций тастарын ыдыратады және олардың пайда болуына жол бермейді.
- Лимон сонымен қатар зәр қышқылындағы тастардың пайда болу қаупін азайтуға көмектеседі.
- Лимонадты немесе құрамында қант көп болатын басқа лимон өнімдерін ішпеуге тырысыңыз.
Қадам 4. Орташа мөлшерде майсыз ақуыздарды жеп қойыңыз
Сіз ақшыл құс еті мен жұмыртқа сияқты майы аз болған жағдайда жануарлардан алынатын өнімдерді қалыпты мөлшерде жей аласыз. Кез келген түрдегі бүйректегі тастардың пайда болу қаупін азайту үшін қызыл етті майлы кесуден аулақ болыңыз және бұршақ, жасымық және жаңғақ сияқты өсімдіктерден алынған ақуызды мүмкіндігінше көп алуға тырысыңыз.
Егер сіз зәр қышқылының тастарына бейім болсаңыз, бір тағамға 85 грамм ет жеуге болмайды. Зәр қышқылының тастарымен күресу үшін сіздің дәрігеріңіз жануарлар ақуызын, соның ішінде жұмыртқа мен құс етінен бас тартуды ұсынуы мүмкін екенін ескеріңіз
5-қадам. Диетаңызға кальцийге бай тағамдарды енгізіңіз, бірақ қоспаларды өткізіп жіберіңіз
Кальций тастары бар кейбір адамдар кальцийден мүлде бас тарту керек деп ойлайды. Сүйектерді сау ұстау үшін сіз әлі де кальцийді тұтынуыңыз керек, сондықтан күніне 2-3 порция сүт, ірімшік немесе йогурт алыңыз.
Кальций, Д витамині немесе С витаминінің қоспаларын қабылдамаңыз және құрамында кальций бар антацидтерден аулақ болыңыз
Қадам 6. Тұрақты түрде жаттығулар жасаңыз, бірақ ылғалдану үшін қосымша су ішіңіз
Күніне шамамен 30 минут жаттығуға тырысыңыз. Тұрақты физикалық жаттығулар сіздің жалпы денсаулығыңыз үшін маңызды. Тез серуендеу және велосипедпен жүру - бұл жаттығудың тамаша түрі, әсіресе егер сіз белсенді болуға дағдыланбаған болсаңыз.
