Егер сіз кішкентай кеудеге сенімді болмасаңыз, онда сіз өзіңіздің әдемі екеніңізді ұмытпауыңыз керек! Кеудесі үлкен әйелдердің кеуде өлшемі кіші әйелдерге қызғанышпен қарайды, өйткені жалпақ кеудемен болудың сіз білмейтін бірнеше артықшылықтары бар. Дене түрін қабылдаңыз және есіңізде болсын, егер сізге кеудесі кішірек болса, сізге сәйкес келетін киімді табуға, жаттығуға және емтихан тапсыруға оңай болады. Қолдарыңызды немесе беліңізді көрсететін әшекейленген шыңдар мен заттар сияқты дене бітіміңізді жақсартатын киім кию арқылы өзіңізге деген сенімділікті арттырыңыз.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Сіздің дене түріңізді қабылдау
Қадам 1. Жалпақ кеудеңізді құшақтаңыз
Кішкентай кеудеге ие болудың көптеген артықшылықтары бар, мысалы, көкірекше киюдің қажеті жоқ және емшек емтиханын жеңіл өткізу. Кішкене кеудесі бар әйелдерге физикалық белсенділік жеңілірек болады, және сіз үлкен кеудеден туындаған арқа ауруымен күресудің қажеті жоқ.
Тағы бір артықшылығы - сізге сәйкес келетін киімді табу оңай болады. Мысалы, түймесі бар блузканы жабу мүмкін емес деп алаңдамайсыз
Қадам 2. Өзіңіздің басқа салаларыңызды бағалаңыз
Жалпақ кеуде болу сізді анықтамауы керек. Өзіңізді бағалауға болатын басқа да көптеген бөліктер бар, сондықтан сіз өзіңіздің денеңіздің және ақылыңыздың жақсы көретін аймақтары туралы ойлануға уақыт бөліңіз. Мысалға:
- Сізде әдемі қолдар, ұзын аяқтар немесе үлкен бөкселер болуы мүмкін.
- Сіз керемет тыңдаушы, адал дос немесе тамаша юмор болуы мүмкін.
3 -қадам. Дағдыларды қолданыңыз және өзіңізді жақсы сезінетін әрекеттер жасаңыз
Есіңізде болсын, сіз кеуде көлеміне қарамастан әдемі және лайықтысыз. Сыртқы келбет сіздердің аз ғана бөлігін құрайды. Өзіңізге сенімді болу үшін барлық себептерді еске түсіру үшін өзіңізде бар дағдылар мен таланттардың тізімін жасаңыз. Мысалға:
- Сіз мықты жүзуші бола аласыз немесе әрбір еркін лақтыруды жасай аласыз.
- Сіз жақсы ұйымдастырылған, жақсы дос немесе өте өнерлі боларсыз.
- Сіз ән айту мен билеуді ұнатасыз, математикадан озатсыз немесе қайғылы кез келген адамның көңілін көтере аласыз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Сенімділікпен киіну
1 -қадам. Денеге жағымды әсер ететін заттарды таңдаңыз
Қапталған киімдерден гөрі орнатылған заттар сіздің денеңізге әлдеқайда жағымды болады. Ыңғайлы, бірақ тым тығыз немесе шектелмейтін заттарды таңдаңыз. Егер сіз жалпақ кеудеге ие болсаңыз, дартспен айналысатын заттардан аулақ болыңыз, себебі олар кеудеңізде біртүрлі отыруы мүмкін және дұрыс емес назар аударады.
Егер сіз дартспен бір нәрсе киюіңіз керек болса, онда бюст аймағы сізге толып кетуі мүмкін. Оны тігіншіге апарып, оны сіздің фигураңызға сәйкес етіп алуды қарастырыңыз
Қадам 2. Кеудеңіздің көрінісін жақсарту үшін әшекейленген шыңдарды киіңіз
Бұрамалы, бисерлі, бүктелген, бүктелген, бүктелген, қалталы немесе сыдырмалы шың кеудеңізді үлкен етеді. Өзіңізге ұнайтын нәрсені таңдаңыз және оны төменгі бөлігімен киіңіз, мысалы шалбар немесе қатты басылымдағы юбка.
Төменгі жағы бар әшекейленген блузаны жұптау әшекейлерге назар аударуға көмектеседі
Қадам 3. Қызығушылықты ояту үшін киімдеріңіздегі мойынтіректерді өзгертіңіз
Кішкентай кеудеге байланысты сіз жоғары жағасы бар нәрсені киюге болады немесе мойны төмен түсетін нәрсені киюге болады. Оны жиі ауыстырып отырыңыз және кесу сияқты қызықты бөлшектері бар шыңдарды таңдаңыз. Кішкене кеудесі бар әйелдер үшін белдіксіз шыңдар немесе көйлектер де өте қолайлы.
Үлкен емшектегі әйелдер онша бақытты емес, өйткені кейбір шыңдар олардың рамаларына сәйкес келмейді
Қадам 4. Үлкен бюст елесін жасау үшін көлденең жолақтарға өтіңіз
Көлденең жолақтар сіздің денеңізді қисық етіп көрсетуі мүмкін, сондықтан олар кішкентай кеудеге арналған. Қара -ақ немесе қызыл -көк сияқты қарама -қарсы түстердегі жолақтарды таңдаңыз.
Жолақты көйлек немесе бір түсті шалбар бар жолақты үстінен көріңіз
Қадам 5. Кеудеден назар аудару үшін қолыңызды көрсетіңіз
Жеңсіз танктерді немесе көйлектерді таңдау арқылы қолдарыңызды ерекшелеңіз. Қысқа юбка мен үстіңгі жағын кигеннен гөрі, шалбар сияқты қарапайым түбі бар ашық үстіңгі бөлікті жұптаңыз.
Bandeau шыңдары қолдарыңыз бен иықтарыңызды көрсету үшін тамаша
Қадам 6. Фигураңызды көрсету үшін жоғары белді шалбар киіңіз
Бұл юбка мен шортқа да қатысты. Мата белге қарай созылған сайын жамбасыңызға көбірек бекітіледі. Бұл сіздің силуэтіңізді реттеуге және оны ерекшелендіруге көмектеседі.
V-тәрізді жейдемен жоғары белді джинсы киіп көріңіз. Көріністі аяқтау үшін декларация алқасын қосыңыз
Қадам 7. Төменгі жартыға назар аудару үшін аяғыңызды көрсетіңіз
Шорт немесе шағын юбка киіңіз, ол сіздің аяқтарыңызды көрсетеді. Ойындарыңызды шынымен көрсету үшін оларды белдік аяқ киіммен немесе өкшемен байланыстырыңыз. Жоғарғы немесе банду емес, үш тоқсан жеңді блузка сияқты қарапайым шыңды таңдаңыз.
Есіңізде болсын, тепе -теңдік кілті. Сіз сондай -ақ әдемі көрінгіңіз келеді, және тым ашық киім - бұл басқа нәрсе
Қадам 8. Кеудеге назар аудару үшін зергерлік бұйымдарды қосыңыз
Егер сіз кеудеге көбірек назар аударғыңыз келсе, көзге түсетін алқаларды таңдаңыз. Үлкен әшекейлері бар, түсі көп немесе аздап жарқыраған бөліктерді таңдаңыз. Түпнұсқалық көрініс жасау үшін сіз тіпті бірнеше қарапайым алқаларды қабаттастыра аласыз.
- Ожерельді қабаттастыру кезінде нәзік және нәзік бөлшектермен ойнаңыз. Мысалы, сіз нәзік тізбекті, моншақты бұрымды және үлкен декоративті алқаны көре аласыз.
- Қабаттау кезінде ескеру қажет тағы бір нәрсе - алқалардың ұзындығын өзгерту. Бұл барлық назарды бір аймақта сақтамай, сыртқы келбетті теңестіруге көмектеседі.
9 -қадам. Кеудеге артық салмаңыз
Итерілетін көкірекше немесе кішкене толтырғышты таңдаған дұрыс, бірақ оны асыра алмаңыз. Адамдар байқауы мүмкін, егер сіз бір күні кеудеге тегіс болып көрінсеңіз, келесі күні сіз C кесесімен серуендеп жүрсіз.
Кеудеше бюстгальтер немесе жастықшалы бюстгальтер сатып алғанда, олардың бәрі сізге бірдей мөлшерде көрінетініне көз жеткізіңіз. Сіз бюстің мөлшерінің күн сайын өзгеруін қаламайсыз
3 -тің 3 -ші бөлімі: Бұзақылармен күрес
Қадам 1. Мүмкіндігінше бұзақылардан аулақ болыңыз
Бұзақымен күресудің ең жақсы әдісі - олардан мүмкіндігінше аулақ болу. Егер олардың сізді мазақтауға мүмкіндігі болмаса, олардың қорлауына қарсы тұрудың қажеті жоқ. Белгілі бұзақылардан аулақ болатын маршрут жасаңыз, мысалы, басқа түскі үстелге отыру немесе бөлмеде басқа орынды таңдау.
- Егер сіз орындыққа байланысты сыныпта бұзақының қасында отыруға мәжбүр болсаңыз, мұғалімнен орын ауыстыруға болатынын сұраңыз. Бұл адам сізді назар аударуға кедергі келтіретінін түсіндіріңіз.
- Егер бұзақылар сіздің достарыңыздың тобында болса, онда басқа топты табудың уақыты келді, әсіресе сіздің достарыңыз сізді қолдамаса.
Қадам 2. Мазақ пен мазаққа мән бермеңіз
Егер біреу сізді кеудесі тегіс деп мазақтаса, оларды елемеуге тырысыңыз. Бұзақылар реакция іздейді, егер сіз оларға жауап берсеңіз, олар сізді мазақ етуді жалғастыруы мүмкін. Салқын, сабырлы және жиналған күйде болыңыз. Тек қорлауды елемеңіз немесе кетіңіз.
Бұған интернеттегі және әлеуметтік желілердегі өзара қарым -қатынас кіреді. Қаласаңыз, олардың пікірлерін жоюға немесе пайдаланушы аттарын бұғаттауға болады
3 -қадам. Өзіңіз үшін тұрыңыз
Егер сіз мазақты елемеуге тырыссаңыз және ол тоқтамаса, сіз өзіңіз үшін тұруыңыз керек. Бұзақыларға: «Маған бұлай айтуды доғарыңдар! немесе «Енді менімен сөйлеспе». Өз сөзіңізді айтқаннан кейін кетіңіз және өз ойыңызды айтуға батыл екеніңіз үшін өзіңізді мақтан етіңіз. Кейде, егер сіз өзіңіз үшін тұрсаңыз, бұзақылар сізді таңдауды тоқтатады.
Бұзақылармен бетпе -бет келгенде сабырлы болуға тырысыңыз. Егер сіз тым ренжіген сияқты көрінсеңіз, олар сізге басқа реакцияны алу үшін мазақ етуін жалғастыруы мүмкін
4 -қадам. Үлкен адам болыңыз
Бұзақылардың деңгейіне бой алдырмаңыз және олармен қорлау жасамаңыз. Керісінше, оларды мазақ етуден бас тартып, жетілуіңізді көрсетіңіз. Сіз тіпті бірдеңе айта аласыз: «Кешіріңіз, бұлай ойлайсыз, бірақ мен бұл көрініс бәрі емес екенін білемін. Менде өзімді бақытты ететін көптеген дағдылар мен таланттар бар ».
Егер қорқыту әлі де жалғаса берсе, бірден мұғалімге, директорға немесе жетекші кеңесшіге айтыңыз. Олар араласуға және қорқытуды тоқтатуға қабілетті болуы мүмкін
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Өз-өзімен болу. Нағыз адамдар сізді керемет адам ретінде көреді, бірақ сіздің денеңізге баға бермейді.
- Кеудеше мөлшерін дұрыс кигеніңізге көз жеткізіңіз.
- Сіз кеуде қуысының көлеміне қарамай әдемісіз.
Ескертулер
- МАҢЫЗДЫ: Егер сізде денсаулыққа қатысты алаңдаушылық болса, интернетте бұл сұраққа жауап іздеуге болмайды. Тек білікті дәрігер сізге проблема бар -жоғын айта алады. Бұл денсаулықтың барлық мәселелері үшін бірдей және өте маңызды.
- Пластикалық хирургияның көптеген тәуекелдері мен асқынулары болуы мүмкін, сондықтан бірдеңе жасамас бұрын терең ойланыңыз!
- Егер сізді сынап, кеудеңіз тым кішкентай деп айтатын адамдарды білсеңіз, олар сіздің уақытыңызға лайық емес!
