Салауатты өмір 2024, Қараша

Адамдарды жару үшін әзіл айтуды білудің қажеті жоқ. Сіз күнделікті өмірдің күлкілі жағын табу арқылы адамдарды күлдіре аласыз. Дұрыс материалды іздеуге біраз уақыт бөліңіз, әзілді табиғи жолмен табыңыз және әзілге еніңіз. Қадамдар 3 -ші әдіс 1:

Сіз әрқашан өмірге тым байыпты қарайсыз ба, демалуға және босатуға қиналасыз ба? Сіздің табиғи бейнеқосылғыңыз басқаларға үнемі түзетуден бастап, әрқашан жағымсыз жағдайды көрсетуге дейін сыни түрде жауап беру болуы мүмкін. Олай болса, айналаңыздағы адамдардың көңіл -күйін бұзып, тіпті өзіңіздің көп энергияңызды жоғалтуыңыз мүмкін.

Кейде өз -өзіңе күліп, өмірге соншалықты мән бермеу қиын болуы мүмкін. Стресс, қарым -қатынас проблемалары, отбасы мен жұмыстың талаптары жиі өмірлік жағдайдан жеңілдік іздеуді қиындатады. Өз -өзіңе немқұрайды қарау - жайлылықтың белгісі және адам болып өсуіңе көмектеседі.

Біз бәріміз үнемі «жанып тұрған» адамдарды кездестірдік. Білесіз бе, сіз оларды көрген сайын энергиядан жарылып, үнемі күліп, күліп жүретін адам. Біздің көпшілігіміз де осылай болғымыз келеді, бірақ бұл бәріне бірдей бола бермейді. Егер сіз көңілді және жігерлі болғыңыз келсе, сіз болғыңыз келетін адам болу үшін өмір салтыңызды және әдеттеріңізді өзгертуге қадамдар жасай аласыз.

Қорғаныс мінез -құлқы - бұл қабылданатын қауіпке реакция және қорғанушы әрекет ететін адаммен қарым -қатынастың бұзылуына әкелуі мүмкін. Біреу физикалық немесе эмоционалды түрде қауіп төндірсе, олар кейде қажетсіз түрде сақшыларын қояды. Қорғаныс қабілеттілігін жоғалту - бұл мәселенің түп -тамырына жетудің кілті және адамның неге бірінші кезекте қорғаныс қажеттілігін сезінгенін түсіну.

Әр адам мезгіл -мезгіл қателеседі. Сіздің көңіл -күйіңізге және жағдайға байланысты сіздің реакцияңыз ашудан ұятқа дейін болуы мүмкін. Алайда, өзіңізге қалай күлуге болатынын білу қорқынышты кішігірім қателіктерден арылтады және сіздің көзқарасыңызды оң көзқарас пен жеңіл көзқараспен өзгертуге көмектеседі.

Біреуге кінәлі болу туралы рұқсат беру - ол сізден кешірім сұрауға немесе қалағаныңызды берудің тиімді әдісі. Алайда, егер сіз біреуге табысты түрде кінәлі болсаңыз, онда ол сізге ренжуі мүмкін. Егер сіз кінәлі сапарларды қолдануды шешсеңіз, басқа адаммен қарым -қатынасыңыз сіздің жолыңыздан гөрі маңызды екенін есте сақтауға тырысыңыз.

Пассивті агрессивтілік - бұл біреу сізді ренжітуге немесе ренжітуге тырысатын, бірақ айқын түрде емес ашудың жанама көрінісі. Мәселе мынада, адам дұрыс емес нәрсе істеп жатқанын оңай жоққа шығара алады. Көбінесе адамдар пассивті түрде әрекет етеді, өйткені олар қақтығыстармен дұрыс күресуді үйренбеген.

Егер сізде пассивті-агрессивті ана болса, сіз эмоционалды түрде қараусыз қалуыңыз және сенімсіз болуыңыз мүмкін. Бұл сіздің кінәлі емес-сіз одан не күту керектігін ешқашан білмейсіз. Толық агрессияға қарағанда пассивті агрессияны анықтау әлдеқайда қиын болғанымен, сіз оны анықтауға үйренесіз және ол болған кезде реакцияңызды өзгерте аласыз.

Егер біреу пассивті-агрессивті пікірді сіздің жолыңызға бағыттаған болса, сіз ашуланып немесе ашуланып оларды елемеуіңіз мүмкін. Оның орнына, сабыр сақтауға және жем бермеуге назар аударыңыз. Қазіргі уақытта назар аударыңыз және қорғаныс әрекеттерінен аулақ болыңыз.

Сіз басқа біреудің мейірімді, бірақ манипулятивті әдістеріне аяқтың ұшымен еніп бара жатқаныңызды таптыңыз ба? Бұл адамның қаншалықты тартымды болып көрінетінін, бірақ олар уәде еткен нәрсені орындамайтынын байқадыңыз ба? Немесе, мүмкін, сіз бұл адамның үнемі кешігіп қалғаны үшін кешірім сұрап жүгіруіңіз керек шығар?

Қарым -қатынаста болу көңілді әрі қызықты, бірақ сонымен бірге мазасыздық немесе сенімсіздік сезімін тудыруы мүмкін. Егер сіз қарым -қатынасыңызға сенімді болсаңыз, сіз өзіңізді бақытты сезінесіз және тұтастай алғанда бақытты боласыз. Оқуыңызды жалғастырыңыз, егер сіз қарым-қатынаста болсаңыз да, өзіңізге деген сенімділікті қалай арттыруға болатынын біле аласыз.

Сіз сазға батқан таяқсыз ба? Аяқ киім іздеуші ме? Ақсақ-о? Біз бәріміз кейде ақсақ нәрселер жасаймыз, бірақ сол ақсақалдарды анықтауды және олардан аулақ болуды үйрену сізге достарыңыз бен отбасыңызға үлкен жүктеме болуға көмектеседі. Сіз өзіңіздің әлеуметтік қарым -қатынасыңызға сенімді болуды және оны жасамайынша жалған сөйлеуді үйрене аласыз.

Кейде өзіңіздің мінез -құлқыңызды анықтау қиын болуы мүмкін, әсіресе егер бұл мінез -құлық жағымсыз болса. Пассивті-агрессивті мінез-құлық-бұл эмоцияларды білдіру әдісі (әдетте ашулану), ол ұзақ уақыт бойы ештеңе айтпайды, содан кейін басқа адамды бірдеңе жасауға немесе айтуға мәжбүрлеу әрекетін қолданады.

Барлығының, тіпті ең сенімді адамдарға, жүйке, мазасыздық пен сенімсіздік сезінетін сәттер болады. Бірақ сенімді адамдар сол сәттерді қалай басқаруға болатынын біледі және жүйке энергиясын өз пайдасына жұмсайды. Сенім аурасы оң назар аударады және жаңа мүмкіндіктер ашады.

Сіз бұрышта отыратын адамсыз ба, сізбен ешкім сөйлеспейді деп үміттенесіз бе? Егер бұл сізге ұқсайтын болса, онда сіз жалғыз емес екеніңізді біліңіз. Егер сіз әлеуметтік тұрғыдан сенімді болғыңыз келсе, сенімді көзқарас қалыптастырып, әлеуметтік дағдыларыңызды жетілдіруіңіз керек.

Егер сіз басқалардың сіз туралы не ойлайтынына мән бермеуді қаласаңыз, онда Тейлор Свифттің сөзімен айтсақ, «жек көрушілер жек көреді, жек көреді, жек көреді …» дегенді есте ұстаған жөн, және сіз бұл туралы ештеңе жасай алмайсыз. Сіз жасай алатын нәрсе - бұл өзіңізді сүюге, өз ісіңізбен айналысуға және басқаларды ұмытып кетуге бағытталған ойлауды дамыту.

Сіздің талантыңызды ешкім бағаламайтын сияқты сезінесіз бе? Сіз айналаңызда жүрген басқа адамдардан шаршадыңыз ба? Көңіл көтеретін уақыт келді! Бұл нұсқаулықтағы қадамдарды орындап, өзіңізді сенімді, жауапкершілігі мол адам ретінде қайта ойлап табыңыз.

Сіз қорқақсыз ба, бірақ көп сөйлегіңіз келеді ме? Сіз өзіңізді топтарда жиі назардан тыс қалдырғандай сезінесіз бе және өз дауысыңызды естіртуді қалайсыз ба? Сабаққа қатысу бағасы сіздің ұялшақтықтан зардап шегеді ме? Әрине, сіз қарапайым адамнан гөрі тумағаныңыз үшін кінәлі емессіз, бірақ сіз оны күш -жігермен жеңе аласыз.

Жаңа қарым -қатынасқа түсу көбінесе қуаныш пен қуаныш сезімін тудырады. Алайда, бұл алғашқы бірнеше ай - бұл шынайы махаббат емес. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізге құмар екеніңізді білсеңіз, бұл жақсы! Уақыт өте келе қарым -қатынасыңызды тереңдетуге және бір -біріне ғашық болуға болатын әдістер бар.

Өзіне деген сенімділік оң әлеуметтік қарым -қатынас, мектепте жақсы оқу және мансапты жоғарылату үшін маңызды. Егер сіз өзіңізге деген сенімділіктің төмен екенін сезсеңіз, жаңа мүмкіндіктерден аулақ болуыңыз немесе қиын нәрселерден аулақ болуыңыз мүмкін.

Романтикалық массаж орташа массажға қарағанда жақынырақ және сезімтал, және олар демалатын және жұпқа бағытталған кешке сахна жасай алады. Романтикалық массажды жасау кезінде атмосфера маңызды, қалай және қай жерде массаж жасау керектігін білу.

Біреуді құшақтау - сүйіспеншілікті көрсетудің тамаша тәсілі. Сүйіспеншіліктің түрлері мен деңгейлері әр түрлі, ал жылап жатқан баланы құшақтау сіздің софтбол матчында жеңгеннен кейін ең жақын досыңызды құшақтау әдісіңізден өзгеше. Серіктесіңізді романтикалық түрде құшақтау да әр түрлі болады және ерекше жанасуды талап етеді.

Барлығы кішкене романтиканы ұнатады. Бұл қарым -қатынас үшін өте жақсы, сізді бір -біріңізге жақындатады, және бұл сізге және сіздің серіктесіңізге бір -бірімен жақынырақ танысуға мүмкіндік береді. Романтикалық болу қиын емес және жақсы нәтижеге бірнеше негізгі қадамдарды қосудан болады.

Кейбір адамдар үшін романтикалық әңгіме идеясы аздап қорқынышты болуы мүмкін, бірақ олай болмауы керек. Романтикалық әңгіме ыңғайлы және жағымды болуы керек, тіпті сәл тентек, және сіздің романтикалық әңгімелесу дағдыларын жақсартудың бірнеше жолы бар.

Егер сіз өзіңіздің қызыңызға бірде -бір сөз айтпай -ақ оны ойлайтыныңызды көрсетіп, оны сүйіктіңізге айналдырғыңыз келсе, онда сіз оны романтикалық ұстауды үйренуіңіз керек. Қош келдіңіз, романтикалық қарым -қатынас жасай отырып, сіз қызыңызбен қарым -қатынасыңызды тереңдете аласыз және оны ерекше сезінесіз.

Әйелді құшақтаңыз, ол есінде қалады. Ең бастысы - сіз өзіңіздің құмарлығыңызды бағыттайсыз. Құшақты қолданып оған қаншалықты ұнайтынын көрсетіңіз. Екеуіңіз жалғыз және жайлы болған кезде, оның көздеріне қарап, қолдарыңызды жайлап ораңыз. Бұл тәтті және жақын болсын.

Егер сіз біреуді ұнатсаңыз, сіз оған жақын болғыңыз келеді. Өкінішке орай, біреуді ұнату сізді ұсақ-түйек нәрсеге саналы түрде қарауға мәжбүр етеді және құшақтау сияқты ұсақ-түйекке алаңдауды жеңілдетеді. Құшақтау өте жақсы, бірақ алаңдаушылық тудырмауы керек.

Көптеген адамдар үнемі массаждан ләззат алады, өйткені бұл оларға өздерін жақсы сезінуге көмектеседі және, әрине, массаж жасау - біреуге оларға қамқор екеніңізді көрсетудің тамаша тәсілі. Біздің бес сезімнің ішінде жанасу - ең мағыналы. Бір -біріңізге сәнді массаж беру сізді және сіздің серіктесіңізді жақындата алады.

Адамдардың махаббат стилі әр түрлі. Кейбіреулер, мысалы, басқалардың көңілінен шығуға көңіл бөледі, кейбіреулері-өздігінен ойнайтын ойыншылар, кейбіреулері-махаббатқа терең достық ретінде назар аударады, ал кейбіреулері көбінесе «үмітсіз романтиктер» деп аталады, құмарлыққа, үлкен романтикалық қимылдарға бағытталған махаббатты іздейді.

Мүмкін сіздің сыныптасыңыз біраз уақыттан бері кездесуге шықпаған шығар, немесе сіздің серіктесіңіз қатал ажырасудан әлі де сауығып жатқан шығар. Сіз достарыңызды дұрыс бағытта қозғағыңыз келеді, бірақ ыңғайсыздық тудырғыңыз келмейді. Уайымдамаңыз-сіз дұрыс жерге келдіңіз.

Сіздің досыңыз біреуді ұнатады. Бірақ мәселе сол адамға да ұнайтын сияқты. Сонымен, сіз не істейсіз? Досыңызды басқа біреуге ғашық етіңіз. Мұны істеу үшін бірнеше қарапайым қадамдар бар. Қадамдар Қадам 1. Дұрыс адамды таңдаңыз Сіздің түріңізге сәйкес келетін адамды таңдамаңыз.

Әркім шынымен байланысатын ерекше адамды тапқысы келеді. Әдебиеттің, музыканың және өнердің сансыз бөліктері дәл осы мақсатқа қарсы шықты. Романтика күрес болуы мүмкін, сонымен қатар шабыт беретін муза. Егер сіз бұл үшін жұмыс істеуге дайын болсаңыз және сіз үшін ерекше біреу бар екеніне шынымен сенсеңіз, сіз махаббат таба аласыз.

Сәйкестік - бұл ақша табуды күтетін дамып келе жатқан бизнес. Егер сіз адамдардың мінез -құлқы мен қызығушылығын мұқият білетін болсаңыз, онда сіз оларды шынайы бақытты етуге көмектесіп, олардың өміріне деген сүйіспеншілігімен байланыстыра аласыз.

Сіз бәрі мүлде мінсіз болмайтынын баса айтатын адамсыз ба? Егер сіз перфекционист болсаңыз, қателік жасасаңыз немесе мақсатыңызға жетпесеңіз, бұл әлемнің соңы сияқты сезінуі мүмкін. Бақытымызға орай, сіз өзіңіздің жетістіктеріңізді мойындау үшін көп нәрсені жасай аласыз және жасаған істеріңізбен мақтанасыз.

Қазіргі өмірде өзімізді басқалармен салыстырмау қиын. Егер біз өз жетістіктеріміз бен жетістіктерімізді тексере бастасақ, онда біз одан да жоғары деңгейге көтере аламыз. Өзіңізді басқалармен салыстыру, тіпті оларды қызғану табиғи нәрсе. Бірақ сіз өзіңіз жетістікке жететін салаға емес, өз кемшіліктеріңізге құмар болсаңыз, сіз дұрыс емес нәрсеге назар аударасыз.

Сіз әрқашан барлық жағынан мінсіз болғыңыз келді ме? Өкінішке орай, ешкім шынайы кемелдікке жете алмайды, бірақ сіз денсаулығыңызға зиян келтірместен мүмкіндігінше жақындай аласыз. Жауапкершілікті бастау және мүмкіндігінше мінсіз болу үшін бірінші қадамнан бастаңыз.

Перфекционистпен өмір сүру қиын болуы мүмкін, әсіресе егер бұл адам сіздің жұбайыңыз болса. Сіздің некеде тепе -теңдікті табу қиын болуы мүмкін, әсіресе перфекционистер белгілі бір нәрсені ұнатады. Егер сіздің жұбайыңыздың кемелділігі сіздің некеге әсер етсе, бірге сөйлесуге тырысыңыз.

Сіз он төрт немесе қырық болсаңыз да, перфекционист ата -аналармен қарым -қатынас жасау қиын болуы мүмкін. Егер сіздің ата -анаңыз сіздің жетістіктеріңізге, бағаларыңызға және өмірлік таңдауыңызға ешқашан қанағаттанбаса, өзіңізді жеткіліксіз сезіну оңай.

Перфекционист басшы қызметкерлерден негізсіз жоғары күтулерге ие болуы мүмкін және бұл үміт орындалмаса шектен тыс әрекет етуі мүмкін. Перфекционист көшбасшылар сонымен қатар микро басқаруға бейімділік, нақты шешімге келе алмау, қарама -қайшы көзқарастарға қарсылық және теріс немесе сыни қарым -қатынас стилі сияқты басқа да күрделі сипаттамаларды енгізуі мүмкін.