Біреуге кінәлі болу туралы рұқсат беру - ол сізден кешірім сұрауға немесе қалағаныңызды берудің тиімді әдісі. Алайда, егер сіз біреуге табысты түрде кінәлі болсаңыз, онда ол сізге ренжуі мүмкін. Егер сіз кінәлі сапарларды қолдануды шешсеңіз, басқа адаммен қарым -қатынасыңыз сіздің жолыңыздан гөрі маңызды екенін есте сақтауға тырысыңыз.
Қадамдар
2-ші әдіс: біреуді кешірім сұрауға қалай кінәлауға болады
Қадам 1. Адамға не істегенін мойындату үшін сұрақтар қойыңыз
Егер адам қателескенін мойындамаса, онда олар кешірім сұрамайтын шығар. Оларды тікелей айыптау оларды қорғанысқа айналдырады, бірақ сіз оларға жетекші сұрақтар қою арқылы мойындауға мәжбүр ете аласыз. Кем дегенде, сіз оларды жалған деп дәлелдеуге болатын өтірікпен ұстауыңыз мүмкін.
- Мысалы, егер сіз жігітіңіздің басқа әйелмен жүргенін білсеңіз, сіз одан: «Мен сізге ертерек қоңырау шалған кезде неге телефонға жауап бермедіңіз?» Деп сұрай аласыз. Егер ол жұмыста екенін айтса, сіз: «Жоқ, болмадыңыз, өйткені мен де сол жерге қоңырау шалдым», - деп айта аласыз.
- Егер сіздің жасөспірім әмияннан ақша алғанын білсеңіз, сіз: «Кеше киноға түсуге ақшаны қайдан алдыңыз?» Деп айта аласыз.
- Біреуді жасамаған нәрсеге айыптаудан абай болыңыз. Егер олар ештеңе жасамаған кезде кінәлі болса, олар өздерін айыптаған нәрсені істей алатын сияқты сезінуі мүмкін.
Қадам 2. Олар қате істеген басқа нәрселерді келтіріңіз
Жәбірленушімен ойнау - кінәлі сапардың ажырамас бөлігі. Бұл сіз күткен мінез -құлықтың үлгісі сияқты көрінуі мүмкін, және бұл сізге лайық емес. Егер сіз адамнан кешірім сұрауға тырысатын нәрсеге ұқсас нәрселерді көтерсеңіз, бұл ең тиімді, бірақ бұл сізді ренжіткен нәрсе болуы мүмкін.
- Мысалы, егер сіз жұбайыңызды ашуланшақтық үшін кешірім сұрауға тырысып жатсаңыз, сіз: «Сіз мені бірінші рет ұрған жоқсыз. Сіз айтқан күн есіңізде ме? «
- Мұны тек қажет болған кезде ғана жасаңыз, өйткені бұл басқа адамға сіз оларды ренжіту үшін жасағаныңызды ойлауға мүмкіндік береді.
Қадам 3. Олардың саған деген сезімдерін ойна
Адамға айтыңызшы, олардың жасаған әрекеттері сізді өздеріне деген көзқарасына күмән келтіреді. Кейбір жағдайларда, бұл өте дұрыс болуы мүмкін, әсіресе егер сізді ренжіткен нәрсе өте маңызды болса. Қалай болғанда да, сіздің кінәлі екеніңізге сенімді болыңыз, ол сізге әлі де сізге қамқор екенін дәлелдеуі керек.
- «Қалайша сен мені сүйемін деп айтасың, сосын маған өтірік айтасың?»
- Сіз сондай -ақ «Менің туған күнімді ұмытып кеткеніңіз менің сезіміме қатты әсер етті. Маған маңызды емес пе?»
4 -қадам. Оларға жасаған жақсылықтарыңызды еске түсіріңіз
Оларға жасаған жақсылықтарыңызды тәрбиелей отырып, олардың әрекеттерін бір -біріне қарама -қарсы қойыңыз. Неғұрлым жаңа немесе үлкен қимыл болса, соғұрлым жақсы, бірақ бәрі де жұмыс істейді. Бұл тіпті қарастырылатын тақырыпқа ешқандай қатысы жоқ; бұл сіздің қандай жақсы адам екеніңізді көрсетсе болғаны.
- Егер біреу сізден рұқсатсыз бірдеңе алса, сіз: «Мен сізге бергеннің бәрінен кейін, сіз мені қалай ұрлай аласыз?»
- Сіз тағы бірдеңе айта аласыз: «Менің ойымша, мен сенімен бір күн бұрын гүл алып келгенім маңызды емес еді, өйткені сен бүгін менімен жекпе -жекке шыққың келеді».
- Сіз тағы бірдеңе айта аласыз: «Мен сізге 5 жыл бойы әр кеш сайын кешкі ас дайындадым, бірақ сіз үйге бара жатқанда бір қорап сүт алуды ұмытпадыңыз ба?»
- Мұны шамадан тыс орындау адамның уақыт өте келе ризашылығын төмендетуі мүмкін, өйткені сіз оларға жағымды нәрсе жасаған кезде, сіз оны бетіне лақтырғанша қанша уақыт кететінін ойлайтын болады.
Қадам 5. Жағдайды сіздің кінәлі ету үшін олардың кез келген әрекетінен бас тартыңыз
Егер сіз біреуге кінәлі сапар берсеңіз, олар сізге сол әрекетті жасауға тырысады. Егер сіз бірдеңе дұрыс жасамаған болсаңыз да, оны мойындамаңыз. Оның орнына, басқа адамның жасаған әрекетін қайтарыңыз.
- Мысалы, егер сіз жігітіңіздің басқа қызға хабарлама жібергені үшін кешірім сұрағыңыз келсе, ол сізді телефон арқылы сөйлескеніңіз үшін кінәлі сезінуге тырысуы мүмкін. Бұл жағдайда сіз: «Менің күдіктенуіме себеп болды, солай емес пе?» - деп айтуға болады.
- Егер сіз ашулансаңыз да: «Егер сіз маған осылай әсер етпесеңіз, мен айқайламас едім!»
- Қателескен кезде мойындаудан бас тарту кінәлі сапардың тиімді әдісі болуы мүмкін, бірақ бұл сау қарым -қатынас орнатудың жақсы әдісі емес.
6 -қадам. Эмоцияны күшейтіңіз
Егер адам сіздің кешірім сұрау үшін сіздің кінәлі әрекетіңізге қарсы болса, онда драманы қосатын кез келді. Жылаңыз, айқайлаңыз, айналаңызда не істегіңіз келсе де, ақырында олар сізді тыныштандырғысы келетін шығар, олар сіз естігіңіз келген нәрсені айтады.
Басқа адамның эмоцияларымен ойнаңыз. Ішкі кінәсін күшейту үшін «көңілсіз», «өзімшіл» және «ұят» сияқты сөздерді қолданыңыз
2 -ші әдіс: Қалаған нәрсені қалай алуға болады
Қадам 1. Соңғы кез келген жетістіктеріңізді немесе жақсы істеріңізді бөлектеңіз
Сіз бірдеңе сұрауға дайындалып жатқанда, өзіңізді позитивті түрде бояудан бастаңыз. Сіз жақсы көрінсеңіз, сіздің кінәлі сапарыңыз тиімдірек болады.
- Мысалы, егер сіз жаңа телефон алғыңыз келсе, сіз: «Әке, менің есеп картамды қараңыз! Мен жыл бойы тек бір В алдым! »
- Егер сіз қайырымдылық ұйымыңызға қайырымдылық жасауға біреуді алғыңыз келсе, сіз қайырымдылықтың қоғамға көмектесу үшін жасаған жақсы істерінің тізімін бере аласыз.
Қадам 2. Өзіңіз қалаған нәрсені сұрағанда, басқа адамның теріс эмоцияларына жүгініңіз
Қайғы, өкініш, ашулану, әділетсіздік пен ұят - бәрі күшті мотивация. Егер сіз біреуге сізге бірдеңе бергіңіз келсе, оған жағымсыз эмоцияны сезіну оларды берілуге талпындыруы мүмкін, сол себепті бұл сезім жағымды нәрсеге ауысады.
- Мысалы, егер сіз ата -анаңыздың сізді тамақтануға алып кетуін қаласаңыз, сіз: «Мен бір жерге барып, отбасымызбен уақыт өткіземіз деп үміттенген едім, бірақ менің ойымша, бұл маңызды емес», - деп айтуға болады.
- Егер сіз жаңа киім алғыңыз келсе: «Мен ұялып тұрмын, себебі менің киімім мектептегі басқа балалар сияқты жақсы емес», - деп айтуға болады.
- Сөзіңізді одан әрі жетілдіру үшін «әрқашан» және «ешқашан» сияқты әсіреленген тілді қолданыңыз. Мысалы, сіз: «Сіз әрқашан жұмыс жасайсыз, менімен ешқашан уақыт өткізбейсіз», - деп айта аласыз.
Қадам 3. Қажетті нәрсені бақытқа немесе махаббатқа теңестіріңіз
Сіз басқа адамның теріс эмоцияларына жүгінгеннен кейін, оларға сіздің берілуіңіз олардың жағдайын жақсартады деп сенуге негіз беріңіз. Ойыңызды жеткізу үшін «махаббат», «бақыт» және «ең жақсы» сияқты сөздерді қолданыңыз. Бұл әдіс, әдетте, сізге махаббатын көрсетуге талпынатын ата -аналарға тиімді.
- Мысалы, сіз «Менің бақытты болғанымды қаламайсыз ба?» немесе «Маған көмектесу арқылы сіз өзіңізді жақсы сезінесіз!»
- Сіз сондай -ақ «Сіз мені сүймейсіз бе?» немесе «Егер сен мені шынымен жақсы көрсең, сен …»
- Есіңізде болсын, сіздің ата -анаңыз сізді шынымен жақсы көреді, және мұны ұсақ -түйек үшін пайдалану - манипулятивті трюк. Бұл тиімді болуы мүмкін, бірақ сонымен бірге оларды ашуландыруы мүмкін.
4 -қадам. Олар бірінші рет жоқ десе де, әр түрлі жолмен сұрай беріңіз
Тіпті ең жақсы кінәлі сапар бірінші рет жұмыс істемейді. Егер адам сізге қалағаныңызды бермесе, үзіліс жасап, кейінірек қайталап көріңіз. Табанды болыңыз, және олар ақыр соңында сізді артқа тастау үшін беруі мүмкін.
- Егер олар бірінші рет «жоқ» десе, «Мен сенің» жоқ «деп айтқаныңды білемін, бірақ бұл туралы былай ойла …» деп айтыңыз.
- Сіз сондай -ақ бірнеше күн күте аласыз, содан кейін: «Осы аптаның соңында маған сіздің көлігіңізді басқаруға рұқсат беруді қайта қарастырғаныңызды қалаймын» деп айтуға болады.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Ескертулер
- Ешқашан сізбен жыныстық қатынасқа түсу үшін біреуді кінәлауға тырыспаңыз. Мұндай мәжбүрлеу жыныстық зорлық -зомбылықтың бір түрі болып саналады.
- Ашық өтірік пен өтірік айтудан аулақ болыңыз.
- Адамдарды өзіңіз қалаған нәрсені жасауға немесе айтуға тырысудың көптеген оң әдістері бар. Кінәлі сапарлар соңғы шара ретінде қолданылуы керек.
