Жұту қиындықтары қорқынышты және көңілсіз болуы мүмкін, сондықтан сізге тез көмек қажет. Мидың жұтылуының медициналық термині - сіздің негізгі дәрігеріңіз және мүмкін мамандар тобы емдейтін дисфагия. Егер сіз дисфагияның белгілерін байқасаңыз, диагноз қою үшін және оның себебін анықтау үшін дәрігерге қаралыңыз. Содан кейін сіздің жағдайыңызды емдеу үшін дәрігермен жұмыс жасаңыз. Дисфагияны емдеуге арналған үй әдістері бар, оларды сіз өз бетіңізше қолдана аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: дисфагияны диагностикалау
Қадам 1. Дисфагияның белгілерін байқасаңыз, дәрігерге барыңыз
Егер сізде дисфагия болса, сізге алаңдаудың қажеті жоқ шығар, бірақ сіздің денсаулығыңыз жақсы екеніне көз жеткізу үшін дәрігермен сөйлескен дұрыс. Дәрігерге барлық белгілер туралы айтыңыз, сонда олар емделуге көмектеседі. Егер сізде келесі белгілер болса, дәрігерге жазылыңыз:
- Сіз тамақты жұта алмайсыз немесе жөтеле алмайсыз
- Жұту ауырады
- Сіз тамақтанудан бас тартасыз немесе құсасыз
- Сіз тамағыңызда ырылдаған дыбысты естисіз
- Тамағыңа тамақ тығылып қалған сияқты
- Сіз көп жылайсыз
- Даусың қарлығып тұр
- Тамақты кішкене бөліктерге бөлу керек
Кеңес:
Дисфагия қартаюға байланысты пайда болуы мүмкін, ал егде жастағы адамдарда жұтылу проблемасы табиғи қартаю процесіне байланысты болмауы керек. Нені тудыратынын анықтау үшін дәрігерге толық тексеруден өту маңызды.
Қадам 2. Дисфагия бар -жоғын білу үшін диагностикалық сынақтардан өтіңіз
Дәрігерге диагноз қоюға рұқсат етіңіз, сонда олар дұрыс диагноз қоя алады. Бұл сынақтар ауыртпалықсыз болуы мүмкін, бірақ сіз ыңғайсыздық сезінуіңіз мүмкін. Дәрігер жасай алатын бірнеше сынақтар:
- Барий рентгені: Сіздің дәрігеріңіз барий бояуын ішуді немесе бариймен қапталған тағамды жеуді сұрайды. Содан кейін олар өңешіңізді тексеру үшін немесе кеуде қуысының рентгенографиясын жасайды немесе тамақтың кептеліп қалғанын көреді.
- Жұтынуды зерттеу: Сіздің дәрігеріңіз бариймен қапталған тағамдарды жұтып қоюы мүмкін, олар сіздің өңешіңізден қалай өтетінін көре алады.
- Эндоскопия: олар өңешіңізді тексеру үшін биопсия алу үшін кішкене жарық пен камераны тамағыңызға түсіруі мүмкін.
- Өңеш бұлшықетінің сынағы: Сіздің өңешіңіздегі қысымды өлшеу үшін сіздің дәрігер тамағыңызға түтік қоюы мүмкін.
- МРТ немесе КТ сканері: Олар өңешті көру және проблемаларды тексеру үшін бейнелеу сынақтарын жүргізуі мүмкін.
Қадам 3. Дисфагияның себебі туралы дәрігермен сөйлесіңіз
Дисфагияның бірнеше себептері бар, олар сіздің емделу жолыңызды анықтай алады. Дисфагияға не себеп болуы мүмкін екенін білу үшін дәрігермен медициналық тарихты қарастырыңыз. Сонымен қатар, сізде болуы мүмкін басқа белгілерді талқылаңыз. Бұл сіздің дәрігеріңізге сізге дұрыс ем табуға көмектеседі.
- Мысалы, жарақат, химиотерапия, сәулелену, жүйке немесе бұлшықет зақымдануы дисфагияны тудыруы мүмкін. Бұған қоса, деменция, склероз (МС), инсульт, гастроэзофогиалды рефлюкс ауруы (ГЕРД), ауыз ісігі және өңеш қатерлі ісігі сияқты жағдайлар оны тудыруы мүмкін.
- Сіздің дәрігер қатты тағамдар, сұйықтықтар немесе екеуі сияқты жұтылу проблемаларын тудыратын тағамдарды сұрайды. Егер сізде тек қатты заттармен проблемалар болса, сізде өңештің тарылуы немесе тарылуы болуы мүмкін. Алайда, егер сізде сұйықтық проблемалары болса, сізде моториканың бұзылуы болуы мүмкін. Егер сіздің жұтылу проблемаларыңыз дамып келе жатса, сізде қатаңдық болуы мүмкін. Толық жұмыс үшін дәрігерге қаралыңыз, әсіресе 50 жастан асқан болсаңыз.
3 -ші әдіс 2: Медициналық ем алу
Қадам 1. Егер тыныс алу қиын болса, жедел медициналық көмекке жүгініңіз
Әдетте, дисфагия тыныс алуды қиындатады. Уайымдамауға тырысыңыз, бірақ қалпына келтіруге көмектесу үшін дереу медициналық көмекке жүгіну маңызды. Жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз немесе дем ала алмасаңыз көмекке хабарласыңыз.
Егер сіз дем ала алмасаңыз, ауруханаға бармаңыз. Басқа адамнан сізді алып кетуін немесе жедел жәрдем шақыруын сұраңыз
Қадам 2. Егер сізде болса, сіздің негізгі медициналық жағдайыңызды емдеңіз
Сізде дисфагияны тудыратын негізгі жағдай болуы мүмкін және сіз оны жұтуға көмектесу үшін емдеуіңіз керек. Сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін емдеу жоспарын құру үшін дәрігермен жұмыс жасаңыз. Содан кейін жақсартуға көмектесу үшін олардың нұсқауларын орындаңыз.
- Мысалы, сіз GERD емдеуге арналған дәрі -дәрмектерді ала аласыз. Ботокс бұлшықеттердің зақымдануын емдеу ретінде ұсынылуы мүмкін, бұл сізді жұтуға кедергі келтіреді. Сол сияқты, егер қатерлі ісік сіздің белгілеріңізді тудырса, сіз оны емдеуге кірісе аласыз.
- Егер сіздің дәрігеріңіз жоғарғы эндоскопиялық (EGD) диапазонды қолдану арқылы стриктураны тапса, олар оны EGD емтиханы кезінде өңешіңізді кеңейту арқылы емдейді.
3 -қадам. Логопедиялық терапия жасау үшін дефектологпен жұмыс жасаңыз
Жұту терапиясы өңештің айналасындағы бұлшықеттерді нығайтуға көмектеседі және жұтылуды жеңілдетеді. Дәрігеріңізден логопед пен логопедке жолдама сұраңыз, сонда сіз жұту терапиясын жасай аласыз. Содан кейін жұтуға көмектесетін жаттығуларды үйрену үшін олармен жұмыс жасаңыз. Сіздің маман сізге терапияның келесі түрлерімен көмектесе алады:
- Олар сізге бұлшық еттеріңізді үйлестіруге көмектесетін жаттығуларды үйретуі мүмкін.
- Сіз жұтылу рефлексін қалай ынталандыру керектігін біле аласыз.
- Олар сізге тамақты аузыңызға қалай оңай жұту керектігін көрсетуі мүмкін.
- Олар сізге жұтуға көмектесу үшін басыңызды немесе денеңізді ұстаудың жаңа әдісін үйретуі мүмкін.
- Егер сізде негізгі ауру болса, олар сізге оның жұтылу қабілетіңізге әсерін қалай өтеу керектігін көрсетуі мүмкін.
Қадам 4. Дәрігерден операция жақсы жұтуға көмектесетінін сұраңыз
Егер ештеңе жақсартуға көмектеспесе, сіздің дәрігер өңешіңізді хирургиялық жолмен кеңейте алады. Немесе олар өңешті ашық ұстау үшін стент деп аталатын пластикалық немесе металл түтікті енгізе алады. Дәрігермен хирургиялық әдістер туралы сөйлесіңіз, бұл сізге жақсы болатынын шешуге көмектеседі.
Егер сіз стент алсаңыз, ол тұрақты немесе уақытша болуы мүмкін. Егер бұл уақытша болса, дәрігер оны кейінірек алып тастайды. Олар оны қалпына келтіреді деп күтетіндіктен оны алып тастауы мүмкін, бірақ олар оны сол уақытта ауыстыруы мүмкін
3 -ші әдіс 3: Диеталық өзгерістер
Қадам 1. Диетологпен сөйлесіп, сіздің тағамдық қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін тамақтану жоспарын алыңыз
Егер сізде жұтылу қиын болса, сіз тамақтанбауыңыз мүмкін. Диетолог дұрыс тамақтану үшін жеткілікті тамақтануға көмектесетін тамақтану жоспарын жасайды. Дәрігерден диетологқа жолдауын сұраңыз.
- Сіздің диетологыңыз сізбен қандай тағамдарды жеуге болатынын және сізге ұнайтын тағамдарды айтады. Содан кейін, егер мүмкін болса, олар сіздің сүйікті тағамдарыңызды сіздің диетаңызға енгізеді.
- Егер диетаны ұстану қиын болса, диетологқа айтыңыз. Олар сізге сәйкес келетін тағамдарды табуға көмектеседі.
Қадам 2. Көбірек жеуге көмектесу үшін кішірек, жиі тамақтаныңыз
Сізге бір мезгілде үлкен тамақтану қиын болуы мүмкін. Тағамдық қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруға көмектесу үшін тамақты қысқартыңыз, бірақ жиі тамақтаныңыз. Мысалы, сіз әдеттегі тағамның жартысын жейсіз, бірақ күніне 6 рет тамақтаныңыз. Бұл сізге тамақ қабылдауды арттыруға көмектеседі.
Таңертеңгі сағат 7.00, 10.00, 12.00, 3.00, 5.00 және 19.00 тамақтануға тырысыңыз
3 -қадам. Сізге жұту оңай болатын жұмсақ тағамдарды таңдаңыз
Картоп пюресі, йогурт және сорпа сияқты жұмсақ тағамдарды жеу оңай болуы мүмкін. Тамақты оңай жеуге болатын тағамдардың негізінде жасаңыз, бұл сізге көбірек жеуге көмектеседі. Немесе бұл тағамдарды сұйық диетаны толықтыру үшін қолданыңыз.
Мысалы, сіз таңғы асқа йогурт, түскі асқа бұршақ сорпасын және кешкі асқа ақуыз қосылған картоп пюресі жеуге болады
Кеңес:
Жаңғақ майы немесе карамель сияқты жабысқақ тағамдарды жеуге болмайды. Бұл тағамдар сіздің тамағыңызды бітеп тастауы мүмкін.
Қадам 4. Тамақты жұтуды жеңілдету үшін кесіңіз немесе сұйылтыңыз
Сіз сұйылтылған немесе кесілген тағамдарды жұта аласыз. Тамақты жұқа сұйықтыққа айналдыру үшін оларды блендерге немесе процессорға салыңыз. Немесе оларды өте кішкене бөліктерге кесіңіз. Содан кейін жұту оңай болатындай етіп кішкене тістеп алыңыз.
- Сіздің диетологыңыз дәмді сұйық тағамдарға рецепт жасауға көмектеседі.
- Кейбір жағдайларда сіздің дәрігеріңіз сізге сұйық диета жоспарын ұсынуы мүмкін.
- Жеміс -жидек, көкөністер мен пюре сорпалары сияқты тағамдарды жеп көріңіз.
Қадам 5. Тамақты асықпай және мұқият шайнаңыз
Сіздің дисфагияңыз тамақтың көп бөлігін жұтуды қиындатады. Регургитациядан немесе тамақтанудан аулақ болу үшін тағамды жұмсақ болғанша шайнаңыз. Бұл бәрін төмендетуді жеңілдетеді.
Мысалы, тамақты кем дегенде 32 рет шайнау ұсынылады. Сіз жеткілікті ұзақ шайнауға үйренгенше неше рет шайнағаныңызды есептеңіз
6 -қадам. Егер сіз дұрыс тамақтана алмасаңыз, тамақтандыратын түтік алыңыз
Сирек жағдайларда сізге қоректік заттардың жеткілікті мөлшерін алуға көмектесетін қоректендіру түтігі қажет болуы мүмкін. Дәрігер түтікті мұрынға немесе тікелей асқазанға енгізеді. Тамақтану түтігін алғаннан кейін, денеңізді нәрлендіру үшін сұйық тағамдық қоспаларды түтікке құйыңыз.
- Қоректендіру түтігінің болуы әдетте зиян тигізбейді, бірақ оны салғанда немесе ауыстырғанда ыңғайсыздық туындауы мүмкін.
- Түтікті алғаннан кейін сіз әлі де аз мөлшерде тамақ жей аласыз. Дәрігеріңізден жұтып қоюға болатын тағамдарды жеуге болатынын сұраңыз.
