Бүйрек үсті безінің шаршауын емдеу: Сіздің ең маңызды сұрақтарға жауаптар

Қадам 1. Бұл танылған медициналық жағдай емес, бірақ бұл сіздің белгілеріңіз нақты емес дегенді білдірмейді

Анықталмайтын себептері бар көптеген белгілердің болуы сізді ренжітуі мүмкін, егер сіз бүйрек үсті безінің шаршауын сипаттайтын мақаланы кездестірсеңіз, бұл сіздің бастан кешкендеріңіздің тамаша сипаттамасы сияқты көрінуі мүмкін. Өкінішке орай, бұл жағдайдың бар екеніне ешқандай дәлел жоқ. Бұл сіздің белгілеріңіз заңды емес немесе сіздің денеңізде ештеңе жоқ дегенді білдірмейді.

• Бүйрек үсті безіне ешқандай қатысы жоқ симптомдарға әкелетін ондаған басқа жағдайлар бар. Бұл симптомдар бүйрек үсті безінің шаршауын көрсетпесе де, дәрігермен бірге өзіңізді жақсы сезінуге көмектесетін емдеу жоспарын табыңыз.
• Бүйрек үсті безінің жеткіліксіздігі деп аталатын жағдай бар (оны Аддисон ауруы деп те атайды). Бұл жерде сіздің бүйрек үсті бездері тіндерді қалпына келтіру үшін күйзеліс кезінде сіздің денеңіз шығаратын гормон - кортизолды өндіре алмайды. Бүйрек үсті безінің жеткіліксіздігі бүйрек үсті безінің шаршауына ұқсайды, бірақ олар бір -бірін алмастырмайды және олардың белгілері әртүрлі.

Қадам 1. Теория бойынша, шамадан тыс стресс сіздің бүйрек үсті бездеріңізде кортизолдың «таусылуына» әкеледі

Бүйрек үсті бездері стрессте болғанда кортизол шығарады, бірақ егер сізде сирек кездесетін бұзылулар болмаса, бүйрек үсті бездерінде кортизол таусылмайды. Бұл стресс сіз үшін жаман емес дегенді білдірмейді, бірақ бұл кортизолдың жетіспеушілігі сіздің белгілеріңіздің көзі болуы екіталай дегенді білдіреді.

Егер бүйрек үсті бездері кортизол өндіре алмаса, сізде бүйрек үсті безінің жеткіліксіздігі болуы мүмкін (Аддисон ауруы). Бұл жағдайдың белгілері шаршау, бұлшықеттердің әлсіздігі, аппетит жоғалту, салмақ жоғалту, шаштың түсуі, терінің қараюы және іштің ауыруы. Бұл өте сирек кездесетін жағдай, сондықтан алаңдамауға тырысыңыз және бұл мәселе деп ойламаңыз

6 -дан 3 -сұрақ: Бүйрек үсті безінің шаршауының белгілері қандай?

Қадам 1. Болжам бойынша, белгілер шаршауды, ұйқысыздықты және кездейсоқ ауруды қамтиды

Кейбір мақалалар бүйрек үсті безінің шаршауы бар адамдарға кофеинді көп ішетінін және мазасыздануды ұсынады. Бүйрек үсті безінің шаршауы диагноз қойылмаса да, бұл белгілер басқа жағдайды көрсетуі мүмкін және сіз міндетті түрде дәрігерге қаралуыңыз керек.

Дәрігерлерге шаршау мен ұйқысыздық сияқты жалпы белгілерді анықтау қиын. Сондықтан сіздің симптомдарыңыз туралы айтқан кезде мүмкіндігінше нақты болуға көмектеседі

6 -дан 4 -сұрақ: Бүйрек үсті безін қалай тексересіз?

Қадам 1. Дәрігерден кортизол деңгейін тексеру үшін қан анализін сұраңыз

Егер сіз қан алуды қаламасаңыз, оның орнына сілекей немесе зәр анализін сұрай аласыз. Сіз кортизолдың деңгейін таңертең сынап көруіңіз керек, сондықтан кездесуді ерте деп күтіңіз. Нәтижелер оралғаннан кейін дәрігер сізге бүйрек үсті безінде бірдеңе болып жатқанын айта алады. Бүйрек үсті безінің аурулары өте сирек кездеседі, сондықтан тест қайтарылғанға дейін бездеріңізде бірдеңе дұрыс емес деп ойламаңыз!

• Егер сіздің денеңізде кортизол тым көп шығарылса, сізде Кушинг синдромы деп аталатын сирек кездесетін ауру болуы мүмкін. Симптомдарға түсініксіз дене салмағының жоғарылауы, сіздің бетіңіз бен денеңіздегі тіндердің шөгуі, қызғылт немесе күлгін созылу белгілері, безеу және кесілген немесе көгергеннен кейін баяу емделу кезеңдері жатады.
• Денеңіздің күйзеліске қалай жауап беретінін білу үшін сіз дәрігерден кортизолды ынталандыру сынағын сұрай аласыз. Бұл талдау үшін екі қан анализі және кортизол өндірісін ынталандыратын инъекция қажет. Дәрігерлер бұл емтиханды гипофиз ісіктерін, бүйрек үсті безінің жеткіліксіздігін және басқа да сирек кездесетін жағдайларды болдырмау үшін қолданады.
• Сізде кортизолдың жоғары деңгейін көрсететін клиникалық симптомдар немесе нәтижелер болуы керек, себебі тестілеу мінсіз емес және жалған нәтиже беруі мүмкін.

6 -дан 5 сұрақ: Бүйрек үсті безінің шаршауын қалай түзетуге болады?

Қадам 1. Диагноз қою және қан анализін алу үшін алдымен дәрігерге қаралыңыз

Егер дәрігер сізге ауыр диагноз қоймаса, алаңдамауға тырысыңыз. Бұл сіздің белгілеріңіз шындыққа жанаспайды дегенді білдірмейді, тек олар не себеп болғанын әлі білмейді. Сіздің дәрігеріңіз бүйрек үсті безімен байланысты кез келген мәселелерді жоққа шығара алады және не болып жатқанын анықтауға көмектеседі.

Түрлі жағдайлар бүйрек үсті безінің шаршауымен бірге келетін симптомдарды тудыруы мүмкін. Сіз дәрігерден анемия, ұйқысыздық, аутоиммунды аурулар, вирустық инфекциялар, бүйрек аурулары мен бауыр аурулары туралы сұрай аласыз

Қадам 2. Өмір салтын өзгерту ауруды жеңілдетуге көмектеседі

Бүйрек үсті безінің шаршауының көптеген белгілері дұрыс тамақтанбау, ұйқының болмауы және отырықшы өмір салты болуы мүмкін. Бастау үшін қызыл ет пен қантты сусындарды азайтуға тырысыңыз. Белгілер мен көкөністерге бай сау және теңдестірілген диетаны ұсыныңыз, егер сіздің белгілеріңіз жеңілдеп қалса. Фитнеске келетін болсақ, көңіл -күйіңізді жақсарту үшін аптасына кемінде 150 минут жаттығуға тырысыңыз.

• Терең тыныс алу жаттығуларын, йога немесе медитация көмегімен стрессті төмендетіңіз. Бұл сонымен қатар сізге ұнайтын хоббиді ұстануға апта сайын уақыт бөлуге көмектеседі!
• Ұйқының сапалы болуы да өте маңызды. Көптеген ересектерге әр түнде кем дегенде 7-9 сағат ұйықтау қажет. Күнде бір уақытта ұйықтауға және оянуға тырысыңыз. Егер сіз түн ортасында жиі оянатын болсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

6/6 сұрақ: Бүйрек үсті безінің шаршауына қандай қоспалар көмектеседі?

Қадам 1. Күнделікті мультивитаминді қабылдау сіздің белгілеріңізге көмектеседі

Көптеген дәрігерлер мен біртұтас емшілер бүйрек үсті безінің шаршауына арналған қоспаларды сатады. Өкінішке орай, бұл қоспалар FDA бақыламайды немесе тексерілмейді, және егер сіз оларды дәрігердің рұқсатынсыз қолдансаңыз, пайдасынан гөрі зиян тигізуіңіз мүмкін. Оның орнына кәдімгі мультивитаминді ұстаныңыз.

• Күнделікті витаминге келетін болсақ, бүйрек үсті безінің шаршауына арналған витаминдерді қабылдамаңыз. Дәріханада кездесетін қарапайым күнделікті мультивитаминді алыңыз.
• Егер сіз бүйрек үсті безінің шаршауына қарсы кортизол алмастырғышын немесе кортизол қоспасын қолдансаңыз, сіз өзіңізді зиянға ұшыратуыңыз мүмкін. Кортизолдың шамадан тыс мөлшері тіпті қауіпті, сондықтан сіз остеопороз, қант диабеті, салмақ жинау және жүрек -қан тамырлары ауруларының қаупін арттыра аласыз.

Кеңестер

• Кейбір әйелдер менопауза белгілерін бүйрек үсті безінің проблемалары деп қателеседі, себебі симптомдар бір -біріне сәйкес келеді. Егер сіз 40-50 жасында болсаңыз және сіз етеккіріңізді бір мезгілде жоғалта бастасаңыз, менопауза енді басталған болуы мүмкін.
• Егер сіз дәрігерлер бүйрек үсті безінің шаршауына диагноз ретінде қойылатын мәселелер туралы көбірек білгіңіз келсе, алғашқы медициналық көмек дәрігерінен немесе эндокринологтан сұраңыз.