Диффузия - газдар, сұйықтар мен қатты бөлшектердің жоғары концентрациялы аймақтан төмен концентрациялы аймаққа өздігінен және кездейсоқ қозғалысы. Эфир майларын диффузиялаудың жалғыз қауіпсіз әдісі - бұл жылуды пайдаланбайтын суық диффузия. Суық диффузиялық майларды алудың әртүрлі әдістері бар.
Қадамдар
3 әдіс 1: тікелей ингаляцияны қолдану
Қадам 1. Суық диффузияны түсіну
Диффузия - бұл анықталуы бойынша стихиялы және кездейсоқ процесс. Бұл жылу қосылмауы керек дегенді білдіреді, себебі процесс енді өздігінен жүрмейді. Қыздырылған диффузия танымал болғанымен, эфир майларын қыздыру олардың тиімділігін төмендетеді. Қыздыру эфир майында химиялық реакция тудыруы мүмкін, сол майдың құрамындағы заттардың түрін өзгертіп, аллергиялық реакция тудыруы мүмкін.
Эфир майлары да тұтанғыш болып табылады, демек оларды қыздыру қажет емес қауіп
Қадам 2. Бөтелкеден хош иістің таралуына рұқсат етіңіз
Эфир майын таратудың ең оңай әдісі - эфир майының бөтелкесін ашу. Мұны істегенде, ашық қолыңызды бөтелкенің жоғарғы жағына сермеп, бөтелкеден дем алып жатқан ауадан жұтыңыз.
- Сондай -ақ, майды ыдысқа салып, тостағаннан тікелей иіскеп алуға болады. Бұл майдың бөтелкеден қаншалықты күшті екенін жеңілдетуге көмектеседі, себебі ол аз шоғырланған.
- Бөтелкеден тікелей иіс шығарудан аулақ болыңыз. Эфир майлары өте күшті және күшті реакция тудыруы мүмкін.
3 -қадам. Мақта матасын жібітіңіз
Сіз сондай -ақ мақтаны өзіңіз таңдаған эфир майына сіңіріп көріңіз. Мақта шарын мұрынның астына ұстауға, шыныаяққа салуға немесе майды тарату үшін бөлмеге қоюға болады. Оны мұрынға және аузыңызға апарыңыз және хош иіс сізге қарай жетуі үшін ақырын жылжытыңыз.
Сондай -ақ, мақта матасын, сүлгіні немесе дәке жастықшасын қолдануға болады
Қадам 4. Жылы суды қолданыңыз
Эфир майларының тез таралуы үшін оны бірнеше тамшысын жылы суға салуға болады. Судың дене температурасынан жоғары емес екеніне көз жеткізіңіз, сондықтан ол майдың құрамын өзгертпейді.
Бұл әдісті қолдану үшін жылы су мен тостағанды сіз орналасқан бөлменің ортасына қойыңыз. Егер сіз майдың көбірек концентрациясын білгіңіз келсе, сіз де осы ыдыстан иіскей аласыз
Қадам 5. Оны теріңізге сүртіңіз
Егер сіз эфир майларын тікелей орналастыруды қаласаңыз, оны теріңізге сүртуге болады. Білекке, кеудеге немесе храмға эфир майының бір тамшысын салыңыз. Бұл эфир майының айналаңыздағы ауада таралуына мүмкіндік береді.
Қаласаңыз, майдың хош иісін иіскеу үшін аздап алақаныңызға сүртіп, бетіңізге апаруға болады
Қадам 6. Желдеткішті қолданыңыз
Диффузия жылдамдығын арттыратын әдіс - желдету. Эфир майының бірнеше тамшысын суға салып, тостағанды желдеткіштің жанына қойыңыз. Сіз оны ауаның кез келген көзінен шамамен 6-12 дюйм қашықтықта орналастыра аласыз.
Салқын ауа райында, тостағанды жылу реестрінен бір фут қашықтықта қойыңыз. Оның тым жақын емес екеніне көз жеткізіңіз. Ыстық қауіпсіздікке қауіп төндіруі мүмкін емес, бірақ сіз эфир майларын қыздырғыңыз келмейді
3 әдіс 2: Суық диффузорларды қолдану
Қадам 1. Терракота немесе құмтас диффузорларын қолданыңыз
Әр түрлі әмбебап дүкендерде сатып алуға болатын бұл диффузорлар өте кеуекті. Олар эфир майларының алдымен тасқа, сосын ауаға таралуына мүмкіндік береді. Оларды көлік қозғалысы көп жерлерде немесе есіктің кіреберісі сияқты пайдалы болатын барлық жерге қоюға немесе іліп қоюға болады. Жанынан өтіп бара жатқан адамдар диффузорлар арқылы ауа толқындарын қозғалтады. Бұл диффузорларды желдеткіштің алдына қоюға да болады.
- Мұнай буланғаннан кейін оны қайта толтыруға тура келеді.
- Сіз сондай -ақ мойынға тағылатын арнайы жасалған алқаларды сатып ала аласыз.
Қадам 2. Электр желдеткіш диффузорын сатып алыңыз
Электр желдеткіш диффузорлары әртүрлі мөлшерде, пішінде және стильде қол жетімді. Олар әдетте майды сіңіру үшін қолданылатын жастықшалармен бірге келеді. Майлар тез буланып кетуі мүмкін, бірақ жастықшалар ауыспалы.
Майды қыздыратын диффузордан аулақ болыңыз, егер диффузорда дене температурасына жуықтап орнатуға болатын параметрлер болмаса
Қадам 3. Небулайзерді немесе атомизаторды қолданып көріңіз
Небулизаторлар мен атомизаторлар ылғалдандырғыштарға ұқсайды. Олар майды ұсақ тамшыларға бөледі, сондықтан олар оңай таралады. Олар әдетте екі негізгі компоненттен тұрады, құрамында небулайзерге арналған қозғалтқышы бар негіз және эфир майы салынған шыны немесе пластикалық ыдыс.
- Шыны пластикалық табақтарға қарағанда жақсы, өйткені эфир майлары пластикке ұқсас шыныға жабыспайды. Шыны ыдысқа абай болыңыз, себебі оларды ауыстыру қымбатқа түсуі мүмкін.
- Диффузорлардың бұл түрлерін сататын көптеген компаниялар мен кәсіпорындар бар, олар желіде де, дүкендерде де бар. Сізге қай түрі ұнайтынын қараңыз және ең жақсысын табу үшін шолулар немесе тұтынушылардың пікірлері бар -жоғын тексеріңіз.
3 -ші әдіс 3: Эфир майларына арналған рецепттерді қолдану
Қадам 1. Мазасыздыққа арналған рецепт жасаңыз
Әр түрлі мәселелерді шешуге болатын бірнеше рецепт немесе эфир майының комбинациясы бар. Сіз оларды кез келген диффузиялық таңдауда қолдана аласыз. Егер сіз мазасыздықтан зардап шегетін болсаңыз, мазасыздықты төмендететін эфир майының рецептін жасаңыз. Екі тамшы бергамот майын, екі тамшы кілегей майын және бір тамшы ладан қоспасын араластырыңыз.
Сіз сондай -ақ үш тамшы лаванда майы мен екі тамшы кілегей майын араластыра аласыз
Қадам 2. босаңсытатын майларды араластырыңыз
Егер сізге демалу қажет болса, сізге көмектесуге болатын бірнеше эфир майы рецептері бар. Тыныштандыратын әсер алу үшін бір тамшы лаванда майы мен түймедақ майының екі тамшысын араластырыңыз. Егер сізде ұйықтау мәселесі болса және демалу қажет болса, екі тамшы түймедақ майын, бір тамшы кілегей шалфейі мен бір тамшы бергамот майын араластырыңыз. Сіз екі түймедақ майы мен екі тамшы лаванда майының қоспасын жасай аласыз.
Қадам 3. Депрессияны азайтуға көмектесіңіз
Депрессияны төмендету үшін үш тамшы апельсин майы мен екі тамшы грейпфрут майының қоспасын жасаңыз. Егер сіз цитрус жемістеріне сезімтал болсаңыз, үш тамшы бергамот майы мен екі тамшы балдыркөк шалфейінің қоспасын қолданып көріңіз.
Сіз жасай алатын үшінші қоспасы - үш тамшы бергамот майы және екі тамшы имбирь майы
4 -қадам. Стрессті азайтыңыз
Стрессті төмендетуге көмектесу үшін эфир майының қоспасын үш тамшы грейпфрут майымен, бір тамшы иланг -иланг майымен және бір тамшы жасмин майымен араластырыңыз. Егер сіз цитрус жемістеріне сезімтал болсаңыз, екі тамшы түймедақ майы мен екі тамшы лаванда майын араластырыңыз. Сіз сондай -ақ бергамоттың үш тамшысын, герани майының бір тамшысын және ладанның бір тамшысын араластырып көріңіз.
5 -қадам. Зейін мен есте сақтауды күшейту
Сіздің шоғырлануыңыз бен есте сақтауыңызға көмектесу үшін екі тамшы апельсин майы мен екі тамшы жалбыз майын араластырыңыз. Егер сіз цитрус жемістеріне сезімтал болсаңыз, үш тамшы бергамот майы мен екі тамшы жалбыз майын араластырыңыз.
Қадам 6. Иммунитетті және тыныс алу денсаулығын арттыру
Егер сізде иммунитет пен тыныс алу жүйесінде проблемалар болса, бір тамшы розмарин майын, бір тамшы қалампыр майын, бір тамшы эвкалипт майын және бір тамшы даршын майын араластырыңыз. Сіз сондай -ақ лимон майының бір тамшысын, эвкалипт майының бір тамшысын, жалбыз майының екі тамшысын және розмарин майының бір тамшысын араластырып көріңіз.
Егер сіз цитрусқа сезімтал болсаңыз, бергамот майының бір тамшысын, пачули майының бір тамшысын және иланг -иланг майының бір тамшысын араластырыңыз
Кеңестер
- Сіз кез келген өсімдікке аллергиялық реакция бере алатындығыңыздай, және сіз кез келген өсімдікке сезімтал болғаныңыздай, адамдарда эфир майлары сияқты өсімдік өнімдеріне аллергиялық немесе сезімтал реакциялар пайда болуы мүмкін. Бұл реакциялар салыстырмалы түрде сирек кездеседі, бірақ эфир майлары өте күшті (шоғырланған) болғандықтан, олар бұл реакцияларды тудыруы мүмкін. Сіз бұл концентрацияланған майлармен тікелей жанасуды азайту арқылы тәуекелді азайта аласыз.
- Эфир майлары өте күшті. Егер сіз мұны байқасаңыз, эфир майын бір -екі шай қасық бадам майымен сұйылтыңыз.
