Рабдомиолиз - елеулі жарақаттан немесе шамадан тыс жүктемеден кейін бұлшықеттерді бұзатын сирек кездесетін жағдай. Бұл емделеді және сіз толық сауығып кете аласыз, бірақ бұл шұғыл медициналық көмекті қажет ететін жедел медициналық көмек. Егер сіз жақында жарақат алсаңыз және рабдомиолиздің алғашқы белгілерін байқасаңыз, емделу үшін дереу ауруханаға барыңыз. Ерте араласу кезінде сіз ұзақ уақытқа созылатын әсерсіз қалпына келуіңіз керек.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Медициналық көмекке жүгіну
Қадам 1. Егер рабдомиолиздің белгілері пайда болса, ауруханаға барыңыз
Бұл жағдай емделетін болса да, бұл ауыр және ерте араласу сіздің толық сауығу мүмкіндігін арттырады. Симптомдардың «триадасы»-бұлшықеттің қатты ауыруы, әлсіздік, қою қызыл немесе шай түсті зәр. Сізде бұлшықеттердің ісінуі, зәр шығарудың төмендеуі, жалпы шаршау және безгегі болуы мүмкін. Егер сіз осы белгілерді байқасаңыз, емделу үшін дереу ауруханаға барыңыз.
- Бұл жағдай ауыр жарақаттан кейін пайда болуы мүмкін, мысалы, көлік апаты немесе бұлшықеттің нашар тартылуы. Бұл марафонға жүгіру сияқты ауыр физикалық жүктемеден кейін де болуы мүмкін. Егер сіз бұл симптомдарды жарақаттан кейін сезінсеңіз немесе қалыпты жағдайдан гөрі күш салсаңыз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
- Жаттығулардың қарқындылығын тез жоғарылату - бұл жағдайдың жалпы қауіп факторы. Мысалы, Crossfit немесе P90X сияқты ауыр жаттығулар, егер сіз шамадан тыс күш салсаңыз, денеңізді тым алыстатуы мүмкін. Өзіңізге төзімділікті дамытуға мүмкіндік беріңіз.
- Егер сізде рабдомиолиз болса, уақыт өте маңызды. Дәрігер сізді көруге бірнеше күн кетуі мүмкін, сондықтан жедел жәрдемге бару әлдеқайда жақсы.
Қадам 2. Қаңқа бұлшықеттерін ісіну немесе сыну белгілерін тексеріңіз
Дәрігер рабдомиолиз симптомдарын көрсеткенде сіздің бұлшықеттеріңізді тексеруі мүмкін. Олар саусақтарымен сезіну арқылы қызыл, ісінген бұлшықетті іздейді. Оларға рабдомиолизді көрсететін ісіну немесе деградация бар -жоғын бағалау үшін ауыратын жерді көрсетіңіз.
- Егер сіз жақында жарақат алсаңыз, бұл туралы айтуды ұмытпаңыз, себебі бұл рабдомиолизді тудыруы мүмкін. Дәрігерлер жарақат туралы білсе, тезірек диагноз қоя алады.
- Рабдомиолизбен ауыратын адамдар бұлшықеттерінде симптомдарды көрсете бермейді, сондықтан егер сізде ауру бар деп күдіктенсе, дәрігер басқа сынақтарды жүргізеді.
Кеңес:
Мүмкін сіздің бұлшықет симптомдарыңыз жедел қабынудан туындауы мүмкін. Дегенмен, дұрыс диагноз қою үшін дәрігерге қаралған дұрыс.
3 -қадам. Рабдомиолизді растау үшін несептегі миоглобин деңгейін тексеріңіз
Бұлшықет тіндері ыдыраған кезде сіздің денеңіз миоглобин шығарады. Бұл несеппен бірге шығады, бұл қызыл түске әкеледі. Ауруханада дәрігерлер зәрдегі миоглобин деңгейін тексереді. Егер оның деңгейі жоғары болса, дәрігер рабдомиолизді емдеуге кіріседі.
- Есіңізде болсын, миоглобиннің жартылай шығарылу кезеңі 2-3 сағатты құрайды, сондықтан сіздің деңгейіңіз 6-8 сағаттан кейін қалыпқа келуі мүмкін. Егер сіз емделуді күтсеңіз, бұл симптомды жіберіп алуыңыз мүмкін.
- Дәрігерлер сонымен қатар сіздің белгілеріңіз туралы сұрайды. Оларға айтыңызшы, егер сіз жақында жарақат алдыңыз ба немесе қатты күш салсаңыз. Мүмкін, олар рабдомиолиздің басқа симптомдары үшін ауыратын аймақты зерттейді.
Қадам 4. КК немесе калий деңгейінің жоғары екенін білу үшін қан анализін жасаңыз
Рабдомиолиз CK деңгейі қалыпты деңгейден кемінде 5 есе көтерілмейінше болмайды. Қандағы бұл қосылыстар бұлшықет жарақаты мен рабдомиолизді көрсетуі мүмкін. Зәр анализінен басқа, сіздің дәрігерлеріңіз аурудың бар -жоғын растау үшін қан үлгілерін де ала алады.
Қан анализінің нәтижелері біраз уақытты алуы мүмкін, сондықтан егер дәрігерлер сізде рабдомиолиз бар деп ойласа, онда олар нәтиже алғанға дейін емделуді бастайтын шығар. Емдеудің кешігуі қалпына келтіруді қиындатады
3 -ші әдіс 2: жағдайыңызды жақсарту
Қадам 1. Миоглобинді ағзаға тез арада тамшылатып шығарыңыз
Миоглобинді мүмкіндігінше тезірек алып тастау - рабдомиолизден ұзақ зақымданудың алдын алудың негізгі әдісі. Дәрігерлер мұны сізді гидратациялау және миоглобинді қаныңыздан тазарту үшін тұзды ерітіндімен тамызады.
Сіздің жағдайыңызға байланысты, бұл қалыпты аурухана бөлмесінде немесе реанимация бөлімінде жасалуы мүмкін. ICU ауруханаға ауыр жарақатпен келген адамдарға қолданылады
Қадам 2. Денеңізге миоглобиннен арылуға көмектесетін диуретиктер алыңыз
Дәрігерлер сіздің денеңізді диуретиктермен миоглобинді шығаруды тездетуге тырысуы мүмкін. Бұл препараттар сізге зәр шығаруды күшейтеді, бұл миоглобинді көбірек шығарады. Дәрігерлер бұл дәрі -дәрмектерді көктамыр ішіне енгізеді.
- Диуретиктер өздігінен жақсы жұмыс істемейді, сондықтан дәрігерлер оларды тамыр ішіне тамызу сияқты басқа еммен бірге қолданады.
- Дәрігерлер ауруханадан шыққаннан кейін диуретикалық таблетка тағайындауы мүмкін. Бұл қалған миоглобинді кетіруі мүмкін.
Сіз білдіңіз бе?
Дәрігер, егер сіз сұйықтықты шамадан тыс жүктемесеңіз, циклді диуретиктерді тағайындамайды, себебі олар сіздің денеңізден кальцийді кетіруі мүмкін. Бұл кальций деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін.
Қадам 3. Шартты тудыруы мүмкін дәрі -дәрмектерді қабылдауды тоқтатыңыз
Жарақаттардан басқа, егер сізде негізгі ауру болса, кейбір препараттар рабдомиолизді де тудыруы мүмкін. Оларға статиндер, вирусқа қарсы және антипсихотикалық препараттар жатады. Егер сіз бұл дәрі -дәрмектерді қабылдап, рабдомиолиздің белгілерін көрсетсеңіз, дәрігер сізді оларды алып тастауы мүмкін.
- Бұл жағдайды тудырған кейбір препараттар - Николар, Сандиммун, Ретровир, Эритромицин және кейбір кортикостероидтар.
- Әдетте адамдар рабдомиолизден тек бауырдың ауыр ауруы болған жағдайда ғана зардап шегеді, яғни олардың денесі препараттарды дұрыс өңдей алмайды.
- Есіңізде болсын, рабдомиолиз - сирек кездесетін жағдай және бұл дәрі -дәрмектерді қабылдау оны тудыруы екіталай. Егер сіздің дәрігер оларды сізге тағайындаса, қорықпаңыз.
4 -қадам. Егер жағдай бүйрегіңізге зақым келтірсе, диализді толық емдеңіз
Егер көктамыр ішіне тамшылату сіздің жүйеңіздегі барлық миоглобинді жоймаса немесе жағдай тез арада анықталмаса, бүйрегіңіз зақымдалуы мүмкін. Бұл жағдайда сізге диализ қажет. Бұл емдеу сіздің денеңізге сұйықтықтарды сорғызады және бүйрек өңдей алмайтын қалдықтарды шығарады. Бұл қалдықтардың жиналуын болдырмайды және қалпына келтіруге көмектеседі.
Егер сіз тез емделсеңіз, онда диализ тұрақты болмайды. Егер сіздің бүйрегіңізге тұрақты зақым келсе, сізге ұзақ мерзімді диализ қажет болуы мүмкін. Бұл шамамен 50% жағдайда кездеседі
3 -ші әдіс 3: қайталанудан өзіңізді қорғау
Қадам 1. Шамадан тыс жүктемені болдырмау үшін жаңа жаттығу бағдарламаларын баяу бастаңыз
Бұлшықеттердің шамадан тыс зақымдануы сізді рабдомиолизге сезімтал етеді, әсіресе егер сізде бұрын болған болса. Денеңізді үйрену үшін үнемі жаңа жаттығу бағдарламаларын бастаңыз. Содан кейін, жаттығуларды тиісті түрде жасай алатын кезде ғана қарқындылығын арттырыңыз.
- Сондай -ақ жаттығудан бұрын жылынып, созылу керек. Бұл жарақаттанудың алдын алуға көмектеседі.
- Жақсы ереже - жаттығуларға ыңғайлы нүктеге жеткенше аптасына 10% -ға масштабтау. Сонымен, егер сіз әдетте 23 фунт көтерсеңіз, жаңа ыңғайлы салмаққа жеткенше бір уақытта 5 фунт (2,3 кг) қосыңыз.
Қадам 2. Жаттығу кезінде ылғалданған күйде болыңыз
Сусыздандыру сізді жарақатқа бейім етеді және бұлшық еттеріңізді қоректік заттардан айырады. Екі жағдай да сізді рабдомиолизге бейім етеді. Кем дегенде 17-20 флт ішіңіз. унция. (503-590 мл) жаттығулар алдында су, 7-10 фл. унция. (207-295 мл) әр 10-20 минуттық жаттығулар үшін және 17-20 фл. унция. (503-590 мл) кейін жоғалған сұйықтықтарды алмастырады.
- Сыртта өте ыстық болса, ішетін судың мөлшерін көбейтіңіз. Өзіңізді бақылаңыз және шөлдеу сезінсеңіз немесе зәріңіз қою сары болса, көбірек ішіңіз.
- Суды көп ішіңіз, әсіресе бұлшық еттеріңіздің тартылуы немесе кернеуі байқалса. Сұйықтық бұлшық еттеріңізді қалпына келтіруге қажетті қоректік заттарды асқынусыз жеткізеді.
Қадам 3. Жұмыс немесе жаттығу кезінде өзіңізді салқын ұстаңыз
Қызып кету рабдомиолизді тудыруы мүмкін, сондықтан жаттығулар кезінде немесе ыстық ортада жұмыс жасағанда абай болыңыз. Егер сіз ыстық болсаңыз, суды жеткілікті мөлшерде ішуден басқа, мезгіл -мезгіл үзіліс жасаңыз. Дене температурасын төмендету үшін салқын жерге барыңыз немесе көлеңкеде отырыңыз.
- Егер сіз ыстық ауа -райында сыртта жұмыс жасасаңыз, үйге келгенде салқын душ қабылдауға тырысыңыз.
- Жанып жатқан ғимаратқа енді ғана кірген өрт сөндірушілер рабдомиолиз қаупі жоғары. Егер сіз өрт сөндіруші болсаңыз, жағдайыңызды мұқият бақылаңыз.
Қадам 4. Аз мөлшерде ішіңіз және заңсыз есірткіден аулақ болыңыз
Шамадан тыс ішу мен есірткіні қолдану бауыр мен бүйректі басып кетуі мүмкін, бұл рабдомиолизге әкеледі. Ішімдікті күніне 1-2 сусынмен шектеп, заңсыз есірткіден мүлде аулақ болыңыз. Бұл сізге рабдомиолизден аулақ болуға ғана емес, жалпы денсаулығыңызға да көмектеседі.
Қадам 5. Егер сізде бұлшықет жарақаты болса, дәрігерге қаралыңыз
Егер сіз бұрын рабдомиолизбен ауырған болсаңыз, онда қосымша жарақаттар тағы да өршуіне әкелуі мүмкін. Барлық бұлшықет тартылуларына немесе басқа жарақаттарға байыпты қараңыз және емтиханға дәрігермен хабарласыңыз. Егер сізде рабдомиолиздің тағы бір ауруы болса, оны ұзақ уақытқа зақым келтірмеу үшін ертерек ұстайсыз.
