Эно-натрий бикарбонаты мен лимон қышқылынан дайындалған рецептсіз антацид, күйдіргі мен қышқыл рефлюксінің алдын алу үшін қолданылады. Ол таблетка түрінде болса да, ұнтақ тұзы жиі кездеседі және оны суға араластырып, тамақтанар алдында немесе кейін ішеді. Егер сіз Эно ішуді ойласаңыз, онда сіз алдымен білуіңіз керек бірнеше нәрсені, сондай-ақ дәрі-дәрмектерден барынша пайда алу үшін қышқылдың жиналуын болдырмаудың керемет әдістерін білесіз.
Қадамдар
3 әдісі 1: Eno ұнтағын қолдану
Қадам 1. 1 пакет немесе 1 шай қасық (4,2 грамм) Эно ұнтағын 1 с (240 мл) суға ерітіңіз
Кейбір Eno өнімдері-әдетте хош иісті коммерциялық баламалар-алдын ала қапталған пакеттерде. Eno ұнтақ салынған көлемді контейнерлерде де бар. Сіз қай өнімді қолдансаңыз да, шыныға су құюдан бастаңыз. Енді 1 кесе немесе 1 шай қасық (4,2 грамм) ұнтақты бір кесе суға ерітіңіз.
- Жақсы нәтижеге жету үшін бөлме температурасындағы суды қолданыңыз.
- Eno -ны басқа сұйықтықтарда, мысалы, шырынмен ерітуге болмайды, себебі ол асқазанның қышқылдығымен күресуде тиімді болмауы мүмкін.
Қадам 2. Тамақтанғаннан кейін Эно ішіңіз
Сізде күйдіргі немесе қышқыл рефлюкс пайда болғанда, Eno ұнтағын бірден алыңыз. Алайда, алдын алу шарасы ретінде тамақтанар алдында Эно қабылдаудан аулақ болыңыз-бұл симптомдар пайда болған кезде емдеу ретінде әлдеқайда тиімді.
Қадам 3. Eno ұнтағының басқа дозасын қабылдағанға дейін 2-3 сағат күтіңіз
Eno ұнтағын суда ерігеннен кейін қолдануға тырысыңыз. Eno ішкеннен кейін, күйдіргі мен қышқылдыққа назар аударыңыз. 2-3 сағаттан кейін симптомдар сақталса, басқа дозаны қабылдаңыз. Егер олар басылса, олар қайтып келгенше дозаны тоқтатыңыз.
Сіз көпіршіктер Эно ішу үшін орныққанша күте тұрсаңыз да, олар жасаған газ бен қысымның пайда болуынан ісінуді жеңілдетесіз
4 -қадам. Eno -ны күніне 2 рет максимум 14 күн қабылдаңыз
Тұрақты күйдіргі, қышқыл асқазан, асқазанның бұзылуы және қышқылдық ас қорыту бұзылыстары симптомдарды жеңілдету үшін күніне 1-2 рет Eno қабылдайды. Егер симптомдар 14 күннен кейін сақталса, Эно қабылдауды дереу тоқтатып, дәрігермен кеңесіңіз.
- Есіңізде болсын, Эно қышқылдыққа жол бермейді, ол оны жеңілдетеді. Егер сіздің симптомдарыңыз сақталса, жақсы нәтижеге жету үшін дәрігерден қышқылдықты болдырмау жолдары туралы сұраңыз.
- Егер сіз Eno -ны күніне 2 реттен көп қабылдасаңыз, қандағы рН өзгеру қаупі бар. Бұл ингредиенттердің сілтілік сипатына байланысты алкалозға әкелуі мүмкін.
3 әдіс 2: Eno қауіпсіз пайдалану
Қадам 1. Егер сізде медициналық жағдайлар болса, Эно қабылдаудан бұрын дәрігермен кеңесіңіз
Егер сізде ауру болса, дәрі -дәрмектің кез келген түрін қабылдайтын болсаңыз, жүкті немесе емшек емізетін болсаңыз, Эно қабылдаудан бұрын әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Eno пакетін дәрігерге әкеліңіз, сонда олар ингредиенттерді қарай алады.
Егер сізде Эно әлі жоқ болса, дәрігерге көрсету үшін оның ингредиенттерін-натрий бикарбонаты мен лимон қышқылын жазыңыз
Қадам 2. Егер сізде көрсетілген медициналық жағдайлар болса, Eno ұнтағын қабылдамаңыз
Әрбір Eno қуат бөтелкесі оған қайшы келетін медициналық жағдайлары бар. Егер сізде Eno ұнтағын ешқашан қабылдамаңыз:
- Жүрек, бауыр немесе бүйрек проблемалары
- Жоғарғы қан қысымы
- Натрий мөлшері төмен диета
- Сваржиксара немесе Нимбукамламға аллергия
3 -қадам. Егер сіз 12 жастан кіші болсаңыз, ешқашан Эно ішпеңіз
Эно 12 жасқа толмаған балаларға көрсетілмейді. Егер сіздің балаңыз 12 жастан кіші болса және күйдіргі мен ас қорыту бұзылысы болса, отбасылық дәрігерге барыңыз және балама шешімдерді сұраңыз.
Егер сіз Эно ішуге жасыңыз жетпесе, күйдіруден табиғи түрде құтылуға тырысыңыз
Қадам 4. ENO -ны 30 ° C -тан төмен жерде сақтаңыз
Ең аз ауытқуы бар бөлме температурасында бір жерден табыңыз. Eno ұнтағын әрқашан қапшықта немесе бөтелкеде қақпағын мықтап ұстаңыз. Егер қойманың температурасына сенімді болмасаңыз, қоршаған термометрді қолданыңыз.
Eno ұнтағын үй жануарлары мен балалардан қауіпсіз жерде сақтаңыз
3 -ші әдіс 3: Қышқылдықтың алдын алу
Қадам 1. Баяу тамақтаныңыз және қаныққан кезде тоқтаңыз
Егер сіз тез тамақтануды ұнататын адам болсаңыз, баяу жүруге тырысыңыз. Есіңізде болсын, сіздің денеңіз толы деген сигналды алу үшін сіздің миыңызға шамамен 20 минут қажет! Тамағыңызды баяу ұстаңыз және күйдіруді жақсырақ бақылау және 20 минуттан кейін қалай сезінетіндігіңізді ескеріңіз.
Екінші рет тамақтанар алдында әрқашан 5 минуттық үзіліс жасаңыз және қышқылдың жиналуын ескеріңіз. Егер сіз симптомдарды сезінсеңіз, тамақтануды тоқтатыңыз
Қадам 2. Асқазанның қышқылдығын күшейтетін тағамдарды жеуді тоқтатыңыз
Қызанақ, маринара, сарымсақ, пияз, шоколад, лимон жемістері, жалбыз, сода, газдалған сусындар, алкоголь, клейковина, майлы және қуырылған тағамдардың барлығы кінәлі. Оларды диетадан шығарыңыз, сонда сіз Энодан әлдеқайда жақсы әсер аласыз.
Сіз жеген әрбір тағамды, сондай -ақ күні бойы сезінетін қышқылдықты тіркейтін кестені сақтауға тырысыңыз. Қандай тағамдарды жиі қышқылдық проблемасы тудыратынын білу үшін осыны пайдаланыңыз
Қадам 3. Кофе мен шай ішуден аулақ болыңыз
Жаңа шыныаяқ кофе немесе шай таңертеңгі асқа пайдалы болуы мүмкін, бірақ екеуі де асқазанның қышқылдығын арттырады, әсіресе аш қарынға-бұл ас қорытуға және күйдіруге әкелуі мүмкін. Eno -ны барынша пайдалану үшін оларды диетадан шығаруға тырысыңыз.
- Егер сізге кесе керек болса, кофеинсіз шай немесе кофені қолданып көріңіз.
- Қышқылдың жиналуын азайту үшін аз қышқыл кофе сатып алыңыз.
4 -қадам. Тамақтанудан күн сайын 0,062 галлон (0,23 л) су ішіңіз
Кейбір сарапшылар күйдіргі судың жетіспеушілігінен, әсіресе асқазан -ішек жолының жоғарғы бөлігінде пайда болады деп санайды. Қалай болғанда да, еркектерге күніне кемінде 9 кесе (2л сәл артық) сұйықтық ішу ұсынылады. Әйелдер күніне 9 кесе (2 литрден сәл астам) сұйықтық ішуі керек.
- Тамақтану кезінде судың мөлшерін азайтыңыз, себебі судың көп мөлшері тамақ ішу кезінде асқазан қышқылын сұйылтады.
- Егер сізде қанша көзілдірік болуы керек екенін есіңізге түсіре алмасаңыз, «8х8 ережесін!»
