Жұқпалы болу сіздің ауруды басқа адамға жұқтыруға қабілетті екеніңізді білдіреді. Сіз ауырған кезде, сіздің жұқпалы екеніңізді білу сізді басқа адамдарға жұқтыруға кедергі келтіруі мүмкін. Жоғарғы тыныс жолдарының аурулары, суық тию мен тұмау сияқты, вирустардан туындайды және басқа адамдарға оңай жұғады. Бактериялар тудыратын көптеген инфекциялар да өте жұқпалы болуы мүмкін. Егер сіз жұқпалы екеніңізді білсеңіз, алдын алу шаралары аурудың таралуын болдырмауға көмектеседі.
Қадамдар
4 -тің 1 -бөлігі: Жұқпалы аурулардың белгілерін анықтау
Қадам 1. Температураны өлшеңіз
Қалыпты температура диапазоны - 97.7 - 99.5 ° F (36.5 - 37.5 ° C). Жоғарыда айтылғандардың бәрі қызба болып саналады және сіздің жұқпалы екеніңізді көрсетеді. Суық тиюмен безгегі тұмауға байланысты қызба сияқты жиі кездеспейді, бірақ бұл сіздің жұқпалы екеніңізді білдіреді.
- Қызба - бұл сіздің денеңіздің инфекциямен күресу әдісі. Дене температурасын ауызша, тіке, құлақ немесе қолтық астында өлшеуге болады және әр әдіске байланысты аздап өзгеруі мүмкін. Тұмауға байланысты қызба 37 -ден 38,9 ° С -қа дейін, ал балаларда одан да жоғары болуы мүмкін. Көптеген жағдайларда тұмаудан туындаған қызба үш -төрт күнге созылады деп күтіңіз.
- Дене температурасы мидың гипоталамус деп аталатын құрылымы арқылы реттеледі. Егер сізде инфекция болса, гипоталамус дененің жылуын арттырады, бұл вирустардан немесе бактериялардан арылуға көмектеседі.
Қадам 2. Шырышты және мұрын секрециясын тексеріңіз
Қалың немесе түссіз сары/жасыл шырыш - тыныс жолдарының қабынуымен бірге жүретін жоғарғы тыныс жолдарының инфекциясы бар екендігінің айқын белгісі. Бұл сонымен қатар сіз жұқпалы екеніңізді білдіреді.
- Көзінен ақ, сары немесе жасыл дренажы бар балалар әдетте конъюнктивит деп аталатын «қызғылт көзді» де жұқтырады.
- Қалың немесе түсі өзгермеген шырыш пен мұрын секрециясын қамтитын респираторлық ауруларға суық тию, синусит (синустың қабынуы), эпиглотит (эпиглотиттің қабынуы), ларингит (көмейдің қабынуы және бронхтың қабынуы) жатады.
- Иммундық жүйе аурудан құтылу үшін мұрыннан шырышты шығаруды арттырады. Бұл сіздің мұрныңыздың бітелуін сезінеді және сіздің жұқпалы екеніңізді көрсетеді.
- Шамамен бір апта ішінде кетпейтін қалың немесе түссіз шырыш дәрігерге қаралуды талап етуі мүмкін. Сіздің дәрігер симптомдарыңыздың себебін бағалау үшін антибиотиктер сияқты емдеуге тапсырыс бере алады және сіздің жұқпалы екеніңізді анықтай алады.
Қадам 3. Тері бөртпесін іздеңіз
Кейбір тері бөртпелері көбінесе жұқпалы болудың белгісі болып табылады. Дененің үлкен бөліктеріне әсер ететін бөртпелер аллергиялық немесе вирустық болуы мүмкін. Вирустық бөртпелер - бұл сіздің жұқпалы екеніңізді білдіреді, мысалы, шешек немесе қызылша. Кейбір бактериялық инфекциялар тері бөртпелерін тудыруы мүмкін, мысалы, скарлатина (стрептококк тудырады) немесе импетиго (әдетте стрептококк немесе стафилококк тудырады). Саңырауқұлақ инфекциясы тіпті жұқпалы тері бөртпелерін тудыруы мүмкін, мысалы, құрт немесе спортшы табаны.
- Вирустық бөртпелердің таралуының екі әдісі бар. Вирустық симметриялы бөртпелер дененің екі жағынан аяқ -қолдарынан басталады, содан кейін дененің ортасына қарай таралады. Вирустық орталық бөртпелер кеудеден немесе арқадан басталады, содан кейін қолдар мен аяқтарға сыртқа таралады.
- Вирустық бөртпелер жоғарыда сипатталғандай сыртқы немесе ішкі таралу үлгісімен жүреді. Аллергиядан туындаған бөртпелер дененің кез келген жерінде пайда болуы мүмкін және белгілі бір таралу үлгісі жоқ.
- Кейбір вирустық бөртпелер белгілі бір жерлерде қалады, мысалы, коксакиевирус. Бұл вирус қол, аяқ және ауыз ауруларын тудырғанда, негізінен бөртпе аузында және айналасында, қолдар мен аяқтарда, кейде жөргектер аймағында немесе аяқтарда пайда болады.
Қадам 4. Аздап қызуымен бірге жүретін диареяға назар аударыңыз
Диарея жұқпалы аурудың белгісі болуы мүмкін, әсіресе құсу мен дене қызуының төмендеуімен. Диарея, құсу және төмен дәрежелі қызба асқазан тұмауы деп аталатын гастроэнтерит белгілері немесе ротавирус, норовирус немесе коксакиевирустың белгілері болуы мүмкін, олардың барлығы жұқпалы.
- Диареяның екі түрі бар: асқынбаған және асқынбаған. Асқынбаған диареяға іштің ісінуі немесе құрысу симптомдары, сұйық нәжіс, нәжісті асығыс сезіну, жүрек айнуы мен құсу жатады. Әдетте, диарея күніне кемінде үш рет нәжістің өтуін қамтиды.
- Асқынған диареяға асқынбаған диареяның барлық белгілері кіреді, нәжісте қан, шырыш немесе қорытылмаған тамақ, дене қызуының көтерілуі мен салмақ жоғалуы немесе іштің қатты ауыруы қосылады.
Қадам 5. Маңдайдың, щектің және мұрынның артындағы ауырсынуды іздеңіз
Тұрақты бас аурулары әдетте жұқпалы аурудың көрсеткіші емес. Бас ауруының белгілі бір түрлері (сіз бет пен маңдай аймағындағы ауырсынуды сезінесіз) сіздің жұқпалы екеніңізді ескерте алады.
Бас ауруы тұмаумен, кейде суықпен бірге жүреді, маңдай, щек және мұрын көпір аймақтарындағы тұрақты ауру. Синус аймақтарында ісіну мен шырыштың жиналуы ыңғайсыздықты тудырады. Бас ауруы ауыр болуы мүмкін және еңкейгенде күшейе түседі. Назар аударыңыз, бактериялық синус инфекциясы әдетте жұқпалы емес және құлақ инфекциясы емес
Қадам 6. Тамағыңыздың ауруы мұрынмен бірге жүретінін байқаңыз
Егер сізде тұмау немесе суық сияқты жұқпалы ауру болса, тамақтың ауруы жиі мұрынмен бірге жүреді. Мұрынсыз тамақтың ауруы, бірақ безгегі, бөртпе немесе бас ауруы сияқты симптомдар жұлдырудың белгісі болуы мүмкін. Бұл өте жұқпалы бактериялық инфекция.
- Тамақ ауруы кейде мұрыннан кейінгі тамшылардан болады, себебі синусыңыздан сұйықтық тамағыңыздың артқы жағына түсіп, қызару мен тітіркенуді тудырады. Тамақ шикі, тітіркенген және ауырады.
- Тамақ ауруы мен мұрынның ағуы сырылмен және қышудың, көздің сулануымен бірге жүрсе, сіз жұқпалы вирустың орнына аллергиямен ауыратын шығарсыз. Аллергиядан туындаған жұлдырудағы ыңғайсыздық мұрыннан кейінгі тамшылардан болады, бірақ жұлдыру құрғақ және қышиды.
Қадам 7. Ұйқышылдық пен тәбеттің жоғалуына назар аударыңыз
Жұқпалы аурулар сізді қатты шаршатады немесе ұйқысыз етеді, тәбетті жоғалтады. Көп ұйықтау және аз тамақтану - бұл сіздің ағзаңыз инфекциямен күресу үшін энергия үнемдеудің екі әдісі.
4 -тің 2 -бөлігі: Симптомдарды біріктіру
Қадам 1. Тұмау немесе тұмау белгілерін тану
Тұмаудың белгілеріне дене қызуының жоғарылауы, бас ауруы, жалпы ауру мен дене ауруы, шаршау сезімі, кейде тыныс алу, мұрынның ағуы, түшкіру, жөтел және кеудедегі ыңғайсыздық жатады. Тұмау немесе тұмау белгілері кенеттен басталады, тез дамиды және суық тиюге қарағанда ауыр болады. Тұмау да ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін.
Тұмаумен ауыратын адам симптомдар басталғанға дейін бір күн бойы жұқтырады, содан кейін олар пайда болғаннан кейін бес -жеті күнге дейін жұқпалы болып қалады. CDC 24-48 сағат ішінде дәрі -дәрмектің көмегінсіз безгегі қалыпты жағдайға келгенше біреуді жұқпалы деп санайды. Егер жөтел, мұрын және түшкіру сияқты басқа белгілер созылмалы болса, онда сіз әлі де жұқпалы болуыңыз мүмкін
2 -қадам. Суықтың белгілерін анықтаңыз
Суық тиген кезде пайда болатын типтік белгілерге тамақ ауруы, мұрынның бітелуі немесе ағуы, жөтел, кептелу, түшкіру, кеудедегі жайсыздық, шаршау, дененің жалпы ауруы мен ауруы жатады. Суық тию симптомдар пайда болғанға дейін бір -екі күн бұрын жұқтырады, содан кейін симптомдар ең нашар болған кезде келесі екі -үш күнде жұқтыруды жалғастырады.
Адамдарды суық тиюге әкелетін 200 -ден астам вирус анықталды. Жоғарғы тыныс жолдарының ауруларының бұл түрі сізді нашар сезінеді, тітіркендіреді және ыңғайсыз етеді, бірақ әдетте ауыр асқынулармен байланысты емес. Симптомдар 10 күнге дейін созылуы мүмкін, бірақ ең жұқпалы уақыт алғашқы бірнеше күнде, симптомдар ең күшті болған кезде және дене қызуы көтерілгенде болады
Қадам 3. Біріккен белгілерге назар аударыңыз
Бұлшықет ауруы мен бас ауруымен бірге жүретін диарея, жүрек айнуы мен құсу сияқты белгілер тобы сізде асқазан тұмауы деп аталатын гастроэнтерит немесе тіпті тамақтан улану дегенді білдіруі мүмкін. Гастроэнтерит пен тамақтан уланудың ұқсас белгілері бар. Бұл сізде қайсысы болуы мүмкін екенін айтуды қиындатады. Алайда, асқазан тұмауы немесе гастроэнтерит жұқпалы, ал тамақтан улану емес.
4 -қадам. Сіз айналаңыздағы науқастарды қарастырыңыз
Жұқпалы аурулардың көпшілігін симптомдар пайда болғанға дейін бір -екі күнде ұстауға болады. Сіз ұстаған нәрсені білу сізге жақын арада болған адамның ауруын түсіну арқылы оңайырақ болуы мүмкін, тіпті егер сіз ол адамның жанында болған кезде әлі ауырмаған болса да.
Жыл мезгіліне де назар аударыңыз. Көптеген жұқпалы аурулар жыл мезгілінде жиі кездеседі. Америка Құрама Штаттарында тұмау маусымы әдетте қарашадан наурызға дейін созылады. Басқа аурулар белгілі бір елдерге немесе аймақтарға тән болуы мүмкін. Сонымен қатар, маусымдық аллергендер тұрғылықты жеріңізге байланысты өзгеруі мүмкін
5 -қадам. Маусымдық аллергияны жою
Кейбір адамдарда жоғарғы тыныс жолдарының симптомдары бар, олар маусымдық ауа аллергендерінен туындайды. Аурудың бұл түрі жұқпалы емес. Аллергияның белгілері суық тию мен тұмаумен сәйкес келеді.
- Аллергияның белгілеріне жалпы әлсіздік, мұрынның ағуы, түшкіру, тамақ ауруы және жөтел жатады. Аллергиямен ауыратын адамдарда жиі мұрынның немесе көздің қышуы болады. Аллергия белгілері сізді нашар сезінуі мүмкін, бірақ сіз жұқпалы ауруды жұқтырмайсыз. Дәрігер сізге аллергияңыздың себебін анықтайтын зертханалық зерттеулерге тапсырыс беру арқылы және тиісті емдеу курсын тағайындау арқылы көмектесе алады.
- Алдымен суықтың, тұмаудың немесе маусымдық аллергияның белгілерін ажырату қиын болуы мүмкін. Бір күннен кейін симптомдар өзгереді. Олар қаншалықты тез өзгереді және пайда болатын қосымша симптомдар сіздің белгілеріңіз суық немесе тұмау сияқты жұқпалы аурудан екенін анықтауға көмектеседі немесе симптомдар ауа арқылы берілетін маусымдық аллергендерден туындайды.
- Аллергия иммундық жүйенің шамадан тыс белсенділігінен туындайды. Тозаңдар, шаң, жануарлардың жүні және кейбір тағамдар сияқты кейбір заттар иммундық жүйені олар біздің ағзамызға зиянды заттар секілді күресуге итермелейді.
- Бұл жағдайда дене зиянды зиянкестермен күресу үшін гистамин шығарады. Гистамин респираторлық инфекцияға тән белгілерді тудырады, мысалы түшкіру, жөтел, мұрынның ағуы, мұрынның бітелуі, көздің қышуы мен сулануы, тамақ ауруы, ысқырық және бас ауруы.
3 -ші бөлім 4: Жұқпалы аурулардың таралуын болдырмау
Қадам 1. Жыл сайын тұмауға қарсы вакцина алыңыз
Ғалымдар тұмауға қарсы вакциналарды зерттейді және дамытады, олар тұмау вирустарының ықтимал штамдарынан инфекцияның алдын алуға арналған. Жыл сайын вакцина әр түрлі болады, сондықтан оны бір жылға алу сізді тұмаудың келесі кезеңінен қорғай алмайды. Тұмауға қарсы вакцинаны алу тұмаудың таралуын бақылауда маңызды.
Тұмауға қарсы вакцина сізді басқа жұқпалы аурулардан емес, тұмаудан қорғайды
Қадам 2. Қолыңызды жуыңыз
Суық немесе тұмау сияқты жоғарғы тыныс жолдарының аурулары адамнан адамға беріледі. Бұл аурулардың таралуының жалпы әдісі - вирусты жұқтырған адамға немесе біреуге тию.
Қадам 3. Сабын мен суды қолданыңыз
Алақанға салынған жылы сумен және сабынмен жуыңыз. Қолыңызды кем дегенде 20 секунд ысқылап, көбіктендіріңіз. Қолыңыздың барлық беттерін, соның ішінде саусақтарыңыздың арасында, тырнақтарыңыздың астына және білектеріңізге жабыңыз. Содан кейін қолыңызды жақсылап шайыңыз, кептіру үшін қағаз сүлгімен, ал кранды өшіру үшін сүлгімен пайдаланыңыз. Орамалды қоқыс жәшігіне тастаңыз, қолыңызды жуып тастаңыз
Қадам 4. Қолыңызды алкогольді гельмен тазалаңыз
Гельді құрғақ алақанға салыңыз. Гель құрғағанша қолыңызды барлық беттерге жабыңыз. Бұл шамамен 15-20 секундты алады.
5 -қадам. Ауру адамдармен байланыста болудан аулақ болыңыз
Тұмау вирусын алты фут қашықтықта науқас адам жұқтыруы мүмкін. Жөтелгенде және түшкіргенде ауада таралатын ұсақ тамшылар пайда болады, олар біреудің қолына, аузына, мұрнына түсіп немесе тікелей өкпесіне дем алады.
Қадам 6. Қол тигізетін беттер туралы біліңіз
Есік тұтқалары, үстелдер, қарындаштар және басқа заттар вирустың микробтарын бір адамнан екінші адамға тасымалдай алады. Вирусты жұқтырған затқа қол тигізгеннен кейін ауызға, көзге немесе мұрынға тигізу оңай. Бұл қажетсіз вирустың сіздің денеңізге енуіне мүмкіндік береді. Тұмау вирусы бетте екі -сегіз сағатқа дейін өмір сүре алады.
Қадам 7. Өзіңізді және басқа адамдарды экспозициядан қорғаңыз
Егер сіз ауырып қалсаңыз, сіздің симптомдарыңыз жақсарғанша немесе сіздің дәрігеріңіз жұқпалы емес деп айтқанша басқа адамдармен байланыс жасаудан аулақ болыңыз.
Америка Құрама Штаттарында есептеулер көрсеткендей, жыл сайын халықтың 5% -дан 20% -ға дейін тұмауға шалдығады. Жыл сайын асқынуларға байланысты 200 000 -нан астам адам ауруханаға түседі және жыл сайын мыңдаған адамдар қайтыс болады. Қарт адамдар, нәрестелер, жүкті әйелдер, иммундық жүйесі бұзылған немесе демікпе немесе өкпенің басқа аурулары бар адамдар асқынулардың даму қаупі жоғары. Егер сіз ауырып қалсаңыз, өзіңізді әсерден қорғау және басқа адамдарға әсер етудің алдын алу, мүмкін, өмірді сақтап қалуы мүмкін
Қадам 8. Басқа адамдардан оқшауланған үйде болыңыз
Аурудың таралуын болдырмау үшін үйде, басқа отбасы мүшелерінен (әсіресе балалардан) бөлек оқшауланған бөлмеде болуға тырысыңыз. Жұмысқа немесе мектепке бармаңыз және балаларыңызды жұқпалы болған кезде мектепке немесе балабақшаға жібермеңіз.
Қадам 9. Жөтелгенде немесе түшкіргенде аузыңызды жабыңыз
Жөтелу және түшкіру матаға, тіпті қолдың шынтақ маңайындағы бөлігіне жұқтырған тамшыларды ауаға таратудан жақсы.
Қадам 10. Элементтерді бөлісуден аулақ болыңыз
Төсек -орын, сүлгі, ыдыс -аяқ пен ыдыс -аяқты басқа адамдар қолданар алдында мұқият жуып алу керек.
4 -ші бөлім 4: Басқа жұқпалы аурулардан сақ болу
Қадам 1. Жұқпалы болуы мүмкін басқа аурулар туралы біліңіз
Тұмау мен суық тию, әрине, адамдардың көпшілігінде кездесетін тәжірибе болса да, басқа да көптеген жұқпалы аурулар бар, олардың кейбіреулері ауыр, оны елемеуге болмайды. Сіздің дәрігеріңіз немесе басқа денсаулық сақтау провайдері - жұқпалы болуы мүмкін кез келген ауру немесе симптомдар үшін тамаша ресурс.
Қадам 2. Айналаңызда ауыр инфекция диагнозы қойылған адамдарға назар аударыңыз
Гепатиттің кейбір түрлері менингиттің кейбір түрлері сияқты жұқпалы болып табылады. Бұл шарттар өте маңызды және оларды елемеуге болмайды. Егер сіз білетін адамға жұқпалы ауру диагнозы қойылса, тәуекелге бар -жоғын анықтау үшін дәрігермен кеңесіңіз.
3 -қадам. Балалық шақтағы жұқпалы инфекцияларды тану
Балалардың көпшілігі ауыр ауруларға шалдығып қалмау үшін ерте жасында екпе алады, бірақ кейде жұқпалы аурулар әлі де проблема болуы мүмкін. Дәрігермен немесе балаңыздың педиатрымен инфекцияның немесе аурудың кез келген белгілерін талқылаңыз.
Кеңестер
- Көптеген жұмыс берушілер, мектептер мен балабақшалар сізде жұқпалы ауру болса не істеу керектігі туралы нұсқаулықтар жариялады.
- Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары кез келген безгегі дәрі -дәрмексіз қалыпты жағдайға келгеннен кейін кем дегенде 24 сағат бойы үйде болуды ұсынады.
- Ауруханалар мен қарттар үйі сияқты денсаулық сақтау мекемелерінде келушілерге жұқпалы аурулардың таралуын болдырмауға көмектесетін ережелер мен нұсқаулықтар жазылған. Ауырған адамға, үйде де, ауруханада да барғысы келетіндер, нұсқаулықтарды орындауы керек. мекемеге барыңыз немесе жұқпалы кезең өткен кезде баруды қарастырыңыз.
- Жұқпалы аурулар инкубациялық кезеңнен симптомдар жойылғанға дейін дамиды. Жұқпалы аурулардың көпшілігінде аурудың жұқпалы болатын кезеңі болады және адам әлі ауру екенін түсінбейді.
- Күмәнданған кезде, сіз жұқпалы екеніңізді және ауру аяқталғанша мүмкіндігінше басқа адамдардан аулақ болғаныңыз жөн.
- Сіздің ауруыңыздың жұқпалы немесе жұқпалы еместігін анықтау үшін дәрігерге қаралыңыз. Суық тию, аллергия мен асқазан тұмауы мен тамақтан улану арасындағы айырмашылықты айту қиын болуы мүмкін.
