Сізде колостомия, илеостомия немесе уростомия болды ма, кейіннен көптеген түзетулер болады. Бұл үйренуге уақыт қажет үлкен өзгеріс! Бақытымызға орай, сіз операцияға дейін сүйікті іс -әрекеттеріңіздің көпшілігін жасай аласыз, мысалы, жүзу, итпен серуендеу, жаттығу, жыныстық қатынас, балаларыңызбен ойнау және жұмыс. Остомиялық сөмкесі жоқ адамдарға қарағанда сізге көбірек жоспарлау қажет болуы мүмкін, бірақ уақыт өте келе бұл жоспар сізге екінші табиғатқа айналады. Операциядан және қалпына келтіру кезеңінен кейін қалыпты өмірге оралмас бұрын дәрігерден рұқсат алуды ұмытпаңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: қалыпты әрекеттерді қалпына келтіру
Қадам 1. Остомияға бейімделу үшін сүйенетін қолдау желісін құрыңыз
Операциядан кейін сіз остомиялық сөмкені өзгертуді үйрендіңіз және 3 айға жуық емделдіңіз. Дәрігер қалпына келтіру кезеңінен кейін сізді тазартқаннан кейін, сіз операцияға дейінгі өміріңізді жеңілдете аласыз. Бұл эмоционалды, ауыр уақыт болуы мүмкін, және сіз сөмкеңізбен өмірді шарлау кезінде сіз сөйлесе алатын адамдардың болуы пайдалы болады.
- Остомиялық қаптары бар басқалармен сөйлесу сізге пайдалы болуы мүмкін. Жаңа адамдармен байланысу үшін онлайн қолдау топтарын немесе жергілікті кездесулерді қараңыз. Олар сөмкеге үйреніп, жаңа жағдайларды бастан кешіргенде өзіңізді жалғыз сезінуге көмектеседі.
- Есіңізде болсын, сіз өзіңіздің жеке ақпаратыңызды кіммен бөлісетіндігіңізді таңдауыңыз керек. Егер біреу ашуланшақ болса және сіз егжей -тегжейлі айтқыңыз келмесе, қарапайым нәрсені айтыңыз, мысалы: «Мен ішіме ота жасадым».
2 -қадам. Қажет болған жағдайда өзіңізбен бірге қосымша заттарды алып жүріңіз
Жазатайым оқиғалар болуы мүмкін, және сіз бұл мүмкіндіктен қорқуыңыз немесе үрейленуіңіз қалыпты жағдай. Кез келген уақытта оқиғалармен күресуге дайын болу арқылы мазасыздықты азайтуға көмектесіңіз. Кішкене сөмкені көлігіңізде, әмияныңызда, рюкзагыңызда немесе сөмкеңізде сақтаңыз, егер қажет болса, оны оңай алуға болады. Бұл заттарды жеткізілім жинағында сақтаңыз:
- Сөмкелер
- Қысқыш фланец
- Таспа орамы
- Ылғал майлықтар
- Мақта таяқшалары
- Сөмкені өзгертуге немесе тазалауға қажет басқа керек -жарақтар
- Сіз сондай -ақ көлігіңізде, шкафта немесе жұмыс үстелінде қарапайым киім ауыстыруды қалауыңыз мүмкін. Сізге ешқашан қажет емес деп үміттенемін, бірақ егер қажет болса, оның бар екенін білу жақсы болар еді.
Кеңес:
Егер сіз ұшып бара жатсаңыз, қосымша заттарды өзіңізбен бірге қол сөмкесінде сақтаңыз. Егер сіздің тексерілген сөмкеңіз жоғалса және сіздің барлық керек -жарақтарыңыз онда болса, бұл үлкен қиындық болар еді.
Қадам 3. Тазаланғаннан кейін мектепке немесе жұмысқа оралыңыз
Менеджермен, бастықпен немесе мұғаліммен сіздің жағдайыңыз туралы сөйлесіңіз, сонда сізге қажет өзгерістерді енгізе аласыз. Сізге ванна бөлмесінде жиі үзіліс жасау қажет болуы мүмкін, немесе сіз өзіңіздің остомиялық сөмкеңізді реттеуді жалғастыра отырып, толық емес уақытта оралғыңыз келуі мүмкін. Жұмысқа немесе мектепке ауысу мүмкіндігінше стресстен арылу үшін сіздің қажеттіліктеріңізді біліңіз.
Егер сіз қол еңбегімен жұмыс жасасаңыз, дәрігерге немесе остомиялық медбикеге ішке қосымша қолдау көрсететін арнайы өнімдер туралы сөйлесіңіз, осылайша сіз жұмыс кезінде өзіңізді қауіпсіз сезінесіз
4 -қадам. Егер сіз эмоционалды түрде дайын болсаңыз, жыныстық қатынастан ләззат алыңыз
Остомия жыныстық функцияға кедергі жасамайды, бірақ егер сіз операциядан кейін жарақат алған болсаңыз немесе остомияны қажет етсеңіз, жыныстық функцияны бақылайтын вегетативті нервтердің зақымдануы мүмкін. Дәрігер сізді тазартқаннан кейін, сіз қайтадан жыныстық қатынасқа түсе аласыз, бірақ эмоционалды түрде бәрі басқаша болуы мүмкін. Өзіңізге шыдамды болыңыз және серіктесіңізбен өз сезімдеріңіз туралы сөйлесіңіз.
- Остомиялық сөмкенің орналасуына байланысты сіз жыныстық қатынас кезінде ыңғайлы болу үшін әртүрлі позицияларды сынап көргіңіз келуі мүмкін.
- Егер сіз өз сөмкеңізді білмесеңіз, ерлерге де, әйелдерге де іш киімдер мен іш киімдердің арнайы түрлері бар, олар сіздің қозғалыстарыңызға кедергі келтірмей сөмкені жасыруға көмектеседі.
- Егер сіз жаңа қарым -қатынаста болсаңыз, сөмкеңіз туралы басқа адамға қашан айту керектігін білу қиын болуы мүмкін. Егер басқа адам сізге шынымен қамқорлық жасаса, олар мүлдем қарсы емес шығар! Оларда бірнеше сұрақтар болуы мүмкін, бірақ жыныстық қатынас пен остомиялық қаппен жақындық - бұл көптеген адамдарға ұнайды.
5 -қадам. Эндорфинді жоғарылатуға көмектесетін жаттығулар жасаңыз және физикалық жаттығулардан ләззат алыңыз
Байланыс спортынан басқа, остомиялық сөмкеңізбен айналысудың қажеті жоқ. Жаяу серуендеу, жүгіру, командалық спорт, атқа міну, гольф, жүзу, боулинг, велосипед тебу-бұл және басқалары-сіз қауіпсіз түрде рахаттана аласыз!
Белсенділікке байланысты өнімдер немесе сақтық шаралары болуы мүмкін, сондықтан жаңа нәрсені бастамас бұрын дәрігерден сұраңыз
Қадам 6. Жаттығу кезінде астомиялық сөмкені орнында ұстау үшін арнайы белбеуді қолданыңыз
Сіз бұл жолақтарды немесе белдіктерді медициналық жабдықтардың көптеген дүкендерінен немесе Интернеттен таба аласыз. Олар сөмкенің қозғалуына және стоманың тітіркенуіне жол бермейді, сонымен қатар жаттығулар кезінде өзіңізді сенімді сезінуге мүмкіндік береді.
Жаттығу кезінде қосымша су ішуді ұмытпаңыз, себебі бұл сусыздану қаупін арттырады
3 -ші әдіс 2: Тамақтану және ылғалдану
Қадам 1. Сүйікті тағамдарды жеуді жалғастыру үшін дәрігерден рұқсат алыңыз
Сіздің дәрігеріңіз немесе остомия медбикесі сізге операциядан кейін болдырмауға болатын тағамдардың тізімін берген шығар. Сіздің денеңіз қалпына келгеннен кейін, сіз диетаңызға сол тағамдардың көп бөлігін қоса аласыз. Алдымен дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз және әрқашан олардың нұсқауларын тыңдаңыз.
Есіңізде болсын, кейбір тағамдарды сіздің денеңізге қайта енгізу кезінде оны баяу қабылдағыңыз келуі мүмкін. Сіз олардың сізге қалай әсер ететінін және олардың ас қорыту жүйесіне қалай әсер ететінін көргіңіз келеді
Қадам 2. Үйде газ тудыратын тағамдарды қолданып көріңіз, олар сіздің денеңізге қалай әсер етеді
Остомиялық сөмкелері бар адамдар жиі алаңдаушылық тудырады, олар көпшілік алдында жүргенде газбен немесе жағымсыз иістермен қалай күресуге болады. Кейбір тағамдар сіздің газға ие болу мүмкіндігіңізді арттырады, сондықтан егер бұл сізді алаңдатса, оларды көпшілік алдында жасамас бұрын алдымен өз үйіңіздің ыңғайлылығында жеп көріңіз.
- Остомиямен газ тудыруы мүмкін кейбір кең таралған тағамдар - спаржа, бұршақ, сыра, брокколи, Брюссель өскіндері, газдалған сусындар мен бұршақ.
- Остомиялық сөмкедегі иісті күшейтетін тағамдар - алкоголь, спаржа, брокколи, жұмыртқа, балық, сарымсақ және бұршақ.
- Есіңізде болсын, кез келген адам, остомиялық қап немесе жоқ, газды сезінеді. Бұл табиғи! Егер бұл сіз сыртта жүргенде орын алса, онда бұл қалыпты және ұялатын ештеңе жоқ екеніне сеніңіз.
Ескерту:
Әрқашан дәрігердің кеңестері мен нұсқауларын тыңдаңыз. Әр адам әр түрлі, әр операция мен остомия. Сіздің жүйеңізді басқаларға қарағанда тітіркендіретін нәрселер болуы мүмкін, және сіздің дәрігеріңіз немесе остомиялық медбике - бұл ақпарат үшін ең жақсы ресурс.
3 -қадам. Остомиядағы иістің пайда болу қаупін азайту үшін диетаға бірнеше заттарды қосыңыз
Сүт, мүкжидек шырыны, ақжелкен, айран және йогурт сіздің остомиялық сөмкеден шығатын иісті бейтараптандыруға көмектесетіні дәлелденді. Таңертең мүкжидек шырынын ішіп, түскі ас кезінде йогурт ішіп көріңіз.
Ақжелкен таблеткаларын рецептсіз сатып алуға болады. Олар газ бен ас қорытуды азайтуға өте жақсы, сонымен қатар олар иісті болдырмауға көмектеседі. Диетаға жаңа витамин немесе қосымша қоспас бұрын әрқашан дәрігерден сұраңыз
Қадам 4. Ылғалдану үшін күні бойы су ішіңіз
Остомиялық қаппен дұрыс ылғалдандыру өте маңызды. Бұл сіздің ас қорыту жүйесінің жұмысын жақсартуға көмектеседі және сіздің денеңізде заттардың қозғалысын жалғастырады, сондықтан сізде тосқауыл болмайды. Барлығына ішуге болатын судың мөлшері жеткіліксіз болса да, сіз остомияға дейін суды көбірек ішуіңіз керек. Мысалы, егер сіз остомияға дейін күніне 64 фт (1 900 мл) су ішсеңіз, күнделікті тұтынуды тәулігіне 80 фунт (2, 400 мл) айналдырыңыз.
- Күнді дұрыс бастау үшін таңертең оянғаннан кейін бір стақан су ішіңіз.
- Су бөтелкесін әрқашан өзіңізбен бірге ұстаңыз, сонда сіз қалаған кезде немесе қажет болғанда сусыз қалмайсыз.
Қадам 5. Асқынуларды болдырмау үшін дегидратация белгілеріне назар аударыңыз
Кокос жаңғағы, майы аз сүт және регидратациялы сусындар сіздің денеңіздің ылғалдануына көмектесу үшін қауіпсіз. Бірақ егер дегидратация 1 күннен артық созылса, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
Шамадан тыс шөлдеу, зәрдің қара түсі, шығарудың төмендеуі, летаргия, жүрек айнуы, көздің айналасындағы қара шеңберлер, қан қысымының төмендеуі, бас айналу және құрысулар - бұл сақ болу керек белгілер
3 -ші әдіс 3: Остомиялық сөмкені жасыру
Қадам 1. Қарапайымдылық үшін 1 бөліктен тұратын дорба жүйесін қараңыз
1 бөліктен тұратын остомиялық жүйе стоманың айналасына тікелей теріге бекітіледі. Сіз оны өзгертуіңіз керек болғанда, сіз бәрін алып тастайсыз. Тек 1 бөліктің болуы процесті жеңілдетуі мүмкін, бірақ сіз оларды ауыстырған кезде стоманың үстіне бірнеше рет қаптарды бекіту қажет болады. Егер сіздің стомаңыз іштің терең бүктелген аймағында орналасса, бұл жақсы нұсқа болуы мүмкін.
Қадам 2. Сөмкені ауыстыруды жеңілдету үшін 2 бөліктен тұратын жүйені таңдаңыз
Егер сіз жаңа остомиялық сөмкені өзгерткен сайын қолданғыңыз келмесе, 2 бөліктен тұратын жүйе сіз үшін ең жақсы таңдау болуы мүмкін. Бұған стоманың айналасында теріңізге бекітілетін 1 бөлік және бірінші бөлікке жабысатын дорба кіреді. Сөмкені босату қажет болғанда, сөмкені алып тастап, орнына қайта бекітуге болады.
3 -қадам. Остомиялық сөмкені киімнің астына шықпауы үшін жиі босатыңыз
Жақсы ереже - сөмкенің 1/3 бөлігі толған кезде оны босату. Сөмкені ұстағанға дейін және одан кейін әрқашан қолыңызды жууды ұмытпаңыз.
Бұл әдеттегіден гөрі ваннаға жиі баруды талап етуі мүмкін, бірақ бұл тым көп уақыт өтпей әдетке айналады
Қадам 4. Сөмкеден шығатын иісті жасыру үшін сөмкедегі дезодоранттарды немесе спрейлерді қолданыңыз
Бұл медициналық жабдықтар дүкенінен, дәріханалардан немесе Интернеттен сатып алуға болатын арнайы өнімдер. Егер сіз сөмкеден шыққан иісті басқалар байқауы мүмкін деп алаңдайтын болсаңыз, бұл сіздің ақыл -ойыңызды жеңілдетудің тамаша әдісі болуы мүмкін.
Бұл өнімдерді қолдану өте қарапайым-сөмкені ауыстырғанда немесе босатқанда бірнеше тамшы қоссаңыз жеткілікті
Қадам 5. Дәрігерден көлемі аз 1 бөліктен тұратын жүйеге ауысу туралы сұраңыз
Бұл сіздің қандай остомияға ие екеніңізге байланысты болуы мүмкін. 2 бөліктен тұратын жүйелер біршама көлемді болады, ал 1 бөліктен тұратын жүйелер тегіс болады. Ең бастысы, сөмкелердің көптеген түрлері бар, сондықтан сіз өзіңізге сәйкес келетінін таба аласыз.
Бір бөліктен тұратын жүйенің кемшілігі-қапты ауыстырған сайын фланецті өзгертуге тура келеді, бұл терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін
6 -қадам. Ең жақсы сезінетін нәрсені табу үшін әр түрлі стильдегі киімдермен тәжірибе жасаңыз
Жоғарғы немесе төменгі белдік сіздің стоманың қай жерде орналасқанына байланысты ыңғайлы болуы мүмкін. Немесе мақта немесе зығыр сияқты жұмсақ мата полиэфирге немесе нейлонға қарағанда ыңғайлы болуы мүмкін. Ескі киімдерді киіп, жаңаларын сатып алу кезінде шыдамды болыңыз.
Остомиялық сөмкеге үйреніп келе жатқанда, тығыз киім сізге ең ыңғайлы нұсқа болмауы мүмкін, бірақ бұл сіз ешқашан кие алмайсыз дегенді білдірмейді. Сөмкені киген кездегі сезімге үйрену үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін
7 -қадам. Остомиялық қаптың контурын аз байқау үшін үлгілерді киіңіз
Қараңғы түстер мен өрнектер-бұл ақшыл опциялар, олар сіздің остомиялық сөмкені ашық түсті немесе өрнекті емес нұсқалардан жақсы жасырады. Егер сіздің стомаңыз қарынның үстінде болса, өрнекті көйлектерді таңдаңыз. Егер ол сіздің кеудеңіздің астында болса, өрнектелген түбі ең жақсы таңдау болуы мүмкін.
Остомиялық сөмкені жасырудың қажеті жоқ екенін ұмытпаңыз-бұл ұят емес! Бірақ егер сіз оны жеке сақтағыңыз келсе, бұл дұрыс емес және сіздің таңдауыңыз. Өзіңізді сенімді сезінетін нәрсені жасаңыз
Кеңестер
- Жағдайыңызға байланысты остомияны суару сізге пайдалы болуы мүмкін. Дәрігермен сөйлесіп, бұл сізге сәйкес келетінін біліңіз.
- Есіңізде болсын, сіз өзіңіздің өміріңіздегі өзгерістерге бейімделесіз. Қорқыныштарыңызды, уайымдарыңызды және әңгімелеріңізді айтатын қолдау тобын табыңыз.
