Катаррит шырышты қабықтың қабынуынан туындаған мұрын, тамақ немесе кеуде қуысында шырыш пайда болған кезде пайда болады. Бұл шырыштың жиналуы - сіздің иммундық жүйеңіз инфекцияға қалай жауап береді. Катареяның себептері әртүрлі, бірақ оны үйде емдеуге болады. Мұрынмен шаю және жылы су сияқты заттарды катаральмен күресуге болады. Егер сіз қатерлі ісікті өзіңіз емдей алмасаңыз, медициналық көмекке жүгініңіз. Дәрігер негізгі себептерді анықтауға және қайталанудың алдын алуға көмектеседі.
Қадамдар
3 -тің 1 -ші бөлімі: Катарадан үйде құтылу
Қадам 1. Жылы сумен жұтыңыз
Сусыздандыру катаральды нашарлатуы мүмкін. Күні бойы су ішу керек. Бұл жұлдырудағы шырышты кетіруге көмектеседі, симптомдарды азайтады. Жылы суды таңдаңыз, себебі бұл сіздің тамағыңызды сәл жылытады және шырышты босатуға көмектеседі.
- Суды жұту қышу сияқты симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі, олар сіздің тамағыңызды тазалау арқылы азғырылуы мүмкін. Тамағыңызды тазарту ісікті нашарлатуы мүмкін, сондықтан тамағыңызды тазартуға азғырылған кезде суды жұтыңыз.
- Су бөтелкесін үнемі алып жүріңіз. Осылайша, егер сіз тамағыңызды тазартқыңыз келсе, оның орнына суды тез ішуге болады.
- Мектепте немесе жұмыста су бөтелкесін өзіңізбен бірге ұстаңыз. Тамақтану кезінде міндетті түрде су ішіңіз.
Қадам 2. Мұрынмен тұзды шаюды қолданыңыз
Сіз көптеген дәріханалар мен дәріханалардан тұзды мұрынды шаюды сатып ала аласыз. Сіз оны дәрігерден сатып ала аласыз. Сіз бір шай қасық тұзды бір литр суға салып, үйде жасай аласыз. Оны қайнатыңыз, содан кейін суық болған кезде суды қолданыңыз.
- Әдетте, мұрынға тұзды шашыратқышты енгізу үшін ұшында шамы бар шағын сорғыш қондырғыны қолданыңыз. Содан кейін мұрынға құрылғының ұшын енгізіп, бүріккішті босату үшін шамды қысыңыз.
- Содан кейін сіз аузыңызбен дем аласыз. Шешім қарама -қарсы танаудан шығуы керек. Қалған ерітіндіден құтылу үшін мұрынды үртуге болады.
- Бұл барлық адамдар үшін жұмыс істемейді. Егер сіздің симптомдар деконгестантты спрейлермен нашарласа, зерттеуге қажет басқа дәрі -дәрмектер туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
3 -қадам. Бумен дем алыңыз
Суды қайнатыңыз, содан кейін буды жұтыңыз, себебі бұл жұлдырудың артындағы шырышты босатуға көмектеседі. Ол суға аз мөлшерде ментол кристалдары немесе эвкалипт майын қосуға көмектеседі. Күйіп қалмас үшін бетіңізді кастрюльге тым жақын қоймаңыз.
Кішкентай балалар бұл әдісті қолданбауы керек
Қадам 4. Кокос майымен майды тартып көріңіз
Май кетіру-бұл тыртықтан құтылудың ең жақсы әдістерінің бірі. Май алу үшін аузыңызға шамамен бір ас қасық кокос майын салып, 10-15 минут айналдырыңыз. Содан кейін майды төгіп тастаңыз. Мұны күніне бір рет қайталаңыз.
Қадам 5. Тұзды сумен шайыңыз
8 унция стакан суда 1/4-1/2 шай қасық тұзды ерітіңіз. Содан кейін суды бірнеше секунд шайыңыз. Оны қайтадан раковинаға төгіңіз. Бұл катаральды симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі.
Қадам 6. Қабынуды қоздыратын тағамдарды жою үшін диетаңызды реттеңіз
Кейбір тағамдар катаральды нашарлатуы мүмкін, бірақ бұл тағамдарды алып тастау сіздің жағдайыңызды жақсартады. Дәрігермен қабынуға қарсы диетаға ауысу туралы сөйлесіңіз, бұл катаральды емдеуге көмектеседі, өйткені көптеген аурулар қабынудың нәтижесі болып табылады.
Кейбір қабынуға қауіпті тағамдарға глютен, сүт және қант кіреді, сондықтан сіз алдымен оларды алып тастауды қарастыра аласыз
3 бөліктің 2 бөлігі: Медициналық көмекке жүгіну
Қадам 1. Рецептсіз дәрі-дәрмектер туралы фармацевтен сұраңыз
Кейбір рецептсіз дәрі-дәрмектер катаральды жеңілдетуге көмектеседі. Деконгестанттар, антигистаминдер мен стероидты мұрын спрейлері үйдегі еммен жақсармайтын катаральды емдеуге көмектеседі.
- Фармацевтпен кеңесусіз рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолданбаңыз, әсіресе денсаулығыңыз нашар болса немесе бар делдалдықпен айналыссаңыз. Кейбір дәрі -дәрмектер барлығына қауіпсіз емес.
- Сондай -ақ, Mucinex -ті шырышты кетіруге көмектесуге болады. Препаратпен бірге көп су ішкеніңізге көз жеткізіңіз.
Қадам 2. Белгілі бір жағдайларда дәрігерге қаралыңыз
Әдетте, ауру емделусіз өздігінен өтеді. Алайда, созылмалы катаральмен өмір сүру қиынға соғуы мүмкін. Сіздің қатерлі ісігіңіз қарқынды және емдеуге жауап бермейді, дәрігерге жазылыңыз. Сізде негізгі жағдай болуы мүмкін, оны шешу қажет.
3 -қадам. Негізгі жағдайларды алып тастаңыз және емдеңіз
Катарея мұрын полиптері немесе аллергия сияқты жағдайлардан туындауы мүмкін. Егер сіздің дәрігеріңіз осы жағдайлардың бірі катаральды ауруды тудырады деп күдіктенсе, сізді бағалау үшін маманға жіберуге болады.
- Аллергияны болдырмау үшін сізге аллергиялық тест тапсыру қажет болуы мүмкін.
- Емдеу ісік ауруының себебіне байланысты. Мұрын полиптерін, мысалы, құрамында стероидтары бар мұрын спрейлерімен емдеуге болады.
Қадам 4. Дәрігерден өзіне-өзі көмек көрсету әдістері туралы сұраңыз
Кейде созылмалы катаральды аурудың себебі белгісіз. Егер сіздің дәрігеріңіз нақты себеп таба алмаса, олар сізге өзіне-өзі көмек көрсетудің нақты әдістері туралы кеңес бере алады. Бұл әдістер сізге және сіздің шарттарыңызға сәйкес болады. Дәрігермен бірге өзіне-өзі көмектесу әдістеріне жүгініңіз және кез келген сұрақтарыңызды қойыңыз. Катареяны емдеуге көмектесу үшін дәрігердің нұсқауларын мұқият орындағыңыз келеді.
3 -тің 3 -бөлігі: Қайталанудың алдын алу
Қадам 1. Симптомдарды тудыратын кез келген нәрседен аулақ болыңыз
Катарра, әсіресе аллергиядан туындаған жағдайда, қоршаған ортаға қауіп төндіруі мүмкін. Жарылысқа әкелетін кез келген нәрсеге әсеріңізді азайтуға тырысыңыз.
- Егер сізде тозаң тәрізді аллергендер бар болса, олардың әсерін күні бойы азайтыңыз.
- Түтінді жерлер катаральды ауруды тудырады, сондықтан темекі шегуге бейім жерлерден аулақ болыңыз.
Қадам 2. Кондиционер мен жылытқыштардан аулақ болыңыз
Кондиционерлер мен жылытқыштар ауаны кептіруге бейім. Бұл катаральды нашарлатуы мүмкін немесе ол өткеннен кейін қайтадан қоздыруы мүмкін. Мұндай ортадан аулақ болуға тырысыңыз.
Егер сіз кондиционер немесе жылытқышты пайдаланатын кеңседе жұмыс жасасаңыз, катаральды қоздырмау үшін қондырғыдан алысырақ отыруды сұраңыз
Қадам 3. Үйіңіздегі ауаны ылғалдандырыңыз
Құрғақ ауа сізді катаральды ауруға бейім етеді. Үйдегі ауаны ылғалдандыру үшін ылғалдандырғыш сатып алыңыз. Бұл сізде катаральды аурудың қайталануын болдырмауға көмектеседі.
