Көбінесе клонопин деп аталатын клоназепам - бұл ұстама, мазасыздық, биполярлық бұзылулар және дүрбелең бұзылуы сияқты жағдайларды емдеуге арналған дәрі. Клоназепам сізге босаңсуға және эйфорияға көмектесетіндіктен, тәуелділікке айналуға болады. Клоназепамнан бас тарту қиын болуы мүмкін, себебі сіз кету белгілерін сезінуіңіз мүмкін. Сіз клоназепамды салқын күркетауықтан ешқашан тоқтатпауыңыз керек. Клоназепамнан бас тарту үшін препаратты біртіндеп азайту керек, мүмкін болатын шығарылу белгілерімен күресу үшін сақтық шараларын қолдану қажет.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Дәрігермен сөйлесу
Қадам 1. Клоназепамды тоқтату туралы дәрігермен кеңесіңіз
Дәрі -дәрмектерден өз бетіңізше бас тарту өте қауіпті болуы мүмкін. Дәрі -дәрмектерді қолдануды тоқтатпас бұрын, дәрігермен бірге емделуге ниетіңіз туралы сөйлесіңіз. Дәрігер сізге препаратты қабылдауды жалғастыруды ұсынуы мүмкін немесе олар клоназепамды алмастыратын басқа дәрі ұсынуы мүмкін.
- Айтыңыз: «Мен клоназепамнан бас тартуға қызығамын. Маған қалай бастауды ұсынар едіңіз? »
- Сіздің дәрігеріңіз кету белгілерін басқаруға көмектесуі мүмкін немесе емдеу бағдарламасын ұсына алады.
- Сіздің дәрігер клоназепамнан арылуға көмектесу үшін антидепрессанттарды немесе көңіл -күйді тұрақтандыратын препараттарды тағайындауы мүмкін.
Қадам 2. Дәрігерден қысқарту кестесін құруға көмектесуін сұраңыз
Суық күркетауықтан клоназепамнан бас тарту жедел тоқтауға және кейбір жағдайларда өлімге әкелуі мүмкін. Қауіпсіз шығу үшін сізге қысқарту кестесі қажет. Қысқарту кестесі сізге ағымдағы дозадан нөлге дейін біртіндеп төмендейтін апта сайынғы дозаны береді.
Сіздің дәрігер - кестені қысқарту үшін ең жақсы ресурс
Қадам 3. Шығу кезінде сізге көмектесетін терапияны іздеңіз
Шығару кезеңінде психологиялық қолдау қажет, әсіресе егер сіз дәрі -дәрмекті мазасыздық, биполярлық бұзылулар немесе дүрбелең бұзылыстары үшін қолдансаңыз. Психикалық денсаулықты қолдау сіздің дәрі -дәрмектен бас тарту мүмкіндігіңізді арттырады.
- Егер сіздің рецепт бойынша дәрігеріңіз психикалық денсаулықты сақтаушы болса, сіз олармен бас тартқыңыз келетіні туралы сөйлескенде кеңес беру сессияларын ұйымдастыру туралы сұраңыз.
- Олай болмаған жағдайда, сіздің негізгі бұзылуларыңызды басқаруға және кетуге көмектесетін жақсы дағдыларды қалыптастыруға көмектесетін сіздің аймағыңыздан терапевт іздеңіз.
Қадам 4. Дәрігерге үнемі тексеріліп тұрыңыз
Шығару кезінде сіздің прогресс қауіпсіз түрде жүріп жатқанына көз жеткізу үшін дәрігерге жиі барыңыз.
Дәрігерден тексеруге қаншалықты жиі келу керектігін сұраңыз. Шығару кезінде әр төрт апта сайын дәрігерге бару қалыпты жағдай. Егер сізде кетудің белгілері байқалса, дәрігерге айтыңыз
4 -ші әдіс 2: Клоназепамнан емізу
Қадам 1. Қысқарту кестесін орындаңыз
Әр апта сайын сіз дозаны нөлге жеткенше төмендетесіз. Дозаны тез түсіруге асықпау маңызды, себебі бұл сіздің кету белгілерін арттыруы мүмкін. Сіздің дәрігер сізге қысқарту кестесін ұсынуы керек.
- Дозаны апта сайын аз мөлшерде төмендетуді жоспарлаңыз.
- Сіздің дозаңыздың қаншалықты жоғары екеніне байланысты клоназепамнан толық шығу үшін сізге бірнеше ай қажет болуы мүмкін.
- Егер сіз дозаны төмендетсеңіз, дәрігердің нұсқауынсыз жоғары дозаға қайта оралмаңыз.
Қадам 2. Сіздің дозаңызды аптасына.125 мг азайтыңыз
Көптеген тарылту кестелері сіздің дозаңызды аптасына.125 мг азайтады, бұл орташа ұсынылатын төмендету мөлшері. Егер дәрігер басқаша ұсынбаса, дозаны осы қадаммен азайтыңыз.
- Қажет болса, таблеткаларды кесіңіз немесе фармацевтен сізге көмектесуін сұраңыз.
- Мысалы, тәулігіне 1 мг клоназепам қабылдайтын адам дәрі -дәрмекті азайту үшін 8 апта алады.
Қадам 3. Сізге ең қолайлы уақытта төмендетілген дозаны алыңыз
Сізде бас тарту белгілеріне байланысты, симптомдармен жақсы күресуге көмектесетін дозаны төмендетіңіз. Бұл шығуды басқаруға көмектеседі.
Мысалы, егер сіз ұйқысыздықпен немесе ұйқысыздықпен күресетін болсаңыз, дәрі -дәрмектерді түнде қабылдаңыз
Қадам 4. Детокс арқылы өтуді қарастырыңыз
Детокспен емдеу бағдарламасын қолдану сіздің кету белгілерін және препаратты қабылдаған негізгі жағдайларды басқаруға көмектеседі. Кәсіби бағдарлама жұмыстан шығу қаупін азайтуға және табысқа жету ықтималдығын арттыруға көмектеседі.
Дәрігерден детоксикация бағдарламасын ұсынуын сұраңыз
3 -ші әдіс 4: Шығару кезінде қауіпсіз болыңыз
Қадам 1. Шығу белгілерін қадағалаңыз
Көптеген адамдар соңғы дозаны алғаннан кейін бір -екі күн ішінде кету белгілерін байқай бастайды. Клоназепам сіздің жүйеде бес -он төрт күн тұра алатындықтан, сіз соңғы дозадан кейін бір -екі аптаға дейін кетудің белгілерін көре алмайсыз. Шығарудың келесі белгілері пайда болуы мүмкін:
- Мазасыздық
- Дірілдеу
- Діріл
- Діріл
- Жүрек айну
- Құсу
- Ұйқысыздық
- Қорқыныш
- Шамадан тыс терлеу
- Тахикардия
- Бас аурулары
- Әлсіздік
- Бұлшықеттер ауырады
- Депрессия
- Жылау сиқырлары
- Шатастыру
- Деперсонализация
- Шоғырлану проблемалары
- Шаршау
- Галлюцинация
- Тітіркену
- Көңіл өзгереді
- Суицидтік ойлар
Қадам 2. Шығу симптомдары бірнеше апта немесе айға созылады деп күтіңіз
Егер сіз кестеңізді ұстанатын болсаңыз да, сіз кету белгілерін сезінуіңіз мүмкін. Кейде олар бірнеше күн немесе аптаға созылады, бірақ көбінесе олар бірнеше апта немесе айға созылады. Күшті болыңыз, себебі симптомдардың ұзақ уақытқа созылуы қалыпты жағдай, бірақ олар ақырында жойылады.
- Егер сіз суық күркетауықтан біртіндеп басудан гөрі бас тартсаңыз, симптомдар нашарлайды және ұзаққа созылады.
- Сирек жағдайларда симптомдар бір -екі жылға созылуы мүмкін. Бұл әдетте суық күркетауықтан бас тартқан немесе ұзақ уақыт бойы жоғары дозаны қабылдаған кезде пайда болады.
Қадам 3. Детоксикация кезінде денсаулығыңызға қамқорлық жасаңыз
Детоксикация сізден көп нәрсені алады, сондықтан дұрыс таңдау жасаңыз. Көкөністерге толы теңдестірілген диетаны қолданыңыз, көп су ішіңіз және жеңіл жаттығулар жасаңыз.
- Майсыз ет, көкөністер мен жемістерді таңдаңыз.
- Күніне кем дегенде сегіз стакан су ішіңіз.
- Жеңіл кардио жасаңыз.
- Әр түнде 7-9 сағат ұйықтаңыз.
- Кофеин, темекі, алкоголь және есірткі сияқты токсиндер мен ынталандырғыштардан аулақ болыңыз.
Қадам 4. Жеке қолдау жүйесін құрыңыз
Сіздің күш -жігеріңізді қолдайтын достарыңыз бен туыстарыңыздың болуы сізге шығу кезеңінен өтуге көмектеседі. Сізге қамқорлық жасайтын адамдармен қоршаңыз және сізге сөйлесу қажет болса немесе кету симптомымен күресуге көмек қажет болса, оларға қоңырау шалу үшін шаралар жасаңыз.
- Отбасыңыз бен достарыңыздан сізбен бірге болуын сұраңыз. Айтыңыз: «Менің дәрі -дәрмектерімді тоқтату мен үшін қиын болады, өйткені мен одан бас тартамын. Мен сенің жанымда болғаныңды қатты бағалаймын. Сізге сөйлесу қажет болған кезде сізге қоңырау шалсам жақсы болар ма еді? »
- Кез келген уақытта біреуге хабарласып, сөйлесе алатын онлайн қолдау форумын іздеңіз.
Қадам 5. Кез келген рецептсіз дәрі -дәрмектерді немесе қоспаларды қабылдамас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз
Сіз дәрі -дәрмектерді немесе қоспаларды қабылдай отырып, кету белгілерімен күресуге азғырыласыз, бірақ олар сізге қосымша қиындықтар тудыруы мүмкін. Ештеңе жасамас бұрын дәрігерден сұрағаныңызға көз жеткізіңіз, тіпті егер ол зиянсыз болып көрінсе де.
Қадам 6. Алкоголь мен каннабистен аулақ болыңыз
Алкоголь мен каннабис сіздің кетуіңізді қиындатады және/немесе кету белгілерін күшейтеді. Детокс кезеңінде сіз оларды қалайтын болсаңыз да, сенетін адамыңызбен, психикалық денсаулық сақтау провайдеріңізбен немесе дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Айтыңыз: «Дәл қазір, егер мен ішімдікті сезінсем, жүйкемді тыныштандырамын. Мен не істеу керектігін білмеймін »
4 -ші әдіс 4: Жолда қалу
Қадам 1. Қысу кестесінде артқа кетуден аулақ болыңыз
Сіз дозаны төмендеткеннен кейін, қажет болған жағдайда да, бұрынғы дозаны қайтаруға қарсы тұрыңыз. Шығару симптомдары клоназепамнан шығудың қалыпты бөлігі болып табылады және сіздің дозаны жоғарылату бұған кедергі болмайды.
Егер сіз кетудің белгілерін жеңе алмайтындай сезінсеңіз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Қадам 2. Өзіңіздің қабілеттеріңізбен жұмыс жасаңыз
Жақсы күресу дағдылары сізге детокс арқылы өтуге көмектеседі, сонымен қатар олар сіздің негізгі жағдайыңызды жеңуге көмектеседі. Егер сізде мазасыздық, депрессия, биполярлық бұзылулар немесе дүрбелең бұзылулары болса, онда күресу дағдылары сіздің белгілеріңізді басқаруға көмектеседі.
- Емдеудің жақсы әдістерін білу үшін психикалық денсаулығыңызбен жұмыс жасаңыз.
- Жаттығулар жасап, медитация жасап, қазіргі сәтке назар аударыңыз.
Қадам 3. Триггерлеріңізді біліңіз
Дәрі -дәрмекті көбірек қабылдауға, кетудің белгілеріне әкелетін немесе стрессті немесе мазасыздықты арттыратын нәрселерді қадағалаңыз. Бұл триггерлерден аулақ болуға тырысыңыз немесе олармен күресудің жақсы жолдарын жоспарлаңыз.
Қолдау жүйесінен триггермен жұмыс жасағанда сізбен бірге болуын сұраңыз. Айтыңыз: «Ұзақ уақыт көлік жүргізу керек болғанда, мен қатты уайымдаймын. Сіз мені дәрігердің қабылдауына апара аласыз деп ойлайсыз ба? »
Қадам 4. Қолдау тобын іздеңіз
Қолдау тобы сіздің кетуіңіз арқылы жұмыс істеуге, жолда қалуға және қайталанбауға көмектеседі.
- Дәрігерден қолдау топтары туралы білетінін сұраңыз.
- Жергілікті қауымдастық орталығынан немесе кітапханадан сол жерде кездесетін топтарды біліңіз.
- Жергілікті психикалық денсаулық мекемесі орналасқан топты іздеңіз.
- Қолдау форумдарын іздеңіз.
