Бассейнде немесе жағажайда шуақты күнді өткізуден суға түсу кезінде тампонды қолданудан қорқуға жол бермеңіз. Көптеген адамдар суға түсу кезінде тампонды қолданудың математика сабағында немесе жексенбілік пикникте тампон қолданудан айырмашылығы жоқ екенін түсінбейді. Міне, сіз не істейсіз.
Қадамдар
2 -ші әдіс: Тампонды салу
Қадам 1. Тампонды әдеттегідей салыңыз
Бассейнге барар алдында тампонды үнемі киіп жүруге ыңғайлы болу керек. Тампонды қолдану үшін оны орауыштан шығарып алыңыз, тампонның жуан жартысын қынапқа қоюға мүмкіндік беретін ыңғайлы орынды табыңыз, содан кейін жіңішке жаққыш ұшын жоғарғы жартысына дейін жоғары көтерілгенше басыңыз. тампонды қынапқа қарай жылжытыңыз. Тампонның орнында тұрғанын сезген соң, жаққышты ақырын алыңыз.
Сіз тампонның қынапқа дейін және аппликатордан шығып кетуін сезінуіңіз керек. Егер сіз оны артқа қарай итермесеңіз, ол аппликатормен бірге шығады
Қадам 2. Сізге ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз
Вагинадағы тампонды сезбеу үшін айналада серуендеңіз, отырыңыз және сәл қозғалыңыз. Егер ол ауырса немесе сіз оны әлі де сезе алсаңыз, қайталап көріңіз немесе саусағыңызды қынапқа енгізіңіз, әрі қарай көтеріңіз. Кейде, егер тампонды одан әрі енгізу мүмкін болмаса, сіздің кезеңіңіз аяқталуы мүмкін. Бұл жағдайда, егер ол қатты ауырса, оны мәжбүрлеуге тырысудан аулақ болу керек.
2 -ші әдіс 2: Тампонмен жүзу
Қадам 1. Дұрыс шомылу костюмін таңдаңыз
Бұл жаңа ашық қызғылт немесе батыл ақ шомылу костюмін киетін уақыт емес шығар. Қараңғы түсті костюмді таңдаңыз, егер сізде ағып кетсе. Сіз сондай -ақ төменгі түбі бар шомылу костюміне баруға болады, сондықтан сіз өзіңізді ашық сезінесіз. Өзіңізге ыңғайлы нәрсені таңдаңыз, ол сіздің түбіңізге көп назар аудармайды. Егер сізде адамдардың ағып жатқанын көру ықтималдығы аз екенін білсеңіз, сізге әлдеқайда ыңғайлы болады.
2 -қадам. Тампондық жіпті мұқият салыңыз
Болуы мүмкін жалғыз нәрсе - бұл тампонның жіптері сіздің іш киіміңізден ілініп кетуі мүмкін. Оны костюмнің түбіне мұқият енгізгеніңізге көз жеткізіңіз және оған баса назар аудармаңыз. Егер сіз шынымен қаласаңыз, жіпті тырнақ қайшымен аздап қиюға болады, бірақ оны тым көп кеспеңіз, әйтпесе оны алу қиынға соғады.
3 -қадам. Пантилиндерді киюге болмайды
Пантилиндер суда жұмыс істемейді. Өкінішке орай, сізде костюмнің түбіне ағып кетуге кедергі келтіретін ештеңе болмайды, дегенмен су бұл мәселені шешеді. Сіз оларды бассейнге киюге болады, егер сізде жүзуге немесе бикинидің түбін көрсетуге мүмкіндік жоқ екенін білсеңіз ғана (пантилинер көрінуі мүмкін.)
Қадам 4. Бассейннен шыққан кезде қысқа киім киюді қарастырыңыз
Егер сіз қосымша қорғаныс алғыңыз келсе және бассейннен шыққыңыз келсе және тампон кигенде шомылу костюмінде күн суға шомылғыңыз келсе, онда сіз өзіңізді қауіпсіз сезіну үшін ыңғайлы джинсы джинсы киюге болады. су.
Қадам 5. Егер сіз қаласаңыз, тампонды жиі өзгертіңіз
Егер сіз жүзіп бара жатсаңыз, тампонды жиі ауыстырудың қажеті жоқ, егер сіз оны өзгерту қажет деп ойласаңыз немесе судан шыққаннан кейін өзіңізді ыңғайсыз сезінсеңіз, оны 2 сағаттан кейін өзгертуге болады. егер қаласаңыз, ертерек.
Қадам 6. Суда жүзуден ләззат алыңыз
Тампонмен жүзу туралы көп уайымдамаңыз - бәрі мұны істейді. Ағып кету туралы алаңдамай, жүзуден ләззат алыңыз! Жүзу сіздің құрысуларыңызды жеңілдетеді, жаттығулар береді, менструация кезінде өзіңізді жақсы және бақытты сезінесіз.
Кеңестер
- Тампонды 4-8 сағаттан артық ұстамаңыз.
- Тампонды бір жерге қою үшін таспаны немесе басқа спорттық желімді қолданыңыз.
- Егер сіз суға тампонды киюге ыңғайсыз болсаңыз, сани-шыныаяқ қолданыңыз.
- Әрқашан тампондардың қажетті мөлшерінен артық әкеліңіз. Сіз ешқашан ауыр болғаныңызды немесе досыңызға қажет екенін ешқашан білмейсіз - және кім біледі - жүзмесеңіз де, бір топ алып келіңіз!
- Тампонды 8 сағаттан артық киюге болмайды - бұл токсикалық шок синдромына әкелуі мүмкін.
