Кейде сіз етеккіріңізді кейінге қалдырғыңыз келетін жағдайға тап болуыңыз мүмкін. Мүмкін сізде ерекше оқиға болады немесе сіз өзіңіздің етеккіріңізбен айналыспайтын спорттық іс -шараға қатысасыз. Әйелдердің көпшілігі үшін етеккірді кешіктіру қауіпсіз, бірақ сіз әрқашан дәрігермен сөйлесуіңіз керек, әсіресе етеккірді кешіктірудің ең оңай және жақсы әдістері босануды бақылау немесе басқа рецепт бойынша дәрі -дәрмектер.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: босануды бақылау таблеткалары мен гормондарды қолдану
Қадам 1. Күнтізбеге етеккірі келмейтін күндерді белгілеңіз, содан кейін сіздің етеккіріңізді дәл осы уақытта күтетіндігіңізді біліңіз
Тұрақты етеккір циклі бар немесе таблетка алған әйелдер үшін олар келесі етеккірдің қашан келетінін білуі керек.
- Содан кейін сіз етеккір циклі сіз қаламайтын күндерде болатынын анықтай аласыз. Егер жанжал туындаса, уайымдамаңыз, себебі менструацияны алдын ала жоспарлағанша, сол күні менструациядан аулақ бола аласыз!
- Есіңізде болсын, етеккір циклі тұрақты емес әйелдер үшін келесі етеккірдің қашан болатынын алдын ала білу әрқашан мүмкін емес.
Қадам 2. Менструацияны кешіктіру үшін босануды бақылау таблеткаларын қолданыңыз
Көптеген босануды бақылау таблеткалары 21 белсенді таблеткадан тұрады (құрамында гормондар бар), содан кейін жеті белсенді емес таблетка (плацебо немесе «қант таблеткалары»). Таблеткалар осылайша пакетке салынған, бұл сіздің белсенділігіңіздегі таблеткаларды қабылдау кезінде қан кетуді (кезеңді) қамтамасыз етіп, күніне бір таблетка қабылдауға көмектеседі. Сізге циклды ай сайын қайталауды тапсырады: 21 күн белсенді таблетка, содан кейін жеті күн белсенді емес таблетка. Алайда, егер сізде маңызды спорттық оқиға болса немесе етеккіріңізді кешіктіргіңіз келсе, сіз бұл үшін босануға қарсы таблеткаларды қолдана аласыз. Міне осылай:
21 белсенді таблеткадан кейін жеті белсенді емес таблеткаға сәйкес нақты режимді сақтау қажет емес. 21 мен жетінің арақатынасы өте ерікті. Бұл әйелдің шамамен 28 күндік табиғи етеккір циклін қайталауға арналған, бірақ бұл қатынасты үнемі ұстану маңызды емес
3 -қадам. «Белсенді таблеткаларды» 21 күннен артық қабылдаңыз
Белсенді таблеткаларда болған уақыт ішінде сіздің денеңізде етеккір болмауы керек. Бұл көптеген әйелдер үшін жұмыс істейді. Алайда, бұл 100% тиімді деп санамаңыз, өйткені кейбір әйелдер денесі босануды бақылау режимінің мұндай «кенеттен» өзгеруіне жауап бермейді.
- Егер сіз етеккіріңізді кейінге қалдырғыңыз келетінін «соңғы сәтте түсіну» болса, онда сіздің ең жақсы ставкаңыз-«белсенді таблеткаларды» 21-ші күннен бастап оқиға аяқталғанға дейін жалғастыру. Содан кейін белсенді таблеткаларды тоқтатып, жетіспейтін таблеткаларды алыңыз.
- Егер сіз осылай жасасаңыз, көптеген дәрігерлер ішінара қолданылған босануды бақылау таблеткаларын тастауға кеңес береді (маңызды оқиғаға жету үшін сіз «қосымша» таблеткаларды қолдандыңыз). Осылайша, сіз босануды бақылау таблеткаларын қолданудың болашақ циклдарындағы санын жоғалтпайсыз. Таблеткаларды орау әдісі (әдетте 21 белсенді таблетка мен жеті белсенді емес) әйелдердің көпшілігі үшін қанша таблетка қабылдағанын және олардың әр түрін қашан қабылдау керектігін бақылауда маңызды болып табылады.
Қадам 4. Бала тууды бақылау режимін ертерек реттеңіз
Менструацияны кешіктірудің неғұрлым «сенімді» әдісі - босануды бақылау режимін ертерек түзетуді бастау, мысалы, менструациядан аулақ болуға тырысатын оқиғадан бірнеше ай бұрын. Егер сіз ауысуды ертерек жасасаңыз (алдыңғы айда белсенді таблеткаларды қабылдау арқылы, содан кейін айына бір рет қайталауды жалғастырсаңыз), сіздің денеңізде өзгерістерге бейімделуге көп уақыт болады.
- Ол үшін күнтізбеге алдын ала қарау керек. Егер сіз, мысалы, төрт ай ішінде етеккіріңізді 10 күнге кешіктіру қажет екенін байқасаңыз, онда сіз белсенді цикл кезінде бір ай ішінде емес, 10 күн ішінде белсенді таблеткаларды қабылдауды ұзартыңыз. сіздің кезеңіңіз.
- Содан кейін жеті белсенді емес таблетканы алыңыз.
- Өзгерістерді бірнеше ай бұрын жасау арқылы (мысалы, бәсекеге қабілетті спортшылар мұны провинциялар немесе азаматтар сияқты маңызды оқиға күтіп тұрғанда жасай алады) сіз өзіңіздің денеңізге бейімделудің ең жақсы мүмкіндігін бересіз. күн
Қадам 5. Ұзартылған циклді босануды бақылау таблеткаларын қолданып көріңіз
Егер сіз етеккірді бір аптаға немесе айға емес, ұзақ уақытқа өткізуге немесе кешіктіруге қызығушылық танытсаңыз, кейбір босануды бақылау таблеткалары менструация арасындағы уақытты ұзартуға арналған. Олардың көпшілігі сізге айына бір рет емес, үш айда бір рет кезең береді. Бұл әдістер үздіксіз мөлшерлеу немесе ұзартылған цикл деп аталады.
- Ұзартылған циклді босануды бақылау таблеткалары бірнеше апта бойы үздіксіз қабылданады. Көптеген брендтер бір уақытта 12 аптаға қабылданады.
- Бұл гормоналды балансты өзгертетіндіктен (айына бір рет емес, үш айда бір рет), бұл сіз үшін дұрыс таңдау екенін растау үшін дәрігермен сөйлесу маңызды. Жалпы айтқанда, егер сіз босануды бақылау таблеткасын қабылдауға рұқсат алған болсаңыз, ешқандай проблема болмауы керек.
Қадам 6. Дәрігерден норетистеронға арналған рецепт сұраңыз
Егер сіз босануды бақылау таблеткаларын қабылдауға ыңғайсыз болсаңыз немесе оны қабылдай алмасаңыз, дәрігер норетистерон деп аталатын гормондық планшетті тағайындай алады. Сіз етеккір алдындағы күндері норетистерон таблеткаларын күніне үш рет қабылдайсыз.
- Норентистерон - бұл прогестерон гормоны. Менструация басталғанға дейін прогестерон деңгейі төмендейді, бұл жатырдың шырышты қабығының төгілуіне және менструацияның басталуына әкеледі. Менструацияға дейін жоғары деңгейлерді сақтау етеккірді кешіктіруі немесе тоқтатуы мүмкін.
- Жанама әсерлерге іштің кебуі, асқазанның бұзылуы, кеудедегі ыңғайсыздық және жыныстық қатынастың төмендеуі кіруі мүмкін.
7 -қадам. Прогестинді жатырішілік құрылғыны (ЖИА) қарастырыңыз
Егер сіз етеккір циклын өткізгіңіз келетінін алдын ала білсеңіз, дәрігермен прогестинді спираль туралы сөйлескіңіз келуі мүмкін. Дәрігер спиральды -пластмасса т -тәрізді кішкентай құрылғыны жатырға енгізеді. ЖИА прогестинді шығарады және сіздің етеккіріңізді жеңілдетуі мүмкін немесе оны толығымен тоқтатуы мүмкін.
Спираль бес -жеті жылға созылады
2 -ші әдіс 2: Сақтық шараларын қабылдау
Қадам 1. Сіздің өмір салтыңызға кез келген өзгерістерді дәрігермен талқылаңыз
Егер сіз босануды бақылау жоспарын немесе жаттығу режимін өзгерткіңіз келсе, әрқашан дәрігеріңізбен алдын ала сөйлесіңіз. Мысалы, етеккірді кешіктіру үшін босануды бақылауды қалай қабылдауға болатынын басқару қауіпсіз. Дегенмен, сіз дәрігерден босануды бақылауды тағайындаған кезде етеккіріңізді кейде кешіктіру туралы сұрауыңыз керек және ол сіздің денсаулығыңыз бен медициналық тарихыңызды ескере отырып, сіз үшін қауіпсіз деп ойлайтынын біліңіз.
Қадам 2. Жүктіліктен қорғалғаныңызға көз жеткізіңіз
Менструацияны кешіктіру жүктіліктен қорғанудың құралы емес. Егер сіз босануды бақылау таблеткаларын қолданбасаңыз немесе спираль тәрізді құрылғы болмаса, сіз жүктіліктен қорғалмайсыз, себебі сіз етеккір циклін өткізіп алдыңыз немесе кешіктірдіңіз. Қорғанысты қолданыңыз (мысалы, презервативтер) және жүктіліктің жалпы белгілерін біліңіз.
Егер сіз етеккірді әдейі кешіктірсеңіз немесе өткізіп алсаңыз, жүкті екеніңізді айту қиын болуы мүмкін, себебі етеккірдің келмеуі әдетте бірінші белгі болып табылады. Жүктілік сонымен қатар кеудедегі нәзіктікпен, шаршаумен және жүрек айнуымен белгіленуі мүмкін. Жүктіліктің белгілерін қадағалаңыз және егер сізде қандай да бір белгілер болса, жүктілік сынағын алыңыз
Қадам 3. Жыныстық жолмен берілетін инфекцияларға (ЖЖБИ) қарсы қорғанысты қолданыңыз
Егер сіз 28 күндік пакетте болсаңыз, белсенді емес таблеткаларды өткізіп жіберу сіздің босануды бақылаудың жалпы тиімділігін төмендетпеуі керек. Алайда, босануды бақылау таблеткалары ЖЖБИ -ден қорғамайды, сондықтан сіз және сіздің серіктесіңіз екеуін де тексермейінше, сіз әлі де презервативтерді қолдануыңыз керек.
