Безеу - бұл ұятқа қалдыратын мәселе. Егер сіз изотретиноинмен безеумен күресуді таңдасаңыз (әдетте Accutane фирмалық өнімімен аталады), сіз қиын жолға түсуіңіз мүмкін. Артықшылықтары керемет, бірақ жанама әсерлері көңілсіз болуы мүмкін. Терінің құрғақтығымен күресу үшін теріңізді ылғалдандырыңыз және терінің сапасының өзгеруі туралы және изотретиноинді қолдану кезінде теріңізді сау ұстау бойынша ұсыныстар алу үшін дерматологпен кеңесіңіз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Жарылған, қышынған немесе құрғақ терімен күресу
Қадам 1. Салқын, қысқа душ қабылдаңыз
Аккутан теріні құрғатумен әйгілі. Суық душ сіздің бетіңізді ыстық душқа қарағанда аз құрғатады және жанама әсерлерден сақтайды. Душты қысқа ұстау сіздің теріңізді эфир майларынан тазартпауды және кептірмеуді қамтамасыз етеді. Ұзақ душ пен ванналар теріңізді құрғатады, сондықтан оларды 5 -тен 10 минутқа дейін шектеуге тырысыңыз.
- Қажет болса, сіз күніне бір жылы (ыстық емес) душ қабылдауға болады. Бұл жағдайда бұл күні қосымша душ қабылдауға болмайды.
- Теріңізді құрғатыңыз. Теріңізді кептіру үшін сүлгімен сүртпеңіз.
Қадам 2. Жұмсақ немесе құрғақ сусабын қолданыңыз
Кәдімгі сусабындар сіздің бас теріңізді құрғақ және қышиды. Көптеген адамдар Accutane -де сусабын қолданудың қажеті жоқ екенін айтады, сондықтан сусабын қолданар алдында шашыңыздың жағдайын бағалаңыз, содан кейін оны қажет болған жағдайда ғана қолданыңыз.
Қадам 3. Жұмсақ сабын қолданыңыз
Зәйтүн майы, лаванда, түймедақ, кокос майы, жалбыз және бал сияқты табиғи ингредиенттерден жасалған сабын іздеңіз. Жұмсақ сабындар ешқандай жасанды хош иістендіргіштер мен химиялық заттарды қолданбауы керек және антибактериалды заттардан бос болуы керек. Сезімтал теріге арналған тазартқышты да қолдануға болады. Жапсырмаларыңызды оқып шығыңыз және сабын сезімтал теріге арналған, хош иіссіз екеніне көз жеткізіңіз.
Сабынды нұсқаулыққа сәйкес қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Сабынды қолдану үшін таяқшаны қолдарыңыздың арасына алып, сумен сулаңыз. Сабынды көбік пайда болғанша алға -артқа сүртіңіз. Содан кейін сабынды көбіктерді шүберекке немесе лофқа жағыңыз. Сіз сабынды тікелей шүберекке немесе лофқа жағып, көбік пайда болғанша бір -бірімен сүртуді таңдай аласыз. Содан кейін тазартқыңыз келетін денеңізге жұмсақ шүберек немесе луфаны қолданыңыз
Қадам 4. Сабынсыз тазартқышты қолданыңыз
Сабынсыз тазартқыш, жұмсақ сабын қолдануға қолайлы балама бола алады. Жұмсақ сабын сияқты, сіз қолданатын кез -келген тазартқышта химиялық заттар мен консерванттар болмауы керек және оның негізгі ингредиенттерінің қатарына табиғи майлар мен шөптерді қосу керек.
- Қолданудың нақты нұсқаулары сіз қолданатын сабынсыз тазартқышқа байланысты болады. Көбісі лосьон түрінде келеді. Лосьон түріндегі тазартқышты қолдану үшін саусақтардың ұшына аздап сығыңыз, содан кейін оны бетіңіздің, қолдарыңыз бен қолдарыңыздың терісіне ақырын сүртіңіз. Оны бірнеше секунд ішінде тері тесігіне енгізіңіз. Артықты сумен шайыңыз немесе майлықпен сүртіңіз.
- Жергілікті ванна мен сұлулық жөніндегі маманнан көптеген жұмсақ сабындар мен тазартқыштар бар. Сізге сәйкес келетіндерді табыңыз.
- Сабынсыз сусабындар да бар.
Қадам 5. Душтан кейін ылғалдандырғышты қолданыңыз
Көптеген ылғалдандырғыштар бар. Табиғи ингредиенттері бар және құрамында ең аз химиялық заттар бар біреуін іздеңіз. Ылғалдандырғыштағы табиғи ингредиенттерге қоңыр қант, макадамия жаңғағы майы, ши майы мен сұлы майы кіруі мүмкін.
- Жапсырмаларды оқыңыз және парфюмерия қосылмағанына және ылғалдандырғыштың құрамында алкоголь жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
- Ылғалдандырғышты құрғақ немесе жарылған теріге қажет болған жағдайда саусақтарыңыздың ұшына жағып, зақымдалған аймаққа жұмсақ, айналмалы қозғалыстармен жағуға болады.
- Ылғалдандырғышты дұрыс қолдану үшін оның артқы жағындағы нұсқауларды оқыңыз.
- Егер сіз ұшатын болсаңыз, ұшаққа отырар алдында лосьонның екі қабатын қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Ауа ұшақтарда айналады, сондықтан сіздің теріңіз кебеді.
- Крем негізіндегі ылғалдандырғыштар сулы ылғалдандырғыштарға қарағанда тиімдірек.
Қадам 6. Жатын бөлменің терезесін ашық ұстаңыз
Егер ауа райы рұқсат етсе, теріңізді таза ауаға шығару терінің құрғап кетуіне және жарылуына жол бермейді. Егер сізде экран болмаса немесе сіздің үйіңізде қателерге немесе басқа да зиянкестерге жол бермесеңіз, терезені ашпаңыз.
Қадам 7. Ылғалдатқышты алыңыз
Ылғалдандырғыш, әсіресе салқын немесе суық мезгілде, терінің сапасын күрт жақсарта алады. Мүмкіндігінше үйіңізге және жұмыс кеңістігіңізге кішісін алыңыз.
Қадам 8. Суды көп ішіңіз
Өзіңізді ылғалдандыру маңызды, сондықтан күні бойы көп су ішіңіз. Су бөтелкесін өзіңізбен бірге ұстауға тырысыңыз және оны күн ішінде бірнеше рет толтыруды мақсат етіңіз.
4 -ші әдіс 2: Аккутанды қолданған кезде тыртықтан аулақ болу
Қадам 1. Теріңізді балауызбен сүртпеңіз
Емдеу кезінде тері жұқарғандықтан, тыртық пайда болу ықтималдығы артады. Балауыз эпиляциясын (балауыз) изотретиноинмен емдеуді аяқтағаннан кейін кемінде алты ай бойы болдырмау керек.
2 -қадам. Лазерлік бетті алмаңыз
Аккутанды қабылдаған кезде абляциялық және аблятивті емес лазерлік бетті, сондай-ақ дермабразия мен безеудің тыртықтарын жоюдың басқа әдістерін болдырмау керек. Емдеу кезеңінде сіздің теріңіз әдеттегіден жұқа болады және сізді тыртыққа осал етеді.
Қадам 3. Қажет болса, шашты қырыңыз
Accutane қабылдаған кезде қырынбауға тырысыңыз. Егер сіз бетіңіздегі немесе аяқтарыңыздағы шашты алуыңыз керек болса, қауіпсіздік ұстарасы мен жұмсақ қырыну кремін қолданыңыз. Егер сіздің теріңіз әсіресе жарылған немесе құрғақ болса, қырыну кремінің орнына жұмсақ сабын немесе сабынсыз тазартқыштың көбіктерін қолданыңыз. Қырыну керек терінің аймағын сулаңыз, содан кейін оған көбік немесе көбік жағыңыз. Ұстараны қырынғыңыз келетін жердің бетіне ақырын жылжытыңыз. Ұстараны жуыңыз және аяқталғаннан кейін қырынған дене бөлігін шайыңыз.
- Қырыну кезінде абай болыңыз. Тікелей қыратын ұстараны қолданбаңыз.
- Электр ұстараны қолдану - аяқ пен беттегі шашты кетірудің ең аз зиянды әдісі.
3 -ші әдіс 4: фотосезімталдықпен күрес
Қадам 1. Күн сәулесінің ұзақ әсерінен аулақ болыңыз
Егер сіз үйде тұра алсаңыз, осылай жасаңыз. Егер сіз шуақты күндерде далаға шықсаңыз, қолыңызды ұзын жеңмен жабыңыз. Күн сәулесінің түсуін шектеу үшін шорт емес, шалбар киіңіз.
Қадам 2. Күн қорғанысын қолданыңыз
Сыртқа шықпас бұрын бетіңізге, мойныңызға және қолыңызға SPF 30 немесе одан жоғары күн қорғанысын қолданыңыз. Егер сіз шалбар немесе ұзын көйлек кие алмасаңыз, оны денеңізге де қолданыңыз. Жағажайда немесе бассейнде күн қолшатырының астында болыңыз.
Қадам 3. Күннің күйіп қалуын суық сумен компрессормен емдеңіз
Шүберекті немесе шүберекті ағынды судың астына сулаңыз және оны күйген жерге он минутқа жағыңыз. Күніне үш -төрт рет немесе қажет болған жағдайда қайталаңыз. Ауырсынуды басу үшін алоэ негізіндегі лосьонды қолдануға болады. Егер сіздің күйіп қалуыңыз неғұрлым ауыр болса және қабыршақтай бастаса, дерматологпен кеңесіңіз.
Қадам 4. Ұзақ күн сәулесінен аулақ болыңыз және күн қорғанысын қолданыңыз
Сыртқа шыққанда теріңізді күн сәулесінен қорғау маңызды. Әрқашан күн сәулесінен қорғайтын крем жағыңыз.
Сонымен қатар, Accutane фотосезімталдықты тудыратын басқа препараттармен бірге қолданылғанда әсерінің жоғарылауы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Басқа дәрі -дәрмектерді Accutane -мен бірге қабылдаған кезде дәрігермен кеңесіңіз
4 -ші әдіс 4: Ерінге күтім жасау
Қадам 1. Ерінге арналған бальзамды қолданыңыз
Хейлит (еріннің жарылуы) - аккутанмен емдеудің жалпы жанама әсері. Еріннің жарылуын болдырмау үшін де, емдеу үшін де өзіңіз қалаған ерін бальзамын жағыңыз. Кейбіреулер лаванда немесе жабайы жидек сияқты жағымды иіске ие, ал басқалары иіссіз.
- Ең гигиеналық ерін бальзамдары - бұл кішкене тартылатын түтікке салынған, өйткені бальзамды жағу үшін қолыңызды ерніңізге тигізудің қажеті жоқ.
- Дегенмен, контейнерден ерін бальзамын қолмен алып тастауды және оны ерніңізге жағуды талап ететін бальзамдардың артықшылығы - контейнерден қалаған мөлшеріңізді алуға болады.
Қадам 2. Вазелин немесе Аквафор емдік жақпа қолданыңыз
Егер ерінге арналған бальзам тиімсіз болса, жарылған ерніңізді қорғау үшін күшті нәрсені қолданыңыз. Вазелин немесе Аквафорды қызғылт түсті ыдысқа батырып, ерінге немесе қажет болғанда аузыңызға жеңіл жабын жағу арқылы жағу керек.
Қадам 3. Биржадан тыс гидрокортизон жақпасын қолданыңыз
Еріндер өте құрғақ болса, 1% жақпа қолданыңыз. Жақпа күніне екі -үш рет вазелин, аквафор немесе ерінге арналған бальзамды қолданыңыз. Егер сіз дерматологтан рецепт алсаңыз, потенциалы төмен кортикостероидты жақпа қолдануға болады.
- Бірнеше күннен астам кортикостероидтарды қолдану еріннің терісінің жұқаруына немесе жақпа жаққан аймақта қан тамырларының кеңеюіне әкелуі мүмкін.
- Әрқашан нұсқауларға сәйкес жақпа мен дәрі -дәрмектерді қолданыңыз.
Қадам 4. Ерніңізді жаламаңыз
Уақытша жеңілдік берсе де, сілекейдегі ферменттер теріңізді тітіркендіруі мүмкін. Сіз ерніңізді неғұрлым көп жаласаңыз, уақыт өте келе олар құрғақ және ауыр болады. Тіліңізді аузыңызда ұстаңыз және қажет болған жағдайда ерінге бальзам жағыңыз.
Білекке резеңке таспаны киіп, ерніңізді жалап жатқаныңызда кішкене серпіңіз. Білекке аздап тітіркену ерін жалау ықтималдығын азайтады
Кеңестер
- Суды көп ішіңіз, өйткені Accutane сізді құрғатады.
- Күн тәртібін ұстаныңыз. Тері күтімі қаншалықты тұрақты болса, соғұрлым табысқа жетесіз.
- Сүлгіні қолданған кезде құрғатып сүртіңіз. Теріңізді сүлгімен сүртпеңіз.
- Таза жуғыш шүберектерді қолданыңыз. Қолданғаннан кейін бактериялардың таралуын болдырмау үшін қайта қолданар алдында сабынды ыстық сумен жуыңыз.
- Егер сіз контактілерді киетін болсаңыз, олар Accutane қолдану кезінде шырышты қабаттарыңыздың құрғауына байланысты ыңғайсыз болуы мүмкін. Контактілі линзаларды киетіндерге арналған дымқыл ерітінді жақсы идея.
