Ыстық лимон сусындары өте тыныштандырады, әсіресе сіз өзіңізді жақсы сезінбеген кезде. Ыстық су мен бу тамақты босатып, тыныштандырады. Лимон құрамында С дәрумені көп, ол иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі. Денсаулыққа пайдалы болу үшін ыстық лимон сусындарына қосуға болатын көптеген табиғи ингредиенттер бар. Ең танымалдарының бірі - бал, имбирь және даршын. Бал тамақтың ауыруын басады, имбирь кеуде қуысының бітелуін кетіреді, ал даршын хош иісі бітелген синусты ашуға көмектеседі.
Құрамы
Бал лимон сусыны
- 1 ас қасық (15 мл) лимон шырыны
- 2 ас қасық (30 мл) бал
- 1/2 кесе (60 мл) ыстық су (немесе одан да көп)
Қызмет көрсетеді: 1
Зімбір лимон сусыны
- 4 ас қасық (60 грамм) жаңа үгітілген имбирь тамыры
- 1-2 лимон, жаңа сығылған
- 1 кварта (936 мл) ыстық су
Қызмет: 6 -дан 8 -ге дейін
Даршын ыстық Тодди
- 1 шай қасық (5 мл) бал
- 2 унция (60 мл) ыстық су
- 1 таяқша даршын
- 1 тілім лимон
- 3 тұтас қалампыр
- Бір шөкім мускат жаңғағы
- 1,5 унция (45 мл) бурбон (міндетті емес)
Қызмет көрсетеді: 1
Қадамдар
3 -тің 1 әдісі: жұлдыруды басу үшін бал лимон сусынын жасау
Қадам 1. Жарты лимонды сығыңыз
Бір жаңа лимонды екіге бөліңіз. Лимонның жартысын бір ас қасық толтырылғанша сығыңыз. Ас қасық шырынды шыныаяққа салыңыз. Лимон шырынын құрамында С дәрумені көп, ол иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі.
- Лимон шырыны бактерияға қарсы қасиеттерге ие, ол безгекті емдеуге және жұлдыруды жеңілдетуге көмектеседі.
- Шыныаяқта лимон тұқымы жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз біреуін көрсеңіз, оларды алып тастаңыз.
Қадам 2. Балды өлшеңіз
Екі ас қасық балды лимон шырыны қосылған шыныаяққа салыңыз. Бал, антибактериалды қасиеттерімен қатар, жұлдыруды басады және тыныштандырады.
Қадам 3. ½ кесе (60 мл) суды қайнатыңыз
Шәйнекті немесе кастрюльді ½ кесе (60 мл) сумен толтырыңыз. Қайнай бастағанға дейін оны жоғары температурада пешке қойыңыз. Шайнекті немесе кастрюльді ыстықтан алыңыз.
Қадам 4. Лимон мен балдың үстіне ыстық су құйыңыз
Суды қайнатқан соң, оны шыныаяқта бар лимон мен балдың үстіне мұқият құйыңыз. Ингредиенттерді ақырын араластырыңыз. Сусын ішуді бастамас бұрын шамамен бес минут суытыңыз.
- Сіз әрқашан дәміне қарай көбірек лимон шырынын, бал немесе ыстық су қосуға болады.
- Егер сізде ауру болса, ыстық су жұлдыру бұлшықеттерін босаңсытуға көмектеседі.
