Біз бәріміз әлеуметтік алыстатудан және карантиннен шаршадық, және бұл пандемия әсіресе жеке байланыса алмаған отбасылар мен достарға қиын болды. Дегенмен, мерекелерді тойлаудың ең қауіпсіз әдістері - бұл бейне чат платформасы немесе сіз тұратын адамдармен шағын мереке өткізу. Қазіргі уақытта отбасыңызға немесе достарыңызға бару ұсынылмайды, бірақ егер сіз немесе сіздің отбасыңыз осындай мүмкіндікті пайдаланғыңыз келсе, қауіпті азайту үшін қолданылатын қауіпсіздік шаралары бар. Есіңізде болсын, ондаған вакциналар әзірленуде және сынақтан өткізілуде, сондықтан сіздің отбасыңызға мұның бәрі тез арада аяқталуы мүмкін екенін еске салған жөн.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Мереке алдында
Қадам 1. Егер сіз басқалармен тойлауды жоспарласаңыз, COVID-19 тестін алыңыз
Егер сіз демалыс кезінде отбасыңызбен немесе достарыңызбен кездесуді жоспарласаңыз, COVID-19 тестін алыңыз. Бұл ақысыз және теріс нәтиже сізге тыныштық береді, сіз ешкімді тәуекел етпейтін боласыз. Егер сіз демалысқа бірнеше күн қалсаңыз, нәтиже қайтып келетініне және ешқандай тәуекелге бармайтыныңызға сенімді болу үшін тестіңізді кемінде бірнеше күн бұрын алыңыз.
- Мүмкін болса, достарыңызбен және отбасыңызбен кез келген мерекелік мерекені кейінге қалдыру туралы сөйлесіңіз. Дәстүрлі отбасылық мерекелік түскі асты жіберіп алмау қиын болады, бірақ бұл 100% қауіпсіздіктің жалғыз жолы.
- COVID-19 сынағы қате болуы мүмкін. Өкінішке орай, жиналыстың қауіпсіз болатынын сенімді түрде білу мүмкін емес.
- Егер тест нәтижесі оң болса, ауру болмасаңыз да, кем дегенде 14 күн карантинде болыңыз.
Қадам 2. Сізге жеке кездесуге рұқсат етілгенін білу үшін саяхат шектеулерін іздеңіз
Мұны алдымен өзіңіздің жергілікті аймағыңыз үшін жасаңыз, содан кейін қайда барғыңыз келсе, шектеулерді тексеріңіз. Штат, округ және қала шектеулерін алып тастаңыз. Әр түрлі аймақтарда жұқтыру деңгейі мен талаптары әр түрлі, ал егер сіз кез келген жерге баруды жоспарласаңыз, саяхатқа шектеу қойылатынын білу маңызды.
- Егер сіз жергілікті жерде болсаңыз, сіз әлі де шектеулерді тексеруіңіз керек. Кейбір аудандар жергілікті жиналыстарға мүлдем тыйым салды.
- Кейбір аймақтар 3-10 адамнан көп жиналуға әлі де тыйым салуда. Егер бұлай болса, онда сіз бірнеше адамнан жеке жинала алмайсыз.
- Сіз қайда баруды жоспарлап отырғаныңызды білу сізге дұрыс шешім қабылдауға көмектеседі. Егер сіздің отбасыңыздағы барлық адамдар карантинге қойылса және сіздің отбасыңыздың аумағында үлкен індеттер болмаса, сіз жеке жиналу қаупін қабылдауға дайын боларсыз.
3-қадам. Кез келген жеке оқиғаларға дейін кемінде 14 күн карантинге қойыңыз
Егер сіз симптомсыз болып қалсаңыз, яғни сізде COVID-19 жұқтырған, бірақ ешқандай белгілері жоқ болса-вирус сіздің жүйеден 14 күн ішінде шығып кетуі мүмкін. Кез келген мерекелік іс -шараларға немесе отбасылық жиналыстарға баруды жоспарламас бұрын, 14 күнді үйде өткізіңіз. Егер сіз мұны жасай алмасаңыз, сіз кез келген жеке оқиғаларды өткізіп жібергіңіз келуі мүмкін.
Егер сіз басқа адамдармен жұмыс жасасаңыз немесе масканы киюге мұқият болмасаңыз, достарыңызбен немесе отбасыңызбен цифрлық мерекені өткізгеніңіз әлдеқайда жақсы
4 -қадам. Иммунитеті төмен немесе қарт туыстарға бармаңыз
Егер сіз 50 жастан ассаңыз, COVID-19 әлдеқайда қауіпті, ал 65 жастан асқан жағдайда өте қауіпті. Егер иммундық жүйесі бұзылған болса, COVID-19-ны ұстау өте қауіпті. Егер сізде егде жастағы немесе иммунитеті төмен туысқандарыңыз мереке күндері кездесуге мәжбүр болса, оларды неге көре алмайтыныңызды түсіндіріңіз. Егер олар берілмесе, отбасыңызбен демалысты кейінге қалдыру туралы сөйлесіңіз.
Мерекеде отбасыңызды сағыну - бұл ауыр жағдай, бірақ біреудің өміріне қауіп төндіргеннен гөрі, бірнеше күнді көңілді өткізген дұрыс. Вакцинаға өмірге үміткерлер бар, сондықтан сіз әрқашан отбасыңызға пандемия аяқталған кезде жиналуға болатынын еске сала аласыз
5 -қадам. Алыс сапарға шықпаңыз, әсіресе мереке күндері
Әуежайлар, ұшақтар, пойыздар, автовокзалдар мен кемелер саяхатшыларға толы болады, әсіресе Рождествоға, Алғыс айту күніне немесе басқа мерекеге бірнеше күн қалғанда. Егер сізге саяхаттау қажет болса, басқа адамдарға әсер етуді азайту үшін сол жерге өзіңіз барыңыз.
- Егер сіз ұзақ қашықтыққа көлікпен жүрсеңіз, жол бойында өзіңіздің қолыңызбен антисептикпен тамақ пен жеңіл тағамдарды алып келу ұсынылады. Егер сіз ваннаға бару немесе газ алу үшін бір жерге тоқтауға мәжбүр болсаңыз, бетперде киіңіз, басқа адамдардан 6 фут (1,8 м) қашықтықта болыңыз және аялдаманы аяқтағанға дейін және аяқтағаннан кейін қолды тазартатын құралдарды қолданыңыз.
- Тағы бір қауіпсіз нұсқа - бұл тас жолдың немесе басқа жолдың шетінде төселген иықтан тұратын қондырғылары жоқ негізгі аялдаманы табу. Сіз демалуға, орманға (еркектерге) қарауға, карталарыңызға немесе жақын жердегі пейзажға қарауға немесе ұялы телефонды пайдалануға тоқтай аласыз. Алдын ала оралған тамақ пен сусындардан болатын кез келген қоқыс тасталуы керек.
3 -ші әдіс 2: Мереке кезінде
Қадам 1. Мерекеге дейін, кейін және мерекеде қолыңызды жуыңыз
Бактерияға қарсы сабын алыңыз, көбікті алыңыз және қолыңызды 20 секундқа қысыңыз. Мұны жиналыс алдында, жиналыс аяқталғаннан кейін және басқалар өңдеген нәрсеге қол тигізгенде немесе алған кезде жасаңыз. Бұл басқа адамдармен болған кезде қолыңызға берілетін микробтарды немесе бактерияларды жояды.
- Сонымен қатар, сіз антибактериалды қолды тазартқышты қолдануға болады. Кішкене контейнерді өзіңізбен бірге алып келіңіз және оны мереке кезінде қалтаңызда ұстаңыз.
- Тағы да, демалыс кезінде басқа адамдармен кездеспеу ұсынылады. Мұның бәрі аяқталғаннан кейін сіз әрқашан отбасыңыз бен достарыңызды үлкен мерекеге шақыра аласыз.
2 -қадам. Туыстарыңызбен сөйлескенде 1,8 м қашықтықта болыңыз
Әлеуметтік алыстау - қауіпсіздікті сақтауға қатысты маңызды қадам. Мереке күндері кездескенде достарыңызбен немесе туыстарыңызбен кемінде 6 фут (1,8 м) бос орын сақтаңыз. Бұл кез келген адам ауырып қалса, COVID-19 вирусының таралуын едәуір қиындатады.
Бұл құшақтауға немесе сүйуге болмайды дегенді білдіреді! Туыстарыңыз бен достарыңызға оларды көргеніңізге қаншалықты қуанышты екеніңізді айтыңыз, бірақ қол алысу мен құшақтау туралы ұсыныстардан бас тартыңыз
3 -қадам. Масканы киіп, отбасы мүшелерін де осылай жасауға шақырыңыз
Егер сіз симптомсыз болсаңыз, COVID-19 таралуын болдырмау үшін жиналыста маска ұстаңыз. Егер сіз шүберек маскасын киіп жүрсеңіз, оны мерекеге дейін және кейін жуыңыз.
Егер сіздің отбасы мүшелері немесе достарыңыз маска тағудан бас тартса (немесе оны дұрыс киюге тырыспаңыз), оларды шақырыңыз. Не қалудан бас тартыңыз, не үшін бетпердесін ұстау керектігін түсіндіруге тырысыңыз. Сіз басқалардың мінез -құлқын басқара алмайсыз, бірақ сіз оларды дұрыс нәрсеге ынталандыра аласыз
Қадам 4. Ықтимал экспозицияны азайту үшін сыртта бірге тұрыңыз
Рождество немесе Алғыс айту күнінде суық болса да, жинап, сыртқы жылытқыштарды қойыңыз. Сыртта жиналу кез келген адамның COVID-19 жұқтыру қаупін айтарлықтай шектейді. Вирустың сыртта таралуы әлдеқайда қиын, және барлығын ашық ауада ұстау әлеуметтік қашықтықты жеңілдетеді.
Егер сіздің отбасыңыз немесе достарыңыз кемеде болмаса немесе сыртта тым суық болса, үй ішіндегі жылуды жарыңыз, терезелерді ашыңыз және желдеткіштерді қосыңыз. Сіз мезгіл -мезгіл суыққа ұшырауыңыз мүмкін, бірақ бұл вирустың таралу мүмкіндігін азайтады
Қадам 5. Мерекелік жиыннан үйге келген соң карантин
Сіз үйге жеткенде (немесе бәрі сіздің үйден шыққаннан кейін), келесі 14 күн ішінде өзіңізді басқалардан оқшаулаңыз. COVID-19 белгілері жоқ екеніне көз жеткізу үшін денсаулығыңызды бақылаңыз. Егер сіз мұны істей алмасаңыз немесе жұмысқа баруыңыз керек болса, демалыс кезінде бастығыңызбен үйде жұмыс істеу туралы сөйлесіңіз немесе үйде болыңыз. Бұл тәуекелге тұрарлық емес.
Егер сіз демалыс кезінде басқаларды көргеннен кейін карантинге кіре алмасаңыз, кез келген мерекелік жиындарды өткізіп жіберген дұрыс
3 -ші әдіс 3: Балама мерекелік идеялар
Қадам 1. Барлығын мерекеде көру үшін цифрлық мерекені ұйымдастырыңыз
Егер сіз үлкен отбасылық демалыс серіктесін жоғалтсаңыз, мерекені тойлаудың ең қауіпсіз әдісі - желіде. Барлығынан Zoom немесе Google Hangouts бағдарламасын жүктеп алуды және веб -камераны орнатуды сұраңыз. Үлкен күні сусын алыңыз, барлық отбасы мүшелерімен бірге отырыңыз және бірге уақыт өткізіңіз.
- Барлығы бірге тамақтана алатындай етіп сіз туыстарыңызға мерекелік ас беруді ұйымдастыра аласыз.
- Мерекелік свитер немесе костюмді әдеттегідей киіңіз. Бұл цифрлық мерекені шынайы нәрсе ретінде сезінуге үлкен жол ашады!
- Бұл алыс жерде тұратын туыстары мен достарымен байланысу үшін жақсы мүмкіндік, олар ешқашан жеке мереке өткізе алмайды!
2-қадам. Сіз тұратын адамдармен шағын мереке өткізіңіз
Мерекені қарсы алудың ең қауіпсіз әдістерінің бірі - сіз бірге тұратын адамдармен ғана тойлау. Егер сіз ата -анаңызбен бірге тұрсаңыз, олардан сіздің барлық алыс туыстарыңызды шақыратын Рождестволық кешті өткізіп жіберуді сұраңыз. Егер сіз бөлмеде тұратын адамдармен бірге тұрсаңыз, олар үйде кішкене мереке өткізгісі келетінін сұраңыз.
Егер сіздің бөлмедегілердің немесе отбасы мүшелерінің кейбірі басқа адамдарға қонаққа барған болса, бұл тойлаудың тәуекелсіз әдісі емес, бірақ бұл сіздің үйіңізден тыс адамдармен кез келген ықтимал кездесулерге қарағанда қауіпсіз
3 -қадам. Алыста тұратын отбасы мүшелеріне сыйлықтар алыңыз
Егер сіз мерекелік көңіл көтергіңіз келсе, ата -анаңызға, нағашыларыңыз бен әпкелеріңізге немесе жиендеріңізге сыйлықтар жіберіңіз. Мұның бәрі аяқталғаннан кейін оларды көруді асыға күтетіндігіңізді түсіндіретін қуанышты хат жазыңыз. Немесе сіз Интернетте сыйлық сатып алып, оны өз мекен -жайына жеткізе аласыз. Сіз сондай -ақ алушыға қоңырау шалып, мерекемен құттықтауға болады.
- Бұл сізді қызықтыратын адамды таң қалдырудың тамаша тәсілі, егер олар COVID-19 ішіне кіріп қалғанын сезсе.
- Егер сіз туысқаныңызға не алу керектігін білмесеңіз, сіз оларға чек жібере аласыз немесе ақшаны цифрлық түрде аударып, оларды жинақталған нәрсені сатып алуға шақыра аласыз.
Қадам 4. COVID-19 аяқталғаннан кейін үлкен мереке өткізуге уәде беріңіз
Егер сіз немесе сіздің отбасы мүшелеріңіз мерекені бірге тойламайтындығыңызға алаңдасаңыз, қауіпсіз болған кезде үлкен мерекені өткізуге уәде беріңіз. Отбасыңызға бұл пандемия мәңгілікке созылмайтынын еске салып, жоғалған уақытты қалай бірге өткізуге болатынын ойлауды бастаңыз. Болашақта күтетін нәрсеге ие болу, сіз қазір бастан кешіретін ауруды жеңілдетуі мүмкін.
