Коронавирустың өршуі кезінде вирусты жұқтырып алмау немесе оны басқаларға таратпау үшін мүмкіндігінше үйде болған дұрыс. Дегенмен, сіз әлі де үйден кетуге мәжбүр болатын кездер болады, мысалы, азық -түлік алу керек. Бақытымызға орай, сіз азық -түлік пен керек -жарақ алу үшін сыртқа шықсаңыз да, өзіңізді қауіпсіз ету үшін жасай алатын қадамдар бар.
Қадамдар
3 -ші әдіс: дүкенге барудың ең жақсы уақыты мен орнын таңдау
Қадам 1. Мүмкін болса, азық-түлік дүкеніне демалыс күндері кіріңіз
Әдетте, азық -түлік дүкені демалыс күндері және жұмыс күндері түстен кейін немесе кешке адамдар жұмыстан шыққаннан кейін көп болады. Мүмкіндік болса, дүкенге таңертең, түскі уақытта немесе түннің бір уағында баруға тырысыңыз.
- Коронавирустың кесірінен сіздің аймақта жұмыссыз адамдар көп болғандықтан, жергілікті азық -түлік дүкенінің жұмыс уақыты өзгеруі мүмкін. Егер сіз дүкенге келсеңіз және онда адамдар көп болса, басқа уақытты күту жақсы болар еді.
- Егер сізге қызу уақытта сауда жасау қажет болса, өзіңізбен және басқалармен мүмкіндігінше қашықтықты сақтауға тырысыңыз.
- Көптеген азық -түлік дүкендері дүкенге бір уақытта қанша адам кіре алатынын шектейді, сондықтан сізге қай уақытта баратыны туралы алаңдаудың қажеті жоқ, себебі дүкенде қаптама болмайды.
Қадам 2. Егер сіз қарт болсаңыз немесе тәуекелге ұшырасаңыз, арнайы сауда уақыты бар-жоғын тексеріңіз
Коронавирустың өршуі кезінде көптеген дүкендер ерекше уақыт бөлді, әсіресе ескі сатып алушыларға немесе тәуекелге ұшырайтын адамдарға. Егер сіз кемінде 65 жаста болсаңыз немесе сіздің тәуекелділікті арттыратын бір немесе бірнеше шарттарыңыз болса, жергілікті азық -түлік дүкендеріне қоңырау шалыңыз немесе интернеттен тексеріп көріңіз, бұл сізге сәйкес келуі мүмкін.
Бұл арнайы сауда сағаттары әдетте таңертең бірінші болып табылады. Дүкен жаңадан тазаланған кезде сізге дүкеннің пайдасы тиіп қана қоймайды, сонымен қатар егер дүкен бір түнде жиналса, сізге қажет нәрсені табуға жақсы мүмкіндік болады
3 -қадам. Егер сіз ауырып қалсаңыз немесе біреумен бірге тұрсаңыз, көшеге шықпаңыз
Әлеуметтік алыстатудың тиімді болуы үшін тұмауға ұқсас белгілері бар кез келген адам ауруды басқаларға таратпау үшін 14 күн үйде болуы керек. Егер сіз науқасқа немесе сіздің үйде тұратын адамға ауыратын болсаңыз, сіз де үйде болуыңыз керек.
Егер сіз ауырсаңыз, бірақ сізге әлі де азық -түлік қажет болса, оларды үйіңізге жеткізіңіз. Мысалы, Amazon, Stop and Shop және Walmart сияқты компаниялар қазір АҚШ-тың көп бөлігінде азық-түлік жеткізуді ұсынады, немесе сіз Shipt сияқты үшінші тарап жеткізу қызметін пайдалана аласыз
4-қадам. Мүмкіндік болса, халық аз жиналатын дүкендерді таңдаңыз
Егер сіз қызу уақытта дүкенге баруыңыз керек болса, жаяу жүретін көлігі аз дүкенге баруыңыз мүмкін, әсіресе егер сіз халық тығыз орналасқан қалада тұрсаңыз. Мысалы, егер сіз қаланың ортасындағы әйгілі желілерге емес, жолдан тыс орналасқан жергілікті жеңілдіктер дүкеніне барсаңыз, сізге көп адамға жүгінудің қажеті жоқ.
- Есіңізде болсын, дүкендегі тұтынушылар саны кез келген уақытта өзгеруі мүмкін. Дүкенге келгенде, оның қаншалықты көп екенін көру үшін жан -жағыңызға қараңыз және егер дүкенде адамдар көп болса, басқа дүкенге барыңыз.
- Сіздің аймақтағы кез келген дүкен бір уақытта қанша қонақ кіре алатынын тексеріңіз. Кейбір азық -түлік дүкендері қонақтарға әлеуметтік қашықтықты жеңілдету үшін бір уақытта аз ғана сатып алушыларға рұқсат береді.
5 -қадам. Дүкенге баруды барынша азайтуға тырысыңыз
Кем дегенде бір апта бойы берілетін барлық тағамдарды жоспарлаңыз және сізге қажет нәрсенің тізімін жасаңыз. Үйге керек -жарақтарды, жеке күтім заттарын, жеңіл тағамдар мен бір аптаға қажет сусындарды қосыңыз. Егер сізге қажет нәрсенің бәрін бірден алсаңыз, сізге коронавирусты жұқтыру қаупін азайтуға көмектесетін дүкенге тағы бір апта бойы оралудың қажеті болмайды.
Сонымен қатар, қажет нәрсені алмауды ұмытпаңыз. Осы уақыт ішінде кейбір жеткізілімдер әлі де шектеулі болуы мүмкін, ал қордың мол болуы басқа біреудің өз отбасын асырауын қиындатады
Қадам 6. Мүмкіндігінше дүкенге өзіңіз барыңыз
Дүкенге сізбен көп адамдар кірсе, біреудің коронавирус микробтарымен байланысы жоғары болады. Бұған жол бермеу үшін балаларыңызды немесе басқа отбасы мүшелерін дүкенге кіргізбеу үшін барлық шараларды қабылдаңыз.
- Мысалы, серіктес жұмыстан келгеннен кейін сіз балаларыңызбен қалу үшін дүкенге баруыңыз мүмкін.
- Егер сізде бала күтіміне ешқандай мүмкіндік болмаса және сіз балаңызды дүкенге апаруға мәжбүр болсаңыз, олармен қол ұстасудың қаншалықты маңызды екені туралы алдын ала сөйлесіңіз. Егер арбаға отыратын болса, оны мұқият тазартыңыз және сапар бойы қолды антисептикпен жиі сүртіңіз.
3 -ші әдіс 2: Дүкенде қауіпсіз болу
Қадам 1. Дүкенге дейін және кейін қолыңызды сабынды сумен тазалаңыз
Дүкенге кірмес бұрын қолыңызды жуып, қолыңызда микробтар болса, оларды басқаларға жұқтырмайтындығыңызға сенімді боласыз. Үйге оралған бойда қолыңызды жуу сізге дүкенде кездескен микробтарды жоюға көмектеседі.
Қадам 2. Үйден шыққанда маска киіңіз
Бұл аурудың таралуын тоқтатуға өз үлесіңізді қосу үшін көпшілік алдында жүргенде шүберекпен маска киіңіз. Осылайша, егер сіз түшкірсеңіз немесе жөтелсеңіз, онда кез келген тамшылар болады.
Қолыңызда болуы мүмкін матадан өзіңіздің жеке маскаңызды жасап көріңіз
Ескерту:
Хирургиялық маскалар, матадан жасалған маскалар мен бандандар вирустың таралуын баяулатады және 100% тиімді емес. Сонымен қатар, масканы ұстау микробтардың жұқтыру қаупін арттыруы мүмкін. Қайта қолдануға болатын маскаларды әр қолданғаннан кейін жуыңыз.
Қадам 3. Егер қажет болса, арбаны тазартқыш майлықтармен сүртіңіз
Егер сіз қарапайым сауда арбасын пайдаланудан аулақ бола алмасаңыз, тұтқаларды тазартқыш майлықпен немесе тұрмыстық антисептикпен шашылған қағаз сүлгімен мұқият өтіңіз. Есіңізде болсын, тазартатын құралдардың көпшілігі тазартылып жатқан бетіндегі микробтарды толық жою үшін 3-5 минут бойы ылғалды болуы керек, сондықтан тазартқыштың көп мөлшерін қолданыңыз және тұтқаны бірнеше минут құрғатпаңыз.
- Тиімді болу үшін қанша уақыт отыру керектігін білу үшін зарарсыздандыратын өнімнің жапсырмасын оқыңыз.
- Сіздің дүкенде дезинфекциялаушы майлықтар немесе спрей болуы мүмкін, бірақ олар сыртқа шықса да, өзімен бірге алып келген дұрыс.
Қадам 4. Басқа сатып алушылардан 1,8 м қашықтықта болыңыз
Азық -түлік дүкенінде дәлізде жүріп бара жатқанда ұсынылған қашықтықты сақтау қиын болуы мүмкін, бірақ басқа сатып алушыларға кең орын беру үшін бар күшіңізді салыңыз. Мысалы, егер сізде дәлізде бірнеше адам бар екенін байқасаңыз, оның орнына келесі жолға өтуге болады, содан кейін бірінші дәліз ашылғанда екі есе артқа қарай жүріңіз.
- Бұл жолмен сауда жасау үшін біраз уақыт кетуі мүмкін, бірақ есіңізде болсын, сіз мұны өз қауіпсіздігіңіз үшін және басқалардың қауіпсіздігі үшін жасайсыз.
- Есіңізде болсын, бұл қашықтық дүкен қызметкерлеріне де қатысты, сондықтан сізді тексеретін адамнан қауіпсіз қашықтықты сақтаңыз.
Кеңес:
Есіңізде болсын, егер сіз ауырмасаңыз да, сізде әлі де коронавирус болуы мүмкін. Сақтық шараларын қолдану денсаулықты сақтауға ғана емес, сонымен қатар, егер сіз жұқтырған болсаңыз және оны білмесеңіз, ауруды басқа адамға жұқтырудан сақтайды.
Қадам 5. Қажет болмаса, ештеңеге қол тигізбеңіз
Коронавирус микробтары жер бетінде қанша уақыт өмір сүре алатынын білу үшін қосымша ақпарат қажет. Алайда, кем дегенде, бұрын вирусы бар адам өңдеген объектіге тиіп, коронавирус жұқтыруға болатын шағын терезе бар шығар. Микробтардың жиналуын болдырмау үшін дүкенде қанша зат тиетінін шектеуге тырысыңыз.
- Мысалы, сіз өнім алу үшін сатып алсаңыз, сіз барлық алмаларды көзбен шолып шығасыз, содан кейін әр алманы алып, мұқият қарауға қарағанда, ең жақсы көрінетінін таңдай аласыз.
- Егер сіздің өнімге басқалар қол тигізді ме деп алаңдайтын болсаңыз, үйге келгенде оны сумен жуыңыз. Өнімді жуу үшін ешқашан сабын немесе ағартқышты қолдануға болмайды, себебі ол сіздің тамағыңызды ластап, сізді немесе жақындарыңызды ауруға шалдықтыруы мүмкін.
Қадам 6. Қолдарыңызды жиі тазартыңыз
Дүкенге кірер алдында және шыққаннан кейін қолыңызды антисептикпен мұқият тазалаңыз.
Қадам 7. Сауда кезінде бетіңізге тигізбеңіз
Егер сіз коронавируспен байланыста болсаңыз, оны көзге, мұрынға немесе ауызға бермесеңіз, сіз әлі де ауырып қалуыңыз мүмкін емес. Сатып алу кезінде қолғап киіп немесе қолды тазартатын құрал қолдансаңыз да, бетіңізге мүмкіндігінше тиіп кетпеу керек.
Бұл қиын болса да, әрқашан жұмыс жасау жақсы тәжірибе. Алайда, егер сіз қоғамдық жерлерде болсаңыз, онда сіз коронавирустық микробтармен байланыста болуыңыз мүмкін
Қадам 8. Мүмкін болса, контактісіз төлем әдісін қолданыңыз
Қолма -қол ақшамен немесе несиелік картамен транзакция кезінде микробтардың таралуын болдырмау үшін, сіздің азық -түлік дүкеніңізде пернетақтаны түртуді немесе біршама өзгерісті қажет етпейтін кез келген төлем түрін қабылдайтынын тексеріңіз. Мысалы, сауда нүктелерінің жүйелері сіздің тауарларыңызға ақы төлеу үшін картаңызды карта оқу құрылғысының үстімен жай ғана айналдыруға мүмкіндік беретін технологияның бір түріне ие.
Кейбір орындар PayPal, Apple Pay немесе Google Pay сияқты қызметтер арқылы тізілімде мобильді төлемдерді қабылдай алады
Қадам 9. Азық -түлік орамасынан шыққаннан кейін қолыңызды жуыңыз
Коронавирусты жұқтырылған қаптамадан алу қаупі төмен болғанымен, сіз ешқашан тым абай бола алмайсыз. Азық -түлікпен үйге келгенде, оларды сөмкеден шығарып, үйге қойыңыз. Содан кейін қолыңызды сабынмен 20 секунд бойы жуыңыз.
- Қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін кез келген көзді емес контейнерлерді сыртқа шығарар алдында тазартқыш майлықпен сүртіңіз.
- Қауіпсіз болу үшін індет кезінде азық -түлік дүкенінен алған кез келген полиэтилен пакеттерін лақтырып немесе қайта өңдеген дұрыс болар.
- Қаптамадан немесе тағамнан ауруды жұқтыру туралы көп уайымдамауға тырысыңыз. Коронавирусты осылайша жұқтыру қаупі өте төмен.
3 -ші әдіс 3: Дүкенге барудың балама жолдарын табу
Қадам 1. Қол жетімді болса, жол жиегінен алып кетуге тырысыңыз
Walmart және Target сияқты үлкен қорапты азық-түлік дүкендерінде азық-түлікке интернет арқылы тапсырыс беруге мүмкіндік беретін қосымшалар бар. Белгіленген уақытта, азық -түлік дүкеніндегі белгіленген жерге кіріңіз, сонда біреу шығып, сіздің азық -түлікті сізге жүктейді. Осылайша сіз дүкенге мүлдем кірмейсіз.
Жол жиегінен алу қызметіне сұраныстың артуына байланысты тапсырысты жоспарлау қиын болуы мүмкін. Қайта тексеруді жалғастырыңыз, соңында терезе ашылуы керек
Қадам 2. Азық -түліктерді сізге жеткізу үшін азық -түлік жеткізу қызметін пайдаланыңыз
Сіз тұратын жеріңізге байланысты сіз өзіңіздің азық-түліктеріңізді үшінші тараптың жеткізу бағдарламасы немесе азық-түлік дүкенінің жеке жеткізу қызметі арқылы жеткізе аласыз. Тек сіздің заттарыңызды жеткізетін адамнан оларды есігіңізде қалдыруын сұраңыз. Олардың кем дегенде 1,8 м қашықтыққа кетуін күтіңіз, содан кейін шығып, азық -түліктеріңізді әкеліңіз.
- Shipt, Instacart немесе Walmart Grocery Delivery сияқты қызметтерді тексеріп, сіз тұратын жерде жеткізілім бар -жоғын біліңіз.
- Есіңізде болсын, коронавирустың өршуі кезінде жеткізу уақыты тез броньдалады. Сізге сәйкес келетін ашық жеткізу терезесін тапқанша жиі тексеріңіз.
3 -қадам. CSA -ға қосылыңыз.
Қауымдастыққа қолдау көрсетілетін ауыл шаруашылығы деп аталатын CSA -ны жергілікті шаруа қожалықтары ұйымдастырады, осылайша сіз белгіленген соманы алдын ала төлейсіз, содан кейін әр апта сайын тікелей фермадан жаңа өнім жеткізіледі. Олар өз шаруашылығынан маусымдық кез келген нәрсені жеткізеді, бірақ олардың кейбіреулеріне қосымша (жұмыртқа, тіпті, сирек, негізгі азық -түлік) қосуға мүмкіндігі бар. Жаңа өнімді үнемі жеткізуден басқа, бұл жеткізу тізбегі бұзылған кезде жергілікті ауыл шаруашылығын қолдауға көмектесетін әдіс.
4 -қадам. Жергілікті көтерме саудагерлерден негізгі тауарларды жинауға тапсырыс беру
Әлеуметтік желілерді тексеріңіз немесе отбасыңызбен және достарыңызбен сөйлесіп, сіздің аймақта өз өнімдерін көпшілікке сататын көтерме саудагерлер немесе мейрамхана жеткізушілері бар -жоғын біліңіз. Сіз тіпті сіздің қасыңызда індет кезінде аздап қосымша ақша табуға көмектесетін өз акциясын ұсынатын мейрамханалар бар екенін біле аласыз. Бұл қол жетімді бағамен жаппай тауарларды табудың тәсілі болуы мүмкін, және көптеген адамдар жол жиегінен алып кетуді ұсынады.
- Мысалы, сіз көтерме саудагерден сиыр еті, тауық еті, балық, жұмыртқа, сүт және ірімшік сияқты жеткізілімге тапсырыс бере аласыз.
- Бұл тауарды азық -түлік дүкенінен сатып алудан арзан болатынына кепілдік жоқ. Дегенмен, сізге қажет заттарды табуда қиындықтар туындаса, бұл жақсы балама болуы мүмкін және ол дүкенге кіруге кедергі келтіруі мүмкін.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Егер сіз азық -түлік дүкенінде коронавирусты жұқтырып аламын деп қатты уайымдайтын болсаңыз, азық -түлікті жеткізуге тырысыңыз.
- Қанша сапар жасау керектігін азайту үшін бір апта ішінде қажет нәрсені алуға тырысыңыз.
- Егер сіз белгілі бір затты іздеп жүрсеңіз, бұл дүкенде қандай дүкен бар екенін білу үшін әлеуметтік желілерді тексеріңіз. Осылайша, сізге қажет нәрседен сатылатын дүкенге қажетсіз бару қаупі болмайды.
- Егер сіз азық -түлікті асыра сатып алсаңыз, жетіспейтіндерге қосымша қаражат беруді қарастыра аласыз.
