Геморрой немесе қадалар - тік ішектегі варикозды қан тамырлары. Бұл жүктіліктің жиі кездесетін жағдайы, әсіресе үшінші триместрде, сондықтан сіз оларды жалғыз сезінбейді. Жүктілік кезінде геморроймен күресуге болатын соңғы нәрсе болса да, бақытымызға орай, сіз өз үйіңіздің жайлылығынан жақсы сезіну үшін қолдануға болатын құралдар бар. Бірнеше қадамдар ауырсынуды және ісікті азайтуы мүмкін, ал өмір салтын өзгерту іш қатуды геморройдың нашарлауына жол бермейді. Егер олар шешілмесе, сіз емделу үшін дәрігерге жүгіне аласыз.
Қадамдар
3 әдісі 1: Ауырсыну мен ыңғайсыздықты жеңілдету
Қадам 1. Айналаны тыныштандыру үшін жылы ваннаға батырыңыз
Бұл қарапайым құрал тітіркену, қышу және бұлшықеттің спазмы сияқты белгілерді жеңілдетеді. Ваннаны жылы сумен толтырыңыз, бірақ геморройды тітіркендіретін сабын немесе көпіршік қоспаңыз. Содан кейін симптомдарды жеңілдету үшін ваннаға 10-20 минут салып қойыңыз.
- Бұл емдеуді күніне 2-3 рет қайталауға болады, егер симптомдар жойылмаса.
- Емдік әсер ету үшін ваннаға 1-2 стакан (128-256 г) Эпсом тұзын қосуға болады.
Қадам 2. Неғұрлым ыңғайлы нұсқа үшін ситц ваннасын алыңыз
Сиц ваннасы бүкіл ваннадан гөрі бірнеше дюйм суды пайдаланады. Бұл су мен қан ағымын геморройға бағыттайды. Әр дәреттен кейін 20 минуттық ситц ваннасын қабылдауға тырысыңыз және геморрой аяқталғанша күн ішінде 2-3 рет. Ситс ваннасын қабылдаудың 2 әдісі бар:
- Дәріханадан ситц ваннасын алыңыз. Олар сіздің дәретханаға сәйкес келеді, сондықтан сіз жақсы сіңіп кете аласыз. Ваннаны жылы сумен толтырыңыз және ваннаға 20 минут сіңдіру үшін отырыңыз.
- Немесе ваннаны бірнеше дюймдік суға толтырып, сол жерге отырыңыз. Бұл ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ бәрібір геморройды тыныштандырады.
- Тыныштандыратын әсер ету үшін екі нұсқаға Epsom тұзын қосуға болады.
Қадам 3. Қабынуды жеңілдету үшін геморрой кремін жағыңыз
Геморройға арналған арнайы кремдер сіз сезінетін ауырсыну мен ыңғайсыздықты жеңілдетуге арналған. Жергілікті дәріханадан крем түтігін алыңыз және резеңке қолғап киген кезде оны геморройға сүртіңіз. Сіз қолданатын өнімге қатысты барлық нұсқауларды орындаңыз.
- Аяқтағаннан кейін резеңке қолғапты тастаңыз және жаңасын қолданыңыз.
- Егер сіз неден бастау керектігін білмесеңіз, дәрігерден бренд ұсынысын сұраңыз.
Қадам 4. Ауырсынуды суық компресс көмегімен басу
Анальды аймаққа бірнеше минутқа салынған мұз пакеттері қан ағымын азайту арқылы ауырсынуды және тітіркенуді басады. Суық пакетті алыңыз, оны сүлгімен орап, геморройдан бір уақытта 10-15 минут ұстаңыз. Ісінуді азайту үшін мұз пакеттерін күніне 3-4 рет жағыңыз.
- Мұз қабықтарын геморройға ысқыламаңыз. Үйкеліс жарақатқа және ойық жараға әкелуі мүмкін. Оның орнына, оны тұрақты ұстаңыз.
- Суық орамалды сүлгімен орамай ешқашан қолданбаңыз. Бұл аязға себеп болуы мүмкін.
- Әр қолданғаннан кейін инфекцияға жол бермеу үшін сүлгі мен мұз пакетін жуыңыз.
Қадам 5. Қышу мен қабынуды азайту үшін сиқырлы жаңғақ жағыңыз
Нәжістен кейін өзіңізді тазарту үшін алдын ала емделген сиқырлы майлықтар алыңыз. Ведьма жаңғағы - бұл аймақты тыныштандыратын тұтқыр. Дәретхана қағазын қолданған кездегідей қозғалысты қолданыңыз. Бұл дәріні әр дәреттен кейін симптомдар жойылғанша қолданыңыз.
- Сондай -ақ, сүрткішті 10 минутқа қалдырып, сіңуіне рұқсат етіңіз.
- Егер сіз алдын ала өңделген майлықтарды таба алмасаңыз, мақта матасын сиқырға жібітіп, зақымдалған жерге сүртіңіз. Әр қолданғаннан кейін майлықтарды әрқашан тастаңыз.
Қадам 6. Дәретхана қағазының орнына дымқыл майлықтарды қолданыңыз
Дәретхана қағазы аймақты тітіркендіріп, ауыртпалық тудыруы мүмкін. Геморройды тыныштандыру үшін ваннаны қолданған кезде ылғалдандырылған майлықтарды немесе нәресте майлықтарын қолданыңыз.
- Құбырлар бітеліп қалмас үшін майлықтарды жуу алдында жууға болатынын тексеріңіз.
- Түсті немесе хош иісті майлықтарды қолданбаңыз. Оларда қолданылатын химиялық заттар қышу мен ыңғайсыздыққа әкелуі мүмкін жиі тітіркендіргіш заттар болып табылады.
Қадам 7. Геморройды алға қарай итеріңіз, егер ол шығып тұрса
Егер геморроидальды масса анусқа оралмаса, оны саусақтарыңызбен ақырын артқа қарай итеруге болады. Резеңке қолғап киіп, сұқ саусағыңызға май желе сияқты майлағыш жағыңыз. Массаны анустың ішіне ақырын итеріңіз.
- Егер масса ішке кірмесе, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
- Аяқтаған кезде қолданған резеңке қолғаптан құтылыңыз.
Қадам 8. Ауырсынуды жеңілдету үшін жұмсақ бетке отырыңыз
Зақымдалған аймаққа тұрақты стресс симптомдарды нашарлатады. Ыңғайлы болу үшін резеңке жастыққа немесе жастыққа отырыңыз. Бұл жаңа геморройдың пайда болуын болдырмайды және бұрынғылардың мөлшерін азайтуға көмектеседі.
- Сондай -ақ ұзақ уақыт бойы отырудан аулақ болыңыз. Бұл қанды дененің төменгі бөліктеріне тартады және веноздық қысымды жоғарылатады.
- Егер сіз отыруға мәжбүр болсаңыз, позицияңызды үнемі өзгертіңіз. Бұл қысымды әртүрлі аймақтарға ауыстырады.
3 әдісі 2: Қосымша геморройдың алдын алу
Қадам 1. Нәжіс кезінде кернеуден аулақ болыңыз
Қатты итеру мен созылу геморройды нашарлатуы мүмкін. Мүмкіндігінше демалуға тырысыңыз және геморройды күшейтпеу үшін дәреттің өздігінен шығуына мүмкіндік беріңіз.
- Егер сіз жиі дәретке мәжбүр болсаңыз, сіздің диетаңызға көбірек талшық қажет болуы мүмкін. Жуынатын бөлмені пайдалануды жеңілдету үшін күнделікті тұтынуды көбейтуге тырысыңыз.
- Штаммды төмендету үшін аяғыңызды төмен нәжіске қойыңыз. Бұл сіздің тізеңізді жамбастан жоғары көтереді, бұл сізді нәжістің табиғи жағдайына әкеледі.
Қадам 2. Іш қатуды болдырмау үшін күніне 8-10 стакан су ішіңіз
Сусыздандыру іш қатуды тудыруы мүмкін немесе жағдайды нашарлатады. Суды көп ішкеніңізге көз жеткізіңіз, күніне кем дегенде 8-10 стакан.
- Іш қатпаған болсаңыз да, жүктілік кезінде жақсы ылғалдандыру маңызды.
- Басқа сусындар сізді ылғалдандырады, бірақ жүктілік кезінде кофеин мен алкогольді қоспаңыз. Егер қарапайым су тым жұмсақ болса, дәмді болу үшін жаңа піскен жемістерді қосуға болады.
3 -қадам. Ішегіңізді тазарту үшін талшықты көп жеңіз
Талшыққа бай диета сіздің нәжісті жұмсартады, оның өтуін жеңілдетеді және осылайша геморрой қабынуын азайтады. Асқазан-ішек жолдарының денсаулығы үшін тәулігіне 25-30 грамм алатындығыңызға көз жеткізіңіз.
- Талшықтың жақсы көзі - жапырақты жасыл көкөністер, бұршақтар, брокколи, бидай нан мен макарон өнімдері, жаңа піскен жемістер.
- Сіз сондай -ақ Citrucel немесе Metamucil сияқты қоспаларды қолдана аласыз. Дәрігерге талшықты қоспалар сізге қауіпсіз екеніне көз жеткізіңіз және оларды нұсқауларға сәйкес қабылдаңыз.
Қадам 4. Ас қорытуға көмектесу үшін күнделікті жаттығулар жасаңыз
Жеңіл аэробты жаттығулар ас қорыту денсаулығына пайдалы. Бұл асқазан -ішек жолдарының қозғалысын қамтамасыз етеді және іш қатуды болдырмайды, бұл геморройды нашарлатады. Аптасына 3-5 рет 20-30 минуттық қарапайым жүгіру ас қорыту денсаулығына үлкен пайда әкеледі.
- Жүгіру, велосипед тебу, серуендеу немесе жүзу сияқты аэробты жаттығулар сіздің ас қорыту денсаулығыңыз үшін жақсы.
- Ауыр атлетикадан аулақ болыңыз, себебі бұл геморройға қысымды арттырады. Бұл сіздің жүктілікке зиян тигізуі мүмкін, бұл сіздің қаншалықты алыс екеніңізге байланысты.
- Егер сіз жүктілік кезінде қандай жаттығулар қауіпсіз екеніне сенімді болмасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Қадам 5. Дәрігер ұсынған жағдайда нәжісті жұмсартқышты қолданыңыз
Егер талшықты қабылдауды жоғарылату және көбірек жаттығулар іш қатуды жақсартпаса, онда нәжісті жұмсартатын құралдар көмектесе алады. Бұл дәрет нәжісті жеңілдету үшін тоқ ішекке көбірек ылғал тартады. Дәрігерден ұсыныс сұраңыз және ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін оны дәл қабылдаңыз.
Дәрігерден алдын ала сұрамай, нәжісті жұмсартпаңыз
3 -ші әдіс 3: Медициналық ем іздеу
Қадам 1. Егер бір аптадан кейін геморрой жақсармаса, дәрігерге қаралыңыз
Егер сіз бір апта бойы үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдансаңыз және сіздің геморройыңыз жақсармаса, онда дәрігер оларға қарауы керек. Кездесуді жоспарлаңыз және дәрігердің емдеу ұсыныстарын орындаңыз.
- Дәрігерге айтыңызшы, сіз қандай дәрі -дәрмектерді қолдандыңыз және олар сізге қалай әсер етті.
- Сіздің дәрігеріңіз сізге рецепт бойынша геморрой кремін береді. Оны нұсқауларға сәйкес қолданыңыз.
Қадам 2. Анусыңыздан қатты ауырсыну немесе қан кету үшін дәрігерге қоңырау шалыңыз
Геморрой ауыруы мүмкін және нәжіс кезінде аз мөлшерде қан болуы мүмкін. Бірақ қатты және әлсірететін ауырсыну немесе көп қан кету күрделі мәселенің белгісі болуы мүмкін. Қосымша сақ болыңыз және бұл туралы дәрігерге хабарласыңыз.
- Қан мен ауырсыну геморройдың жарылғанын білдіруі мүмкін. Бұл инфекцияны тудыруы мүмкін болғандықтан, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
- Егер нәрестеде проблема жоқ екеніне көз жеткізу үшін іш киіміңізде немесе дәретханада қан болса, дәрігерге хабарласыңыз. Олар сізге жедел жәрдем бөлмесіне баруды ұсынуы мүмкін.
3 -қадам. Егер сіз есіңізден тансаңыз немесе айналсаңыз, жедел медициналық көмекке жүгініңіз
Бас айналуы немесе бас айналуы терең проблеманың белгісі болуы мүмкін. Сіз жүкті болғандықтан, құлау басты мәселе. Егер сіз есінен танып қалғандай сезінсеңіз, жедел жәрдемге немесе жедел жәрдем клиникасына барыңыз.
Дәрігерге қоңырау шалып, не болып жатқанын біліп, ауруханаға барғаныңызды айтыңыз
Қадам 4. Жаттығу кезінде өзіңізді зақымдап алсаңыз, жедел ем іздеңіз
Жаяу және жеңіл жүгіру геморройдағы қысымды азайтуға көмектеседі, бірақ сіз құлап немесе жарақат алуыңыз мүмкін. Сіз жүкті болғандықтан, қосымша сақтық шараларын қолдану қажет. Дәрігерге қоңырау шалыңыз, жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз немесе сіз және сіздің балаңыздың жақсы екеніне көз жеткізу үшін жедел жәрдем клиникасына барыңыз.
- Егер сіз асқазаныңызға құлап қалсаңыз, жедел жәрдем бөлмесіне барып тексеріліңіз.
- Балаңызға қосымша стресс бермеу үшін сабыр сақтауға тырысыңыз.
Кеңестер
Геморрой белгілеріне қанды нәжіс, анустың айналасындағы қышу мен қышу, шырыштың бөлінуі және анустың айналасындағы дөңес жатады
Ескертулер
- Жүктілік кезінде жаңа жаттығу режимін бастамас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Ешқашан дәрі -дәрмекті жүктілік кезінде дәрігерден сұрамай -ақ қабылдаңыз, егер ол қауіпсіз болса.
