Геморрой жүктілікте жиі кездеседі, әсіресе үшінші триместрде және жай ғана жағымсыздан шыдамдылыққа дейін болуы мүмкін. Ең жаманы, таңертеңгі аурудан немесе аяқтың ісіп кетуінен айырмашылығы, олар туралы шағымдану тіпті әлеуметтік тұрғыдан қабылданбайды! Бақытымызға орай, олардың пайда болуын болдырмаудың бірнеше қарапайым және тиімді әдістері бар. Егер сіз оларды кездейсоқ тапсаңыз, оларды емдеу өте оңай.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: үйде емдеу
Қадам 1. Ісінуді азайту үшін мұз пакетін 15-20 минутқа аймаққа қойыңыз
Мұз пакетін қол сүлгімен немесе шүберекпен орап, ісінген жерге бірден 15-20 минутқа қойыңыз. Мұны қажет болған жағдайда күніне 3 немесе 4 рет жасау қауіпсіз.
- Ешқашан теріңізге мұз немесе мұз пакетін салмаңыз. Анус айналасындағы тері өте нәзік және мұз оны зақымдауы мүмкін.
- Қаласаңыз, теріңізді тыныштандыру үшін жылы шүберекпен жүріңіз.
Қадам 2. Ауырсынуды жеңілдету үшін ваннаға жылы сумен толтырып, 15 минут отырыңыз
Сиц ваннасы - бұл кішкене пластикалық бассейн, оны жылы сумен толтырып, дәретханаға бекітіңіз. Анальды аймақты жылы суға 10-15 минут батырыңыз. Сіз сондай -ақ кәдімгі ваннада жылы суға отыра аласыз, бірақ сізге ванна ваннасы ыңғайлы болуы мүмкін.
- Су ыстық емес, жылы болуы керек. Судың 37 мен 39 ° C аралығында екеніне көз жеткізу үшін температураны тексеріңіз.
- Егер сіздің геморройыңыз қышып кетсе, суға 1 ас қасық (15 г) ас содасын қосыңыз.
- Сіз ситц ваннасын Интернеттен немесе дәріханада немесе медициналық дүкеннен сатып ала аласыз.
Қадам 3. Ісінуді азайту үшін сиқырды немесе ас содасын шүберекпен жағыңыз
Симптомдарды жеңілдету үшін рецептсіз дәрі-дәрмектер сатып алуға болады, бірақ бұл үйдегі дәрі-дәрмектер жақсы жұмыс істейді және бағасы төмен. Жұмсақ шүберекті алкогольсіз ақжелкенге сіңіріп, анальды аймағыңызды ақырын сипаңыз. Пісіру содасын дымқыл немесе құрғақ жағуға болады, сондықтан сізге ыңғайлы болатын нәрсені жасаңыз.
Бұл құралдарды қажет болған сайын қолдануға қауіпсіз
4 -қадам. Нәжістің өтуін жеңілдету үшін талшықты қабылдауды жоғарылатыңыз
Геморрой кезінде ішектің қозғалысы ауыр болуы мүмкін. Толық дәнді дақылдар, бұршақ, шикі жемістер мен көкөністер сияқты талшыққа бай тағамдарды көп жеу арқылы мұны азайтыңыз. Әр тағамға осы тағамдардың кем дегенде біреуін қосуға тырысыңыз.
Егер талшыққа бай тағамдарды жеуге қиналсаңыз, Metamucil сияқты талшық қоспасын қолданып көріңіз. Сіз талшықты қоспаларды Интернеттен немесе жергілікті дәріханадан немесе супермаркеттен сатып ала аласыз
5 -қадам. Ылғал майлықтармен және шприц бөтелкелерімен аймақты таза ұстаңыз
Нәжістен кейін анальды аймақты таза ұстау емделу үшін өте маңызды. Анальды аймағыңыз қабынғандықтан, сүртуден аулақ болыңыз және жұмсақ дымқыл майлықтарды қолданыңыз. Сондай -ақ, аймақты тазарту үшін шприц бөтелкесін қолдануға болады.
Әр дәрет жұмыс істеген соң бұл жерді жұмсақ сабынмен және жылы сумен жуыңыз
Қадам 6. Қышудың алдын алу үшін мақталы іш киім мен бос киім киіңіз
Тығыз киім сізді терлеуге әкелуі мүмкін, бұл геморройдың ауруы мен қышуын күшейтеді. Мақта өте қолайлы, себебі ол дем алатын мата және басқа материалдар сияқты ылғалды ұстамайды.
3 -ші әдіс 2: Өмір салты және алдын алу
Қадам 1. Геморрой тудыратын іш қатудың алдын алу үшін көп сұйықтық ішіңіз
Іш қату, көбінесе дегидратациядан туындайды, геморройдың артында бірінші орын алатын кінәлі. Зәрдің мөлдір немесе ашық сары түсетін мөлшерде су ішіңіз. Басқа сұйықтықтар сізді ылғалдандыруға көмектеседі, бірақ ең алдымен ауыз суға назар аударыңыз.
- Дәнді дақылдар мен шикі жемістер мен көкөністерді қоса, құрамында талшықтары көп тағамдарды жеу іш қатудан сақтайды.
- Шоколадтан, сүт өнімдерінен, бананнан және қызыл етден аулақ болыңыз, бұл сізді сусыздандырады және іш қатуды нашарлатады.
Қадам 2. Нәжіс оңай өтпесе, кернеуден гөрі күтіңіз
Дәретханаға жүктеме геморройдың дамуына әкелуі мүмкін, сондықтан мүмкіндігінше одан аулақ болуға тырысыңыз. Егер сізге бару керек деп ойласаңыз, бірақ ауыртпалықсыз жүре алмасаңыз, сәл күтіңіз, содан кейін қайталап көріңіз.
Штаммды азайту үшін дәретханаға жатқанда аяқтарыңызды төмен нәжіске тіреп көріңіз. Бұл сіздің тізеңізді жамбастан жоғары көтереді, бұл сізді табиғи күйге келтіреді, сондықтан сізге көп күш салмаудың қажеті жоқ
Қадам 3. Ұзақ уақыт бойы отырудан немесе тұрудан аулақ болыңыз
Ұзақ отыру немесе тұру тік ішектің айналасындағы тамырларға қысым жасайды, бұл геморройдың пайда болу мүмкіндігін арттырады. Бұл, әсіресе, егер сіз дәретханада ұзақ уақыт отырсаңыз.
- Дәретхана - бұл сізге тыныш уақытты өткізуге болатын жалғыз орын, бірақ дәретханада отырғанда бейне көруден немесе кітап оқудан аулақ болыңыз, себебі бұл әрекеттер сізді ұзақ отыруға мәжбүр етеді.
- Теледидар көріп, оқу немесе ұйықтап жатқанда, денеңіздің төменгі жартысына қан ағынын арттыру үшін сол жағыңызда жатыңыз.
Қадам 4. Жамбас бұлшықеттерін күшейту үшін Кегель жаттығуларын жасаңыз
Анус айналасындағы бұлшықеттерді күшейту геморройдың ықтималдығын азайтады. Жамбастың бұлшық еттерін табу үшін зәр шығаруды тоқтатыңыз. Зәр шығармаған кезде де бұлшық еттеріңізді қатайта алмайынша жаттығыңыз. Бұл кезде сіз жамбас бұлшықеттерін кез келген уақытта кез келген қалыпта қатайта аласыз, дегенмен оларды жату кезінде оңайырақ болады.
Егер сізде геморрой болса, Кегель жаттығулары қан кету мен пролапстың ауырлығын төмендетуі мүмкін
3 -ші әдіс 3: Медициналық көмекке қашан жүгіну керек
Қадам 1. Егер симптомдар бір апта немесе одан да көп уақытқа созылмаса, дәрігерге қаралыңыз
Геморрой туралы айту ыңғайсыз жағдай болуы мүмкін. Мүмкін, нәтижесінде көптеген адамдар тиісті медициналық көмекке жүгінбей -ақ оларды өз бетінше емдеуге тырысады. Дәрігер сізді тексереді, геморройдың ауырлығын анықтайды және сіздің нақты жағдайыңызға байланысты арнайы емдеуді ұсынады.
- Рецептсіз кремдер мен геморройды емдеуге арналған басқа да әдістер бар. Алайда, олар ауырсынуды және қышуды жеңілдетуге көмектессе де, олар негізгі мәселені емдеу үшін ештеңе жасамайды.
- Сіздің дәрігеріңіз ректалды суппозиторийді де ұсынуы мүмкін. Әдетте бұл рецепт қажет және геморрой белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.
Қадам 2. Егер сіз іш қатып қалсаңыз, талшықты қоспалар немесе нәжісті жұмсартқыштар туралы сұраңыз
Жүктілік кезінде іш қату жиі кездеседі және табиғи жолмен пайда болатын жүктеме геморройға әкелуі мүмкін. Егер сізде іш қату болса, сіздің дәрігеріңіз талшықтың қосындысын немесе нәжісті жұмсартатын дәрілерді ұсына алады, бұл сіздің нәжістің өтуін жеңілдетеді.
- Талшықты қоспалар әдетте дәріханаларда, азық-түліктерде және жеңілдік дүкендерінде (немесе Интернетте) рецептсіз қол жетімді. Нәжісті жұмсартқыштар, керісінше, рецепт талап етуі мүмкін.
- Дәрігер сізге арнайы айтпаса, іш жүргізетін дәрілерді қабылдамаңыз. Егер сіз жүкті болсаңыз, олар қауіпті болуы мүмкін.
Қадам 3. Егер сіздің белгілеріңіз жеткізілгеннен кейін де сақталса, хирургиялық нұсқаларды талқылаңыз
Геморрой көбінесе үшінші триместрде кездеседі, тіпті егер олар сізді бірнеше апта бойы мазалай берсе де, әдетте сіздің нәресте туылғаннан кейін өздігінен кетеді. Алайда, егер сіз босанғаннан кейін белгілерді жалғастыра берсеңіз, дәрігер сіздің геморройыңызды хирургиялық жолмен алып тастауды қалауы мүмкін.
- Дәрігерлер әдетте бір айдан астам уақыт бойы ауыр симптомдар болмаса, хирургияға қарағанда инвазивті емес басқа да агрессивті емдеуді, соның ішінде склеротерапия мен криотерапияны қарастырмайды.
- Сіздің дәрігер әдетте босанғаннан кейін операция туралы ойламайды. Осы уақытқа дейін қолыңыздан келгеннің бәрін жасаңыз, бұл сіздің ауырсынуыңыз бен ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі.
Кеңестер
- Баруға деген ұмтылысты елемеңіз немесе оған қарсы тұрмаңыз. Нәжіс құрғауы мүмкін, егер сіз оны тым ұзақ отырсаңыз, өтуді қиындатады.
- Өмір салтын өзгертуге, оның ішінде сіздің диетаңызды өзгертуге байланысты, сіздің жағдайыңыз жақсаруы үшін бірнеше күннен бірнеше аптаға дейін уақыт кетуі мүмкін. Сабыр етіңіз!
Ескертулер
- Егер сізде бір апта бойы үйде емделуден кейін кетпейтін дәрет немесе геморрой кезінде қан кетсе, дәрігерге қаралыңыз.
- Геморройды емдеуге арналған көптеген рецептсіз дәрі-дәрмектер болса да, бұл өнімдер жағдайды жақсартады немесе ауруды, қышуды және ісікті басудан басқа ештеңе жасамайды деген ешқандай дәлел жоқ.
