Контактілі линзаларды киетіндердің көпшілігі бір сәтте оларды шешуде қиындықтарға тап болады. Бұл проблема, әсіресе ұзақ уақыт бойы киінбеген адамдарға тән. Контактілі линзалар кептеліп қалуы мүмкін, себебі олар көп сағаттық қолданудан кептірілген немесе орнынан итерілген. Сіз жұмсақ немесе қатаң контактілі линзаларды киесіз бе, бұл нұсқаулар көзден тұрақты линзаны шығаруға көмектеседі.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Жұмсақ жанаспалы линзаларды алып тастау
Қадам 1. Қолыңызды жуыңыз
Контактілі линзаларды салған немесе алған кезде қолдарыңыз әрқашан таза болуы керек. Сіздің қолыңызда мыңдаған бактериялар, соның ішінде фекальды бактериялар бар, олар күнделікті қолыңызға тиетін заттардан тұрады. Инфекцияның алдын алу үшін қолыңызды сабынмен және жылы сумен жуыңыз.
- Қапталған линзалар үшін қолды жуу одан да маңызды, себебі сіз ұзақ уақыт бойы көз аймағына тиіп кетуіңіз мүмкін. Саусақтарыңыз көзге тиетін уақытты неғұрлым көп өткізсе, инфекцияның таралу ықтималдығы соғұрлым жоғары болады.
- Көзге тиетін қолдың алақанын немесе саусақ ұштарын кептірмеңіз. Әйтпесе, көзіңізге орамал талшықтары немесе түктері түсуі мүмкін.
Қадам 2. Сабыр сақтаңыз
Дүрбелең немесе жағдайға қатты алаңдау линзаларды алуды қиындатады. Егер сіз мазасыздық сезінсеңіз, жалғастырмас бұрын бірнеше терең тыныс алыңыз.
- Уайымдамаңыз! Контактілі линза көз алмасының артында қалуы мүмкін емес. Конъюнктива, сіздің көз алдыңыздағы шырышты қабық және көздің айналасындағы бұлшықеттер ректус бұлшықеттері бұл мүмкін емес етеді.
- Көзіңізге жұмсақ контакт линзасы ұзақ уақытқа қалдырылмаса, денсаулығына елеулі қауіп төндірмейді. Бұл тітіркендіргіш болуы мүмкін, бірақ сіздің көзіңізге зақым келтіруі екіталай. Алайда, қатаң линза көздің қабығының сынуына әкелуі мүмкін, бұл инфекцияға әкелуі мүмкін.
- Егер сіз линзаны алу үшін бірнеше рет сәтсіз әрекет жасасаңыз, біраз уақыт үзіліс жасаңыз. Біраз отырыңыз және демалыңыз.
Қадам 3. Линзаны табыңыз
Көптеген жағдайларда линзалар мүйіз қабығының үстінен өз орнынан шығып кеткендіктен жабысып қалады. Егер бұл сіздің жағдайыңыз болса, линзаны алып тастамас бұрын оны табуыңыз қажет. Көзіңізді жұмып, қабағыңызды босаңсытыңыз. Сіз линзаның қайда кеткенін сезінуіңіз керек. Егер сіз оны қабағыңыздың астында сезе алмасаңыз, қақпақты саусақтарыңызбен ақырын тигізіп, оның орналасқан жерін анықтаңыз.
- Егер линза көздің бұрышына жылжып кетсе, сіз оны айнаға қарап таба аласыз.
- Объективке қарама -қарсы бағытта қарап көріңіз. Мысалы, егер линза көздің оң жақ бұрышында сияқты болса, солға қараңыз. Немесе, егер линза көздің төменгі бөлігіне жабысып қалғандай болса, жоғары қараңыз. Линза көрінуі мүмкін.
- Егер сіз линзаны сезе алмасаңыз немесе көре алмасаңыз, ол сіздің көзіңізден түсіп кеткен болуы мүмкін.
- Саусағыңызды қабақтың жоғарғы жағына қойыңыз (қастың қасында) және қабағыңызды ашық ұстау үшін жоғары қарай тартыңыз. Бұл контакт линзасын жақсы көруге көмектеседі. Есіңізде болсын, егер сіз қабағыңызды жоғары көтере отырып төмен қарасаңыз, ол orbicularis oculi бұлшықетін сал етеді және сіз қайтадан жоғары қарағанға дейін оны қысу мүмкін емес.
Қадам 4. Линзаны ылғалдандырыңыз
Линзалар кептеліп қалуы мүмкін. Линзаны тұзды ерітіндімен ылғалдандырыңыз. Мүмкіндігінше тұзды ерітіндіні линзаға тікелей жағыңыз. Линзаның ылғалдануы мен жұмсаруына мүмкіндік беру үшін бірнеше минут күтіңіз.
- Егер линза сіздің қабағыңыздың астына немесе көздің бұрышына жабысып қалса, қосымша ылғал оның орнына қайта кетуіне көмектеседі, оны алып тастау оңай болады.
- Көбінесе линзаны ылғалдандыру оны әдеттегі әдістермен жоюға мүмкіндік береді. Бірнеше рет жыпылықтаңыз немесе бірнеше секундқа көзіңізді жұмыңыз, содан кейін линзаны қайтадан алып тастауға тырысыңыз.
Қадам 5. Қабағыңызды уқалаңыз
Егер линза жабысып қалса немесе қабақтың астында қалса, көзіңізді жұмып, саусақтарыңызбен қақпақтарды ақырын уқалаңыз.
- Егер линза әлі де орнында болмаса, оны қабықтың үстіне итеріп көріңіз.
- Егер сіздің линзаңыз қабағыңыздың астына жабысып қалса, ол қабақты уқалау кезінде төмен қарауға көмектеседі.
Қадам 6. Сіздің көзқарасыңызды өзгертіңіз
Егер линза өз орнында болса, бірақ әлі шықпаса, контакт линзасын алудың басқа әдісін қолданып көріңіз. Көптеген адамдар линзаларды қысады, бірақ сіз оларды әр қабаққа саусағыңызбен қойып, жыпылықтаған кезде жұмсақ қысыммен алып тастауға тырысуға болады.
- Әр қолдың сұқ саусағын немесе ортаңғы саусағын қолдануға болады. Саусағыңызбен жоғарғы қақпағыңызбен төмен қарай басыңыз. Саусағыңызды төменгі қабағыңызбен жоғары қарай басыңыз.
- Объектив көзден алыстап кетуі керек және оңай алынуы керек.
Қадам 7. Қабағыңызды көтеріңіз
Егер линза әлі де кептеліп қалған болса және сіз оны қабағыңыздың астына қоюға болады деп ойласаңыз, қақпақты ақырын көтеріп, оны сыртқа қаратып көріңіз.
- Ол үшін мақта ұшын қолданыңыз және кірпікті көзден алға қарай тартып жатқанда, қабақтың ортасын төмен қарай басыңыз.
- Басыңызды артқа бұрыңыз. Контакт линзасы қақпақтың астына жабысып қалса, оны көру керек. Оны қабақтың астынан абайлап шығарыңыз.
- Мұны істеу үшін сізге досыңыздың немесе отбасы мүшелерінің көмегі қажет болуы мүмкін.
Қадам 8. Көз дәрігеріне қаралыңыз
Егер бәрі орындалмаса немесе сіздің көзіңіз қатты қызарса немесе тітіркенсе, жергілікті дәрігерге, офтальмологқа немесе ауруханаға барыңыз. Олар сіздің көзіңізге қосымша зақым келтірместен линзаны алып тастай алады.
Егер сіз линзаны алып тастау кезінде көзді тырнап немесе басқа жолмен зақымдаймын деп ойласаңыз, дереу көз дәрігеріне хабарласыңыз. Линзаны сәтті алып тастаған немесе алмағаныңызға байланысты мүмкін болатын зақым туралы дәрігерге қаралуыңыз керек
3 -ші әдіс 2: Қатты газ өткізгіш контактілі линзаларды алу
Қадам 1. Қолыңызды жуыңыз
Қолыңызды сабынды сумен мұқият тазалаңыз. Көзге линт түспес үшін көзге тиіп тұрған саусақтарды құрғатпаңыз. Контактілі линзаларды салған немесе алған кезде қолдарыңыз әрқашан таза болуы керек.
Көзді ұзақ уақыт ұстаған кезде, мысалы, кептелген линзаны алып тастау кезінде мұқият жуу өте маңызды
Қадам 2. Сабыр сақтаңыз
Тығыз линза - бұл төтенше жағдай емес, алаңдаушылық линзаның орнын табуды және шешуді қиындатады.
- Контактілі линза көз алмасының артында қалуы мүмкін емес. Конъюнктива, сіздің көз алдыңыздағы шырышты қабық және көздің айналасындағы бұлшықеттер ректус бұлшықеттері бұл мүмкін емес етеді.
- Көзіңізге линзаны қою ұзақ уақытқа қалдырмаса, денсаулығына елеулі қауіп төндірмейді. Бұл тітіркендіргіш болуы мүмкін, бірақ сіздің көзіңізге зақым келтіруі екіталай. Егер контакт линзасы сынған болса, ол ауыруы мүмкін.
Қадам 3. Линзаны табыңыз
Көп жағдайда қатаң байланыс линзалары жабысып қалады, себебі олар қабықтың үстінен тиісті орнынан шығып кеткен. Егер бұлай болса, линзаны алып тастамас бұрын көздің қай жеріне жылжып кеткенін анықтау қажет.
- Көзіңізді жұмып, қабағыңызды босаңсытыңыз. Сіз көзіңіздегі линзаны сезінуіңіз керек. Егер сіз оны қабағыңыздың астында сезе алмасаңыз, саусақтарыңызбен қақпақты ақырын тигізіп, оның орналасқан жерін анықтаңыз.
- Егер линза көздің бұрышына жылжып кетсе, сіз оны айнаға қарап таба аласыз.
- Объективке қарама -қарсы бағытта қарап көріңіз. Мысалы, егер линза көздің оң жақ бұрышында сияқты болса, солға қараңыз. Немесе, егер линза көздің төменгі бөлігіне жабысып қалғандай болса, жоғары қараңыз. Линза көрінуі мүмкін.
- Егер сіз линзаның қайда кеткенін көре алмасаңыз немесе сезе алмасаңыз, ол сіздің көзіңізден түсіп кеткен болуы мүмкін.
4 -қадам. Мөрді бұзыңыз
Егер линза көздің ақ түсіне ауысса, оны линза мен көз алмасы арасындағы соруды бұзу арқылы жиі ығыстыруға болады. Мұны істеу үшін саусақ ұшымен көзді объективтің шетіне жайлап басыңыз.
Істемеу жұмсақ линзалар сияқты көз алмасына массаж жасаңыз. Бұл линзаның жиегі қозғалған кезде көздің бетін сызып тастауы мүмкін.
Қадам 5. Сорғышты қолданыңыз
Егер линза кептеліп қалса, сіз линзаны алып тастауға мүмкіндік беретін көптеген дәріханалардың көз күтім бөлімінде сорғышқа арналған кішкене құралды сатып ала аласыз. Ең дұрысы, сіздің оптометріңіз линзаны тағайындамас бұрын сізге осы техниканы үйреткен болады.
- Алдымен сорғышты контакт линзаларын тазартқышпен жуыңыз. Сорғышты тұзды ерітіндімен ылғалдандырыңыз.
- Бас бармағыңыз бен сұқ саусағыңызбен қабақтарыңызды ажыратыңыз.
- Сорғышты линзаның ортасына жағыңыз және сорғышпен көзіңізге тигізіп алмаңыз.
- Объективті сорғыш шыныаяқтан жанына жайлап сырғыту арқылы алуға болады.
- Бұл әдісті таңдамас бұрын дәрігермен кеңесу керек. Қатты линзаларды өз бетіңізше алу үшін сорғыш шыныаяқ құрылғыны қолдану сіздің көзіңізге жарақат әкелуі мүмкін.
Қадам 6. Қажет болса, дәрігерге барыңыз
Егер сіз линзаны шеше алмасаңыз, жергілікті дәрігерге, офтальмологқа немесе ауруханаға барып линзаны алып тастаңыз. Сондай -ақ, егер сіздің көзіңіз қатты қызарса немесе тітіркенсе, сіз медициналық көмекке жүгінуіңіз керек.
Егер сіз линзаны алып тастау кезінде көзді тырнап немесе басқа жолмен зақымдаймын деп ойласаңыз, дереу көз дәрігеріне хабарласыңыз. Линзаны сәтті алып тастағаныңызға қарамастан, сіз медициналық көмекке жүгінуіңіз керек
3 -ші әдіс 3: линзаның жақсы гигиенасын сақтау
Қадам 1. Алдымен қолды жуусыз көзге тигізбеңіз
Қолдарыңыз тиіп тұрған күнделікті заттардан мыңдаған микробтарды алып жүреді. Көзіңізге тигенге дейін қолыңызды сабынды сумен мұқият жуыңыз.
Егер сіз лас саусақтарыңыз бен қолдарыңызбен көзіңізге тиген болсаңыз, көздің инфекциясы немесе сызаттар пайда болуы мүмкін
Қадам 2. Көзіңізді майлап ұстаңыз
Көзіңізді күні бойы ылғалды ұстау үшін контакт линзасына арналған көз тамшыларын немесе майлау тамшыларын қолданыңыз. Бұл линзаларды кептелуден сақтауға көмектеседі.
Егер тамшыларды қолданғаннан кейін қышу немесе қызару пайда болса, «консервантсыз» деп белгіленген өнімді табуға тырысыңыз
3 -қадам. Контактілі линзаларды таза ұстаңыз
Линзаның корпусын күн сайын тазалаңыз. Контактілерді салғаннан кейін, корпусты стерильді ерітіндімен немесе ыстық (жақсырақ тазартылған) сумен жуыңыз. және сабын. Корпусты ағын суға толы қалдырмаңыз. Бұл саңырауқұлақ және бактериялық инфекцияны тудырады. Корпусты ауада кептіруге рұқсат етіңіз.
Линзаның корпусын үш айда бір рет ауыстырыңыз. Күнделікті тазалау кезінде де бактериялар мен басқа да жағымсыз заттар сіздің ісіңізге енеді
Қадам 4. Контактілердегі шешімді күн сайын ауыстырыңыз
Корпусты тазалап, кептіруден кейін, корпусқа жаңа, таза контакт ерітіндісін салыңыз. Шешім біраз уақыттан кейін өзінің күшін жоғалтады, сондықтан оны күн сайын таза ұстау линзаларды дезинфекциялауға және тазартуға көмектеседі.
Қадам 5. Линзаның түрін тазалау және дезинфекциялау үшін нұсқауларды орындаңыз
Линзаның әр түрі күтімге арналған әр түрлі өнімдерді қажет етеді. Линзаның түріне сәйкес шешімнің дұрыс түрін қолданыңыз. Көз дәрігерінің линзаларды тазалау және тазарту бойынша ұсыныстарын орындаңыз.
Инфекция қаупін азайту үшін тек коммерциялық дайындалған ерітінділерді, көз тамшыларын және тазартқышты қолданыңыз
6 -қадам. Линзаларды көз дәрігері ұсынғандай киіңіз
Көз күтімі бойынша маман сізге линзаларды күн сайын киюдің қаншалықты қауіпсіз екенін көрсетуі керек. Кәсіби ұсыныстарға сәйкес линзаларды қолданыңыз.
Сізге линзалармен ұйықтамаңыз, егер сізге «ұзартылған тозу» байланыс линзалары тағайындалмаса. Тіпті, мамандар бұл линзаларда ұйықтауды ұсынбайды, себебі бұл көздің жұқтыру қаупін арттырады
Қадам 7. Суға тиер алдында линзаларды алыңыз
Егер сіз суға түссеңіз, ваннаға немесе душқа түссеңіз немесе ваннаға түссеңіз, алдымен линзаларды алыңыз. Бұл инфекция қаупін азайтуға көмектеседі.
Қадам 8. Ылғал ұстаңыз
Линзалар құрғаған кезде контактілер көзіңізге жабысып қалуы мүмкін. Бұған жол бермеудің бір әдісі - күні бойы көп су ішу. Сұйықтықты жеткілікті мөлшерде ішу көздің ылғалды болуына көмектеседі.
- Еркектерге ұсынылатын тәуліктік мөлшерлеме - күніне кем дегенде 13 кесе (3 литр). Әйелдерге ұсынылатын тұтыну мөлшері - күніне кемінде 9 кесе (2,2 литр).
- Егер сізде үнемі құрғақ көз болса, мүмкіндігінше алкоголь мен кофеиннен аулақ болуға тырысыңыз. Бұл заттар денені құрғатады. Су сізге ең қолайлы, бірақ басқа жақсы нұсқаларға жеміс шырындары, сүт, сондай-ақ кофеинсіз, Rooibos сияқты шайлар мен көптеген шөп шайы кіреді.
Қадам 9. Темекі шегуді тоқтатыңыз
Зерттеулер көрсеткендей, темекі шегу құрғақ көзді нашарлатады. «Құрғақ көз» контактілі линзалардың кептелуіне әкелуі мүмкін. Контактілі линза тағатын темекі шегетіндердің темекі шекпейтіндерге қарағанда линзаларымен проблемалары көп.
Темекі түтінінің пассивті (екінші қолмен) әсер етуі контакт линзаларын киетіндерге қиындық тудыруы мүмкін
Қадам 10. Дені сау болыңыз
Сіз дұрыс тамақтану, жаттығулар жасау, ұйқыны дұрыс алу және көздің шаршауын азайту арқылы көз ауруларының алдын алуға көмектесе аласыз.
- Жасыл жапырақты көкөністер, мысалы, шпинат, жаға, қырыққабат және басқа да шөптер көз денсаулығына өте жақсы. Лосось, тунец және басқа да майлы балықтардың құрамында омега-3 май қышқылдары бар, олар кейбір көз ауруларының алдын алуға көмектеседі.
- Зерттеулер көрсеткендей, үнемі жаттығулар жасайтын адамдардың жалпы денсаулығы жақсарады. Олар сондай -ақ глаукома сияқты ауыр көз ауруларын дамыту ықтималдығы аз.
- Егер сіз жеткілікті ұйықтамасаңыз, бұл сіздің көру қабілетіңізге әсер етуі мүмкін. Ең жиі кездесетін жанама әсер - құрғақ көз. Сіз сондай -ақ көздің қысылуын немесе спазмды сезінуіңіз мүмкін.
- Мүмкіндігінше көздің шаршауын азайтуға тырысыңыз. Сіз мұны электрониканың жарқылын азайту, эргономикалық тұрғыдан дұрыс жұмыс станциясын орнату және сіздің көзіңізге байланысты жұмыстан жиі үзіліс жасау арқылы жасай аласыз.
11 -қадам. Көзіңізді үнемі тексеріп отырыңыз
Көзге күтім жасайтын маманға үнемі жүгіну проблемаларды болдыртпауға көмектеседі. Кәдімгі кәсіби емтихандар глаукома сияқты көз ауруларын да анықтай алады.
Егер сізде көз проблемалары болса немесе сіз 30 жастың соңында болсаңыз, сіз жыл сайын көз дәрігеріне қаралуыңыз керек. 20-30 жас аралығындағы ересектер кем дегенде екі жылда бір рет тексеруден өтуі керек
Қадам 12. Кез келген проблемалар туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Егер линзалар көзіңізге жабысып қалса, көз дәрігеріне қаралыңыз. Сізде одан да маңызды мәселе болуы мүмкін. Сіз дәрігерден алдын алу әдістері туралы сұрай аласыз.
-
Егер сізде келесі белгілер болса, дереу дәрігерге қаралыңыз:
- Көрудің кенеттен жоғалуы
- Бұлыңғыр көру
- Жарықтың жыпылықтауы немесе «гало» (объектілердің айналасындағы жарқын өрістер)
- Көздің ауыруы, тітіркенуі, ісінуі немесе қызаруы
Кеңестер
- Жұмсақ линзаны алып тастамас бұрын, көзді тұзды ерітіндімен ылғалдандыру әрқашан жақсы. Ылғалданғаннан кейін саусақтарыңызды ауада кептіріп, линзаны шығарып көріңіз. Бұл линзаны ұстау үшін жеткілікті үйкелісті қамтамасыз етуі мүмкін.
- Көптеген қалаларда онлайн режимінде көз дәрігерлерінің анықтамалары бар. Мысалы, егер сіз Детройтта болсаңыз және көз дәрігерін іздегіңіз келсе, Генри Форд денсаулық жүйесінің «Дәрігерді табыңыз» беті жақсы көрінеді. VSP сонымен қатар іздеу бетін ұсынады.
- Контактілерді салғаннан кейін макияжды жасаңыз. Макияжды кетірмес бұрын контактілерді алып тастаңыз. Бұл линзаларға макияж жасамауға көмектеседі.
- Қабағыңызды мықтап жабыңыз (қажет болса, саусағыңызбен ақырын басыңыз) және көз қарашығыңызды сағат тілінің бағытына қарсы үш минутқа айналдырыңыз (айналаңызға қараңыз), содан кейін контакт қысылған жерден шыға бастайды және сіз оны оңай ұстай аласыз.
Ескертулер
- Контакт линзасын ылғалдандыру үшін ешқашан сілекей қолданбаңыз. Адамның сілекейі микробтарға толы, ал егер сіз линзада сілекей қолдансаңыз, мұның бәрін көзіңізге аударасыз.
- Қолдарыңыздың, линзалар қаптамасының, сүлгілердің және көзіңізге немесе линзаларға тиетін басқа заттардың таза екеніне әрқашан көз жеткізіңіз. Әйтпесе, сіздің көзіңізге инфекция түсуі мүмкін.
- Контактілі линзаның ерітіндісіне оны қолданар алдында нұсқауларды тексеріңіз. Негізгі тұзды ерітіндіні линзаны майлау ретінде қолдануға болады, бірақ кейбір ерітінділерде тазартқыш зат бар, ол көзге тікелей жағылғанда жану сезімін тудырады.
- Ешқашан рецептсіз сатып алынған «костюмді» линзаларды немесе басқа линзаларды киюге болмайды. Бұл линзалар сызаттарға, жараларға, инфекцияларға және тіпті тұрақты соқырлыққа әкелуі мүмкін.
- Егер линзаны алып тастағаннан кейін көзіңіз қызарып, тітіркенсе, тексеру үшін көз дәрігеріне хабарласыңыз. Бұл сіздің қабығыңызды тырнап алғаныңыздың белгісі болуы мүмкін.
