Ауыр ауру туралы айту қиын нәрсе болуы мүмкін. Мүмкін сізге ауыр сырқат диагнозы қойылған болуы мүмкін және сіз бұл жаңалықты басқалармен бөліскіңіз келеді. Немесе досыңыз немесе отбасы мүшесі сізбен жаңалықтармен бөлісетін шығар. Қалай болғанда да, сіз сөйлесіп отырған адамның (немесе адамдардың) қажеттіліктеріне сезімтал, эмпатикалық және құрметпен қараудың жолдары бар. Сонымен қатар, егер талқылаудың бұл түрі кішкентай балалармен болуы керек болса, сіз сақтық шараларын қолдана аласыз. Кез келген қиын тақырып сияқты, ең бастысы - тыңдау, қатысу және қолдау көрсету.
Қадамдар
3 -тің 1 әдісі: Жақындарға жаңалық тарату
Қадам 1. Отбасы мүшелерінің біріне немесе досыңызға айтыңыз
Егер сізге ауыр сырқат диагнозы қойылса, бұл жаңалықты сіз білетін барлық адамдармен бөлісу міндетті емес екенін түсініңіз. Егер сіз бұл туралы айтуға дайын болсаңыз, оны бір жақын туысыңызбен немесе досыңызбен талқылап, содан кейін жаңалықтарды басқаларға жеткізуді сұраңыз. Бұл әдістің артықшылығы - бұл жаңалықтың біршама пассивті таралуына мүмкіндік береді, бұл сізге оңай болуы мүмкін.
- Сіз бұл адамды жеке жерге отырғызудан бастай аласыз.
- Сіз бастауға болады: «Мен сізге айтуым керек нәрсе бар. Мен мұны басқа ешкіммен бөліскен жоқпын. Шын мәнінде, мен сізге айтқаннан кейін, егер сіз бұл ақпаратты таратсаңыз, мен оны қалаймын».
Қадам 2. Отбасылық жиналыс өткізіңіз
Сіздің ауруыңыз туралы жаңалықтармен бөлісудің тағы бір нұсқасы - отбасыңызбен және жақын достарыңызбен кездесу шақыру. Бұл сізге көптеген адамдарға бірден айту артықшылығын ұсынады, бұл сізге оңай болуы мүмкін. Сонымен қатар, бұл сіздің отбасыңыз бен достарыңызға бір -біріне қолдау көрсетуге және сізге қолдау шеңберін ұсынуға мүмкіндік береді.
- Сіз достарыңыз бен туыстарыңызды үйіңізде немесе басқа отбасы мүшесінің үйінде шақыра аласыз.
- Барлығын шеңберге отырғызыңыз.
- «Барлығыңызбен бөлісуім керек маңызды нәрсе бар» деп бастаңыз.
- Егер сіз сөздермен күресетін болсаңыз, сіз адал бола аласыз. «Бұл туралы айту маған қиын» деп түсіндіріңіз.
- Егер бұл сізге көмектесетін болса, сіз жазбалар картасын немесе сценарийді дайындағыңыз келуі мүмкін.
Қадам 3. Адамдарға бірінен соң бірін айтыңыз
Сіздің үшінші нұсқаңыз - достарыңыз бен отбасы мүшелеріңізге жеке -жеке айтып беру. Бұл сізге қолдау сезімін ұсына алатын ең жақын әңгімелерді ұсынады.
- Бұл жағдайда сіз айтатын адамдардың бұл ақпаратты басқалармен бөлісуін қаламауыңыз мүмкін.
- Егер бұлай болса, «сіз мұны ешкіммен бөліспесеңіз жақсы болар еді. Мен адамдарға өзім айтқым келеді» деп түсіндіруді ұмытпаңыз.
Қадам 4. Дәрігерден немесе әлеуметтік қызметкерден қатысуын сұраңыз
Бұл жаңалықты бөлісудің қай жолын таңдасаңыз да, дәрігерден немесе әлеуметтік қызметкерден қатысуды сұрау пайдалы болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз және/немесе әлеуметтік қызметкеріңіз сіздің денсаулығыңыз туралы, сіздің қаржылық жағдайыңыз туралы және болашақта не күтетіні туралы сұрақтарға жауап бере алады. (Әрине, сіз таңдаған осы ақпараттың қаншасы сізге байланысты). Дәрігер немесе әлеуметтік қызметкер де талқылаулардың осы түрін меңгеруге дағдыланған болады және қолдау көрсете алады.
- Бұл кездесуде олардың рөлі қандай болатынын анықтау үшін дәрігермен немесе әлеуметтік қызметкермен алдын ала сөйлесіңіз.
- Сізде осы талқылаулар болған кезде, сіз өзіңіздің жақындарыңызға дәрігердің немесе әлеуметтік қызметкердің алатын рөлі туралы хабарлауға болады.
- Мысалы, сіз: «Доктор Уильямс барлық сұрақтарыңызға жауап беру үшін осында» немесе «Клэнси ханым делдалдың бір түрі ретінде осында және эмоционалды қолдау көрсету үшін келді» деп айта аласыз.
5 -қадам. Әр түрлі реакцияларға дайын болыңыз
Бұл әңгімеге көшпес бұрын, адамдар бұл жаңалыққа әр түрлі әсер ететінін түсінуге тырысыңыз. Мүмкіндігінше, бұл алғашқы реакцияларды жеке қабылдамауға тырысыңыз. Бұл жаңалық, бәлкім, үлкен шок болады.
- Кейбір адамдар жылай алады.
- Басқалары жүйкеден күлуі мүмкін.
- Кейбір адамдар «көмек көрсету режиміне» көшеді.
- Басқалар мүлдем ештеңе айта алмайды.
- Егер сіз достарыңыз бен жақындарыңызға біраз уақыт берсеңіз, олардың әрқайсысынан эмоционалды реакциялардың кең ауқымын көресіз, соның ішінде қайғы, ашу мен қорқыныш.
Қадам 6. Көмек сұраңыз
Көптеген адамдар сізге қандай да бір жолмен көмектескісі келеді, бірақ олар қалай екенін білмейді. Сізге не қажет екені туралы шыншыл болыңыз және көмек сұрауға ашық болыңыз. Сізге қажет болуы мүмкін:
- Сізге азық -түлік алатын біреу
- Біреу сізді кездесуге апарады.
- Үйіңізді реттеуге көмектесіңіз.
- Сөйлесетін адам.
- Сіз: «Маған сәрсенбіде менің азық -түліктерімді алатын адам керек. Қалай ойлайсың, маған көмектесесің бе?»
3 -ші әдіс 2: сүйіктісін қолдау
Қадам 1. Тыңдаңыз
Егер досыңыз немесе жақын адамыңыз сізге ауыр ауру диагнозы қойылғанын айтса, сіздің жұмысыңыз - бұл тек тыңдау. Олармен бірге болу, көзбен тікелей байланыс жасау және олардың айтқандарына назар аудару үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз.
- Тұрақты көз байланысын сақтаңыз.
- Тыңдап отырғаныңызды көрсету үшін басыңызды иіңіз.
- Сұрақтар қойыңыз, бірақ ашуланбаңыз.
- Мысалы, сіз: «Сіз қандай емдеу жоспарын ұстанатыныңызды сұрауға бола ма?»
Қадам 2. Кеңес беруден бас тартыңыз
Досымыздан жағымсыз жаңалық естігенде, мәселені шешуге тырысу немесе олардың көңілін көтеру табиғи реакция. Өкінішке орай, бұл біреуді шынымен естімейтін сияқты сезінуі мүмкін. Қазір кеңес берудің, оларға қалай нашар болатынын еске салудың немесе олардың көңілін көтеруге тырысатын уақыт емес.
- Сіздің реакцияңыз: «Кем дегенде, сізде жақсы сақтандыру бар» немесе «Кем дегенде, сізде Джудидің қолында жоқ» деп айтуға болады. Бұл шақыруға қарсы тұрыңыз. Бұл сіздің сүйікті адамыңыз естуі керек нәрсе емес.
- Сіз олардың көңілін көтеруге тырысуыңыз мүмкін. Мұны жасамаңыз. Оның орнына, олар не сезінетінін сезінуге мүмкіндік беріңіз.
- Жағдайды мойындайтын эмпатикалық жауаптар беріңіз. «Уау, бұл сұмдық» сияқты қарапайым нәрсені айту кейде ең жақсы нәрсе.
3 -қадам. Сіз не айтарыңызды білмейсіз
Егер сіз есеңгіреп қалғаныңызды немесе тіліңіздің байланбағанын сезсеңіз, өзіңіздің ыңғайсыздығыңыз сүйіктіңізді қолдауға кедергі жасамаңыз. Егер сіз не айтарыңызды білмесеңіз (бұл түсінікті), оны мойындаңыз және сүйікті адамыңызбен бірге болыңыз.
- Оларға сізге ештеңе айтудың қажеті жоқ.
- Оларға сенің тыңдауың керек.
- «Мен шынымен не айтарымды білмеймін» деп айту өте дұрыс.
Қадам 4. Олардың жеке өміріне құрметпен қарау
Егер досыңыз немесе отбасы мүшесі сізбен осындай жаңалықтармен бөліссе, сұрақтар қоюға болады. (Шын мәнінде, сұрақтар қою сіздің шынымен тыңдайтындығыңызды көрсетеді.) Алайда, олармен бөлісу үшін таңдаған егжей -тегжейі оларға байланысты. Сұрақтарға жауап берулерін талап етпеңіз немесе талап етпеңіз. Осы маңызды кезеңде олардың жеке өміріне құрметпен қарау маңызды.
- Сұрақтарды «сұрасам бола ма …» деген сөйлеммен бастауға тырысыңыз.
- Егер сіз сұрақ қойсаңыз және бұл сіздің жақын адамыңызға үзіліс берсе, сіз: «Егер сіз оны бөлісуге ыңғайсыз болсаңыз, онда бәрі жақсы», - деп айтуға болады.
- Сіз сондай -ақ: «Егер қаласаңыз, бұл туралы кейін сөйлесе аламыз», - деп айта аласыз.
Қадам 5. Қалай көмектесуге болатынын сұраңыз
Досыңызға немесе сүйікті адамға қолдау көрсетудің тамаша әдісі - қалай көмектесуге болатынын сұрау. Кейде біз көмектесе аламыз деп ойлайтын әдістер ең қажет емес. Сондықтан алдымен сұраңыз, сосын көмектесіңіз.
- Жай ғана: «Мен көмектесу үшін не істей аламын?»
- Бұл бос кезде бос уақытты ұсынуға көмектесуі мүмкін. Мысалы, «сейсенбі мен бейсенбі - бұл менің ашық есік күндерім, сондықтан егер бұл күндері сізге бірдеңе қажет болса, мен сіз адамсыз».
- Сізге қандай ресурстар беру керектігін ойланыңыз. Оларға кездесуге бару, үйде көмек қажет болуы мүмкін, немесе, мүмкін, тыңдай алатын адам.
3 әдіс 3: Балалармен сөйлесу
1 -қадам. Сұрақ қою дұрыс екенін оларға хабарлаңыз
Мұндай жаңалықтар балалармен талқыланғанда, олар қалай араласуға болатынын білмеуі мүмкін. Оларға сұрақ қоюдың дұрыс екенін және бұл сұрақтар бірден келудің қажеті жоқ екенін айтыңыз. Көбінесе балаға сұрақтар қойылмай тұрып ойлану үшін бірнеше сағат, күн, тіпті апта қажет болады, бұл жақсы.
Сіз: «Сұрақ қоюыңыз жөн. Ал сізге қазір сұрақ қоюдың қажеті жоқ. Сіз кез келген уақытта сұрақ ойлайсыз, немесе сөйлескіңіз келсе, мені тауып алыңыз», - деп айта аласыз
2 -қадам. Сезімдеріңізге адал болыңыз
Егер бала қорқады немесе мұңайды десе, сіз де өзіңізді солай сезінетініңізді айта аласыз. Бұл пікірталастар балаларға жаңа болуы мүмкін сезімдерді тудыруы мүмкін. Сіз өз сезіміңізбен бөліссеңіз, бұл олардың сезімдері қалыпты және табиғи екенін білуге көмектеседі.
Сіз айта аласыз: «Сіз бұл туралы қорқасыз ба? Мен де қорқамын. Бұл өте қорқынышты нәрсе, бірақ бұл сезімдер ақырында өтеді»
Қадам 3. Тәрбиешілерге хабарлаңыз
Мұндай жаңалықты балалармен бөліскенде, баланың айналасындағы басқа ересектерге хабарлау маңызды. Мұғалімдермен, бала күтушілермен немесе басқа қамқоршы отбасы мүшелерімен сөйлесіңіз. Егер барлық ересек адамдар ілтипатта болса, олар балаға көмектесуге дайын болады және баланың мінез -құлқын жақсы түсінеді.
- Сіз бөлісуге ыңғайсыз нәрсені жариялау қажет деп ойламаңыз.
- Сіз мұғалімге немесе тәрбиешіге: «Біз отбасында ауыр ауруды бастан өткеріп жатырмыз. Біз бұл туралы Томмиге жаңа ғана айттық және оның қалай әрекет ететініне сенімді емеспіз», - деп айтуға болады.
Қадам 4. «Өлім» мен «ұйқыны» салыстырудан аулақ болыңыз
«Бала өлімді бірінші рет кездестіргенде, өлімді« ұйықтаймын »деп сипаттау әдеттегі үрдіс. Өкінішке орай, бұл кейбір балаларға ұйықтап қалудан қорқудың жанама әсерін береді. Сіздің өміріңіздегі балалармен өлім немесе ауыр сырқат туралы сөйлескенде бұл салыстырудан аулақ болыңыз.
- Өлімді ұйқымен салыстырудың орнына, оны өзіңіз сияқты адал түрде суреттеуге тырысыңыз, бұл сіздің отбасыңыздың сенім құрылымында.
- Балалар күрделі пікірталасқа қабілетті. Оларға адал болу үшін бар күшіңізді салыңыз.
