Жақсы күтім жасау байлар мен стильділерге арналмаған. Егер сіз бөлікті қарау үшін қосымша уақыт бөлсеңіз, кез келген адам жақсы күтім жасай алады. Өзіне сенімділік пен жақсы күтім қатар жүреді. Сізге және сіздің жеке гигиенаңызға сыртқы келбетіңізге уақыт пен ниет қою пайдалы болады.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Күнделікті негізде ұқыпсыз болу
Қадам 1. Күн сайын душ қабылдаңыз
Сырт келбеттің міндетті шарты - тазалық. Күнделікті душ пен өзіңіз таңдаған сабынмен бастаңыз. Мұны медициналық маман өзгеше көрсетпесе, жасаңыз.
Кейбір сабындар сіздің теріңізге пайдалы және құрамында зиянды химикаттар аз
Қадам 2. Дезодорант қолданыңыз
Денеңізді тазалап болғаннан кейін, иісіңіздің таза болуын қамтамасыз етіңіз. Душтан кейін дезодорант қолданыңыз. Егер сіз аллергиядан зардап шегетін болсаңыз, сезімтал немесе алюминийсіз сортты таңдаңыз. Сізге қолайлы иісті табуға уақыт бөліңіз.
Қадам 3. Тістеріңізді тазалаңыз
Күніне екі рет щеткамен тазалау сіздің күнделікті жұмысыңыз үшін минимум болуы керек. Таңертең және түнде бір рет щеткамен сүртіңіз, бірақ сіз қалаған кезде щетка жасай алмайтыныңызды сезбеңіз.
Сондай -ақ, күніне бір рет тіс тазалау керек. Егер сіз аптасына екі рет тіс тазартсаңыз да көмектеседі. Тіс тазалау аузыңыздан жиналған бактерияларды кетіру арқылы аузыңыздағы жағымсыз иісті азайтады
Қадам 4. Шашыңызды қырыңыз немесе күтіңіз
Әркім бетін, аяғын немесе денесінің басқа бөліктерін қыруға жазыла бермейді. Егер бұл қажет деп ойласаңыз, бетіңізді, аяқтарыңызды және қолтықтарыңызды қырыңыз. Еркектер бет күтімімен жақсы күтімді көрінуі мүмкін, бірақ оны бақылау мен күтім қажет.
- Әйелдер үшін әдетте жақсы күтілген болу үшін аяқтарыңыз бен қолтықтарыңызды қыру қажет деп есептеледі. Бұл топқа қарсы шығатын көптеген топтар бар, себебі ер адамдар бұл бөлшектерді қырынбайды және әлі де жақсы күтімді көрінеді.
- Сізге сәйкес келетін нәрсені жасаңыз. Жақсы күтілген адамның жартысы - айналаңыздағы сенімділік.
- Егер сізде сезімтал тері болса, жиі қырынуды ұмытпаңыз және сезімтал теріге арналған қырыну кремін табыңыз.
5 -қадам. Ең қажетті заттарды алып жүріңіз
Үйден шыққаннан кейін ақаулармен күресу үшін әрқашан сізбен бірге «аман қалу жиынтығы» болсын. Сіз мықты зип -құлып сөмкесін қолдана аласыз және оған құрғақ теріге, сынған тырнақтарға немесе шаштың шашына арналған заттарды қоса аласыз. Жеке жинақ үшін келесілердің кейбірін қолданыңыз:
- Лосьон немесе вазелин
- Шағын тарақ
- Жалбыз
- Шағын айна
- Түйреуіштер
- Шаштар
- Хош иіссу немесе одеколон
- Ықшам сүлгі
- Миниатюралық тігін жиынтығы
Қадам 6. Жігіттерге арналған шаш үлгісі
Шашты сәндеудің дұрыс техникасымен шаштың кез келген түрін алып тастауға болады. Көптеген шаштаразға көмектесетін бірнеше өнімдер:
- Помаданы қысқа және текстуралы шашқа тегіс көрініс беру үшін тиімді қолдануға болады.
- Балауыз қысқа шашқа жылтыр мен бақылау қосуға өте ыңғайлы.
- Балшықтар мен талшықтар орташа ұзындықтағы шаштың таралуына көмектеседі.
- Ұзын шашқа арналған кремдер қыртысты және ұшуды бақылай алады.
- Гельді күшті ұстау мен дымқыл көрініс үшін қолдануға болады.
Қадам 7. Шашыңызды сәндеңіз, ханымдар
Шаш жасамас бұрын, сізде қандай шаш бар екенін түсінуіңіз керек. Сіз шаштың қалыңдығын қанша рет құйрыққа орау керек екенін анықтай аласыз. Бір орау-сіздің шашыңыз қалың, 2-3 орамал орташа, ал қалғандары жұқа шашты білдіреді. Қысылудың алдын алу және жылтыр, тегіс қабат жасау үшін жоғары қуатты шаш кептіргішті пайдаланыңыз (1800 ватт жоғары).
- Шашыңызды бұйралаңыз. Егер сіз шашты бұйралауды жоспарласаңыз, шашыңыз дымқыл болған кезде жеңіл муссты қолданыңыз. Содан кейін құрғағаннан кейін керамикалық бұйралағыш үтікті қолданыңыз. Шашқа қарсы шаш шашатын спрейді қолданып, бұйраларды күні бойы ұстаңыз.
- Шашыңызды түзетіңіз. Керамикалық табақшалары бар шаш түзеткішті таңдап, түзетпес бұрын шашыңызды дайындаңыз. Тегістеуге арналған сусабын мен кондиционерлерді қолданыңыз.
- Шашыңыз душтан дымқыл болған кезде көлемді гель қосу арқылы құлыптарға көлем қосыңыз. Мұны түнде жасаңыз және ұйықтамас бұрын шашыңызды тоқашқа салыңыз. Содан кейін келесі күні таңертең сау серпілу үшін шашыңызды төмен түсіріңіз.
- Егер бәрі сәтсіз болса, шляпа киіңіз.
3 -ші әдіс 2: Бөлімді киіндіру
Қадам 1. Таза киім киіңіз
Киімді тазалағаннан және кептіргеннен кейін әжімдер пайда болмас үшін әрқашан бірден бүктеңіз. Дақтары бар кез келген киімді дереу құрғақ тазалағышта емдеңіз. Жіптердің бос емес екеніне, түймелердің бүтін екеніне және етегі таза екеніне көз жеткізіңіз.
- Егер сіз өзіңізге күтім жасасаңыз, киіміңізге мұқият болыңыз.
- Қажет болса, киіміңізге қылшық роликті қолданыңыз.
2-қадам. Киімдеріңізді пилингтен тазартыңыз
Пиллинг - бұл сіздің киіміңізге кішкентай шарлар жасайтын талшықтар мен жіптердің жиналуы. Киімді тазарту үшін сізге арнайы құрал қажет емес. Алдымен киімді тазалаңыз, содан кейін пиллинг байқасаңыз, оны қырыңыз. Теріңізге қолданатын стандартты ұстараны алыңыз және пиллингті алыңыз. Кейін таза аяқтау үшін зығыр роликті қолданыңыз.
Ұстарамен жұмсақ және жұмсақ болыңыз. Егер мұқият болмасаңыз, тесікті кесу оңай
3 -қадам. Өзіңізге ұнайтын киімді киіңіз
Егер сіз киім -кешекке ғашық болмасаңыз, оны сізді қызықтыратын нәрсеге қойыңыз. Сіз өзіңізге тиесілі киімдерді ұнатсаңыз, олардың жағдайына көбірек көңіл бөлесіз. Өзіңізге ұнайтын киіммен киіну сізге керемет көрінеді және өзін-өзі бағалауды арттырады.
Егер сіз пальто немесе шалбар ұнатсаңыз, бірақ олар сәйкес келмесе, оларды киім дүкеніне апарыңыз
Қадам 4. Стильде киіну
Біреудің жақсы киінгенін киетінін байқап, айналаңыздағы үрдістерге назар аударыңыз. Жалпы ереже бойынша, оны қарапайым ұстаңыз. Күнделікті киінудің қажеті жоқ, бірақ сіз өзіңізге және денеңізге сәйкес келетін қарапайым киім кию арқылы ұзақ жолға түсе аласыз.
- Сіз үшін не тиімді екенін білсеңіз, оған барыңыз және оны екі есе көбейтіңіз. Егер сізге бір нәрсе жақсы көрінетінін білсеңіз, тартынбаңыз.
- Фигураңызды ұстаңыз. Сізде не болса да, сіз өзіңіздің жағымды қасиеттеріңізді көрсететін киім таба аласыз.
- Киім сізге сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Тым бос немесе қатты нәрсе киюге болмайды.
- Киімді сатып алмас бұрын киіп көріңіз және екінші пікірді алыңыз.
Қадам 5. Таза және жылтыр аяқ киімді киіңіз
Аяқ киім әрқашан көптеген адамдарға қарайтын бірінші нәрсе. Олар адам туралы көп нәрсе айтады. Егер аяқ киім кір мен тұздың әсерінен кір болса, оларды сол түні тазалаңыз.
6 -қадам. Лайықты хош иісті киіңіз
Киім таңдауды тез жұпар иіспен аяқтаңыз. Парфюмерияның немесе одеколонның жақсы түрін таңдаңыз. Есіңізде болсын, кейбір адамдар белгілі бір иістерге аллергиясы бар. Хош иісті жариялау емес, табу керек.
Егер күмәндансаңыз, денсаулық пен сұлулық дүкенін тауып, эфир майына негізделген хош иісті таңдаңыз. Эфир майларын қолдану сіздің көңіл -күйіңізді көтеруге, стрессті төмендетуге және керемет иіс алуға көмектеседі
Қадам 7. Теріңізді емдеңіз
Жылына екі рет былғарыдан жасалған бұйымдарды тексеріп, мұқият тазалап отырыңыз. Егер сіз былғарыдан жасалған бұйымдар тым құрғақ және қышыма болып көрінетін болсаңыз, оларға былғары таңғыш немесе крем жағыңыз. Былғары өндірушілер ұсынған нәрсені қолдануға тырысыңыз, себебі барлық былғары әр түрлі.
- Кірді дымқыл шүберекпен тазалаңыз. Қаласаңыз, былғары сабын қолдануға болады. Айла - былғарыға ылғалдың түсуіне жол бермеу.
- Ешқашан теріңізді тікелей күн сәулесінде кептірмеңіз.
3 -ші әдіс 3: Сіздің келбетке күтім жасау
Қадам 1. Шашты кесіп, сәндеп ұстаңыз
Жақсы кесілген шаш сенімді бейнені ұсынуға мүмкіндік береді. Шашты сау ұстау үшін әр төрт апта сайын шашыңызды кесуді жоспарлаңыз. Егер сіз шашыңызды өсіруге тырыссаңыз да, кеңестерді кесу ұштардың бөлінуіне жол бермейді және сау өсуге ықпал етеді.
Шаштаразыңызға немесе стилистіңізге бөтен болмаңыз. Сіз осында болған кезде, шашыңыз жақсы күтімді болу үшін келесі кездесуді жоспарлаңыз
Қадам 2. Қажет кезде шашты жуыңыз
Тікелей шашы бар адамдар шашты күнделікті жууды таңдауы мүмкін, ал шашы өте бұйра басқаларға жиі жуу қажет емес. Күнделікті жуу шашты қалай құрғатып, бас терісін маңызды қоректік заттардан тазартады деген пікірталастар бар.
- Сусабын жасаған кезде өнімді бас терісіне көбіктендіріңіз, ал қалғандары үшін алаңдамаңыз.
- Өте құрғақ болатын бұйра шаш үшін шашты сусабынмен жуғаннан гөрі жиі тазартуды қарастырыңыз.
- Орташа ұзындықтағы шаштар мен кеңестерге арналған кондиционерді қолданыңыз. Шаштың бұл бөліктері құрғауға сезімтал.
Қадам 3. Тырнақтарыңызды кесіңіз
Қысқа тырнақтар ұқыпты көрінеді. Еркектерде әрқашан тырнақтар кесілген болуы керек. Егер тырнақтарыңыз ұзағырақ болса, оларды жақсы күйде ұстаңыз. Егер тырнақтарыңызды тырнақ салонына апарғыңыз келсе, ешқашан тартынбаңыз.
Тырнақтарыңызды тістемеңіз. Бұл сіздің қолдарыңызға жақсы күтім жасамайды. Әрқашан қайшыларды қолданыңыз немесе оларды тырнақ стилистіне апарыңыз
Қадам 4. Айнаны қолданыңыз
Үйден шықпас бұрын айнаға қарап тұрыңыз. Айна сіздің келбетті бұзатын әжімдерді оңай түсіруге көмектеседі:
- Бетіңіздегі қызыл дақтар
- Мыжылған киім
- Таза шаш
- Әлсіз мойынтіректер
- Тозған киім
Кеңестер
- Күніне екі рет бетіңізді жуу бөртпелерге көмектеседі.
- Теріңізді құрғатпау үшін душтан кейін теріңізді ылғалдандырыңыз.
- Қастарыңызды жиі жұлыңыз.
Ескертулер
- Қырыну кезінде абай болыңыз, өзіңізді кесіп алмаңыз. Дәнге қарсы қырынбаңыз.
- Қырынудан кейін одеколон немесе әтірдің аз мөлшерін қолданыңыз. Әдетте аз нәрсе ұзақ жолға түседі. Тым көп нәрсе сіздің жасырғаныңызды ойландыруы мүмкін.
