Беттің қызаруынан құтылудың ең жақсы әдісі қызару себебіне байланысты өзгереді. Жалпы қызыл теріні әдетте косметика мен тазартқыштармен басқаруға болады, бірақ сіздің бетіңіздің терісін тітіркендіретін басқа жағдайлар қосымша емделуді қажет етуі мүмкін. Бетіңіздің қызаруын азайту үшін сіздің проблемаңыздың түріне сәйкес келетін әдісті орындаңыз.
Қадамдар
4-ші әдіс 1: Теріні күту режимін дәл реттеу
Қадам 1. Қылмыскерді табыңыз
Тері күтіміне арналған өнім аллергиялық реакцияны, безеуді немесе басқа тітіркенуді тудыруы мүмкін. Сіз қолданатын косметика, тері күтімі өнімдері мен шаш өнімдері туралы ойланыңыз. Барлығын қысқартыңыз және оларды біртіндеп күнделікті өміріңізге қайта енгізіңіз. Осылайша сіз теріңіздің қайсысы жарылып кетуі мүмкін екенін анықтай аласыз.
- Егер қызару беттің, әсіресе еріннің немесе тілдің ісінуімен немесе тыныс алудың қиындауымен байланысты болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Америка Құрама Штаттарында 911 нөміріне қоңырау шалыңыз.
- Жақында қосқан өнімдерден бастаңыз, себебі олар реакция тудыруы мүмкін.
- Сіз аллерголог немесе дерматологпен кездесуді жоспарлай аласыз. Ешқайсысы патч -тест жасай алады, оның барысында теріге аз мөлшерде химиялық заттар жағылады және өңделген тері реакция үшін бақыланады.
- Сізде сезімтал тері болуы мүмкін. Олай болса, кейбір брендтерде сезімтал теріге арналған өнім желілері бар; классикалық мысалдарға Aveeno Ultra-Calming және Eucerin Redness Relief желілері жатады.
- Сіздің қызаруыңыздың тамыры қандай химиялық зат екенін анықтағаннан кейін, сол химикатты белсенді немесе белсенді емес ингредиент ретінде қамтитын кез келген өнімді алып тастаңыз.
Қадам 2. Бетіңізді күніне 1-2 рет жуыңыз
Жылы суды қолданыңыз: ыстық және суық су терінің құрғауына әкелуі мүмкін. Егер сіз оны қате жусаңыз, теріңізді тітіркендіріп, қызарта аласыз. Сіз хош иістендіргішсіз сезімтал тазартқышпен жууыңыз керек, құрамында алкоголь немесе басқа кептіргіш заттар жоқ. Cetaphil немесе Purpose сияқты өнімдерді қолданып көріңіз.
- Аяқтағаннан кейін жұмсақ сүлгімен сүртіңіз. Бетіңізді сүртпеңіз, бұл терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін.
- Розанил сияқты сульфаттары бар тазартқыштарды қолданып көріңіз. Бұл ингредиенттер қабынуды жеңілдетуге көмектеседі.
- Егер сіздің қызаруыңызда безеулер болса және сізде сезімтал тері жоқ болса, Clearasil сияқты бензоил пероксиді бар өнімдерді қолданып көріңіз.
Қадам 3. Ылғалдандырғышты қолданыңыз
Бетіңізді жуғаннан кейін теріні ылғалдандыру үшін ылғалдандыратын крем (немесе лосьон) жағыңыз.
- Сондай -ақ, лосьонды тоңазытқышта сақтап, суық кезде бетіңізге жағуға болады. Суық өнімдер сіздің бетіңіздегі қан тамырларының тарылуына және қызарудың жоғалуына әкеледі.
- Алкоголь, ақжелкен, жалбыз, хош иіс, эвкалипт немесе қалампыр майы бар өнімдерді сатып алмаңыз. Бұл теріні тітіркендіргіш болып саналады және сіздің теріңізді тітіркендіреді.
Қадам 4. Рецептсіз арнайы кремдерді қарастырыңыз
Ең танымал кремде стероид бар қызаруды кетіруге, теріні тыныштандыруға және ісікті азайтуға көмектесетін жергілікті кортизон болып табылады. Құрамында 0,5% немесе 1% ерітіндісі бар гидрокортизон бар кремді табыңыз. Оны күніне 1-2 рет үнемдеп қолданыңыз, бірақ зардап шеккен аймақтарға ғана.
- Бұл кремдерді ұзақ уақыт қолдануға болмайды, себебі оларға шамадан тыс әсер ету тітіркенуді тудыруы мүмкін.
- Сондай -ақ, мия, қызанақ, шай, куркума, магний, қияр немесе имбирь сияқты ингредиенттері бар табиғи тыныштандыратын кремдерді іздеуге болады.
Қадам 5. Алоэ вера гелін қолдануды қарастырыңыз
Алоэ вера қабынуды азайтуға және ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Сіз гельді алоэ вера зауытын қолдана аласыз немесе оны рецептсіз сатып ала аласыз. Қызаруды азайту үшін алоэ гелін күніне екі рет бетіңізге жағыңыз.
- Алоэ вера өсімдігінен гель алу үшін өсімдіктің түбінен үлкен алоэ жапырағын алып тастаңыз. Зауыттың ортасын кесіңіз, ішін сызыңыз және гельді шығарыңыз. Содан кейін бұл гельді күніне екі рет бетіңізге жағыңыз.
- Сіз супермаркеттерде немесе дәріханаларда алоэ вера гелін таба аласыз.
Қадам 6. Кокос майы жағуды қарастырыңыз
Кокос майы - ылғалдан қорғайтын табиғи жұмсартқыш. Безеуге бейім теріге май жағу кезінде абай болыңыз: май безеуді нашарлатуы мүмкін. Кокос майы терінің ылғал жоғалуына және құрғауына жол бермейді, бұл қызарудың жалпы себебі болып табылады. Оның құрамында лаурин қышқылы бар, ол сіздің теріңізді жандандыруға көмектесетін вирусқа қарсы, саңырауқұлаққа қарсы және микробқа қарсы қасиеттері бар. Әр түн сайын бетіңізге кокос майын жағыңыз, бұл өте өрескел немесе өте қызарған проблемалы жерлерге ерекше назар аударады.
- Сіз сондай -ақ зәйтүн майын, бадам майын немесе итмұрын майын қолдануға болады. Олар кокос майына ұқсас қоректік заттарға ие және теріңізді ылғалдандыруға көмектеседі.
- Кокос майы қызару құрғақтықтан туындаған кезде қызаруды жеңілдетуге көмектеседі.
Қадам 7. Сұлы майының маскаларын қарастырыңыз
Сұлы ботқасы қызарудың әр түрлі себептерін, күннің күйіп қалуынан экземаға дейін, қарапайым тітіркенуді басатын жақсы. Таза сұлы сатып алыңыз және оларға су қосыңыз. Сұлы ботқасы суды сіңіріп, оны маска ретінде қолданыңыз. Күніне бір рет масканы бетіңізге кем дегенде 30 минут ұстаңыз, содан кейін жуыңыз.
Қосымша күшейту үшін оны сүтпен жасауға болады. Сүттің майы бар екеніне көз жеткізіңіз, мысалы 2% немесе толық сүт. Сүттегі майлы ақуыздар теріңізді жасартуға көмектеседі
2 -ші әдіс 4: Өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Қызаруды түзеткіш жасырғышпен жасырыңыз
Қалыпты жасырғыштар беттің қызаруын жақсы жасырмайды, бірақ түзеткіш жасырғыш түсі өзгерген теріні теңестіру үшін қосымша түстер принципіне сүйенеді. Бет қызаруы үшін жасыл түске боялған жасырғышты қолданыңыз. Бетіңіздің қызыл жерлеріне жасырғыштың кішкене нүктелерін жағыңыз. Саусақтарыңызбен немесе макияж губкасымен ақырын араластырыңыз.
- Егер қызару уақыт өте келе сақталса немесе жасырғышпен жабу үшін тым күшті болса, сізде розацея деп аталатын ауру болуы мүмкін. Егер сізде бар деп ойласаңыз, дерматологпен хабарласыңыз.
- Ауыр қабатты қолданудан аулақ болыңыз. Жасырғыш сіздің бетіңіздегі барлық қызаруды жасыруы мүмкін немесе жасырмауы мүмкін. Стандартты, қалыпты мөлшер қажет емес қызыл түстің әрбір унциясын жасырмаса да, оның қалың қабатын қолданудан аулақ болу керек. Жасыл реңк сіздің теріңізге араласатын тым көп жасырғыш болса, байқала бастайды.
- Егер сіз күннің күйіп қалуынан кең таралған қызаруды жабуға тырыссаңыз, жасыл бояғыш праймер жасырғышқа қарағанда жақсы болуы мүмкін.
2 -қадам. Күн қорғанысын қолданыңыз
Терінің қызаруы күн сәулесінің әсерінен болуы мүмкін. Бұлтты болып көрінсе де, үйден шықпас бұрын күн қорғанысын қолданыңыз. Бетке арналған және сезімтал теріге арналған күн қорғанысы сіздің жергілікті дәріханада бар.
- Күннен қорғайтын крем тиімді болу үшін SPF 30 кем болмауы керек.
- «Комедогенді емес» күн қорғанысы тері тесігінің бітелуін болдырмайды.
- Сіз сондай -ақ күн қорғанысы бар бетке арналған макияж немесе ылғалдандырғыш сатып ала аласыз.
Қадам 3. Теріңізді суық ауа райынан қорғаңыз
Құрғақ және суық ауа райында сіздің бетіңіз желден күйіп кетуі мүмкін, ал ауадағы бөлшектер терінің сау қабаттарын кетіріп, теріңіздің бетін зақымдауы мүмкін. Егер сіз оларды қорғайтын болсаңыз, сіз бөлмеге кіргенде бетіңіз бен мұрныңыз қызғылт болады.
- Бетіңізге суық тигенде қан тамырлары тарылып, теріңіз ағарады. Сіз жылы жерге кіргенде, барлық қан бірден бетіңізге түседі, бұл сіздің теріңізді ашық қызыл түске айналдырады.
- Тітіркендірмейтін талшықтардан жасалған шарф, шляпа немесе шаңғы маскасын киіңіз.
Қадам 4. Су ішіңіз және ылғалдандыратын тағамдарды жеңіз
Ішкі жағынан қызаруға көмектесу үшін сіз диеталық өзгерістер жасай аласыз. Сәбіз, тәтті картоп, алма, балдыркөк, кокос жаңғағы, қияр, қауын, шабдалы, папайя, шпинат және брокколи сияқты ылғалдандыратын, салқындататын тағамдарда теріңізді ішінен ылғалдандыратын антиоксиданттар бар.
- Егер сіздің зәріңіз ашық сары болса, сіз жеткілікті ылғалданғансыз. Егер сіздің зәріңіз сары немесе қызғылт сары болса, суды көбірек ішу керек.
- Бұл тағамдарды көбірек тұтыну арқылы сіз қыстың суық ауасы немесе басқа қатаң, құрғақ ауа райында теріңізді құрғаудан сақтай аласыз.
- Ащы тағамдардан, ыстық сусындардан, кофеин мен алкогольден аулақ болыңыз. Бұл терінің қызаруын ынталандырады және сіздің теріңіздің мәселесін одан әрі ушықтырады.
Қадам 5. Қиярды теріге жағыңыз
Қиярдың құрамында судың көп мөлшері және теріні ылғалдандыруға көмектесетін көптеген дәрумендер мен минералдар бар. Салқындатылған қиярды тазалап, тураңыз. Басыңызды артқа еңкейтіп, тілімдерді бетіңіздегі қызыл жерлерге 15-20 минутқа қойыңыз.
- Осы уақыт ішінде қиярдағы С дәрумені қызаруды азайтуы керек еді.
- Қиярды теріңізге ысқыламаңыз, бірақ үйкеліс одан әрі тітіркенуді тудыруы мүмкін.
Қадам 6. Жасыл шайды теріге жағыңыз
Жасыл шайдың қабынуға қарсы әсері бар және теріңіздегі қан тамырларының тарылуына көмектеседі, бұл қызаруды және қабынуды азайтуға көмектеседі. Бірнеше шай пакеттерін немесе бірнеше ас қасық бос жапырақты шайды қайнаған суға құйып, оттан алыңыз. Шайды 10 минут қайнатыңыз. Шай қайнатылғаннан кейін оны ыдысқа құйып, шайға салқындаған кезде сіңіріп, жасыл шайға шүберек салыңыз. Шай бөлме температурасында болғанда, шайға малынған шүберекті бетіңізге жағыңыз.
- Сіз сондай -ақ түймедақ пен жалбыз шайын қолдануға болады. Егер теріңіз сезімтал болса, жалбыз шайын пайдаланбаңыз.
- Бояуға қарсы болмайтын шүберекті қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Жасыл шайдың түсі болады және сіз қолданатын матаны бояйды.
- Шүберекті бетіңізге қатты ысқыламаңыз, себебі бұл сіздің теріңізді одан әрі тітіркендіреді.
7 -қадам. Теріңізді мұнай желеімен жабыңыз
Безеуге бейім теріге майлы желе қоюға абай болыңыз: бұл безеуді нашарлатуы мүмкін. Теріңізге қосымша қорғаныс қабаты алу үшін бетіңізге жұқа мұнай желе қабатын жағуға болады. Мұнай желеі сіздің қан тамырларыңыздың тез тарылуына және кеңеюіне жол бермейді, бұл беттің қызаруын азайтады немесе алдын алады.
Егер сіз сенімді болмасаңыз, қызаруыңыз нашар емес жақтың кішкене аймағына жағыңыз. Егер сіздің теріңіз бірнеше сағат ішінде қызарып немесе тітіркенсе, бетіңіздің қалған бөлігіне желе қолданбаңыз
Қадам 8. Суық компрессті қолданыңыз
Суық температура терінің қан тамырларын тарылту арқылы қызаруды азайтады. Бұл әдіс әсіресе қызару күйдіру немесе ісіну сезімімен бірге жүрсе пайдалы. Суық компресс жасау үшін таза, жұмсақ шүберек алып, оны салқын сумен жуыңыз. Оны тітіркенген жерге ақырын басыңыз.
- Егер сіз дымқыл компресстен аулақ болғыңыз келсе, сүлгімен оралған мұзды пакетті қолдануға болады.
- Ылғал шүберекті тоңазытқышқа қойып, бетіңізге баспай тұрып суытыңыз.
- Дөрекі немесе суық шүберектерді қолданбаңыз.
3 -ші әдіс 4: Розацеяны емдеу
Қадам 1. Розацея триггерлерінен аулақ болыңыз
Розасея - бұл созылмалы тері ауруы, ол келеді және кетеді. Болжау қиын болуы мүмкін, бірақ розозаға байланысты қызарудан құтылу үшін сіз жасаған ең жақсы нәрселердің бірі - жай -күйдің жиі кездесетін, белгілі триггерлерінен аулақ болу.
- Әдеттегі триггерлерге күн сәулесі, жылу, алкоголь, ащы тағамдар, қатты ірімшіктер, қарқынды эмоциялар және ылғалдылық пен желдің күшеюі сияқты ауа райының өзгеруі жатады.
- Розасеяның эмоционалды бұзылуына стресс, қорқыныш, алаңдаушылық және ұялу жатады.
Қадам 2. Дәрігерден ауызша рецепт туралы сұраңыз
Рецепт бойынша дәрі -дәрмектер терінің қабынуын азайтады және егер қызаруға қарсы құралдардың немесе табиғи емдердің ешқайсысы сізге көмектеспесе, тағайындауға болады. Дәрігерге егер сіз жүкті болсаңыз, жүкті болуыңыз мүмкін, басқа аурулары бар болса немесе жаңа дәрі -дәрмектерді қолданар алдында басқа дәрі -дәрмектерді қабылдай аласыз.
- Дәрігер сізге қабынуды басатын ауызша антибиотик болып табылатын доксициклинді тағайындауы мүмкін. Доксициклиннің төмен дозалы нұсқасы, Oracea деп аталады, бастапқыда сіздің жүйеңізде препаратты іске қосу үшін жоғары дозада беріледі, бірақ содан кейін дозаны техникалық қызмет көрсету деңгейіне дейін төмендетеді.
- Доксициклин тек қызаруды емдейді, сонымен қатар розасеямен байланысты қызыл бөртпелерді емдейді.
- Басқа да көптеген рецепт бойынша дәрі -дәрмектер бар. Дәрігерден нақты жағдайға сәйкес келетінін сұраңыз. Олар жұмсақ емес розацеяның орташа жағдайында тағайындалады.
Қадам 3. Рецепт бойынша жергілікті емдеуді қолданыңыз
Кейбір науқастар таблеткадан гөрі жергілікті емді қалайды. Сіздің дәрігеріңіз натрий сульфацетамид/күкірт, метрогель (метронидазол) немесе финацея (азелаин қышқылы) сияқты емдік кремдерді тағайындай алады, олар ауызша емдеуге ұқсас, бірақ жергілікті түрде қолданылады. Әрқайсысы қызыл бөртпені, сондай -ақ розацеямен байланысты қызаруды емдеуге көмектеседі.
Қадам 4. Дерматологтан лазерлік емдеу туралы сұраңыз
Бұл емді пациенттер басқа емдеуге қарағанда ұзақ уақыт бойы қызаруды жеңілдету үшін пайдаланады. Бұл сондай -ақ бет, мойын және кеуде аймағындағы қан тамырларына көмектеседі. Бұл терапия терінің көрінісін жақсартуға және келбетті ағартуға көмектеседі.
- Лазермен емдеу ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін, бірақ ыңғайсыздықты азайту үшін жергілікті анестетиктер мен мұз пакеттерін қолдануға болады.
- Бұл ем бір реттік ем емес, 3-6 апталық үзіліспен жүргізіледі. Жақсы әсер алу үшін бірнеше сессия қажет және оны сақтандыру компанияларының көпшілігі қамтымайды.
- Көбінесе пациенттің басқа, жеңіл емдеуге жауап бермейтін қызаруы тұрақты болған кезде қолданылады.
4 -ші әдіс 4: ересектердегі безеуді емдеу
Қадам 1. Салицил қышқылын қолданыңыз
Салицил қышқылы ісік пен қызаруды азайтуға көмектеседі. Бұл қосымша тесігін ашуға көмектесетін қосымша бонус. Бұл препаратты қамтитын гельдер, майлықтар, кремдер, тазартқыштар, ылғалдандырғыштар мен спрейлер бар. Сіз өзіңіздің күнделікті өміріңізге қайсысы сәйкес келеді деп ойлайсыз. Терінің құрғап кетпеуі үшін қышқылдың 2% ерітіндісінен бастаңыз.
Қадам 2. Аспиринді жергілікті түрде жағыңыз
Аспирин құрамындағы салицил қышқылы қан тамырларын тарылтады және беттің қабынуын жақсы басады. Жергілікті маска жасау үшін аспирин таблеткасын екіге бөліңіз. Паста пайда болғанға дейін ақ ұнтақпен бірнеше тамшы суды араластырыңыз. Паста безеуіңізге тікелей жағыңыз. Шамамен 30 минут жабысқақ бинтпен жабыңыз.
- Егер сізде таблетка түрінде аспирин бар болса, таблетканы ұсақтап, паста болғанша оған су қосыңыз.
- 30 минуттан кейін қан тамырлары тарылуы керек. Безеу мен оның айналасындағы терінің қызыл түсі аз болуы керек.
Қадам 3. Рецепт бойынша дәрі алыңыз
Егер сіз ересектердің созылмалы немесе қатты безеуімен ауыратын болсаңыз, дүкеннен сатып алынған стандартты тері күтімі өнімдері теріңізді тазартуға жеткіліксіз болуы мүмкін. Әдетте бұл дерматолог сіздің безеуіңізді емдеуге күшті крем немесе жақпа тағайындайды. Дәрігер сонымен қатар антибиотиктерді, лазерлік немесе жеңіл емдеуді, химиялық пилингті және микродермабразияны тағайындай алады.
- Дәрігер сіздің жарылуларыңызды тудыратын бактерияларды жою үшін ауызша антибиотиктерді тағайындай алады. Гормондарды реттейтін дәрі-дәрмектер, мысалы, гипертонияға қарсы дәрі-дәрмектер, мысалы, босануды бақылау таблеткалары мен спиронолактон, тағайындалуы мүмкін.
- Әдетте, жергілікті кремдер мен майларға жергілікті антибиотиктер, ретиноидтар, күкірт, бензол пероксиді және салицил қышқылы сияқты ингредиенттер кіреді.
- Рецепттерде осы емдеу әдістерінің комбинациясы болуы ғажап емес.
Кеңестер
- Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, дәрігермен немесе дерматологпен темекіні тастау туралы сөйлесіңіз. Темекі шегу терінің қызаруына әкелуі мүмкін.
- Тері күтімі бойынша маман, мысалы, сіздің дерматологтар тобының мүшесі немесе эстетик сізге қандай өнімдер (рецептсіз немесе рецепт бойынша) сіздің теріңізге сәйкес келетіні туралы жақсы кеңес бере алады.
- Америка Құрама Штаттарында қалта төлемеуді болдырмас үшін сақтық шарасы бойынша сізге қандай тері күтімі мамандары бар екенін біліңіз. Мысалы, кейбір сақтандыру бағдарламалары дерматологтарды қамтиды, бірақ эстетиктер емес.
- Бізде әр түрлі, сондықтан бізде тері проблемалары бар. Егер сіздің бетіңіз ісініп, қызарып кетсе, оны ыстықтан аулақ ұстаңыз және суық зат жағыңыз. Демалу сіздің денеңізді тыныштандырады.
