Дене майлары табиғи майдан жасалған, әдетте жаңғақтар мен тұқымдардан алынған сығындылардан жасалады. Лосьон сияқты, олар сіздің теріңізді жұмсақ және ылғалдандырады. Олар сусыз дайындалады, сондықтан олар көбінесе бөлме температурасында қатты болатын қалың құрылымға ие. Дене майларын қолдану бастапқыда қиын болып көрінгенімен, оларды душтан кейін немесе ұйықтар алдында ылғалдандырғыш ретінде жағу оңай, теріңізді жібектей тегіс етеді. Сіз оларды қолдар мен аяқтарды қарқынды емдеуге немесе кейбір тері ауруларын емдеуге қолдана аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Дене майын ылғалдандырғыш ретінде қолдану
Қадам 1. Оңай пайдалану үшін денеге таралатын майды таңдаңыз
Бұл дене майлары көбінесе «қамшы» деп белгіленеді. Сіз сондай -ақ кокос майы, жожоба майы, бадам майы немесе жүзім майы сияқты бөлме температурасында сұйық майлары немесе майлары бар қоспаларды іздей аласыз. Бұл денеге майды кетіруді жеңілдетеді және денеге жағылады.
Егер сіз бөлме температурасында қалың немесе қатты дене майын таңдасаңыз, оны ылғалдандырғыш ретінде қолдануға болады. Қолданғыңыз келетін соманы алыңыз, содан кейін оны алақаныңызда ерітуге уақыт беріңіз
Қадам 2. Интенсивті ылғалдандыру үшін оны ұйықтар алдында денеңізге жағыңыз
Егер сіз денеге сары май жағып ұйықтасаңыз, оны сіңіруге уақыт көп болады. Сонымен қатар, көрпеден шыққан жылу сізді қыздырады, бұл сізге емделуді күшейтеді.
- Егер сіздің теріңіз құрғақ болса, мұны күн сайын жасауға болады, егер қаласаңыз. Егер сіздің теріңіз қалыпты немесе майлы болса, онда сіз аптасына бір рет немесе қажет болған жағдайда ылғалдандыру процедурасын жүргізе аласыз.
- Есіңізде болсын, денеге майдың бір бөлігі сіздің көрпеңізге кетуі мүмкін. Сирек жағдайларда матада майлы дақтар пайда болуы мүмкін. Алайда, егер сіз оны көрпеге алсаңыз, кір жуғыш машинаңыз дененің майын алып тастауы керек.
3 -қадам. Душтан кейін 5 минут ішінде ылғалмен жабыңыз
Күндізгі уақытта душтан кейін денеге арналған майды қолдануға болады, бірақ ұйықтар алдында бірден душ қабылдаудың пайдасы көп болады. Лосьонды душтан кейін бірден қолдану теріңізде қалған ылғалды жабады.
- Ылғал теріге арналған ең жақсы нұсқа - жылы душ, себебі ол денені жылытады. Алайда ыстық су теріңізді құрғатуы мүмкін.
- Сіз өзіңіздің денеңіздің майын күнделікті немесе қажет болған жағдайда қолдана аласыз. Құрғақ теріге оны күнделікті қолданған дұрыс. Егер сізде қалыпты немесе майлы тері болса, оны апталық ем ретінде немесе құрғақ жерлерді емдеу үшін қолдануға болады.
Қадам 4. Ылғал теріні сүлгімен құрғатып, сәл ылғал қалдырыңыз
Сіз судың көп бөлігін алып тастағыңыз келеді, бірақ теріңіз ылғалды болып көрінуі керек. Дене майы ылғалдың жеңіл қабатында тығыздалуы мүмкін, бірақ егер сіздің теріңізде су көп болса, оны тегістеу қиын болады, өйткені май сумен әрекеттеседі.
5-қадам. Дене майының бір тиынға жуық мөлшерін алыңыз
Сіз саусақтарыңызды немесе шпательді қолдана аласыз. Дене майын аз мөлшерде қолданған дұрыс. Кәдімгі лосьоннан гөрі жағуға көп уақыт кетуі мүмкін, бірақ сіздің уақытыңызды алу терінің майлы болуына жол бермейді.
- Егер сіз шпатель қолдансаңыз, дене майын тікелей теріңізге немесе саусақтарыңыздың ұшына жағуға болады. Сіз денеге майдың тырнақтарыңыздың астына түспеуі үшін және қолыңызда болуы мүмкін бактериялармен контейнерді ластамау үшін шпатель қолданған жөн.
- Егер сіздің денеңіздің майы сығылатын контейнерде болса, майды контейнерден тікелей теріңізге жағыңыз.
Қадам 6. Теріңіздегі жылулық дене майын еріту үшін бірнеше секунд күтіңіз
Егер сіз саусақтарыңызды қолдансаңыз, саусақтарыңыздың арасына дене майын жағуға болады. Егер сіз оны денеңізге тікелей қолдансаңыз, оны сүртуді бастамас бұрын оны бірнеше секундқа қалдырыңыз.
Сіздің денеңіздің табиғи жылуы дененің майын жұмсартады, ол оңай тегістеледі
Қадам 7. Ұзын, қатты соққылармен денеге сары май жағыңыз
Оңай қолдану үшін алақанды қолданыңыз. Сіз сондай -ақ тізе, тобық және шынтақ тәрізді буын аймақтарында қатты, айналмалы соққылармен жұмыс жасай аласыз.
Дене майын жұқа, тегіс қабатқа тегістегеннен кейін сүртуді тоқтатыңыз. Сіздің теріңіз сәл майлы болып көрінуі мүмкін
Қадам 8. Кішкене бөліктерде жұмыс жасаңыз, қажет болған жағдайда көбірек май жағыңыз
Дегенмен, шамадан тыс жағудан сақ болыңыз, себебі сіздің денеңіз майлы болуы мүмкін. Денеңіз толық ылғалданғанша жалғастырыңыз.
Мысалы, сіз аяқтарыңызбен бастай аласыз. Әрі қарай, бұзауларыңызға көшіңіз, содан кейін тізелеріңіз бен жамбастарыңызды жасаңыз. Содан кейін асқазаныңызды, кеудеңізді, беліңізді және артыңызды жасаңыз. Соңында әр қолды, шынтақ пен қолды жасаңыз
9 -қадам. Майдың екінші қабатын шынтақ тәрізді құрғақ жерлерге жағыңыз
Сіз сондай -ақ аяққа, тізеге, қолыңызға және құрғақ және жарылған болып көрінетін кез келген жерге көбірек дене майын қосқыңыз келуі мүмкін. Қабаттарыңызды жеңіл ұстауды ұмытпаңыз, тіпті дене майы теріңізді майлы етпеуі үшін.
Егер сіз тым көп қолдансаңыз, оны сүлгімен сүртуге болады
Қадам 10. Киімді киер алдында дененің майын бірнеше минут құрғатыңыз
Дене майы теріңізге сіңуге лосьонға қарағанда біраз уақыт алады. Алайда, бұл бірнеше минутты алады! Теріңіз майлы болмаған кезде оның құрғақ екенін білесіз.
Егер сіз киіміңізді тым ерте киіп алсаңыз, киіміңізге дене майы түседі. Дене майы әдетте боялмаса да, оның бай ингредиенттеріне байланысты май дақтарын тудыруы мүмкін. Көп жағдайда матаны кір жуғыш машинада жуу арқылы дене майын кетіруге болады
Қадам 11. Бетіңізге дене майын қолданудан аулақ болыңыз
Ол өте қалың және шоғырланған болғандықтан, дене майы сіздің тесіктеріңізді бітеп тастауы мүмкін. Бетіңізге жағудан бас тартқан жөн, бұл безеулерге әкелуі мүмкін. Оның орнына бетіңізге арналған ылғалдандырғыштарды қолданыңыз.
3 -ші әдіс 2: құрғақ қолдар мен аяқтарды емдеу
Қадам 1. Авокадо майы, манго майы немесе зәйтүн майы қосылған қоспаны таңдаңыз
Бұл майлар өте ылғалдандырады және теріңіз жарылған болса да, құрғақ қолдарыңыз бен аяқтарыңызды емдеуге көмектеседі. Ең дұрысы, сіздің дене майыңызда ши немесе какао майы сияқты басқа да қалың майлар болуы керек.
Емдеудің бұл түрі үшін әдетте қалың дене майы ең жақсы нұсқа болып табылады, себебі оның құрамында бай ингредиенттер болады. Бұл дене майлары бөлме температурасында қатты болуы мүмкін, бірақ олар сіздің қолыңызда ериді
Қадам 2. Ұйықтар алдында аяқтарыңызға жұқа қабат жағыңыз
Бұршақ мөлшерінен бастаңыз және қажет болған жағдайда көбірек қосыңыз. Құрғақ жерлерге, сондай -ақ тобық буынына ерекше назар аударыңыз. Жалғастырмас бұрын оны кептіру үшін бірнеше минут күтуге болады, бірақ егер сіз шұлыққа дене майын жағуға қарсы болмасаңыз, қажет емес.
Дене майы сіздің теріңізге еруі керек
Қадам 3. Аяққа шұлық киіңіз
Егер сіз шұлыққа өнімді алуға қарсы болмасаңыз, шұлықтарды денеге дымқыл май жағуға болады. Шұлықтар ылғалдан қорғайды, сонымен қатар майды аяғыңызда ұстайды. Сіз қарапайым шұлықтарды пайдалана аласыз.
- Денеге май жағу, содан кейін май әлі ылғалды болған кезде үстіне шұлық жағу емдеуді күшейтеді.
- Сондай -ақ, сіз ұйықтап жатқанда ылғалға тығыздау үшін жасалған арнайы шұлықтарды таба аласыз. Оларда ылғалды ұстауға көмектесетін арнайы мата бар. Олар дәріханаларда немесе Интернетте бар.
Қадам 4. Қолдарыңызға жұқа қабатты тегістеңіз
Бұршақ мөлшеріндегі мөлшерден бастаңыз және қажет болса, көбірек қосыңыз. Буындар мен кез келген құрғақ жерлерге ерекше назар аудара отырып, денеге май жағыңыз. Егер сіз қаласаңыз, оны кептіруді күте аласыз немесе денеге дымқыл сары майға қолғап киюге болады.
Қаласаңыз, жарылған теріге дене майын қолдануға болады. Бұл зақымдалған терінің тез емделуіне көмектеседі. Алайда, егер сіздің теріңіз қан кетсе, оны қолданбаған дұрыс
Қадам 5. Қолғапты тартыңыз
Сіз қалыпты қолғаптарды қолдана аласыз, бірақ қолыңызға ылғалды тығыздау үшін жасалған микрофибра қолғаптары жақсы жұмыс істейді. Қолғаптар сіздің денеңізге майды жабады, ол сіздің қолыңызды бір түнде емдей алады.
- Егер сіз денеге май әлі ылғалды болған кезде қолғап кисеңіз, онда сіздің түнгі еміңіз қарқынды болады.
- Қолмен емдеуге арналған қолғаптарды жергілікті дәріханадан немесе Интернеттен табуға болады.
Қадам 6. Таңертең шұлықтар мен қолғаптарды алыңыз
Сіздің теріңіз жұмсақ және тегіс болуы керек! Теріңізден қалған майды жуыңыз.
Шұлықтар мен қолғаптарды келесі қолданар алдында міндетті түрде жуыңыз. Егер күтім туралы нұсқаулықта өзгеше айтылмаса, оларды жай кір жууға салыңыз
3 -ші әдіс 3: Тері ауруларын емдеу
Қадам 1. Денеге иісі жоқ майды таңдаңыз
Хош иістер терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін, сондықтан оларды зақымдалған теріге қолдануға болмайды. Сіз қолданғыңыз келетін майдың хош иіссіз екеніне көз жеткізу үшін жапсырманы тексеріңіз.
- Созылу белгілерін алу үшін Е дәрумені мен ши немесе какао майы сияқты май қоспасы бар қоспаны іздеңіз.
- Экзема немесе псориаз үшін жожоба майы бар қоспаны іздеңіз.
- Укууба майы экзема, псориаз және терінің тітіркенуін қоса тері ауруларына жақсы әсер етеді.
- Егер сіз құрғақ, тітіркенген теріні және әжімдерді емдегіңіз келсе, асқабақ тұқымының майын таңдаңыз.
- Күннің күйіп қалуын емдегіңіз келсе кокум майын іздеңіз.
Қадам 2. Жарылған теріні, жараларды, тітіркенуді және созылу белгілерін емдеңіз
Дене майы сіздің теріңізді сауықтыруға көмектеседі! Шие майы немесе какао майы сияқты дене майында қолданылатын әдеттегі ингредиенттер кейбір мәдениеттерде дәстүрлі тері күтімі болып табылады. Бұл теріңізді нәрлендіретін бай ылғалдандырғыш.
- Мысалы, дене майы экземаға, псориазға, терінің сынуына және күннің күйуіне көмектеседі.
- Қан кетіп жатқан теріні емдеуге дене майын қолданбаңыз.
- Медициналық жағдайды емдеу үшін дене майын қолданар алдында дәрігерден сұраңыз.
Қадам 3. Безеу немесе бөртпе сияқты жағдайларды емдеу үшін дене майын қолданудан аулақ болыңыз
Дене майы бұл жағдайды нашарлатуы мүмкін. Есіңізде болсын, дене майы тері тесігін бітеуі мүмкін, сондықтан сіз жағдайды нашарлата аласыз. Оның орнына, осы жағдайларды емдеуге арналған өнімдерді таңдаңыз.
Егер бөртпе пайда болса, дәрігерге қаралған дұрыс
Қадам 4. Саусақтарыңызбен бұршақ тәрізді дене майын алыңыз
Қажет болса, денеге көбірек май жағуға болады, бірақ теріңіз майлы болып қалмауы үшін аз мөлшерде жұмыс жасаған дұрыс. Басқа лосьондармен салыстырғанда, денеге майдың сіңуі көп уақытты алады.
Қадам 5. Дене майын еріту үшін саусақтарыңыздың арасына жағыңыз
Дене майының еруі үшін бірнеше секунд қажет. Сұйықтыққа айналдыру үшін сіздің денеңіздің табиғи жылуы жеткілікті.
Қаласаңыз, оны алақаныңызда ерітуге де болады
Қадам 6. Дене майын зардап шеккен теріге жағыңыз
Денеге арналған майды тек емделіп жатқан теріге жағыңыз. Қатты, айналмалы қозғалыстармен теріңізге сүртіңіз. Басында майлы болып көрінуі мүмкін, бірақ ол теріңізге сіңіп кетеді.
Қажет болса, бүкіл зақымдалған аймақ емделмейінше көбірек лосьон жағыңыз
Қадам 7. Ол кептірілгенше бірнеше минут күтіңіз
Басқа емдеуге арналған кремдерге қарағанда кептіруге біраз уақыт кетеді. Сіз оның майлы емес екенін білесіз.
- Кептіруден кейін сіз әдеттегідей күнді жалғастыра аласыз. Бұл аймақты киіммен жабу дұрыс емес.
- Қажет болса, күні бойы дене майын көбірек жағуға болады. Есіңізде болсын, егер сіз тым көп жағсаңыз, теріңіз майлы болып кетуі мүмкін.
Кеңестер
Терінің тез емделуіне көмектесу үшін қытырлақ теріге қосымша дене майын жағуға болады
Ескертулер
- Дене майын тым көп қолдану теріңізді майлы сезінуі мүмкін.
- Дене майы тері тесігін бітеп, безеу тудыруы мүмкін. Ешқашан оны бетіңізге қолданбаңыз. Егер сізде майлы тері болса, оны аз мөлшерде қолданыңыз.
