Менструация кез-келген адаммен кездеседі, бірақ көптеген адамдар әлі де ұялып, өзін-өзі сезінеді. Олар отбасы мүшелерінен, сыныптастарынан және әріптестерінен өздерінің кезеңдік қорларын жасыруға тырысады. Мерзімді жабдықтарды жасырудың көптеген жолдары бар, бірақ оларды қайда және қалай жасыру сіздің қайда екеніңізге байланысты болады: үйде, мектепте немесе жолда.
Қадамдар
3 әдіс 1: Оларды үйде жасыру
Қадам 1. Мөлдір емес, скучно көрінетін қорапты таңдаңыз
Пластмассадан, металдан немесе картоннан жасалған нәрсе адамдарға ішіндегі нәрсені көруге кедергі жасайды. Оның кәдімгі келбеті фонмен үйлеседі және адамдардың оған қарау мүмкіндігін төмендетеді.
Мөлдір немесе аязды пластиктен жасалған қораптардан аулақ болыңыз. Олар әдемі көрінуі мүмкін, бірақ адамдар оның ішінде не бар екенін көре алады
Қадам 2. Өз қорабыңызға дискретті болыңыз
Егер сіз шынымен қаласаңыз, оны безендіре аласыз, бірақ ол қаншалықты скучно көрінсе, адамдардың сол жерден өтуге ықтималдығы аз болады. Оған «Сақ бол», «Өте құпия», «Қыздарға керек -жарақтар» сияқты нәрселерді жазбаңыз. Бұл адамдарға сіздің бір нәрсені жасырғаныңызды түсінуге мүмкіндік береді және олар оны қарап шығуы мүмкін.
Қадам 3. Қорапты шкафта, шкафта, тартпада немесе төсегіңіздің астында көрінбейтін жерде ұстаңыз
Оларды шкафтың артқы жағына, төсегіңіздің астына немесе тартпаның ішіне көрінбейтін жерге қойыңыз. Бұл орын сізге оңай қол жетімді екеніне көз жеткізіңіз. Жабдықтарыңызды алып кетіп жатқаныңызды немесе жасырғаныңызды ешкім көрмейтініне көз жеткізіңіз. Жасыратын жерлерді анда -санда ауыстырып тұрған дұрыс болар.
4 -қадам. Жоғары сөрелерді таңдаңыз, әсіресе егер сізде іні -қарындастарыңыз болса
Сіз бөлмені, шкафты немесе шкафты кіші ініңізбен бөліссеңіз де, сіз өзіңізге қажетті заттарды өзіңіз әлі қол жеткізе алатын ең жоғары сөреде сақтағыңыз келуі мүмкін. Егер керек -жарақтар көзден таса болса, олар олардың бар екенін білмейді және айналасында сықырлап жүрмейді.
5 -қадам. Отбасыңызбен құпиялылық ережелерін орнатыңыз
Оларға сіздің жеке заттарыңызбен қызығушылық танытуға ыңғайсыз екеніңізді айтыңыз. Егер сіздің отбасы мүшелері сізді құрметтесе және олар сіздің қорапшаңызды кездестірсе, олар оны өтпейді.
3 -ші әдіс 2: Оларды жұмыста немесе мектепте жасыру
Қадам 1. Бөлек қарындашта бір күн қалатындай жастықшалар немесе тампондар сақтаңыз
Егер біреу сіздің сөмкеңізге қараса, олар қарындаштан жасалған қалтаны көреді. Олар сізде қаламдар мен қарындаштар бар деп ойлайды, және сіз онда жастықшалар немесе тампондар бар деп ешқашан ойламайды. Пластиналар үшін жалпақ қарындаш сөмкені таңдаңыз. Тампондар үшін тар қарындаш қорапшасын таңдаңыз. Сіз макияж сөмкесін де пайдалана аласыз. Көзілдірік немесе көзілдірік қорабы - лайнерлерге немесе тампондарға арналған ақылды контейнер.
Сіз қанша жастықшалар немесе тампондар әкелесіз, бұл сіздің ағыныңыздың қаншалықты ауыр екеніне байланысты. Кейбір адамдар өздерін жиі ауыстыруы керек
Қадам 2. Шкафта жастықшалардың толық пакетін сақтамаңыз
Жастықтар үлкен көлемді пакеттерде келеді, оларды жасыру қиын. Олар сонымен қатар көптеген құнды шкафтарды алады. Оның орнына, шкафта бір -екі күнге жететін жастықшаларды сақтаңыз. Сіз таусылған кезде өзіңізбен бірге көбірек жастықшалар алыңыз.
Бұл жастықшаларды қарындаш немесе макияж сөмкесінде сақтаңыз
Қадам 3. Рюкзакта біраз жастықшалар немесе тампондар сақтаңыз
Бүйір қалтаны немесе жақсырақ ішкі қалтаны таңдаңыз. Бір -екі күнге созылатын жеткілікті жастықшаларды немесе тампондарды жабыстырыңыз. Осылайша, жуынатын бөлмені немесе тампонды ауыстыру үшін дәретхананы пайдалану қажет болғанда, сөмкені өзіңізбен бірге ала аласыз. Адамдар сені жай ғана заттарыңды қорғайды деп ойлайды.
4-қадам. Кезеңге байланысты басқа да материалдардың қол жетімді болуын қарастырыңыз
Жастықшалар мен тампондар кез келген адам үшін міндетті болып табылады, алайда бұл кезеңді төзімді ететін бірнеше қосымша заттар бар. Шкафта немесе сөмкеде болғыңыз келетін заттардың тізімі:
- Ауырсынуды басатын дәрілер (барлық жұмыс орындары мен мектептер бұған жол бермейтінін ескеріңіз)
- Күтпеген етеккір кезінде қосалқы іш киім
- Егер ағып кетсе, беліңізге сәнді байлауға арналған қосымша футболка.
- Өзгерістер арасында өзіңізді тазарту үшін әйелдік майлықтар
- Шұғыл шоколад
Қадам 5. Қосалқы іш киім мен әйелдік майлықтарды макияж сөмкесінде, қарындаш сөмкесінде немесе қарындаш қаптамасында сақтаңыз
Оларды (әсіресе әйелдік майлықтарды) қалған тампондарыңызбен немесе жастықшаларыңызбен бірге ұстауға тырысыңыз. Осылайша, сіз бәрін бірге аласыз және дәретханаға барғанда сізбен бірге көп нәрсені алып кетудің қажеті жоқ.
Әйелдік майлықтар нәресте майлықтарына ұқсайды, бірақ құрамында химиялық заттар жоқ және олар сезімтал аймақтарға арналған
3 -ші әдіс 3: Жолда оларды жасыру
Қадам 1. Пальто қалтаңызға жастықшаны немесе тампонды жасырыңыз, бірақ қалта жеткілікті үлкен екеніне көз жеткізіңіз
Қалтадан немесе тампоннан қалтадан шығып жатқанын көрмеу керек. Осылайша, егер сіз дәретхананы пайдалануыңыз керек болса, сізге тек пальто кию керек.
Егер қалтаңызда найзағай болса, жастықша немесе тампон кездейсоқ шықпауы үшін оны қысыңыз
Қадам 2. Жеңге жастықшаны бекітіңіз
Егер сіз дәретханаға баруыңыз керек, бірақ рюкзакты өзіңізбен бірге ала алмасаңыз, жеңіңізді жіңішке жастықшамен ұстаңыз. Есіңізде болсын, бұл тек жеңі қаттырақ футболкалармен және жейделермен жұмыс істейді. Ол бос, ақшыл жеңдерде жұмыс істемейді.
Қадам 3. Етіктің ішіне жастықшаларды немесе тампондарды салыңыз
Егер сіз етік киюді ұнататын болсаңыз, әрқашан ішіне жастықша немесе тампон қоюға болады. Жастықшалар кружевными етікке ыңғайлы болады. Тампондар көлемді, сырғанайтын етіктің ішіне сыйып кетуі мүмкін. Дегенмен, тампонды шұлықтың астына тығып қою қажет болуы мүмкін.
Қадам 4. Шалбардың артқы қалтасына жіңішке жастықшаларды жасырыңыз
Жастықшалардың көпшілігі қалтаға толық сәйкес келеді және жабыспайды. Егер олар жеткілікті жұқа болса, олар да күдікті массаны жасамайды.
Қадам 5. Тампондарды ескі ерін далабының түтігіне жасырыңыз
Ерін далабының түтігін қолданғаннан кейін оны жақсылап тазалаңыз және тампондарды жасыру үшін қолданыңыз. Дәретханаға барғанда ерін далабының түтігін өзіңізбен бірге алыңыз. Адамдар сіз ерін далабын қайта жағасыз деп ойлайды.
- Есіңізде болсын, бұл сол күні ерін далабын қолданған кезде ғана жұмыс істейді.
- Сіз ерін далабының бос түтіктерін сабынмен, сумен және көптеген кеңестермен тазалай аласыз.
Қадам 6. Тампондар мен жастықшаларды күннен қорғайтын әйнектердің ішінде сақтаңыз
Қарындаш қалтасын сөмкесінде сақтағысы келмейтіндер үшін бұл тамаша нұсқа. Есіңізде болсын, төсеніштерді бекіту үшін оларды орау немесе бүктеу қажет болады.
7 -қадам. Тампондар мен орамалы жастықтарды таза, бос саяхат шыныаяқтарына салыңыз
Бұл кеңсе үшін өте қолайлы. Көптеген адамдар сіздің шыныаяқтың ішінде не бар екенін көру үшін ашпайды; олар бұл кофе немесе шай деп ойлайды. Бұл шыныаяқты тек тампонды/жастықты жасыру үшін қолданыңыз.
Кеңестер
- Кішкене макияж сөмкесін қолдануға болады, оны макияж өнімдерімен толтырып, астына жастықшалар/пантилинерлер/тампондар қоюға болады.
- Бұл туралы жақын досыңызбен сөйлесіңіз, егер сізге қажет болса, олар сізге көмектесе алады.
- Оларды жасыру үшін кішірек өлшемді сөмкені қолданыңыз, ал сақтау үшін үлкенірек сөмкелерді қолданыңыз.
- Егер сізде рюкзактың кішкене қалтасы болса, онда ол жастықшаларды/тампондарды жасырумен жақсы жұмыс істейді. Сонымен қатар, сіз өзіңізбен бірге кішкене әмиян әкелуді қарастыра аласыз.
- Жабдықтарды жасыру үшін оларды қорапқа салуға болады. Егер сіз жүйке күйінде болсаңыз, дәрігерге, медбикеге, отбасы мүшесіне немесе сенуге болатын басқа адамға айтуыңыз керек.
- Жастықшаны/тампонды қаламның ішіне немесе қарындаштың астына қойыңыз.
- Менструация қалыпты, сондықтан біреу көріп қалса, үрейленбеңіз. Олар түсінуі керек.
- Етеккір кезінде қолында жемпір бол. Егер сіз ағып кетсеңіз, оны тек беліңізге ораңыз.
- Егер сіз ұйымшыл болғыңыз келсе, бөлімдері бар макияж сөмкесін алыңыз. Бұл бөлімдерде әр түрлі мөлшердегі жастықтар мен тампондарды сақтауға болады.
- Егер сізге ваннаға тампонмен немесе жастықшамен кіру қажет болса, оларды көкірекшеде немесе аяқ киімнің тілінің астына жасырыңыз. Тампондарды шаштың көмегімен құлақтың артына жасыруға болады
- Егер сіз етеккіріңізді енді ғана бастасаңыз, әрқашан өзіңізге сенетін анаңызға немесе басқа аналық фигураңызды айтыңыз. Олар сізге көмектесе алады.
- Егер сіз тампондарыңызды сөреге жасырып жатсаңыз, кіші іні -сіңлілер жете алмайтын жоғары сөрені таңдаңыз.
- Егер біреу сіздің бөлмеңізден бірдеңе алғысы келсе, барыңыз. Осылайша, олар сіздің заттарыңыздан өтпейді және кездейсоқ сіздің жабдықтарыңызға тап болмайды.
- Кеудешеде жастықшаларды жасырғанда, жіңішке жастықшаларды қолданыңыз және әр шыныаяққа біреуін салыңыз.
- Егер сіз үйден шықсаңыз және қапшықтарды әмиянға немесе сөмкеге ашық жасырғыңыз келмесе, телефон қорабында жіңішке біреуін жасыра аласыз.
Ескертулер
- Ешқашан дәретханаға жастықшаларды немесе тампондарды лақтырмаңыз. Оларды дәретхана қағазына орап, қоқыс жәшігіне тастаңыз. Әйелдердің көптеген дәретханаларында әр дүңгіршекте арнайы қорап болады.
- Егер біреу сіздің рюкзагыңыздан өтіп бара жатыр деп уайымдайтын болсаңыз, оны жай ғана «құпия» қалтаға салуға болады. Кез -келген қарапайым қалта, егер ол заттарға дейін толтырылған болса да, жасайды. Тек жастықшаларды/тампондарды/пантилиндерді қойыңыз, оларды ешкім таба алмайды.
