Ларингит - бұл көмейдің қабынуы (дауыс ұяшығы). Ең жиі кездесетін себептер - бұл вирустық инфекция немесе дауысты штамм, бірақ ол бактериялық инфекциядан немесе тітіркенудің басқа көзінен кейін де пайда болуы мүмкін. Көмейдің ішіндегі дыбыс сымдарының ісінуі дауысты дауыстың шығуына немесе кейде сөйлеудің мүлде мүмкін болмауына әкеледі. Ларингиттің көптеген жағдайлары бір аптаның ішінде өздігінен шешіледі және үйде дұрыс күтім емдеу процесін жылдамдатады. Сирек жағдайларда, ларингит медициналық көмекті қажет ететін жұлдырудың ауыр инфекциясынан туындайды.
Қадамдар
2 бөлімнің 1 бөлігі: үйде ларингитті емдеу
Қадам 1. Дауысыңызды тыныштандырыңыз
Қарлығудың көптеген жағдайлары тым көп сөйлеуден туындайды, әсіресе егер сіз дауысты есту үшін үнемі көтеруіңіз керек болса - шулы мейрамханалар/барлар, концерттер мен өндірістік орталар ларингиттің қысқа мерзімді шабуылын оңай тудыруы мүмкін; алайда, шамадан тыс ларингит өте тез емделеді, сондықтан даусыңызды бір -екі күнге демалдыру - дауысыңызды қайтару үшін ең маңызды қадам.
- Егер сіз шулы жерде болсаңыз, не аз сөйлеңіз, не сөйлескіңіз келетін адамның құлағына жақындаңыз. Айқайлаудан және қайталауды болдырмаңыз.
- Қарлығудан немесе дауыстың жоғалуынан басқа, ларингиттің басқа белгілеріне мыналар жатады: тамақтың құрғауы, тамақ ауруы, құрғақ жөтел туғызатын жұлдырудағы қышу сезімі және тамақтың шырышты қабығының жиналуы.
Қадам 2. Ылғал ұстаңыз
Өзіңізді жақсы ылғалдандыру сіздің тамағыңыздың шырышты қабығын ылғалдандырады, бұл қабыну мен ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі. Тітіркену аз болса, сіз жөтеліңіз бен тамағыңызды жиі тазартыңыз - бұл ларингит/дауыстың қарлығуын ұзартатын факторлар. Газдалған судан аулақ болыңыз, себебі ол сіздің тамағыңызды одан әрі қытықтап, жөтелге әкелуі мүмкін.
- Өзіңізді қайта сусыздандыру және тамағыңыздың/көмейдің шырышты қабығын ылғалды ұстау үшін күніне 8 унциялы 8 стакан тазартылған су ішуден бастаңыз. Сүтке негізделген сусындар шырышты қалыңдатады. Қантты сусындар шырышты шығаруды арттыруы мүмкін, сондықтан оларды болдырмау керек.
- Аздаған бал мен лимон қосып, мұрын мен тамақтың бітелуін босату үшін суды (тым ыстық емес) жылытуды қарастырыңыз. Бал жұлдыруды немесе тітіркенуді басады, ал лимон шырыны - жұқпалы аурулармен күресуге болатын жұмсақ антисептик, сонымен қатар тамағыңыздан мөлдір шырышты тазартады.
Қадам 3. Антисептикалық ерітіндімен шайыңыз
Тамақтың инфекциясы ларингитке де әкелуі мүмкін. Вирустық инфекциялар ең көп таралған, бірақ бактериялық және саңырауқұлақ (Candida) инфекциясы дауыстың қарлығуына әкелуі мүмкін. Егер сіз ларингитті инфекция тудырды деп күдіктенсеңіз, онда әр түрлі микроорганизмдерді өлтіретін антисептикалық ерітінділермен шайыңыз. Бір стақан жылы судағы 1/2 шай қасық тұз бактериялар мен басқа микробтарға қарсы тиімді. Тамағыңыздағы тітіркену/қабыну жойылғанша және дауысыңыз толық қалпына келгенше әр сағат сайын кем дегенде бір минут шайыңыз.
- Сіздің ларингитті инфекция тудыруы мүмкін басқа белгілерге мыналар жатады: жұмсақ-орташа қызба, әлсіздік (шаршау) және лимфа түйіндерінің немесе мойныңыздың немесе безінің ісінуі.
- Суға араластырып, шаюға болатын басқа антисептикалық қосылыстарға сірке суы жатады. Мұны судың бір бөлігінің сірке суының бір бөлігінің ерітіндісіне араластырыңыз.
4 -қадам. Лозенждерді сорыңыз
Суды көп ішуден басқа, делдал пастиктерін сору сілекей өндірісін ынталандыру арқылы тамағыңыздың шырышты қабығын ылғалды ұстауға көмектеседі. Сонымен қатар, дәріханалық дәрі -дәрмектерде (дәріханадан) әдетте тамақтың ауыруын басатын немесе бәсеңдететін қосылыстар болады, бұл сұйықтықты ішуді және тамақты жұтуды жеңілдетеді. Кәмпит сорудан аулақ болыңыз, себебі қант немесе тәттілендіргіш сіздің тамағыңызда шырышты көп шығаруды тудыруы мүмкін, бұл оны жиі тазартуға мәжбүр етеді.
- Тамақтың мембранасына ең тыныштандыратын әсер ету үшін мырыш, бал, эвкалипт және/немесе лимон қосылған пастиляларды таңдаңыз. Мырыш сонымен қатар жұмсақ антисептик болып табылады.
- Зімбір сонымен қатар жұлдырудағы керемет ресурс болып табылады. Тамағыңызды ылғалдандыру және көмейдің қабынған шырышты қабығын тыныштандыру үшін кептірілген немесе маринадталған зімбір бөліктерін сорыңыз.
- Сасық тыныс алаңдаушылық тудыруы мүмкін болса да, сарымсақ антисептикалық қасиетке ие. Шикі сарымсақты шайнаңыз және жұтыңыз және тағамға қосымша сарымсақ қосып көріңіз.
5 -қадам. Ылғал ауамен дем алыңыз
Үйіңіздегі және жатын бөлмеңіздегі ауа ылғалды болуы үшін ылғалдандырғышты іске қосыңыз. Егер сізде дымқылдатқыш болмаса, сіз ылғалды сүлгіні іліп қоюға немесе кең ыдыстарды суды қыздыру арқылы ауаға ылғал қосуға болады.
Қадам 6. Сыбырлаудан аулақ болыңыз
Бұл сіздің дауысыңызға қалыпты сөйлеуге қарағанда әлдеқайда ауыр жүктеме береді. Керісінше, терең тыныс алыңыз, содан кейін дем шығаруда жай дауыспен сөйлеңіз.
Қадам 7. Тамақ тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз
Дауысыңызды тыныштандырып, антисептиктермен шайнаған кезде, тыныс алуды және тамақтың тітіркендіргішін тұтынудан сақ болыңыз. Темекі шегу, алкогольді ішу, газдалған сусындарды көп ішу, тәтті сүт өнімдерін қолдану (мысалы, сүт коктейлі) және үй тазалағыштарынан шаң мен түтінді жұту жұлдыруды тітіркендіреді және ларингитті күшейтеді.
- Тамақ қатерлі ісігінің алғашқы белгілерінің бірі (темекі шегу немесе маскүнемдіктен туындаған) - бұл созылмалы дауысты қарлығу. Осылайша, егер сіздің қарлығуыңыз бірнеше аптадан астам уақытқа созылса да, сіздің тынығуыңызға және жұтылуына қарамастан, дәрігермен кеңесу үшін хабарласыңыз.
- Ларингиттің басқа себептеріне шамадан тыс қолдану, инфекция мен тітіркенуден басқа: аллергиялық реакциялар, созылмалы қышқылдық рефлюкс, қалқанша безінің ұлғаюы, созылмалы синусит және дыбыс сымдарының жақсы өсуі (полиптер) жатады.
2 бөліктің 2 бөлігі: емделу
Қадам 1. Дәрігермен антибиотиктер туралы сөйлесіңіз
Егер сіз ларингитті жоғарыда аталған үй құралдарымен жеңілдете алмасаңыз, отбасылық дәрігерге жазылыңыз. Тамақтың қатты ауыруы, шырышты қабықтың ісінуі, ақ ірің, безгегі мен әлсіздік - бұл инфекцияның белгілері. Антибиотиктер тек бактериялық инфекцияларға әсер етеді, сондықтан сіздің дәрігер тамағыңызды жағып, инфекцияның бактериялық, вирустық немесе саңырауқұлақ екенін анықтай алады.
- Егер бактериялар кінәлі болса (стрептококк - ларингиттің жиі кездесетін себебі), онда сіздің дәрігеріңіз амоксициллин немесе эритромицин сияқты антибиотиктердің екі апталық курсын тағайындауы мүмкін. Антибиотиктерді қабылдаған кезде дәрігердің нұсқауларын мұқият орындаңыз. Атап айтқанда, сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз де, антибиотиктердің толық курсын қабылдағаныңызға сенімді болыңыз. Бұл сізге өзіңізді жақсы сезінгеннен кейін қалатын бактериялардың төмен деңгейін толығымен жоюды қамтамасыз етеді; Бұл бактериялар антибиотиктерге төзімді болып, кейін емдеуге өте қиын болады.
- Егер сіз бірнеше апта бойы ларингитпен ауырған болсаңыз және темекі шегетін болсаңыз, сіздің дәрігеріңіз ЛОР -ға (құлақ, мұрын және тамақ дәрігері) жіберуі мүмкін, ол ларингоскопияны қолдана алады - камерасы бар шағын түтік тамағыңыздың артына жақсырақ қараңыз.
Қадам 2. Кортикостероидтарды қарастырыңыз
Егер сізде бактериялар тудырмайтын және үйдегі дәрі -дәрмектер көмектеспейтін ауыр ларингит болса, онда дәрігерден преднизон, преднизолон немесе дексаметазон сияқты кортикостероидтардың қысқа курсының оң және теріс жақтары туралы сұраңыз. Стероидты препараттар-бұл қабынуға қарсы күшті және жылдам әсер ететін ісіктер, олар сіздің тамағыңыздағы ісікті, ауруды және басқа белгілерді азайтады. Алайда, елеулі кемшіліктерге байланысты, олар әдетте өз дауыстарын кәсіби түрде қолдануы керек адамдарға шұғыл емдеуден басқа, ұсынылмайды.
- Стероидты препараттардың кемшілігі - олар иммундық жүйенің жұмысын төмендетеді, тіндерді әлсіретеді және судың тоқырауын тудырады, сондықтан олар әдетте қысқа мерзімге ғана тағайындалады.
- Кортикостероидты препараттар таблеткаларда, инъекцияларда, ингаляторларда және ауызша спрейлерде болады, олар әсіресе ларингитпен тез күресуге тиімді.
Қадам 3. Кез келген негізгі жағдайды емдеңіз
Жоғарыда айтылғандай, ларингитке жұлдыруға әсер ететін әр түрлі аурулар себеп болады. Мысалы, гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы (ГЕРД) жиі ларингитті тудырады, себебі өңешке ағатын асқазан қышқылы жұлдыру мен көмейді тітіркендіреді және қабынтады. Осылайша, ГЕРД-ны антацидті және протонды сорғылармен емдеу ақыр соңында ларингитті де жояды. Ларингитті қоздыратын басқа жағдайларда, мысалы, қалқанша безінің ұлғаюы, аллергия, созылмалы синусит, бронхит, дыбыс сымының жақсы өсуі мен тамақтың қатерлі ісігі сияқты ұқсас әдістерді қолдану қажет.
- Ұзақ уақыт темекі шегудің созылмалы ларингиті (дауыстың дауысы) темекіні тастағаннан кейін өздігінен жойылады, дегенмен дауыс сымдарының қайтадан сау болуы үшін бірнеше айлар, тіпті бірнеше жылдар қажет болуы мүмкін.
- Егер сіздің балаңыздың ларингитіне «круп» себеп болса, онда тиісті дәрі -дәрмектерді алу үшін дереу дәрігерге қаралыңыз. Круп тыныс жолдарын тарылтады, тыныс алуды қиындатады және үргендей жөтелге әкеледі. Сирек жағдайларда бұл өмірге қауіпті болуы мүмкін.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Егер жұлдыру мен жөтел сіздің ларингитте айқын байқалса, бірнеше күн бойы күніне екі рет рецептсіз жөтел сиропын қабылдауды қарастырыңыз. Жөтелді жою тамағыңыз бен дауыс сымдарына түсетін стрессті азайтады.
- Танымал пікірге қарама -қарсы, сыбырлау сіздің дыбыс сымдарын тыныштандырмайды. Оның орнына, ларингиттен айыққан кезде сөйлесуден аулақ болған жөн. Егер сіз дауыстап айтуыңыз керек болса, сыбырлаудың орнына жұмсақ дауысты қолданыңыз - бұл сіздің тамағыңызды тітіркендіреді.
- Құрғақ жерлерден аулақ болыңыз. Тамағыңызға ылғал қажет, сондықтан құрғақ жерлерден аулақ болыңыз және түнде жатын бөлмеңізде ылғалдандырғышты қолданыңыз.
Ескерту
- Егер сіздің балаңыз дем алған кезде (стридор) шулы, қатты тыныс шығаратын дыбыстар шығарса, әдеттегіден көп тамшыласа, жұтынуы қиын болса, тыныс алуы қиындаса немесе температурасы 103ºF (39ºC) жоғары болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Бұл белгілер мен симптомдар крупты көрсетуі мүмкін және ауыр симптомдар медициналық көмекті қажет етеді.
- Егер сізде тыныс алу қиын болса, қан жөтелсе немесе жұтылу қиын болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
- Егер сіз дауысты бір аптадан артық жоғалтсаңыз, әсіресе жұлдыруда қатты ауырсыну мен қан кету кезінде дәрігерге барыңыз. Бұл ауыр инфекцияның немесе тамақтың қатерлі ісігінің белгісі болуы мүмкін.
