Аяқтардағы жаралармен күресу шынымен көңілсіз болуы мүмкін. Бақытымызға орай, жараны емдеуге көмектесетін көптеген қарапайым әдістер бар. Аяқтың ойық жарасының пайда болуының ең көп тараған себебі - қан айналымының нашарлығы. Сонымен, аяқтың жарасын емдеудің ең жақсы әдісі - қан айналымын жақсарту. Өзін-өзі емдеуге кіріспес бұрын, алдымен ойық жараның сіздің тамырларыңызбен немесе тамырларыңызбен байланысты проблемалардан туындағанын анықтау қажет, себебі ойық жараның 2 түрін емдеу әр түрлі. Осыдан кейін, сіздің аяғыңыздағы ойық жараның табиғи емделуіне көмектесу үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: ойық жараны емдеу
Қадам 1. Ойық жара туралы ақпарат алу үшін дәрігерге барыңыз
Ойық жараны емдеу оның артериялық жараға (артерия проблемаларынан туындаған) немесе веноздық жараға (веналармен байланысты проблемаларға байланысты) байланысты. Артериялық ойық жараны емдеу - жиі шұғыл мәселе. Жараны өз бетіңізше емдемес бұрын алдымен дәрігерге хабарласып, оның кәсіби кеңесін алу маңызды.
- Сіздің дәрігер алдымен жараны тексереді, содан кейін төменгі аяғыңыздағы қан ағымын өлшеу үшін тобық пен қолдың қысымын өлшейді.
- Аяқтың веноздық жарасы артериялық жараға қарағанда жиі кездеседі, бұл барлық жағдайлардың 90% -дан астамын құрайды.
Қадам 2. Артериялық аяқтың ойық жарасын емдеу үшін хирургиялық араласуды қарастырыңыз
Артериялық аяқтың ойық жарасының ең көп таралған себебі - бітелген немесе тарылған артерия. Бұл тосқауыл сіздің аяғыңыздағы тіндерге түсетін қан мөлшерін азайтады. Нашар қан айналымы ұлпаны оттегі мен қоректік заттардан айыруы мүмкін, бұл ұлпаның өліміне әкелуі мүмкін. Осы себепті аяқтың артериялық ойық жарасын емдеу - өзекті мәселе.
- Дәрігер сізді тамырлы хирургқа жіберуі мүмкін, ол операцияны жасай алады, ол бітелген артерияны тазартады (ангиопластика) немесе қанның ағып кетуіне жаңа жолды қосады.
- Сіздің сыртқы жараңыз операциядан кейін 2 аптадан аз уақыт ішінде емделуі мүмкін болса да, астындағы тіндердің толық емделуіне бірнеше ай қажет болуы мүмкін.
Қадам 3. Медициналық мамандардың көмегімен аяқтың жарасын тазалаңыз және киіңіз
Ауруханаға немесе емханаға барған кезде дәрігер немесе медбике бірінші кезекте аяқтың жарасынан өлі тіндер мен қоқыстарды тазартады. Содан кейін олар жараны жабу үшін таңғышты қолданады. Жараны аптасына бір рет тазалап, таңу жараның табиғи емделуіне көмектеседі.
- Сіз ойық жараны дәрігердің бақылауымен тазалап, киюіңіз керек.
- Венозды жаралардың көпшілігі 3-4 айда емделеді, бірақ кейбіреулеріне көп уақыт қажет. Шыдамды болыңыз және дәрігердің нұсқауларын орындаңыз.
Қадам 4. Венозды аяқтың ойық жарасына компрессорлық таңғыш киіңіз
Қысқыш таңғыш аяқтың ісінуін азайтуға және қан айналымын жақсартуға, қанның жүрекке оралуына көмектеседі. Қысу бинті ісікті емдеуге де көмектеседі. Бұл таңғыштар әдетте аптасына бір рет ауыстырылады және оларды дәрігердің нұсқауына сәйкес күнделікті кию керек.
- Тек білікті медицина қызметкері қысу таңғышын дұрыс қолдана алады, сондықтан дәрігер ұсынған емдеу режимін сақтаңыз.
- Кейбір медицина мамандары қысу шұлықтарын және қысу бинтінің орнына басқа компрессорлық құралдарды қолданады, бірақ олар дәл осылай жұмыс істейді.
- Артериялық жараларды емдеу үшін компрессиялық емдеуді қолдануға болмайды, себебі бұл аяқтың қанмен қамтамасыз етілуін емес, азайтады.
3 әдіс 2: жараның емделуіне көмектесу
Қадам 1. Аяғыңыздағы ойық жараның тез емделуіне көмектесу үшін үнемі жүріңіз
Ұзақ отыру аяғыңыздың ісінуін нашарлатуы мүмкін. Сондықтан белсенді болыңыз. Тұрақты жаттығулар - бұл сіздің аяғыңыздағы қан айналымын жақсарту және аяғыңыздағы жараның табиғи емделуіне көмектесетін ең жақсы әрекеттердің бірі. Күнделікті жаттығуларға серуендеуді қосу сіздің ойық жараңызға көп пайда әкеледі.
- Күнделікті 30 минуттық жаяу жүру ісікті азайтуға және аяғыңыздағы қан ағымын жақсартуға көмектеседі.
- Аяғыңыздың жарасын асқындырмайтын ыңғайлы аяқ киім мен шұлық киюді ұмытпаңыз.
Қадам 2. Венозды жараның ісінуін жеңілдету үшін отырғанда немесе жатқанда аяғыңызды көтеріңіз
Сіз отырған кезде, аяғыңыздағы қан жиналмауы үшін аяғыңызды көтеріңіз. Зақымдалған аяғыңызды көтергенде, саусақтарыңыз көзбен бірдей болатындай етіп жасаңыз.
- Аяқтарыңызды көтеру үшін диванға арналған жастық, жастық, чемодан немесе көбік сына қолдануға болады.
- Жоғарыда аталған заттардың бірін матрацтың астына қойыңыз, сонда сіз түнде ұйықтап жатқанда аяғыңыз жоғары болады.
- Әр сағат сайын кем дегенде бірнеше минут бойы аяқтарыңызды көтеріңіз.
- Егер сізде аяқтың артериялық жарасы болса, аяғыңызды төмен салбыратып ұстаңыз.
Қадам 3. Жақсы қан айналымын ынталандыру үшін аяқтарыңызға үнемі жаттығулар жасаңыз
Отырған кезде істеу керек тағы бір нәрсе - аяғыңызды айналдыру. Мұны істеу үшін аяғыңызды жоғары және төмен жылжытыңыз және табандарыңызды айналдырыңыз.
Ұзақ уақыт бойы отырғанда аяғыңызды айналдыруыңыз керек. Оларды сағатына бірнеше минутқа жылжыту - бұл жақсы ереже
Қадам 4. Дұрыс тамақтану
Сіздің күнделікті диетаңызда әр түрлі жемістер мен көкөністер, крахмалды көмірсулар, ақуыздар, сүт және май болуы керек. Теңгерімді диетаны ұстану денені сау ұстау үшін қажетті барлық қоректік заттарды алу үшін маңызды.
Салмақ жоғалту жараның алдын алуға және емдеуге көмектеседі
Қадам 5. Қан тамырларыңыз ашық болуы үшін темекі шегуді тоқтатыңыз
Темекі қан айналым жүйесінің тамырларының тарылуына кері әсер етеді. Аяқтың веноздық жарасын табиғи жолмен емдеу үшін сіз жасай алатын ең маңызды нәрсе - бұл тамырларды мүмкіндігінше ашық ұстауға көмектесу.
- Сондай -ақ, алкогольді тұтынуды шектеу керек.
- Когнитивті мінез -құлық терапиясы темекі шегуді табиғи түрде тастауға көмектеседі. Терапевт сізге темекі шегу туралы ойыңызды өзгертуге көмектеседі және сізге қиын процесті жеңуге дағдылар береді.
Қадам 6. Зақымдалған аяғыңызды қосымша жарақаттан қорғаңыз
Ойық жараның асқынып кетпеуі үшін ыңғайлы аяқ киімді киіңіз. Аяғыңызды тырнаудан аулақ болыңыз, себебі бұл теріні зақымдауы және жаңа жаралар тудыруы мүмкін.
- Аяқтың венозды ойық жарасы бар көптеген адамдарда бөртпелер мен терінің қышуы пайда болады. Варикозды экзема жиі себеп болады.
- Теріңізді ылғалдандыратын лосьонмен жақсы ылғалдандырыңыз.
3 -ші әдіс 3: Медициналық көмекке қашан жүгіну керек
Қадам 1. Егер 2-3 аптада емделмейтін аяқтарыңыз ауырса, дәрігерге қаралыңыз
Көптеген жаралар бірнеше апта ішінде өздігінен емделеді немесе жақсарады. Егер сіздің аяғыңызда емделу белгілері байқалмаса, дәрігерге хабарласыңыз. Олар сізде ойық жараның қандай түрін және оны тудыруы мүмкін екенін анықтай алады.
- Аяқ жарасының басқа белгілеріне қышу, қызару, ісіну және жарадан сұйықтық ағуы жатады.
- Зақымдалған аяғы ауыр, ауыруы немесе қысылуы мүмкін.
Қадам 2. Егер симптомдар нашарласа, медициналық көмекке жүгініңіз
Егер сіздің ойық жараңыз медициналық көмекпен де емделмесе немесе симптомдардың өзгергенін немесе нашарлағанын байқасаңыз, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Сізде жараның қайталама инфекциясы болуы мүмкін және оны дәрі -дәрмекпен емдеу қажет болуы мүмкін. Инфекцияның жалпы белгілеріне мыналар жатады:
- Жараның айналасындағы қызару, ісіну, ауырсыну немесе жылудың нашарлауы
- Жарадан ірің, қан немесе сарғыш немесе бұлыңғыр сұйықтық шығады
- Жағымсыз иіс
- Қызба, қалтырау немесе жалпы нашар сезім
Қадам 3. Кез келген негізгі жағдайды басқару үшін дәрігеріңізбен жұмыс жасаңыз
Ойық жара тудыратын жағдайды емдеу оның жақсы емделуіне немесе жаңа жараның пайда болуына жол бермеуге көмектеседі. Дәрігеріңізбен ойық жараны тудыруы мүмкін кез келген медициналық мәселелерді қалай шешу керектігі туралы сөйлесіңіз.
- Егер сізде артериялық ауру болса (мысалы, перифериялық артерия ауруы), қант диабеті немесе артрит болса, аяқтың ойық жарасы пайда болу қаупі бар.
- Кейбір дәрі -дәрмектер сізге қауіп төндіруі мүмкін. Егер сіздің дәрігер сіздің дәрі -дәрмегіңіз ойық жара тудырады деп ойласа, олармен дозаны түзету немесе қажетсіз жанама әсерлерді азайту үшін басқа шараларды қолдану туралы сөйлесіңіз.
