Постназальды тамшылау тамақтың артқы жағында артық шырыш жиналып, шырышты тамшылату сезімін тудырғанда пайда болады. Жағдай созылмалы жөтелге немесе жұлдыруға әкелуі мүмкін. Мұрыннан кейінгі тамшылатып емдеуге арналған аллергиялық реакция немесе аллергиялық емес ринит болуы мүмкін шырыштың пайда болу себебіне бағытталған. Аурудың себебін анықтау үшін дәрігерге бару - мұрыннан кейінгі тамшылауды жеңілдетудің маңызды алғашқы қадамы.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Аллергендерді қоршаған ортадан шығару
Қадам 1. Мүмкіндігінше аллергендерді қоршаған ортадан шығарыңыз
Шаң, тозаң, үй жануарларының жүні мен көгеру сияқты аллергендер мұрын қуысын тітіркендіріп, мұрыннан кейінгі тамшылауға әкелуі мүмкін.
- Постназальды тамшылардың пайда болуына әкелетін тітіркенуді тудыруы мүмкін үй жануарларына жуынуды алыңыз. Егер аллергиялық реакция мен мұрыннан кейінгі тамшылау қатты болса, үй жануарларын үйден шығару қажет болуы мүмкін.
- Үйден өсімдіктерді (гүлдейтін және гүлдемейтін) алып тастаңыз.
- Ұйықтау кезінде аллергенді азайту үшін пайдаланылмаған жастықтар мен матрацтарды пластикке салыңыз.
- Тұратын жерлерді сүртіңіз, сүртіңіз және шаңды тазалаңыз.
Қадам 2. Қоршаған ортадан аллергенді тітіркендіргіштерді жою үшін HEPA ауа тазартқышты қолданыңыз
Ауа тазартқышы ауаны тазартады. Ұйықтап жатқанда да оны ұстаңыз. Сонымен қатар, дымқылдатқышты қолдану ауаға ылғал қосуы мүмкін, бұл мұрын қуысының тітіркенуін жояды. Мұрын қуысы тітіркенгенде, ол жауап ретінде артық шырыш шығарады.
Егер сізде дымқылдатқыш болмаса, ыстық душ қабылдап, бу жұтыңыз
Қадам 3. Аллергологпен кеңесіңіз немесе аллергияға тест алыңыз
Постазальды тамшының созылмалы тамшылары сіз әлі білмеген немесе жақында дамыған тағамдық аллергиядан туындауы мүмкін. Аллергологқа хабарласыңыз, егер сізде бірдеңеге аллергия болса, оны әлі білмеуіңіз мүмкін.
- Негізгі екі аллергия - глютен/бидай мен сүт. Сүт жиі синус, жоғарғы тыныс алу және жұлдыру ауруларымен байланысты, ал бидай асқазан -ішек жолдарының ауруларымен байланысты.
- Сүт өнімдері кінәлі болуы мүмкін болғандықтан, бір айға диетадан сүт өнімдерін шығарыңыз. Егер сізде белгілер өзгермесе, сіз аллерген болуы мүмкін сүт өнімдерін жоққа шығардыңыз. Егер сіз симптомдардың жақсаруын байқасаңыз, онда сіздің денеңіз сүт өнімдеріне шырышты көп бөлу арқылы жауап беретінін білесіз, бірақ зерттеулер сүт пен шырышты өндіру арасында нақты байланыс жоқ екенін көрсетеді.
3 әдісі 2: Дәрігер ұсынған емдеу әдістерін қолдану
Қадам 1. Ылғалдану үшін көп сұйықтық ішіңіз
Сусыздандыру ринит пен мұрыннан кейінгі тамшылардың белгілерін күшейтуі мүмкін. Сусыздануды тудыруы мүмкін кофеин мен алкогольден бас тартыңыз. Су - ринит пен мұрыннан кейінгі тамшылармен ауырған кезде ылғалданған күйде қалудың ең жақсы нұсқасы.
- Күндізгі уақытта жеткілікті мөлшерде су алатынын анықтау үшін зәрді қараңыз. Егер сіздің зәріңіз сары болса, сізге су жеткіліксіз. Егер сіздің зәріңіз мөлдір болса, сары түспен, сіз жеткілікті мөлшерде су ішетін шығарсыз.
- Су сияқты жылы сұйықтықтарды ішу әсіресе мұрыннан кейінгі тамшыны жеңілдетуге көмектеседі.
Қадам 2. Мұрын қуысында артық шырышты кетіру үшін мұрныңызды жиі үрлеңіз
Мұрынмен үрлеу тітіркендіргіштерді кетіруі мүмкін, бұл шырыштың жиналуына әкеледі. Мұрыннан соққаннан кейін тазартылмайтын шырыш үшін, кейбір адамдар аузынан жағымсыз иіс пен құрғақ аузы кетпес үшін, жұлдырудың артындағы шырышты қақырықты және түкіруді жөн көреді.
Қадам 3. Тітіркендіргіш тудыратын шырышты кетіру үшін мұрын қуысын шайыңыз
Рецептсіз мұрын қуысын шаюға арналған тұзды жинақтар мен мұрын спрейлері бар. Тұз ерітіндісі тітіркендіргіштерді мұрын қуысынан тазартады, шырышты жұқартады және мұрынның қабықтарын босатады.
- Синуси мен тамақтың артындағы шырышты кетіру үшін Neti кастрюлін қолданып көріңіз. Есіңізде болсын, синусын суару қондырғысының көмегімен сіз бактериялардан, вирустар мен саңырауқұлақтардан тазартатын табиғи микробқа қарсы агенттерді жоюға болады.
- Мұрын жолдарын ылғалдандыруға және кептелуді жеңілдетуге көмектесу үшін әр 2-3 сағат сайын 2-3 тұзды мұрын тамшысын жағыңыз.
Қадам 4. Шырыштың жиналуын және мұрыннан кейінгі тамшылауды жеңілдету үшін рецептсіз деконгестанттарды қолданыңыз
Мұрын қуысында кептелу мөлшерін азайту үшін ауызды тазартқыштар қан тамырларын тарылтады. Сондай -ақ, тазартатын дәрілер мұрынға арналған спрей түрінде болады.
5 -қадам. Деконгестанттарды тек 3 күн қатарынан қолданыңыз
Егер 3 күннен кейін симптомдар жақсармаса, деконгестанттарды қолдануды тоқтатыңыз. 3 күннен кейін деконгестанттарды қолдану пайдалыдан гөрі зиянды болуы мүмкін, себебі бұл тоқыраудың қалпына келуіне әкелуі мүмкін.
Қадам 6. Шырышты сұйылтатын дәрілермен алып тастаңыз
Гуайфенесин (Муцинекс) сияқты дәрілік заттар біржадан тыс сатылады және таблетка немесе сироп түрінде қабылданады. Олар шырышты кетіруге көмектеседі және оның ағып кетуін жеңілдетеді.
Бұл дәрі -дәрмектерді қолдану туралы өндірушінің нұсқауларын орындаңыз және сенімді болмасаңыз, дәрігерден немесе фармацевтен сұраңыз
Қадам 7. Дәрігерден тітіркенуді және шырыштың жиналуын жеңілдететін рецепт бойынша дәрі -дәрмектерді сұраңыз
Дәрігер постназальды тамшыны жеңілдету үшін кортикостероидтарды, антигистаминдерді және тамшыларға қарсы спрейлерді тағайындай алады.
- Флоназа мен Насакорт сияқты кортикостероидты спрейлер аллергиялық ринит кезінде пайда болатын мұрын жолдарындағы ісік пен қабынуды емдеуге көмектеседі.
- Антигистаминді спрейлер мұрыннан тамшының аллергиялық ринитінің себептерін тиімді емдей алады, бірақ аллергиялық емес себептер үшін тиімді емес.
3 -ші әдіс 3: Тексерілмеген табиғи препараттарды қолдану
Қадам 1. Тұзды сумен шаюды жасаңыз
Сегіз унция жылы немесе жылы суға 1/2 шай қасық тұз қосып, басыңызды артқа көтергеннен кейін шайыңыз.
Қадам 2. Үй жинауды дөңгелек етіп жасаңыз
Егер аллергендер сіздің синусын мазаласа, сізге қажет болуы мүмкін жалғыз үйдегі емдеу сіздің үйіңізді емдеу болып табылады. Шаңды, тозаңды және қоқысты сізді тістеу үшін қайтып келмес бұрын мұрыннан тазарту үшін келесі ұсыныстарды қолданып көріңіз.
- Киімдеріңізді, жаймаларыңызды, жастықтар мен матрацтарды ыстық сумен үнемі жуыңыз. Ыстық су сіздің белгілеріңізді тудыруы мүмкін кез келген бактерияларды жояды.
- Шынайы немесе абсолютті HEPA сүзгілерімен үнемі вакуум жасаңыз. HEPA сүзгілерімен вакуумдау вакуум процесінде кез келген аллергендердің жиналуын қамтамасыз етеді.
3 -қадам. Кофеин, алкоголь мен ащы тағамдардан бас тартыңыз
Үшеуі де шырышты өндіруді нашарлатуы мүмкін, сондықтан суық тиген кезде бұлардан аулақ болған жөн.
Қадам 4. Бумен өңдеуді қолданыңыз
Басыңызды орамалмен жауып, жылы суы бар кастрюльден қауіпсіз қашықтықта орналастыру арқылы DIY бу өңдеуін қолданып көріңіз.
Жылы душ қабылдаңыз. Жуынып жатқанда жылы судың буы өкпеге және синусқа өтсін
Қадам 5. Әк емін қолданып көріңіз
Ол үшін сізге 3 кесе шай (1 үлкен кесе) мен ыстық су қажет. Дәміне қарай қант пен аздап бал қосыңыз. 1/2 қара жасыл әк шырынын сығыңыз. Бұл қоспаны күн сайын таңертең тамақсыз ішіңіз. Әк бауыр мен асқазанды тазартады (мұрыннан кейінгі тамшылардың әсерінен өткен түнгі шырышқа толы) және сіз күні бойы көп энергия сезінесіз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Жылы болмауға тырысыңыз, себебі бұл жиі жөтелді тудырады.
- Мұрыннан кейін тамшылатып, рефлюкс емес екеніне көз жеткізіңіз.
Ескертулер
- Стероидты препараттар ұзақ уақыт қолданылған кезде елеулі жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Дәрігер бұл препараттарды қолдануды бақылауы керек.
- Деконгестанттар қан қысымының жоғарылауына, жүрек соғуына, ұйқысыздыққа, тәбеттің жоғалуына және мазасыздыққа әкелуі мүмкін. Мұрыннан ағызуды жеңілдету үшін мұрынға спрейлерді үш -төрт күннен артық қолдануға болмайды. Препарат тоқтаған кезде симптомдардың жоғарылауымен тоқырауды қайтаруы мүмкін.
