Көптеген адамдарда туған белгілер бар. Дегенмен, көптеген адамдарда туған белгі олардың сенімділігі мен өзін-өзі бағалауына нұқсан келтіруі мүмкін. Туған таңбаңызбен күресу сізге көпшілік алдында және басқалардың жанында өзіңізді жайлы сезіну үшін сенімділік пен құрал береді. Дерматологтың консультациясы сіздің туған жеріңізді жабуға және емдеуге көптеген нұсқаларды ұсынады. Сіздің туу белгісі сіздің сенімділігіңізге және өзін-өзі бағалауға теріс әсер етуді қажет етпейді және оны дұрыс ақпарат пен кеңестер арқылы жоюға болады.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Туған белгілермен күресу
Қадам 1. Басқалардың пікірлеріне жауап беру
Сізді туған кездегі барлық адамдар сізді көргенде немесе адамдар сіздің туған белгісіңізге қарап, тіпті түсініктеме беруге бейім екенін сезінуі мүмкін. Туған таңбаңыздың назарын тыныш қана елемеудің орнына, оны шешіңіз. Бұл сіздің туған жеріңізге назар аударудан бас тартуға ғана емес, сонымен қатар сенімділікті арттыруға да көмектеседі.
- Егер сіз адамдар сіздің туған жеріңізге қарап тұрғанын байқасаңыз, олармен байланыс жасаңыз және күліңіз.
- Көңіл -күйді жеңілдету үшін және сіздің туған белгісі сізді анықтайтын нәрсе емес екенін басқаларға көрсету үшін туған белгіңіз туралы әзіл жасауға тырысыңыз.
Қадам 2. Позитивті болыңыз
Позитивті болу сізге туған белгі туралы пайдалы көзқарастарды дамытуға көмектеседі және алаңсыз немесе алаңдамай көпшілік алдында болуға мүмкіндік береді. Сіз туған белгіге қаншалықты позитивті болсаңыз, басқалардың реакциясына жауап беру және көпшіліктің алдында болу сізге соғұрлым ыңғайлы болады.
Өзіңізге «Менің туған белгім менің кім екенімді анықтамайды!» Сияқты нәрселерді айтып көріңіз. немесе «Менің туған таңбам - менің бір бөлшегім және мені бірегей етеді!»
Қадам 3. Негативке назар аударыңыз және елемеңіз
Кейбір адамдар сіздің туылу белгісі туралы қандай жастағы немесе контекстке қарамастан түсініктеме бере алады. Олардың пікірлеріне тоқталудың орнына, оларға назар аударыңыз және оларды елемеңіз. Туған таңбаның болуы сізге ыңғайсыздық тудыратын түсініктемелерге кепілдік бермейді, сондықтан басқалармен сөйлесуді ұмытпаңыз. Басқалардың пікірлеріне жауап беру жолдарын табу сізге олардың теріс екеніне тоқталмауға көмектеседі.
Теріс пікірлерді «Кешіріңіз, бірақ бұл түсініктемелер маған ыңғайсыздық туғызады», «Менімен бұлай сөйлескеніңізді бағаламаймын» немесе «Менің туған белгісім туралы теріс пікір айтуды доғарыңыз» деген сөздермен жауап беруге тырысыңыз
Қадам 4. Балаларға туған белгілерді түсіндіріңіз
Балалар әсіресе қызық және туу белгілерінен зардап шегуі мүмкін. Туу белгілері табиғи процесс екенін түсіндіріңіз, бұл басқа адам басқа адамнан ерекшеленеді дегенді білдірмейді. Баланың туа біткен белгілерін оң күшейту олардың өз денесімен және имиджімен сау қарым -қатынасты дамытуға көмектеседі.
Балаңызға үйдегі мәлімдемелерді дайындауға көмектесіңіз, олар бұзақылармен немесе «менің туған таңбам мені сізден айырмашылығы жоқ» немесе «маған туған белгімді ұнатады, ол мені жасайды» сияқты қарайтын адамдарға қарсы тұрады
5 -қадам. Туған таңбаңызды қабылдаңыз
Туған таңбаңызбен мақтан етіңіз және ол сізді бірегей етеді. Ешкім мінсіз немесе мінсіз емес. Туған таңбаңызды сіздің кім екеніңізді анықтайтын бірегей белгі ретінде қарастырыңыз.
Туған таңбаңызды әңгімеге тарту, оған ат қою немесе оны қосымша қасиеттерге ие етіп көрсетуге тырысыңыз. Сіз бұл туралы айта аласыз: «Бұл менің туған белгіім Фред және оның супер күштері бар»
Қадам 6. Қолдау тобын табыңыз
Қолдау тобын табу сізге басқалардың тәжірибесінен үйренуге, сұрақтар қоюға және ұқсас мәселелермен бөлісетін адамдар тобын табуға мүмкіндік береді. Жергілікті кездесулерден онлайн форумдар мен блогтарға дейін қолдау тобын табудың көптеген жолдары бар. Сіз қосыла алатын жергілікті немесе желідегі қауымдастықтардың бар -жоғын білу үшін желідегі зерттеу қолдау топтары.
Интернетте қолдау тобын табудың бір артықшылығы-өзін-өзі жетілдіру немесе емдеу нұсқаларының тиімділігі туралы мақалалар сияқты үлкен көлемдегі ақпаратты бөлісу мүмкіндігі
3 -ші әдіс 2: Туылған белгілерді емдеу
Қадам 1. Дерматологпен кеңесіңіз
Туылған белгіні емдеудің бірінші қадамы - дерматологпен кеңесу. Дерматологтар сізде туылған таңбаның түрін анықтай алады және сіздің туған жеріңіздің түріне, мөлшеріне және орналасқан жеріне сәйкес кез келген емдеуді ұсына алады. Дерматологтар сізге басқа да ресурстармен қамтамасыз ете алады, мысалы, қолдау тобы немесе сіздің туған белгіңізді жабуға немесе ағартуға көмектесетін қоспалар бойынша ұсыныстар.
- Дәрігердің кеңсесіне қоңырау шалыңыз және дерматологқа кеңес сұраңыз. «Менің туған жерім туралы білетін дерматологқа кеңес бере аласыз ба?» Деген сұрақтарды қолданып көріңіз. немесе «Мен туған жерімнің белгілерін емдеудің нұсқаларын қарастырғым келеді, сіз ұсынатын дерматологтар бар ма?»
- Жергілікті дерматологтарды онлайн түрде зерттеңіз. Көптеген кеңселер Интернетте тізімделген және сіз тіпті пайдаланушылардың тәжірибесі мен шолуларын көре аласыз.
Қадам 2. Дерматологтан лазерлік терапияны жою туралы сұраңыз
Лазерлік терапия - бұл қуатты лазермен туылған жерлер мен тыртықтарды кетіретін процедура. Бұл емдеу туа біткен белгілерді толығымен алып тастамаса да, олар тұрақты емдеуден кейін туу белгілерін жеңілдете бастайды. Лазерлік терапия бәріне бірдей сәйкес келмейді және лазерлік терапия сізге сәйкес келетін еместігін білу үшін дерматологпен сөйлескен дұрыс.
Жеңіл босану белгілері, әдетте, туу белгілерін айтарлықтай жеңілдету үшін 4 лазерлік терапия сеансын алады, ал күңгірт түсті белгілер шамамен 7 құрайды
3 -қадам. Туған белгілеріңізді табиғи түрде жеңілдетіңіз
Жарықтандыру әдістері сіздің туған белгіңізді бұрынғыға қарағанда аз көрінетін етіп жайлылықты қамтамасыз ете алады. Үйде емдеуге арналған көптеген дәрі-дәрмектер, рецептсіз дайындалған өнімдер және сіздің туған белгілеріңізді жеңілдететін табиғи шешімдер бар. Интернетте бірнеше дәрі -дәрмектерді зерттеңіз немесе жергілікті денсаулыққа арналған азық -түлік дүкенін тауып, қызметкермен туу белгілерін жеңілдетуге көмектесетін өнімдер туралы сөйлесіңіз.
- Есіңізде болсын, табиғи дәрі -дәрмектер жұмыс істемейді. Егер сізде бір емдеуге қиындықтар туындаса, басқасын қолданыңыз немесе дерматологпен кеңесіңіз.
- Көптеген табиғи жарықтандыру құралдары папайя, өрік, лимон және қызанақ сияқты қышқыл жемістерді қолдануды талап етеді.
3 -ші әдіс 3: Туылған белгілерді жасыру
Қадам 1. Жасырын сатып алу
Сіз өзіңіздің туған белгіңізді жабуға көмектесетін жасырудың көптеген түрлерін таба аласыз. Жасыру реңкі мен түсі бойынша әр түрлі болуы мүмкін, сондықтан теріңіздің түсіне сәйкес келетінін таңдаңыз. Жергілікті дәріханадан немесе косметикалық дүкеннен жасырынуды іздеңіз және қызметкермен олар ұсынатын брендтер туралы сөйлесіңіз. Көптеген жасырын материалдар, сонымен қатар, олардың сапасын тексеруге арналған блогтармен онлайн режимінде сатылады.
Сұрақтар қойыңыз: «Менің терімнің түсіне қандай жабын жасар едіңіз?» немесе «Туылған белгілерді жабу үшін арнайы жасырулар бар ма?»
2 -қадам. Туған жеріңіздің белгісін жабатын киім киіңіз
Егер сіздің туған жеріңіз киіммен немесе аксессуарлармен жабылуы мүмкін аймақта болса, туған жеріңізді киіммен жабыңыз. Киімді жасыру - бұл емделусіз туған белгіні жасырудың арзан және қарапайым әдісі. Қолдарыңыз бен аяқтарыңызда туған дақтарыңыз төмен болса, білекке немесе тобыққа дейін созылатын киім киіп көріңіз.
Егер сіз ұзын киім киюге тым ыстық жерде тұрсаңыз, киімді сөмкеңізде немесе рюкзагыңызда жасырып жүруге тырысыңыз, сонда оны қажет болған жағдайда ғана кию қажет болады
3 -қадам. Туылған белгілер мен татуировкаларды жабуға арналған блогтармен танысыңыз
Интернетте блогтың кең спектрі бар, онда туған таңбаны қалай жабу керектігі, сатып алуға болатын ең жақсы өнімдер және сіздің шешіміңізді қолданудың ең тиімді әдісі бар. Көбісі жасырғыштан жасырғыштан қызаруға дейінгі өнімдердің комбинациясын қолданады. Блогтар сізге баға мен қол жетімділіктің әр түрлі диапазонын қамтитын көптеген нұсқаларды ұсынады, олардың кейбіреулері қымбат, ал басқалары айтарлықтай арзан.
