Жүрек тоқтауы - бұл кенеттен, күтпеген жерден жүрек қызметінің бұзылуы, әдетте сіздің жүрегіңіздің электрлік бұзылуына байланысты. Бұл инфаркттың айырмашылығы, ол бітелуден туындайды. Жаттығумен байланысты жүрек өлімі кенеттен жүректің тоқтап қалу жағдайларының тек 5% құрайды, сондықтан жаттығудың көптеген артықшылықтарынан бас тартпаңыз, себебі сіз бұл сирек кездесетін оқиғадан қорқасыз. Жүрек тоқтағанға дейін жиі ескерту белгілері болмайды; алайда, кейбір адамдарда жүрек соғысының белгілеріне ұқсас болатын ескерту белгілері болады. Мысалы, сіз бас айналуды, бас айналуды, жүрек айнуды немесе кеудеде ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Ескерту белгілерін іздеу
Қадам 1. Энергия деңгейіңізді бақылаңыз
Жаттығу шаршатуы мүмкін, егер сіз ұзақ уақыт бойы жаттығулар жасасаңыз, сіз денсаулығыңыздың шамалы шаршауын сезінуіңіз мүмкін. Бірақ егер сіз физикалық жаттығулар жасап, шаршап немесе кенеттен энергиядан айырылғандай сезінсеңіз және аз уақыт отырсаңыз да қалпына келе алмайтын болсаңыз, бұл денсаулыққа, соның ішінде жүрек ауруына қатысты мәселе болуы мүмкін. Мүмкіндігінше тезірек бағалау үшін дәрігерге барыңыз.
Қадам 2. Естен тануды іздеңіз
Естен тану - синкоп немесе қараңғылық деп аталады - бұл уақытша және қажетсіз сананың жоғалуымен сипатталатын жағдай. Егер сіз бір минут жаттығсаңыз, келесі сәтте кенеттен жерден ояныңыз, сіз есінен танып қалдыңыз. Жедел бағалау үшін жедел жәрдем қызметіне хабарласыңыз.
- Бірнеше басқа жағдайлар естен тануға әкелуі мүмкін, сондықтан сіз жүректің тоқтап қалу қаупіндесіз деп бірден ойламаңыз. Мысалы, егер сізде диабет немесе аритмия болса, сіз есінен танып қалуыңыз мүмкін. Тіпті тез тұрып кету, кейбір жағдайларда, есінен танып қалуы мүмкін. Қандай себеп болмасын, есінен танып қалу дәрігерге баруға кепілдік береді.
- Сіз есінен танып қалмас бұрын ентігуді сезінуіңіз мүмкін.
Қадам 3. Бас айналуды қадағалаңыз
Бас айналу - айналу немесе тұрақсыздық сезімі. Кейбір адамдар бас айналуды бас айналу сезімі ретінде сипаттайды. Бұл жүректің тоқтап қалуының тағы бір ескерту белгісі болуы мүмкін, бірақ ол денсаулыққа байланысты басқа да көптеген мәселелерді көрсете алады. Мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз.
- Бас айналу сіздің жаттығуларыңыздың нәтижесі болуы мүмкін. Тым ауыр жаттығулар немесе күн астында жаттығулар бас айналуға әкелуі мүмкін.
- Жаттығу кезінде басың айналып кетсе, 5-10 минутқа отыр, су іш. Жаттығуға баяу оралыңыз немесе оны бір күнде тоқтатыңыз.
- Бас айналудың жеңіл формалары - бас айналу немесе ұйқышылдық сияқты жүрек айнуының әлеуетті прекурсорлары.
4 -қадам. Кеудедегі ауырсынуды есте сақтаңыз
Кеудедегі ауырсыну - әсіресе жүрек орналасқан кеуде қуысының сол жағындағы ауырсыну - бұл сіздің жүрегіңізде проблема болуы мүмкін екенін ескертетін белгі. Егер сіз кез келген жаттығумен байланысты емес кеуде ауыруын сезсеңіз, демалыңыз және бағалау үшін дәрігерге қаралыңыз.
5 -қадам. Асқазанның ауырсынуын біліңіз
Жүрек айнуы мен құсу кейде жүрек тоқтаудан бұрын болады. Егер сіз жаттығуда қиналсаңыз немесе құссаңыз, бұл сіздің дәрігерге қаралуыңыздың тағы бір белгісі. Жүрек айнуы мен құсу әр түрлі жағдайлардың белгісі болуы мүмкін, бірақ кейде жүрек тоқтағанға дейін пайда болуы мүмкін.
3 әдіс 2: Тәуекел факторларын тану
Қадам 1. Егер сіз жас спортшы болсаңыз, қатысуға дайындық алдында физикалық тексеруден өтіңіз
Бұл бағалау сізді жарақат алуға немесе ауруға бейім ететін кез келген жағдайды анықтау үшін және сізді спортпен қауіпсіз айналысу үшін тазарту үшін жасалады. Бағалау кез келген симптомдар мен сіздің отбасылық тарихыңыз туралы сұрақтарды қамтиды, сонымен қатар жүректің шуылын немесе Марфан синдромының белгілерін тексереді (жүрек ауруларына әкелуі мүмкін тұқым қуалайтын жағдай).
- Спортпен немесе жаттығумен айналыспас бұрын ЖҚҚ болуы керек. Қатысуға рұқсат беру бағалау нәтижелеріне байланысты болады, сонымен қатар спорт түріне немесе тіпті сіз ойнайтын позицияға байланысты болуы мүмкін.
- Есіңізде болсын, кенеттен жүректің тоқтап қалуы жас спортшылар арасында өте сирек кездеседі және орта жаста жиі кездеседі.
Қадам 2. Отбасылық тарихыңызды біліңіз
Егер сіздің отбасыңызда біреуде жүрек ауруы ерте басталса, жүрегі тоқтап қалса немесе басқа жүрек ауруымен ауырса, сізде жүрек тоқтап қалу қаупі жоғары. Егер сіз өз отбасыңыздың тарихына сенімді болмасаңыз, туыстарыңыздан отбасыңыздың денсаулығы туралы сұраңыз. Мысалы, сіз отбасы мүшесінен: «Біздің отбасында жүрек ауруы бар кез келген адам бар ма?» Деп сұрауыңыз мүмкін.
Дәрігер сізден кездесу кезінде сіздің жүрек ұстамасының ықтимал белгілеріне қатысты сіздің отбасылық тарихыңызды сұрайды
3 -қадам. Сіздің медициналық тарихыңызды қарастырыңыз
Жүректің тоқтауымен тығыз байланысты көптеген медициналық жағдайлар бар. Мысалы, егер сізде қант диабеті, жоғары қан қысымы (гипертония) немесе қандағы холестерин жоғары болса, сізде жүректің тоқтап қалу қаупі жоғары.
- Сонымен қатар, егер сізде инфаркт болған немесе жүрек ұстамасының алдыңғы эпизоды болса, сізде жүрек тоқтап қалу қаупі жоғары.
- Жүректің басқа аурулары, мысалы, кардиомиопатия (тұқым қуалайтын жүрек ауруының түрі), аритмия (тұрақты емес жүрек соғысы) және туа біткен жүрек ақаулары да жүректің тоқтап қалу мүмкіндігін жоғарылатады.
Қадам 4. Кез келген зиянды әдеттерді анықтаңыз
Тұқым қуалайтын жағдайлардан басқа, өмір салтымен байланысты асқынулар - семіздік, отырықшы өмір салты, заңсыз есірткіні қолдану және шамадан тыс ішу (тәулігіне бір -екіден көп сусын) - жаттығу кезінде жүректің тоқтап қалу ықтималдығын жоғарылатады.
3 -ші әдіс 3: Көмек алу
Қадам 1. Дәрігерге хабарласыңыз
Егер сізде жүрек тоқтауының кез келген ескерту белгілері байқалса, олар жүрек проблемаларын көрсетуі мүмкін немесе болмауы мүмкін. Олардың көпшілігі шамадан тыс физикалық белсенділіктің жалпы жанама әсерлері болып табылады. Бірақ егер сізде осы белгілердің кез келгені қайталанса немесе сізде бұрын жүрек аурулары (жеке немесе сіздің отбасыңызда) болса, дәрігерге хабарласыңыз. Егер сіз ұзақ уақыт әрекетсіздіктен кейін жаттығуға қайта оралғыңыз келсе, сізді дәрігер бағалайды.
- Дәрігермен симптомдарыңыз бен қауіп факторларыңызбен бөліскеннен кейін, екеуіңіз де сізге сәйкес жаттығу режимін қамтитын емдеу жоспарын құруға кірісе аласыз. Сіз әлі де жаттығулар жасай аласыз (және керек), бірақ сізге жаттығуларды өзгерту немесе жоғары әсер ететін әрекеттерден (мысалы, спринт) аулақ болу қажет болуы мүмкін.
- Есте сақтаңыз, жаттығудан туындайтын жүрек ұстамасы сирек кездеседі және жаттығулар жасамайтындарға қарағанда жүрек ауруы немесе жүректің тоқтап қалу ықтималдығы аз.
Қадам 2. Электрокардиограмманы (ЭКГ) алыңыз
ЭКГ - бұл жүректегі электрлік белсенділікті өлшейтін инвазивті емес тест. Зерттеу кезінде дәрігер қолдарыңызға, аяқтарыңызға және кеудеге 12 электродқа дейін бекітеді. Бұл электродтар арқылы сіздің жүрегіңіздің белсенділігін бақылауға болады. Сіздің дәрігеріңіз жаттығулар кезінде жүректің тоқтап қалу қаупін туғызатын жүрек ақауы немесе жүрек ауруы бар -жоғын анықтау үшін ЭКГ -ны түсіндіре алады.
3 -қадам. Эхокардиографияны алыңыз
Эхокардиография (немесе «эхо») - бұл сіздің жүрегіңіздің қызметі туралы көбірек білу үшін дәрігер қолдануы мүмкін басқа инвазивті емес тест. Эхо - бұл сіздің жүрегіңіздің ультрадыбысы және сіздің дәрігеріңізге жүрегіңіздің мөлшерін тексеруге, сонымен қатар бұлшықеттер мен қан ағымында ауытқуларды іздеуге көмектеседі.
- Сізге көмектесетін эхо нұсқасы - бұл жұмыс істейтін адам ретінде - стресстік жаңғырық. Бұл вариацияда сізде жаңғырық бар, содан кейін жүрек стресс -тестінен өтіңіз. Жүрек кернеуінің сынағы - бұл қысқа жаттығулар алдында, кезінде және кейін жүректі тексеру, мысалы, тұрақты велосипедпен жүру немесе жүгіру жолында жүгіру. Содан кейін олар сіздің жүрегіңіздің бұл әрекетке қалай жауап бергенін көру үшін басқа жаңғырық жасайды.
- Эхокардиографиямен бірге жүрекке стресс -тесттер жаттығулар кезінде жүректің тоқтап қалуы туралы қаншалықты алаңдату керектігін анықтауға көмектеседі.
Қадам 4. Дәрігерге бірнеше қақпалы сатып алу (MUGA) сынағын жүргізуді тапсырыңыз
MUGA сынағы жүрегіңізге радиоактивті материалдың аз мөлшерін енгізуді қамтиды. Дәрігерлер арнайы камераның көмегімен радиоактивті материалды сіздің денеңіз арқылы бақылап, жүрегіңіз қанды қанмен жақсы айдайтынын анықтайды.
Эхокардиографиядағыдай, сіздің дәрігеріңізге жүрегіңіздің күйзеліске қаншалықты жақсы жауап беретінін анықтауға көмектесу үшін MUGA тесті кезінде жаттығулар жасауды сұрауға болады
Қадам 5. Жүректің МРТ -ны көріңіз
Жүректің МРТ әдісі MUGA сынағына ұқсас. Екеуі де дәрігерлерге сіздің жүрегіңізді бейнелеуге және оның жұмысын жақсырақ түсінуге мүмкіндік береді. Бірақ МРТ жүрегіңіздің егжей -тегжейлі суреттерін алу үшін сәулеленуден гөрі магниттер мен радио толқындарды пайдаланады.
- Кейбір жағдайларда сіз қолыңызға тұзды ерітінді енгізе аласыз. Бұл шешім сіздің денеңіздегі қан ағымын бақылау үшін қолданылады.
- МРТ жүрегіңізді бейнелеу үшін күшті магниттерді қолданатындықтан, зергерлік бұйымдарды үйде қалдырған жөн.
- Егер сізде кардиостимулятор немесе басқа имплантацияланған құрылғы болса, онда сіз МРТ жасай алмайсыз.
Қадам 6. Жүрек катетеризациясы туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Жүрек катетеризациясы - бұл мойынға, қолға немесе санның жоғарғы жағына ұзын жіңішке түтік (катетер) енгізіледі, содан кейін денеңізге және жүрегіңізге өтеді. МРТ және МУГА сынақтарындағыдай, сізге жүрегіңізді бейнелеуге көмектесу үшін бояғыш немесе бақылауға болатын ерітінді енгізуге болады.
