Егер сіз етеккіріңізді жаңа қабылдаған болсаңыз және не істеп жатқаныңызға сенімді болмасаңыз немесе қолыңызға қан кету туралы алаңдасаңыз, алаңдамаңыз - бұл қиын процесс емес. Жаңа нәрсе қорқынышты болып көрінсе де, санитарлық жастықшаны ауыстыру (көбінесе оны «жастықшалар» деп атайды) - күйзеліс пен алаңдаушылықты қажет етпейтін тез, қарапайым тапсырма. Сіз мұны қалай тез жасау керектігін үйренесіз.
Қадамдар
2 бөліктің 1 бөлігі: Қолданылған төсемді алып тастау
Қадам 1. Ваннаға жаңа жастықшаны әкеліңіз
Жуынатын бөлме көптеген құпиялылықты қамтамасыз етеді, сонымен қатар қол жууға арналған раковина мен дәретхана қағазы қажет болса. Сіз басқа жеке жерде өзгере аласыз (жатын бөлмеңіз сияқты), бірақ жуынатын бөлме ең қолайлы.
- Жастықты ауыстырар алдында қолыңызды жуыңыз. Сіз жаңа төсеммен жұмыс жасағанда қолыңыз таза болғанын қалайсыз.
- Егер менструация ауыр болмаса, төсекті әр үш -төрт сағат сайын ауыстырып отыру керек. Бұл жағдайда төсемді жиі ауыстыру керек.
- Егер сіз оны тез арада өзгертпесеңіз, сіздің иісіңіз иіс шығуы мүмкін. Қатты қаныққан жастықшаның тым ұзақ киілуі сонымен қатар бөртпе немесе бөртпе тудыруы мүмкін, ал бактериялардың жиналуы инфекцияны тудыруы мүмкін.
Қадам 2. Шалбарды немесе белдемшені және іш киімді төмен түсіріп, дәретханаға отырыңыз немесе отырыңыз
Жастықты ауыстырған кезде етеккір сұйықтығы денеден ағып кетуі мүмкін, оның дәретханаға түсуі сізді және сіздің киімді таза ұстайды.
Аяқтарыңыздан төмен қарай тартқанда, іш киім мен шалбар дәретхананың сыртына тиіп кетпеуін қадағалаңыз
Қадам 3. Саусақтардың арасындағы таза жиекті ұстап, іш киімді алып тастау арқылы жастықты алыңыз
Егер сіздің төсегіңізде қанаттар болса, алдымен оларды жұлып алғыңыз келеді. Жастықтың алдыңғы немесе артқы жиегінен ұстап, оны тартып алу оңай-ол іш киімнен оңай бөлінуі керек.
Қадам 4. Жабысқақ жағы сыртта, кірленген бөлігі ішкі жағында болатындай етіп жастықты ораңыз
Желімді төсем өздігінен жабысып қалуы керек, ол оралып қалады. Ұйықтайтын сөмкені қалай орамаңыз, солай ораңыз, бірақ тығыз емес! Сіз қанды шығарғыңыз келмейді.
5 -қадам. Жаңа төсемді орап, ескі төсемді ұстау үшін орауышты қолданыңыз
Бұл қалдықтарды азайтады және ескі төсенішті ораудың тамаша әдісі болып табылады. Ескі жастықты дәретхана қағазына орауға болады. Бұл оны жай ашуға жол бермеуі керек, сонымен қатар сізден кейін қоқысты босататын немесе жуынатын бөлмеге кіретіндерге де сыпайы болады.
Қадам 6. Жастықшаңызды қоқыс жәшігіне тастаңыз-оны дәретханаға ешқашан тастамаңыз
Жастықшалар дәретхана қағазы сияқты бұзылмайды, және олар тым жуан және сіңіргіш, дәретхананы ағызу үшін. Егер сіз жастықшаны шайып тастасаңыз, сіздің сантехникаңызды бітеп тастауыңыз мүмкін, ал сіздің қолыңызда үлкен, қымбат және ұятты жағдай болады.
- Егер жуынатын бөлмеде қоқыс жәшігі болмаса (әдетте еденде кішкене қоқыс жәшігі немесе қабырғаның бүйіріне салынған болса), жастықты өзіңізбен бірге алып шығып, тезірек лақтырыңыз. Мүмкін қоқыс шығар ваннада раковина жанында болуы мүмкін.
- Егер сіздің үй жануарларыңыз болса, үнемі жастықшаңызды қақпағы бар қоқыс жәшігіне тастаңыз. Жануарлар иісті қызықтыруы мүмкін және сіздің жастықшаңызды ашық қоқыс жәшігінен шығаруы мүмкін. Олар оны жұлып алып, тәртіпсіздікке әкелуі мүмкін, немесе олардың өміріне қауіп төндіретін жастықшаның бөліктерін тұтынуы мүмкін.
2 -ден 2 -ші бөлім: жаңа жастықшаға ауысу
Қадам 1. Дұрыс тақтаны пайдаланғаныңызға көз жеткізіңіз
Әйелдерге қолдануға болатын жастықшалардың көптеген түрлері бар. Сіздің ластанған төсенішіңіздегі қан мөлшері сіздің ағыныңызды көрсетуі керек-ол ауыр ма, тұрақты ма, әлде жеңіл ме? Сонымен қатар, сіз не істегіңіз келетінін қарастырыңыз. Сіз ұйықтағалы жатырсыз ба? Сіз сабақта отырасыз ба немесе баскетбол ойнайсыз ба? Кейбір төсеніштер осы заттардың барлығын орналастырады.
- Егер сіз ұйықтайтын болсаңыз, түнгі жастықшаны қолданыңыз. Олар максималды сіңіргіштікке ие және егер сіз арқаңызда ұйықтасаңыз, ағып кетудің алдын алу үшін жиі ұзақ болады.
- Қанаттары бар жастықтар сізге қауіпсіздікті арттырады-олар сіздің жастықшаңызды орнында ұстайды және егер сіз белсенді нәрсе жасауды жоспарласаңыз өте жақсы болады.
- Егер сізде етеккірдің соңына таяп қалсаңыз және сізде өте жеңіл ағыс болса, өте жұқа және іш киімді дақ кетуден қорғайтын пантилиндерді қарастырыңыз.
Қадам 2. Жастықтың артқы жағындағы қағаз жолағын алыңыз
Бұл сіздің іш киіміңізге жабысатын жастықтың жабысқақ жағын ашады. Егер жастықшаның қанаттары болса, жастықшаны іш киімге қойғанша қағазды алуды күтіңіз.
Қадам 3. Жастықты іш киімнің ортасына басыңыз, оның ортасында екеніне және желім матаға мықтап жабысқанына көз жеткізіңіз
Жалпы алғанда, сіз жастықшаның ішке қарай тым алысқа немесе артқа қарай болғанын қаламайсыз. Жастықтың ортасы вагинальды саңылауға сәйкес келуі керек. Жастықтың пішіні сізге трусикамен қалай үйлесетіні туралы түсінік беруі керек.
- Егер жастықшаның қанаттары болса, желімді жабыстыру үшін қағазды алып тастаңыз және оларды іш киімнің матасына ораңыз.
- Егер сіз отырсаңыз немесе арқаңызда жатсаңыз, жастықшаны сәл артқа, бөксеге қарай сырғытыңыз.
- Бастапқыда сізде бірнеше ағып кету болуы мүмкін, бірақ сіз жастықшалар мен етеккір киюге үйреніп келе жатқанда, сіз ең жақсы орналастыру туралы жақсы түсінікке ие боласыз.
4 -қадам. Орныңыздан тұрып, шалбарыңызды көтеріңіз де, оның қаншалықты дұрыс екенін тексеріңіз
Өзіңізді жайлы сезінетіндігіңізге және жастықтың алға не артқа тым алыс емес екеніне көз жеткізіңіз. Егер ыңғайсыздық сезілсе, төсемді қайта жаңартқыңыз келуі мүмкін немесе жаңасымен қайталап көріңіз.
Шалбарыңызды көтермес бұрын, сіз дәретхана қағазымен немесе нәресте майлықтарымен сүрткіңіз келеді, сондықтан балғын және таза болыңыз
Қадам 5. Жуынатын бөлмеден шықпас бұрын қолыңызды жуыңыз
Жастықты ауыстыру немесе сүрту кезінде сіз бактериялармен байланыста болуыңыз мүмкін, сондықтан қолыңызды сабынмен және ыстық сумен жуып алуды ұмытпаңыз.
