Егер сізде қант диабеті болуы мүмкін деп ойласаңыз, дереу маманға хабарласыңыз. 1 типті қант диабеті - ұйқы безінің аралық жасушалары инсулин өндіре алмайтын кезде; бұл аутоиммунды аурудың түрі, ол оларды бұдан былай жұмыс істемейді. 2 типті қант диабеті өмір салтына байланысты (физикалық белсенділіктің болмауына және қантты көп тұтынуға байланысты). Қант диабетінің белгілері мен симптомдарын білу, сондай -ақ оның диагнозын түсіну маңызды, егер сізде ауру болса, оны тезірек емдеу үшін.
Қадамдар
2 әдісі 1: Қант диабетінің белгілері мен белгілерін тану
Қадам 1. Келесі белгілер мен белгілер туралы біліңіз
Егер сізде төмендегі тізімде 2 немесе одан көп болса, қосымша бағалау үшін дәрігерге қаралған дұрыс. 1 типті және 2 типті қант диабетінің жалпы белгілері мен белгілеріне мыналар жатады:
- Шамадан тыс шөлдеу
- Шамадан тыс аштық
- Бұлыңғыр көру
- Жиі зәр шығару (сіз зәр шығару үшін түнде 3 немесе одан да көп рет оянасыз)
- Шаршау (әсіресе тамақтан кейін)
- Тітіркену сезімі
- Емделмейтін немесе баяу емделмейтін жаралар
Қадам 2. Сіздің өмір салтыңызды таңдауға назар аударыңыз
Отырықшы өмір сүретін адамдар (аз жаттығулармен немесе жаттығуларсыз) 2 типті қант диабеті қаупі жоғары. Артық салмағы бар немесе семіздікке шалдыққан, немесе тәттілер мен тазартылған көмірсулардың мөлшерін тұтынатын адамдарда 2 типті қант диабетінің даму қаупі жоғары.
Назар аударыңыз, 2 типті қант диабеті бірінші кезекте ұйқы безі бета жасушаларының жетіспеушілігінен инсулинді қолдана алмайтын 1 типті қант диабетімен салыстырғанда, көбінесе өмір салтын дұрыс таңдамауға байланысты болады
Қадам 3. Егер қант диабетіне күдік болса, дәрігерге қаралыңыз
Қант диабетімен ауыратындығыңызды растаудың бірден -бір жолы - дәрігерге диагностикалық тексеруден өту (қан анализі түрінде). Сіздің қан анализіңізге қайтып келетін сандар сізді «қалыпты», «диабетке дейінгі» (егер сіз өмір салтын түбегейлі өзгертпесеңіз, жақын арада қант диабетін дамыту қаупі жоғары) жіктеуге көмектеседі.. «
- Сізде аурудың бар -жоғын тезірек білген дұрыс, өйткені егер сізде болса, жедел емдеу - бұл маңызды.
- Қант диабетінен сіздің денеңізге келетін зиян-бұл «бақыланбайтын қандағы қант» әсерінен болатын ұзақ мерзімді зақым. Бұл дегеніміз, егер сіз қандағы қантты бақылауға көмектесетін ем қабылдайтын болсаңыз, сіз қант диабетінің ұзақ мерзімді денсаулығына әсер ететін көптеген салдарларды болдырмауға немесе кем дегенде кешіктіре аласыз. Дәл осы себепті дер кезінде диагноз қою және емдеу маңызды болып табылады.
2 әдісі 2: Қант диабеті үшін диагностикалық тесттерден өту
Қадам 1. Дәрігерге тексеруден өтіңіз
Сіздің алғашқы медициналық көмек дәрігеріңіз қандағы глюкоза деңгейін анықтау үшін 2 түрлі сынақ жүргізе алады. Әдетте, қант диабетін тексеру үшін аштық қан анализі қолданылады, бірақ зәр анализі де жүргізілуі мүмкін.
- Қандағы глюкозаның қалыпты деңгейі 70 -тен 100 -ге дейін.
- Егер сіз шекаралық қант диабетімен ауырсаңыз («диабетке дейінгі»), сіздің деңгейіңіз 100-ден 125-ке дейін болады.
- Егер сіздің деңгейіңіз 126 -дан жоғары болса, сіз қант диабетімен ауырасыз. Ораза ұстамайтын немесе кездейсоқ қандағы глюкоза деңгейі 200 немесе одан жоғары қант диабетінің белгісі болуы мүмкін.
Қадам 2. HbA1c (гемоглобин A1c) деңгейін өлшеңіз
Бұл кейбір дәрігерлер қант диабеті үшін қолданатын жаңа тест. Ол эритроциттердегі гемоглобинге (ақуызға) қарайды және қанша қант қосылғанын өлшейді. Қаншалықты жоғары болса, соғұрлым қант қосылады, бұл сіздің қант диабетімен ауыру қаупіңізге тікелей байланысты. (Қант диабеті - бұл қандағы қанттың таралуы).
- HbA1c мен қандағы қанттың орташа деңгейі арасындағы қалыпты байланыс төмендегідей. HbA1c 6 саны қандағы глюкоза деңгейіне 135 тең. HbA1c 7 = 170, HbA1c 8 = 205, HbA1c 9 = 240, HbA1c 10 = 275, HbA1c 11 = 301 және HbA1c 12 = 345.
- Көптеген зертханаларда HbA1c қалыпты диапазоны 4,0-5,9%аралығында болады. Нашар бақыланатын қант диабетінде бұл 8,0% немесе одан жоғары, ал жақсы бақыланатын науқастарда 7,0% -дан аз.
- HbA1c өлшеудің артықшылығы - бұл уақыт өте келе не болып жатқанын ақылға қонымды түрде түсінуге мүмкіндік береді. Бұл қант деңгейін бір реттік өлшеуге арналған қарапайым глюкоза сынағы емес, соңғы 3 айдағы қанттың орташа деңгейін көрсетеді.
- HbA1c тесттері қант диабеті үшін тамаша диагностикалық құрал емес екенін есте сақтаңыз. Темір жетіспеушілік анемия мен созылмалы қан жоғалту сияқты кейбір жағдайлар бұл сынақтарды жаңылыстыратын нәтижелерге әкелуі мүмкін.
Қадам 3. Қант диабетін қалай емдеуге болатыны туралы дәрігермен сөйлесіңіз
Қант диабетін емдеу үшін сізге инсулин инъекциясын немесе таблеткаларды күнделікті қабылдау қажет болуы мүмкін, және сізден диетаңызды қадағалау және жаттығулар жасау сұралады.
- Кейде, 2 типті қант диабетінің жеңіл дәрежесінде, диета мен жаттығулар қажет. Өмір салтының жеткілікті өзгеруі іс жүзінде қант диабетін қалпына келтіруі мүмкін және сізді қандағы қанттың «қалыпты» диапазонына қайтаруы мүмкін. Өзгерістер енгізу үшін керемет мотивация туралы айтыңыз!
- Сізден қант пен көмірсулардың мөлшерін азайтуды және күніне шамамен 30 минут жаттығулар жасауды сұрайды. Сіздің жеке қажеттіліктеріңіз әр түрлі болуы мүмкін, бірақ жалпы алғанда, әйелдер бір тағамға 45-60 г көмірсуды, ал ерлер 60-75 г диапазонында қалуы керек. Егер сіз осы өзгерістерді ұстанатын болсаңыз, қандағы қант деңгейінің айтарлықтай төмендеуі мүмкін.
- 1 типті қант диабеті, керісінше, әрқашан инсулин инъекциясын қажет етеді, себебі бұл организмде инсулин өндірілмейтін аутоиммунды ауру.
- Қант диабетін дұрыс емдеу өте маңызды. Есіңізде болсын, егер қант диабетінен қандағы қанттың жоғарылауы емделмесе, жүйке зақымдануы (невропатия), бүйректің зақымдануы немесе жетіспеушілігі, соқырлық және қан айналымының ауыр проблемалары сияқты емдеуге қиын инфекцияларға әкелетін денсаулыққа қатысты елеулі проблемаларға әкелуі мүмкін. ампутацияны қажет ететін гангренаға өту (әсіресе төменгі аяқтарда).
Қадам 4. Дәрігердің ұсынысы бойынша келесі тесттерді іздеңіз
«Диабетке дейінгі» немесе «диабеттік» диапазонына енетін адамдар үшін әр 3-6 айда қайталап қан анализін алу маңызды. Мұның себебі - жағдайдың жақсаруын бақылау (өмір салтын оң жаққа өзгертетіндер үшін) немесе жағдайдың нашарлауы.
- Қайталанатын қан анализі сіздің дәрігеріңізге инсулин дозасы мен дәрі -дәрмектің дозасы туралы шешім қабылдауға көмектеседі. Сіздің дәрігеріңіз қандағы қантты белгілі бір диапазонға дейін «бағдарлауға» тырысады, сондықтан қайталанатын қан анализінің сандық мәндері маңызды.
- Бұл сонымен қатар сіздің келесі қан анализіңізде нақты нәтижелерді көруге болатынын біле отырып, сізге көбірек жаттығулар жасауға және диетаңызға оң өзгерістер енгізуге мотивация бере алады!
- Егер сіз диабетке дейінгі диапазонға түссеңіз немесе қант диабеті жақсы бақыланатын болса, сізге тек 6 ай сайын тест тапсыру қажет болуы мүмкін. Егер сізде қант диабеті нашар бақыланатын болса, дәрігер әр 3-4 ай сайын тест тапсыруды ұсынуы мүмкін.
