Жіңішке ішек бактерияларының шамадан тыс көбеюі (SIBO) диагноз қою қиын болса да, бұл диагноз дұрыс қойылған жағдайда емделу оңай. SIBO сіздің ішекте қосымша бактериялардың әсерінен пайда болады. Диагноз қою қиын болуы мүмкін, себебі оның белгілері басқа ауруларға ұқсас. Сонымен қатар, әр адамда аурудың белгілері әр түрлі болуы мүмкін. Бақытымызға орай, сіздің дәрігеріңіз SIBO немесе басқа нәрсе бар -жоғын анықтау үшін бірнеше сынақтарды қолдана алады. SIBO емдеу антибиотиктерді, қоспаларды және көмірсуы аз диетаны қамтиды.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Симптомдарды қарау
Қадам 1. 3-4 аптадан асатын кез келген диареяны бақылаңыз
SIBO тудыратын диарея жиі сулы және жұқа болады. Бұл созылмалы, демек ол 3-4 аптадан асады. Диарея көптеген жағдайлардан туындауы мүмкін, ал созылмалы диарея SIBO немесе ас қорытудың басқа да маңызды мәселелерінің белгісі болуы мүмкін.
Әдетте, егер сізде 3 күннен артық диарея болса, дәрігерге хабарласу керек. Бұл созылмалы диарея болмаса да, бұл басқа аурудың белгісі болуы мүмкін
Қадам 2. Іштің ауырсынуын, ісінуін немесе толықтығын тексеріңіз
Іштің жалпы аймағында немесе асқазанның астында ауырсынуды немесе толықтығын сезінуіңіз мүмкін. Бұл құрысулар сияқты көрінуі мүмкін. Іштің кебуі әдеттегіден артық шығарылғанда кебулер немесе қысылу пайда болуы мүмкін.
Қадам 3. Кез келген шаршау мен әлсіздікке назар аударыңыз
SIBO мальабсорбцияны тудыруы мүмкін, яғни сіздің денеңіз тағамнан қоректік заттарды сіңірмейді. Нәтижесінде сіз әдеттегіден шаршауды сезінуіңіз мүмкін. Сіз кейде әлсіздік, қалтырау немесе физикалық әлсіздік сезінуіңіз мүмкін.
Қадам 4. Түсіндірусіз салмақ жоғалтып жатқанын білу үшін диетаңызды қадағалаңыз
Егер сіз бірдей мөлшерде тамақ ішсеңіз, бірақ арықтасаңыз, бұл SIBO -ның сіңірілуінен болуы мүмкін. MyFitnessPal немесе Supertracker сияқты калория трекерін қолданыңыз. Сіз жеген нәрсені және барлық физикалық жаттығуларды жазыңыз.
Әдетте, салмақ жоғалту үшін сіз жегеннен гөрі көп калория жұмсауыңыз керек. Егер сіз артық калорияларды жағусыз салмақ жоғалтсаңыз, сізде SIBO немесе ас қорыту проблемасы болуы мүмкін
5 -қадам. SIBO қаупінің факторларын анықтаңыз
SIBO әдетте басқа асқазан -ішек немесе метаболикалық бұзылулардың нәтижесінде пайда болады. Бұл 70 жастан асқан ересектерде жиі кездеседі. Егер сізде осы жағдайлардың немесе қауіп факторларының біреуі болса, сіздің дәрігеріңіз SIBO -ға тестілеуден өтуі ықтимал. Тәуекел факторларына мыналар жатады:
- Тітіркенген ішек синдромы (IBS)
- Целиак ауруы
- Крон ауруы
- Қант диабеті сияқты метаболикалық бұзылулар
- СПИД немесе иммуноглобулин тапшылығы сияқты иммун тапшылығы аурулары.
- Анамнезінде ішек немесе ішек хирургиясы.
3 бөлімнің 2 бөлігі: Медициналық тексеруден өту
Қадам 1. БМСК дәрігерімен кездесуге жазылыңыз
SIBO симптомдарының көпшілігі ас қорыту мен ішектің басқа ауруларына ұқсас. Сіздің дәрігеріңізде SIBO немесе басқа нәрсе бар -жоғын анықтайды. Дәрігер сіздің SIBO басқа аурудың себебін анықтай алады.
Қадам 2. Дәрігердің кеңсесінде немесе үйде лактулозалық тыныс алу сынағын өткізіңіз
Сіздің дәрігеріңіз бұл сынақты кеңсесінде жасай алады немесе сізге үйде тест тапсыруы мүмкін. Егер сіз үйде тест тапсаңыз, нұсқаулықты мұқият оқып шығыңыз. Үлгіні зертханаға жіберу қажет болуы мүмкін. Бұл тест 3 сағатқа дейін созылуы мүмкін.
- Сынақтар дизайн бойынша әр түрлі болуы мүмкін. Әдетте сіз арнайы белгіленген түтікке дем алып, қақпақты бұрап аласыз. Содан кейін глюкоза мен лактулоза бар арнайы ерітіндіні ішіңіз. 30, 60 немесе 90 минуттан кейін (тестіңізге байланысты) белгіленген түтіктерге дем алыңыз.
- Бұл анализге дейін бір аптаға дейін кейбір антибиотиктер мен пробиотиктерді қабылдауды тоқтату қажет болуы мүмкін. Қосымша ақпарат алу үшін дәрігермен сөйлесіңіз.
Қадам 3. Өзіңізді қан анализіне тапсырыңыз
Дәрігер сіздің қаныңызды бірнеше сынақтан өткізеді. Оларға лейкоциттердің деңгейін тексеру үшін қандағы толық қан анализі және қандағы альбумин мен витаминдердің деңгейін анықтау үшін тест кіреді.
Қадам 4. Дәрігерге нәжістің майын анықтау үшін нәжістің үлгісін жинаңыз
Майлы нәжіс - SIBO белгісі. Үйде нәжістің үлгісін алыңыз, сондықтан дәрігер фекальды майдың болуын тексереді. Полиэтиленді ораманы дәретхана табағының үстіне созыңыз, оны орнында ұстаңыз. Парақтың үстінен дәрет алыңыз. Нәжісті пластикке ораңыз. Оны дәрігер берген контейнерге салыңыз да, қайтадан өз кеңсесіне апарыңыз.
- Егер сізге нәресте немесе нәресте үшін бұл тестті жасау қажет болса, олардың жөргегін полиэтиленмен ораңыз.
- Дәрігер сізге арнайы матамен нәжісті жинауға арналған жинақты бере алады. Бұл жағдайда дәрет алып, жинақтың контейнеріне салғаннан кейін матамен сүртіңіз.
Қадам 5. Ішектегі құрылымдық ауытқуларды тексеру үшін рентгенді қолданыңыз
Сіздің дәрігер дивертикула деп аталатын кішкене қапшықтарды немесе стриктура деп аталатын ішектің тарылуын тексеруі мүмкін. Олар ішекте қосымша бактерияларды сақтай алады.
Егер сіз ішекке операция жасасаңыз, сізде SIBO қаупі жоғары болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз рентгенге тапсырыс беруі мүмкін, бұл сіздің ішегіңіздің қабынғанын немесе оның қатып қалғанын білу үшін
Қадам 6. Көп жағдайда аш ішек биопсиясынан өтіңіз
Егер сіздің дәрігеріңіз диагнозға сенімді болмаса, олар осы тестке тапсырыс бере алады. Дәрігер сіздің жұқа ішегіңізден сынама алу үшін тамағыңызға эндоскоп деп аталатын түтік қояды. Содан кейін олар оны SIBO немесе целиак ауруы сияқты бұзылуларға тексеру үшін зертханаға жібереді.
Процедура әдетте бір сағатқа созылады. Ол үшін сізге анестезия қажет болады. Кейін тамағыңыз ауыруы мүмкін
3 -тің 3 -бөлігі: SIBO -ны емдеу
Қадам 1. SIBO тудыратын негізгі жағдайды емдеңіз
Егер сіздің дәрігеріңіз SIBO басқа аурудан туындағанын анықтаса, сіз алдымен осы жағдайды емдеуіңіз керек. Себепке байланысты сізге рецепт бойынша дәрі -дәрмек, арнайы диета немесе ауыр жағдайларда операция жасалуы мүмкін.
- Диета көбінесе целиак ауруы мен асқазан -ішек моторикасының бұзылуын жою үшін қолданылады.
- Егер сізде Крон ауруы болса, дәрігер қабынуға қарсы препараттарды, иммундық жүйені басатын дәрілерді және арнайы диетаны тағайындауы мүмкін. Ауыр жағдайларда ас қорыту жолдарының бір бөлігін алып тастау үшін сізге операция қажет болуы мүмкін.
Қадам 2. Рецепт бойынша антибиотик алыңыз
Дәрігер бактериялардың көбеюін азайту үшін сізге амоксициллин, ципрофлоксацин немесе доксициклин беруі мүмкін. Бұл дәрі -дәрмекті қабылдау үшін дәрігердің нұсқауларын орындаңыз. Әдетте, сіз бұл препаратты 7-10 күн ішінде қабылдайсыз.
3 -қадам. В12, кальций мен магний бар қоспаны алыңыз
Малабсорбция витамин жетіспеушілігін тудыруы мүмкін болғандықтан, дәрігер витамин мен минералды қоспаны ұсынуы мүмкін. Дәрігермен сөйлеспей -ақ, қоспаны қабылдауды бастамаңыз.
Қадам 4. Көмірсуы аз диетаны ұсыныңыз
Көмірсуларға бай тағамдар бактериялардың көбеюіне ықпал етуі мүмкін. Емдеу кезінде көмірсуларға бай тағамдарды таңдаңыз, мысалы, ет, балық, жұмыртқа, жаңғақ және жасыл көкөністер. Дәнді дақылдардан, қантты сусындардан, бұршақ пен картоптан аулақ болыңыз.
- Мысалы, таңғы асқа жарма жеудің орнына, жұмыртқа жеу керек.
- Түскі асқа шпинат, авокадо, қызанақ және бадам қосылған салат болуы мүмкін.
- Кешкі асқа лосось немесе тауық етін жеуге болады. Күріш немесе нанның орнына брокколи, қырыққабат немесе қырыққабат салаты сияқты қосымша көкөністерді жеп қойыңыз.
5 -қадам. Пребиотиктері бар тағамдарды таңдаңыз
Пребиотиктер ішекте «жақсы» бактериялардың пайда болуына ықпал етеді. Олар әлі зерттеліп жатқанда, пребиотиктер ішекте сау тепе -теңдікті қалпына келтіруге көмектесуі мүмкін. Жақсы тағамдарға мыналар жатады:
- Йогурт белсенді мәдениеті бар
- Қырыққабат (табиғи түрде ашытылған және өнім бөлімінде кездеседі)
- Тұздықтар (табиғи түрде ашытылған және өнім бөлімінде кездеседі)
- Кимчи
- Қара шоколад
- Бұршақ
- Темпе
- Комбуча
- Қышқыл нан
