Аденовирус - суық тию, респираторлық инфекциялар, асқазан тұмауы және қызғылт көз сияқты көптеген ауруларды тудыратын вирустар класы. Бұл аурулар әдетте аз болады және бір апта ішінде өздігінен жойылады. Емдеудің нақты әдісі болмаса да, бірнеше емдеу емделуді тездетеді және асқынуларды болдырмауға көмектеседі. Сіздің денеңіз инфекциямен күресу үшін энергияға ие болу үшін көп демалыңыз және сұйықтық алыңыз. Егер сізде дене қызуы көтерілсе немесе ауырсыну пайда болса, көмектесу үшін біржақты емес біржола ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз. Сіз сауығып жатқанда, аузыңызды жабу және қолыңызды жуу сияқты аурудың таралуын болдырмау үшін шаралар қолданыңыз. Өзіңізді жақсы сезінген кезде, әдеттегі жұмысыңызға оралыңыз.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: симптомдарды жеңілдету
Қадам 1. Симптомдар жақсарғанша демалыңыз
Көптеген жағдайларда аденовирустық инфекция бірнеше күндік демалыстан кейін өздігінен жойылады. Ауырған кезде өзіңізді ауыртпаңыз. Үйде жатқанда диванға жатып, ұйықтау үшін ерте ұйықтаңыз. Өзіңізді жақсы сезінгенге дейін жеңілдетуді жалғастырыңыз.
- Жаттығу залынан немесе үнемі жасай алатын басқа жаттығулардан бас тартыңыз. Инфекциямен күресу үшін сіздің денеңізге энергия қажет.
- Егер сіз жұмыстан немесе мектептен бірнеше күн демалуға мүмкіндігіңіз болса, мұны жасаңыз. Жақсы демалу сізге тезірек сауығуға көмектеседі.
- Кішкентай инфекциялар үшін сіз әдеттегіден сәл шаршап қалуыңыз мүмкін.
Қадам 2. Инфекция жойылғанша көп сұйықтық ішіңіз
Барлық аурулар сияқты, сіздің денеңізге аденовирустық инфекциямен күресу үшін сұйықтық қажет. Су, сорпа, мүкжидек шырыны және бал қосылған шай сияқты мөлдір сұйықтықтарды ішіңіз. Кәдімгі күндегідей көп сұйықтық ішіңіз, бірақ есіңізде болсын, сіз ауырған кезде денеңізге көбірек қажет болуы мүмкін. Шөлдегенде немесе зәріңіз қараңғы болған кезде ішіңіз.
- Бұл әсіресе құсу мен диарея кезінде маңызды. Бұл екеуі де сізді сусыз қалдыруы мүмкін.
- Егер сіз құсып, сұйықтықты ұстай алмасаңыз, оның орнына мұз текшесін сорып көріңіз. Бұл сіздің денеңізге суды баяу сіңіруге мүмкіндік береді және жүрек айнуын тудырмайды.
- Сұйықтықты толтыру үшін сода мен энергетикалық сусындарды қолданбаңыз. Бұл сусындардағы қант ішектің белгілерін нашарлатуы мүмкін.
Кеңес:
1 АҚШ кварты (0,95 л) су, ½ шай қасық (3 г) ас содасы, ½ шай қасық (2,8 г) ас тұзы және 2 ас қасық (25 г) қантпен сұйықтықты алмастыратын сусын дайындап көріңіз.
Қадам 3. Қызуды жеңілдету үшін біржадан тыс ауырсынуды және безгекті басатын дәрілерді алыңыз
Аденовирустар жиі дене қызуын, бас ауруын және ауруды тудырады. Сіз бұл белгілердің барлығын дәріханадан тыс ауруды басатын дәрілердің көпшілігімен емдей аласыз. Өнім нұсқауларына сәйкес барлық ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз.
- Қабыну ауырсынуды тудырмайтындықтан, қабынуға қарсы ауырсынуды басатын дәрілер ацетаминофен сияқты тиімді емес. Егер сізде бар болса, алыңыз. Әйтпесе, басқа ауырсынуды басатын құралдар да жұмыс істейді.
- Егер сізде жүрек айнуы мен құсу болса, ауырсынуды басатын құралдар асқазаныңызды бұзуы мүмкін. Ацетаминофен әдетте асқазанның бұзылуы кезінде ибупрофен мен напроксенге қарағанда жақсы қабылданады.
- Дәрі -дәрмектерді алкогольмен араластырмаңыз. Ең дұрысы, науқас кезінде алкогольді ішпеңіз.
4 -қадам. Егер жүрек айну мен құсу пайда болса, жұмсақ тағамдарды жеп қойыңыз
Кейде аденовирус асқазан тұмауы түрінде көрінеді. Бұл жағдайда нан, крекер немесе құрғақ жарма сияқты қарапайым тағаммен жабысыңыз. Бұл сіздің жүрек айнуыңызды басқара алады, сонымен қатар инфекциямен күресу үшін қажетті қоректік заттармен қамтамасыз етеді.
- Егер сізде жүрек айнуы болса, сүт өнімдерінен, тәттілерден және басқа да ауыр тағамдардан аулақ болыңыз.
- Диарея да пайда болуы мүмкін. Банан, крекер, алма және тост сияқты жұмсақ тағамдар мұны жеңілдетуге көмектеседі.
Қадам 5. Қызғылт көзді кетіру үшін көз тамшылары мен суық компресстерді қолданыңыз
Pinkeye немесе конъюнктивит - аденовирустың тағы бір ықтимал көрінісі. Егер сізде көздің қызаруы, ісінуі және қышуы байқалса, оларды дәріханадан тыс тамшылармен босатуға болады. Консерванттары бар көз тамшыларын пайдаланбаңыз, себебі бұл көздің тітіркенуін тудыруы мүмкін. Сондай -ақ, қышу мен ісікті кетіру үшін суық, дымқыл сүлгіні көзіңізге басуға болады.
- Қызғылт көздің бактериялық формалары бар, олар әдетте 7-10 күннен асады және көзге көп дренаж береді, бірақ олар антибиотиктермен емделеді. Аденовирустың Pinkeye антибиотиктерге жауап бермейді.
- Егер көру қиын болса, көз дәрігеріне барыңыз.
Қадам 6. Егер мұрыннан кейінгі тамшылау немесе жөтел пайда болса, мұрынды тұзды шаюды қолданыңыз
Жергілікті дәріханадан тұзды ерітіндіні сатып алып, оны шприцке, сығылған бөтелкеге немесе Neti кастрюльге салыңыз. Ұшты мұрынға енгізіңіз және ерітіндіні бастың артына қарай баяу құйыңыз. Шешім мұрын қуысынан өтеді және басқа мұрыннан немесе аузыңыздан ағып кетеді. Ерітінді қолданғаннан кейін мұрынды ақырын үрлеңіз.
Жеңілдету үшін процедураны күніне екі рет қайталаңыз
Қадам 7. Егер сізде вирустың асқынуы болса, дәрігерге хабарласыңыз
Аденовирустың барлық дерлік жағдайлары бір апта ішінде өздігінен жойылады. Алайда сирек асқынулар пайда болуы мүмкін. Егер сізде төмендегілердің кез келгені байқалса, дәрігерге хабарласыңыз немесе одан әрі емдеу үшін ауруханаға барыңыз.
- Егер дене қызуыңыз 38 ° C -тан 3 күннен артық болса, дәрігерге хабарласыңыз. Егер сіздің температураңыз 39 ° C -тан жоғары болса, дәрігерге хабарласыңыз.
- Егер сізде тыныс алу қиын болса, дереу ауруханаға барыңыз. Вирус бронхит тудыруы мүмкін.
- Егер сізде бас айналу, естен тану, сананың шатасуы немесе жүрек ырғағының бұзылуы сияқты дегидратация белгілері болса, сұйықтықты ауыстыру үшін ауруханаға барыңыз.
- Егер сізде иммундық жүйе бұзылған болса, сізде асқынулар болуы мүмкін. Науқас болған кезде дәрігерге хабарласыңыз, оларда нақты нұсқаулар бар ма?
2 әдісі 2: Вирустың таралуын болдырмау
Қадам 1. Жөтелгенде немесе түшкіргенде аузыңызды жабыңыз
Аденовирус өте жұқпалы және ауа арқылы таралады. Егер сіз жөтелсеңіз немесе түшкірсеңіз, аузыңызды шүберекпен жабыңыз. Егер сізде жоқ болса, локтің немесе иықтың ішкі жағын қолданыңыз.
- Аузыңызды қолыңызбен жаппаңыз. Бұл сіздің қолыңызды микробтармен жабады, содан кейін сіз бір нәрсеге тиген кезде айналаңызға тараласыз. Егер сіз осылай жасасаңыз, бірден қолыңызды жуыңыз.
- Егер сіз жұқтырғыңыз келмейтін адамдардың жанында болсаңыз, микробтардың таралуын болдырмау үшін бетперде киюіңізге болады.
Қадам 2. Бетіңізге тиген сайын немесе жуынатын бөлмені пайдаланған кезде қолыңызды жуыңыз
Аденовирустың таралуының қарапайым әдісі - жұқтырған адам бетін сипағаннан немесе жуынатын бөлмеден кейін бір нәрсеге тигенде. Қолдарыңызды жиі жуыңыз, әсіресе вирустың таралуын болдырмау үшін.
- Егер сіз қозғалыста болсаңыз және қолыңызды жууға арналған раковина таба алмасаңыз, қолыңызды тазартатын құрал алыңыз.
- Егер сіздің айналаңызда аденовирус бар болса, онда бетіңізге мүлде тигізбеңіз. Вирусты жұқтырмау үшін қолыңызды жиі жуыңыз.
Қадам 3. Есіктің тұтқалары мен тұтқалары сияқты үйдегі беттерді дезинфекциялаңыз
Аденовирус төзімді және бірнеше күн бетінде өмір сүре алады. Сіз қол тигізген әрбір бет микробтарды сақтай алады. Үйіңізді мұқият тазалаңыз, әсіресе жиі тиетін бетке назар аударыңыз. Танымал беттер - есік тұтқалары, дәретхана тұтқасы, раковиналар, пульт, телефон.
- Аденовирустар тұрақты болуы мүмкін. Барлық микробтарды өлтіргеніңізге көз жеткізу үшін ыстық су мен ағартқыш өнімдерді қолданыңыз.
- Дезинфекциялық майлықтар беттерді тез сүрту үшін де тиімді болуы мүмкін.
- Ыдыс -аяқ пен ыдыстарды жақсы жууды ұмытпаңыз. Бұл өнімдерге ыстық су мен ағартқышты қолданыңыз.
Қадам 4. Симптомдар кеткенше жүзуден аулақ болыңыз
Аденовирус су арқылы таралуы мүмкін, әсіресе егер ол асқазанда ақау пайда болса. Басқа адамдарды қорғау үшін суға түсер алдында белгілеріңіз толық жойылғанша күтіңіз.
