Тегіс, тартымды аяқтарыңыз болғанын қалайсыз ба? Қолдануға болатын көптеген кремдер бар, бірақ барлығын белгілі бір ретпен жасау - бұл кілт. Күш пен шыдамдылықпен сіз аяқтарыңызды жетілдіре аласыз.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: кремді таңдау
Қадам 1. Сезімтал теріге нәзік болыңыз
Химиялық заттар мен алкогольсіз өнімді қолданып көріңіз. Алоэ, ши майы мен сұлы қосылған нәрсе жақсы жұмыс істейді. Сезімтал теріге арналған бірнеше керемет үй құралдары бар.
- Тәтті бал қосылған нәрсені қолданыңыз. Ол керемет ылғалдандырғыш ретінде жұмыс істейді және керемет иіс шығарады.
- Паста немесе крем дайындау үшін сұлы майын жеткілікті жылы сумен араластырыңыз. Бұл артық майды және өлі тері жасушаларын жояды.
- Раушан суын қолданып көріңіз. Раушан суы теріні қалпына келтіруге көмектеседі және оның бактерияға қарсы қасиеттері бар. Бұл тіпті әжімдермен күресуге көмектеседі.
Қадам 2. Құрғақ теріні ылғалдандырыңыз
Құрғақ аяқтар ылғалға шөлдейді, сондықтан әр түрлі артықшылықтар үшін (мысалы, ылғалдандыру, қабынуды азайту, тегіс тері) және артықшылықтар (мысалы, антиоксиданттар, коллаген өндірісінің жоғарылауы) үшін ши майы бар өнімді қолданып көріңіз. Егер сіздің теріңіз қышып кетсе, салқындату әсері үшін раушан майын қосып көріңіз. Мүмкін тіпті қабынуға қарсы қосымша көмекші болатын талдың қабығын да қосуға болады.
Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін, ылғалдандыруға көмектесу үшін теріңіз дымқыл болған кезде, ваннадан немесе душтан кейін ылғалдандырғышты жағыңыз
3 -қадам. Целлюлитті жасырыңыз
Егер сізде целлюлитпен проблемалар туындаса, целлюлитке қарсы крем ретінде белгілі целлюлитке қарсы крем/гельді қолданып көріңіз. Жұмыс істеу үшін бір ай немесе одан да көп уақыт кетуі мүмкін, бірақ егер сіз шыдамды және дәйекті болсаңыз, жақсаруды көре аласыз.
Өздігінен тотығатын ылғалдандыратын лосьон қолдануды қарастырыңыз. Теріңізді қоладан тазарту целлюлит көрінісін жасыруға көмектеседі
Қадам 4. Терідегі бөртпелерді ұрыңыз
Кішкене бөртпелер мен құрғақ терінің пайда болуына әкелетін тері ауруы - сізде барлық жерде ұсақ бөртпелер немесе кератоз пиларис сияқты нәрсе бар ма - сіз барлық көтерілу мен құлдырауды жоймайынша, аяқтарыңыз тегіс болмайды. Бөртпелерді азайту үшін келесі әдістердің бірін қолданып көріңіз:
- Сүт қышқылы бар кремді қолданыңыз. Қышқылдар өлі теріні кетіруге көмектеседі, сондықтан сіздің ылғалдандырғышыңыз тиімдірек болады
- Гликоль қышқылы - тағы бір тамаша нұсқа. Түнде төмен гликоль қышқылы кремінен бастаңыз. Нәтижені бірнеше аптадан кейін көру керек.
- Басқа ақауларға қамқорлық жасаңыз. Қайнауды емдеңіз, сүйелдерден арылыңыз, тері белгілерін жойыңыз және псориаздан арылыңыз.
- Мочевина қосылған кремді қолданыңыз. Бұл кремдер ылғалдандыратын қасиетке ие және қорғаныш терінің жоғарғы қабатын жұмсартады.
3 бөліктің 2 бөлігі: аяғыңызды дайындау
Қадам 1. Аяғыңызды жуыңыз және қабыршақтаңыз
Аяққа ұстара салмас бұрын, өлі тері жасушаларын алып тастаңыз. Пилингтің қосымша артықшылығы - бұл шашты көтеріп, қырынуды жеңілдетеді. Ұстара қозғалысына ештеңе кедергі жасамайтынына көз жеткізіңіз.
Қадам 2. Аяғыңызды қырыңыз
Бұл шындыққа қарағанда қарапайым естіледі. Мінсіз аяққа қырыну әрекетін барынша арттырудың бірнеше жолы бар.
- Душта қырынудан бұрын, жылу мен ылғалға тері тесігін ашып, шашыңызды жұмсақ ету үшін уақыт беріңіз.
- Аяқтар үшін түнгі қырыну жақсы. Ұйықтап жатқанда репаративті функциялар бар, ал түнде төсекке дейін қырыну шашты кетіруге көмектеседі.
- Қырыну кезінде сабын емес қырыну кремін немесе басқа көбікті қолданған жөн.
- Жақсы, жаңа ұстараны қолданыңыз. Тұрақты түрде ауыстырылатын көп пышақты ұстараны қолдана отырып, тыртықтар мен кесулерден, немесе одан да жаманы шашты тартудан аулақ болыңыз.
- Астықпен жүріңіз, содан кейін оған қарсы. Бұл пышақтың соғылуын жеңілдетеді, кесуді жеңілдетеді және мәселелердің ықтималдығын арттырады.
Қадам 3. Теріңізді құрғатыңыз, бірақ толық емес
Ылғалдандырғыш көптеген әрекеттерді орындауға көмектесетін жұқа қабатты құрайды, оның ішінде ылғалмен тығыздау. Аяққа арналған кремді душтан кейін, аяқтарыңыз әлі ылғалды болған кезде, бекітуге көмектеседі.
3 бөліктің 3 бөлігі: кремді қолдану
Қадам 1. Аяққа арналған кремді жағу үшін үш минуттан аспайды
Душтан кейін, аяқтарыңыздағы ылғал кептіріліп, таралуына көп уақыт қалды. Ұзақ күтіңіз, сонда сіздің теріңіз жеткілікті құрғақ болып қалуы мүмкін, ол ылғалды жоғалтып қана қоймайды, сонымен қатар аллергендер мен бактериялардың пайда болу мүмкіндігін шақырады.
Қадам 2. Бастау үшін бұршақ тәрізді қуыршақты қолданыңыз
Көптеген дерматологтар бұршақ мөлшерінен бастауды және қажет болғанша жұмыс істеуді ұсынатын сияқты. Сіз аяғыңызды майлы қалдырғыңыз келмейді, сондықтан қажет болғанша аз қолданыңыз.
3 -қадам. Лосьонды аяққа жағыңыз
Кедір -бұдырлықты және қараңғылықты азайту үшін тізеге қосымша лосьон жағыңыз және оны жайлап сүртіңіз. Ең құрғақ жерлерге либералды жағыңыз.
Қадам 4. Таңертең қосымша жылтыр болу үшін аяқтарыңызға нәресте майын құйыңыз
Теріні ауырлатпау үшін жұмсақ шүберекпен нәресте майын бүкіл аяққа жағыңыз. Бірінші аяғындағы артық мөлшерді қолдана отырып, екінші аяқпен қайталаңыз.
Қадам 5. Жоғарыдағы қадамдарды дәйекті түрде қайталаңыз
Нәтиже бір күнде болмайды. Оң нәтиже алу үшін тұрақты әдет қалыптастыруға тырысыңыз.
Кеңестер
- Кремді емдеуді толықтыратын жаттығулар. Сіз майды жоғалтасыз, аяқтарыңыз жұқа болады және олар жақсы көрінеді! Бұлшықетті күшейтуден гөрі бұлшықетті сергітуге тырысыңыз.
- Аяққа абразивті емес жабын киіңіз. Джинсы немесе юбка шамадан тыс ысқылауы мүмкін және тым тығыз болса, қызаруы немесе жарылуы мүмкін. Шұлықпен абай болыңыз, кейбіреулері аяқтарыңыздың терісін ауырлатуы мүмкін.
- Аяқтарыңыздағы барлық кемшіліктерге назар аударыңыз, кремдер түзетпейтін нәрсеге күтім жасау үшін тоналды кремді қолданыңыз. Егер көгеру немесе жаралар болса, олар емделгенше джинсы киіңіз. Егер олар табиғи белгілер болса, оларды көрсетуден ұялмаңыз!
- Қырынудан және ылғалдандырудан кейін теріні құшақтайтын тар киімді тастамауға тырысыңыз. Бұл шаш өсе бастаған кезде кедергі болады, бұл шашты табиғи түрде өсудің орнына теріге итеріп жібереді, бұл сізге шаштың өсу қаупін арттырады.
Ескертулер
- Қырыну кезінде сіздің аяқтарыңыз қатты сусызданбауы үшін қырыну кремін қолданыңыз.
- Кез келген кремді қолданғаннан кейін міндетті түрде қолыңызды жуыңыз.
- Егер сіз жас болсаңыз және сіздің ата -анаңыз сізге қырынуға рұқсат бермесе, онда әдістердің қырыну бөлігінен аулақ болыңыз.
- Барлық кремді өнімдерді көзден аулақ ұстаңыз.
