2 типті қант диабеті - миллиондаған адамдарға әсер ететін ауыр ауру. Америка Құрама Штаттарында қант диабетімен ауыратындардың кемінде үштен бірі оның бар екенін білмейді. Тестілеуден өту өте маңызды, әсіресе егер сізде симптомдар пайда болса, 45 жастан асқан немесе жоғары қауіпті санатқа жатсаңыз. Сіз интернетте тәуекелдерді бағалай аласыз, глюкоза өлшегішті қолдана отырып, қандағы қантты үйде тексере аласыз немесе медбикеге қандағы қантты өлшеуге болады. Дәл диагнозды тек дәрігер ғана қоя алады, сондықтан дәрігермен кеңесу - ең жақсы нұсқа.
Қадамдар
3 әдіс 1: Тәуекелді бағалау
Қадам 1. Егер сізде қант диабетінің белгілері пайда болса, дәрігерге қаралыңыз
2 типті қант диабетінің белгілері әдетте баяу дамиды және бастапқыда байқалмауы мүмкін. Оларға шөлдеу мен аштықтың жоғарылауы, жиі зәр шығару, себепсіз салмақ жоғалту, шаршау, көру қабілетінің нашарлауы, емделмейтін жаралар, қолдарыңыз бен аяқтарыңыздың шаншуы немесе қышуы кіреді.
Егер сізде симптомдар болса, дәрігермен кездесуді жоспарлаңыз және олар скринингті ұсынатынын сұраңыз
Қадам 2. Медициналық ұйымдардың веб -сайттарынан тәуекелдерді бағалау құралдарын табыңыз
Тәуекелді бағалау сауалнамалары 2 типті қант диабетіне қаншалықты алаңдаушылық білдіру керектігін анықтауға көмектеседі. 45 жастан асқан барлық адамдар дәрігердің бақылауында болуы керек, бірақ өмір салты мен отбасы тарихы сияқты факторлар кейбір адамдарға қант диабетінің даму қаупін арттырады.
Тәуекелді бағалауды ұсынатын медициналық ұйымдарға Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) және Ұлыбритания Ұлттық денсаулық қызметі (https://www.nhs) кіреді. uk/Tools/Pages/Diabetes.aspx)
3 -қадам. Сіздің денсаулығыңыз бен өмір салтыңызға байланысты ұпайыңызды есептеңіз
Тәуекелді онлайн бағалау сіздің денсаулығыңыз бен отбасылық тарихыңыз туралы сұрақтар қояды. Сіз жас, физикалық белсенділік және қан қысымы сияқты факторларға негізделген ұпай жинайсыз.
- Сіз неғұрлым үлкен болсаңыз, соғұрлым көп ұпай беріледі. Қант диабетінің, жоғары қан қысымының және отырықшы өмір салтының отбасылық тарихы әрқайсысына қосымша нүкте береді. Diabetes.org сайтында бағалау үшін 5 -тен жоғары балл қант диабетінің даму қаупін көрсетеді.
- Мысалы, егер сіз 42 (1 балл) болсаңыз, еркек (ерлер әйелдерге қарағанда тәуекелге көбірек ұшырайды), қан қысымы жоғары (1 балл), артық салмақ (салмағыңызға байланысты 1-3 балл) және жаттығулар жасамаңыз (1 ұпай), сіз дәрігермен скринингті жоспарлауыңыз керек.
Қадам 4. Дәл диагноз қою үшін дәрігерге қаралыңыз
Өзін-өзі бағалау 2 типті қант диабетіне қандай факторлар әсер ететінін білуге көмектеседі. Бірақ дәл диагнозды тек дәрігер қоя алады. Дәрігердің сізді тексеруі өте маңызды, әсіресе егер сіз симптомдарды сезінсеңіз немесе артық салмақ сияқты жоғары қауіп санатына жатсаңыз.
3 -ші әдіс 2: Қандағы глюкометрді қолдану
Қадам 1. Жергілікті дәріханадан есептегіш сатып алыңыз
Қандағы глюкометрді сатып алу үшін сізге рецепт қажет емес. Олардың бағасы әдетте 10 доллардан 75 долларға дейін (АҚШ доллары), ал қымбат есептегіштер оқуға оңай және дәлірек болады.
- Сондай -ақ, интернетте глюкоза есептегіштерді табуға болады, бұл бағаны оңай салыстыруға мүмкіндік береді.
- Сіз сатып алатын өнімде тест жолақтары бар -жоғын тексеріңіз. Егер сіз жолақтармен бірге келмейтін есептегішті алсаңыз, онда сіз осы модельге сәйкес келетін жолақтарды сатып алуыңыз керек. Үлгіні таңдамас бұрын жолақтардың бағасын тексерген дұрыс, себебі бұл глюкометр үшін төлейтін жалпы сомаға әсер етеді. Сіз сондай -ақ сақтандыруға жататын есептегішті немесе жолақтарды ала аласыз.
Қадам 2. Түнде ораза ұстаңыз және тестілеуден бұрын қолыңызды жуыңыз
Таңертең тамақтанбай 8 сағаттан кейін глюкоза деңгейін тексеріңіз. Терідегі май, кір мен микроэлементтер дәл емес нәтижеге әкелуі мүмкін, сондықтан есептегішті қолданар алдында сабынмен және ыстық сумен жуыңыз.
Ыстық су мен қолды жуу мен кептіру қозғалысы саусақтарыңыздағы қан ағымын арттырады
Қадам 3. Ланцет құрылғысын орнатыңыз
Ланцетті ланцет құрылғысына салыңыз, ол саусағыңызды шаншу үшін қолданылады. Ланцетті өз ұясына итергенше басыңыз, содан кейін ланцетті жабатын қақпақты алыңыз.
Қадамдар өнімге байланысты өзгереді, сондықтан оны қолданар алдында модельдің нұсқауларын оқып шығыңыз
Қадам 4. Саусағыңызды дезинфекциялап, ланцетпен шаншыңыз
Саусағыңызды спиртпен сүртіңіз. Оны саусағыңыздың төменгі жағын жоғары қаратып үстел үстінде ұстаңыз. Ланцетті саусағыңыздың ұшымен ұстаңыз және өзіңізді шаншу үшін құрылғының түймесін басыңыз.
Саусағыңыздың астыңғы жағына (тырнағыңыздың шетіне) соғу ауруды болдыртпауға көмектеседі
Қадам 5. Сынақ жолағына қан тамшысын салыңыз
Егер сіз саусағыңызды шаншып алғаннан кейін қан көрмесеңіз, қан тамшысын көрмейінше аймақты ақырын уқалаңыз. Қан тамшысын жинау үшін тест жолағын саусақ ұшына тигізіп ұстап тұрыңыз.
Қадам 6. Сынау жолағын есептегішке салыңыз
Сынақ жолағын глюкометрге тез енгізіңіз. Сынақ жолақтары тестілеуден бұрын бірнеше минуттан аспайтын уақытта ауада болуы мүмкін емес. Бірнеше секундтан кейін сіз оқуды көресіз.
- Аштықта қандағы глюкоза сынағы үшін 100 мг/дл төмен көрсеткіш қалыпты болып табылады. 100 мг/дл -ден 125 мг/дл -ге дейін қант диабетін көрсетуі мүмкін, ал 126 мг/дл немесе одан жоғары қант диабетін көрсетуі мүмкін. Жоғары оқу алдыңғы күні үлкен тамақтанудан туындауы мүмкін болғандықтан, сіздің мәселелеріңізді талқылау үшін дәрігермен кездесуге жазылыңыз, әсіресе сіздің көрсеткіштеріңіз үнемі жоғары болса.
- Оқудың дұрыстығын тексеру үшін тестті кемінде бір рет қайталаңыз.
Қадам 7. Үйдегі тест қант диабетін дәл анықтай алмайтынын ұмытпаңыз
Үйдегі тест сізге қандағы қант деңгейі туралы түсінік бере алады, бірақ үйдегі тесттер дәрігердің тексерісіндей дәл емес. Қант диабетінің диагнозын тек дәрігер қоя алады.
- Егер сіз өзіңізді үйде сынап көрсеңіз және сіздің сандарыңыз жоғары болса, дәрігеріңізбен кездесуді жоспарлап, скринингті сұраңыз.
- Дәрігерге жақсы диагноз қоюға көмектесу үшін тамақтану журналын жүргізіңіз. Сіз не жегеніңізді, қашан жегеніңізді және қандағы қантты тексергеніңізді құжаттаңыз. Бұл сіздің дәрігеріңізге қандағы қанттың жоғары көрсеткіштері тамақтанудың қалыпты нәтижесі немесе олар қант диабетінің симптомы болуы мүмкін екенін анықтауға көмектеседі.
- 2 типті қант диабетінің диагнозын растау үшін сізге кем дегенде 2 түрлі тест қажет. Оларға қандағы қанттың ашығу сынағы (қант диабетін көрсететін 125 мг/дл -ден жоғары), кездейсоқ глюкоза сынағы (қант диабетін көрсететін 200 мг/дл немесе одан жоғары) және A1c сынағы (көрсеткіші бар) 6,5% немесе одан жоғары қант диабетін көрсетеді).
3 -ші әдіс 3: Дәрігер сізді тексереді
Қадам 1. Жыл сайын сауықтыру емтихандарынан және қан анализінен өтіңіз
Қан анализі сіздің витаминдер, минералдар, холестерин және қандағы қант деңгейін тексереді, олар сау диапазонда екенін анықтайды. Жыл сайын барып, сіздің дәрігеріңіз денсаулығының ықтимал мәселелерін алғашқы сатысында анықтап, олардың әсерін азайту үшін салауатты өзгерістер жасауға көмектеседі.
Жыл сайынғы қан анализін алу, егер сіз 45 жастан асқан болсаңыз, қан қысымы жоғары болса, гестациялық қант диабетімен ауырсаңыз немесе артық салмақ сияқты тәуекел тобына жатсаңыз маңызды
Қадам 2. A1C тестін алыңыз
A1C сынағы қандағы қанттың соңғы 2-3 айдағы орташа деңгейін өлшейді. Бұл оразаны қажет етпейді, сондықтан оны тәуліктің кез келген уақытында қабылдауға болады. Дәрігер немесе медбике сіздің қаныңыздың үлгісін алады, содан кейін талдау үшін зертханаға жібереді. Жалпы, қаныңызды алғаннан кейін нәтижеге жету үшін 1-3 күн қажет.
- Көптеген емханаларда сіз бұл тесттен 10 минут ішінде нәтиже ала аласыз.
- Дәрігер сізге қант диабетін анықтамайынша немесе диагноз қоймас бұрын сізге екі рет тест тапсыру қажет болады.
3 -қадам. Егер сіз A1C тестін бере алмасаңыз, дәрігерден басқа әдістер туралы сұраңыз
Жүктілік және кейбір медициналық жағдайлар, мысалы, созылмалы бүйрек аурулары және кейбір қан ісіктері, A1C тестінің дәлдігіне әсер етуі мүмкін. Сынақтың орнына (немесе оның нәтижелерін растау үшін) сіздің дәрігеріңіз глюкоза сынағын тағайындауы мүмкін. Опцияларға мыналар жатады:
- Кездейсоқ уақытта қандағы қантты өлшейтін кездейсоқ қандағы қант сынағы, сіз соңғы рет тамақтанғаныңызға қарамастан. 200 мг/дл жоғары көрсеткіштер қант диабетін көрсетеді.
- 8 сағат бойы тамақтанбай кеткеннен кейін аш қандағы қант сынағы. 126 мг/дл -ден жоғары деңгей қант диабетін көрсетеді.
- Глюкозаға төзімділік сынағы, ол бірнеше бөліктерден тұрады. Сіз алдымен 8 сағаттық оразадан кейін тексерілесіз, содан кейін сіз тәтті сұйықтықты ішесіз. Алдағы 2 сағат ішінде сіздің глюкоза деңгейіңіз бірнеше рет тексеріледі. 2 сағаттан кейін 200 мг/дл -ден жоғары көрсеткіш қант диабетін көрсетеді.
Қадам 4. Қажет болса, емдеу жоспарын жасау үшін дәрігермен жұмыс жасаңыз
Егер дәрігер сізге 2 типті қант диабеті диагнозын қойса, позитивті болуға тырысыңыз. Бұл ауыр ауру болса да, сіз оны өмір салтын өзгертумен, ауызша дәрі -дәрмектермен және қажет болған жағдайда инсулин терапиясымен басқара аласыз.
