2 типті қант диабеті әлемнің соңы емес! Емдеудің қатаң жоспарымен сіз өзіңіздің белгілеріңізді басқара аласыз және бақытты және қанағаттанарлық өмір сүре аласыз.
Қадамдар
6 -дан 1 сұрақ: Фон
Қадам 1. 2 типті қант диабеті - қант диабетінің ең көп таралған түрі
2 типті қант диабеті - бұл сіздің денеңіздің глюкозаны метаболизміне әсер ететін созылмалы ауру, ол өте маңызды энергия көзі. Бұл сіздің денеңізге қанттың жасушаларға өтуін реттейтін маңызды гормон болып табылатын инсулинді қолдануға кедергі келтіреді. Белгілер мен симптомдар әр адамда әр түрлі болуы мүмкін және көбінесе ұзақ уақытқа созылады. Шындығында, сіз түсінбестен бірнеше жылдар бойы 2 типті қант диабетімен ауыра аласыз.
2 -қадам. Негізінде сіздің денеңізде қандағы қант деңгейін реттеу қиын
2 типті қант диабеті сіздің денеңізге инсулиннің әсеріне қарсы тұруға мәжбүр етеді, бұл қанттың жасушаларға отынмен қамтамасыз етілуіне байланысты проблемаларды тудыруы мүмкін немесе сіздің денеңізде қалыпты, сау глюкоза деңгейін ұстап тұру үшін инсулиннің жеткіліксіз өндірілуіне әкеледі..
3 -қадам. Балалар мен ересектерге 2 типті қант диабеті диагнозын қоюға болады
2 типті қант диабетінің нақты себебі белгісіз, бірақ генетика мен қоршаған орта факторлары әсер ететін факторлар болып көрінеді. Атап айтқанда, артық салмақ пен спортпен шұғылданбау негізгі себеп болып табылады. Бұл 2 типті қант диабеті кез келген жастағы кез келген адамға әсер етуі мүмкін, егер жағдай қолайлы болса.
6 -дан 2 -сұрақ: Себептер
1-қадам. Сіздің денеңіз инсулинге төзімді болады немесе инсулинді жеткілікті мөлшерде өндіре алмайды
Ұйқы безі инсулин деп аталатын гормон шығарады, бұл сіздің денеңізге қандағы қант деңгейін реттеуге көмектеседі. Қандағы қанттың тым жоғары немесе тым төмен болуы қауіпті және өмірге қауіпті болуы мүмкін. 2 типті қант диабеті сіздің денеңізге инсулин әсеріне қарсы тұруға немесе ұйқы безінің қандағы қанттың қалыпты деңгейін ұстап тұру үшін жеткіліксіз мөлшерде өндірілуіне әкеледі.
2 -қадам. Кейбір адамдар 2 типті қант диабетіне бейім
Сіз басқара алмайтын бірнеше факторлар бар, бұл жағдайды дамытуға мүмкіндік береді. Нәсіл рөл атқарады-қара, испан, американдық үнді және азиялық американдықтар үлкен қауіпке ие. Жасы мен жынысы да факторлар болуы мүмкін. Егер сізде аурудың отбасылық тарихы болса, сізде 2 типті қант диабеті дамуы мүмкін.
3 -қадам. Дене салмағы, жаттығулар мен диета үлкен рөл атқарады
Артық салмақпен немесе семіздікпен ауыратын адамдар 2 типті қант диабетімен ауырады. Сонымен қатар, физикалық жаттығулардың болмауы жағдайға, сондай -ақ сіз тұтынатын тағамдар мен сусындарға әкелуі мүмкін. Жақсы жаңалық - бұл сіз басқара алатын және өзгерте алатын факторлар, яғни сіздің жағдайыңызды жақсарта аласыз.
6 -дан 3 -сұрақ: Симптомдар
Қадам 1. Шөлдеудің жоғарылауы, жиі зәр шығару, аштық және салмақ жоғалту жиі кездеседі
2 типті қант диабетінің белгілері әр адамға әр түрлі болуы мүмкін. Кейбір адамдар қатты шөлдеуі мүмкін, ал басқалары шамалы шөлдеу сезінуі мүмкін. Сондай -ақ, адамдар өздерін аштық сезімін сезінеді, бірақ сонымен бірге арықтайды. Симптомдарыңызды қадағалаңыз және егер олар одан да ауыр болса, дәрігерге хабарлаңыз.
2 -қадам. Шаршау, бұлыңғыр көру, жаралар мен инфекциялар неғұрлым ауыр болуы мүмкін
Егер қандағы қант деңгейі тым жоғары немесе тым төмен болса, сізде күрделі проблемалар туындауы мүмкін. Шаршау мен бұлыңғыр көру - бұл қандағы қант деңгейінің жоғарылауының белгісі. Егер сіз өз жағдайыңызды дұрыс басқармайтын болсаңыз, сізде ұзақ уақыт емделуге және инфекцияны жиі алуға болатын жаралар пайда болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда қолтықтар мен мойынның айналасында терінің қараңғы жерлері пайда болуы мүмкін. Егер сіз ауыр белгілерді сезе бастасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
6 -дан 4 сұрақ: Емдеу
Қадам 1. Әдетте, емдеу диета мен жаттығумен салмақ жоғалтудан басталады
Май мен калория мөлшері төмен және талшықтары жоғары тағамдарды таңдаңыз. Дені сау жемістер, көкөністер мен дәнді дақылдарды жеуге назар аударыңыз. Сонымен қатар, күн сайын аздап жаттығуға тырысу маңызды. 30 минуттық жаяу немесе велосипедпен жүріңіз, бұл сіздің қан соруыңызға және калорияларды жағуға көмектеседі.
Қадам 2. Симптомдарды жақсарту үшін өсімдікке негізделген диетаны қолданып көріңіз
Зерттеулер көрсеткендей, өсімдікке негізделген диета 2 типті қант диабетін емдеудің тиімді әдісі болып табылады. Бұл диетаның сізге және сіздің жағдайыңызға пайдалы болатын көптеген себептері бар, мысалы, талшықты тағамдардың көбеюі және қаныққан майдың азаюы. Дәрігермен сөйлесіңіз, бұл сізге сәйкес келетінін білу үшін.
Қадам 3. Сізге үнемі инсулин инъекциясын қабылдау қажет болуы мүмкін
Егер сіздің жағдайыңыз ұйқы безінің қандағы қанттың қалыпты деңгейін ұстап тұру үшін инсулинді өндіре алмауына әкелсе, сізге инсулин инъекциясын жасау қажет болады. Бірақ бұл өте кең таралған. 2 типті қант диабетімен ауыратын әрбір 3 -тен бір адам инсулин инъекциясын қолданады. Жетілдірілген жағдайларда сізге күніне 1 -ден көп қабылдау қажет болуы мүмкін.
4 -қадам. Сіздің дәрігеріңіз көмектесу үшін дәрі -дәрмектерді тағайындай алады
Кейбір тамақтану кезінде инсулиннің бөлінуіне, ас қорытуды баяулатуға немесе үлкен тағамға тәбетті төмендетуге көмектесетін кейбір дәрі -дәрмектер бар. Сіздің дәрігеріңіз қажет болған жағдайда 2 типті қант диабетін емдеуге көмектесетін дәрі -дәрмектерді тағайындай алады.
Қадам 5. Қант диабетімен ауыратын науқастарды басқарыңыз
2 типті қант диабетін емдеуге көмектесу үшін мұқият бақылау қажет 3 үлкен фактор бар. A - бұл қандағы қанттың орташа деңгейін өлшейтін қан сынағы болып табылатын A1C сынағы. B қан қысымына арналған, бұл сіздің жүрегіңіз тым қатты жұмыс істейтінін айтады. Ал С - холестеринге арналған, бұл сіздің денсаулығыңыз бен қан қысымыңызды бақылаудың маңызды бөлігі. Дәрігеріңізбен ABC қай жерде болу керектігі туралы сөйлесіңіз, сонда сіз оларды бақылап, сақтай аласыз.
6/5 сұрақ: Болжам
Қадам 1. Емдеу жоспарына сүйене отырып, сіз 2 типті қант диабетін басқара аласыз
2 типті қант диабетін емдеудің сиқырлы емі болмаса да, сіз өзіңіздің симптомдарыңызды төмендететін және қалыпты өмір сүруге көмектесетін тиімді емдеу жоспарын ойлап табуға дәрігермен жұмыс жасай аласыз. Ең бастысы - емдеу жоспарын ұстану және дәрігерге егер сізде қосымша белгілер пайда болса, олар түзетулер енгізуі мүмкін.
6/6 сұрақ: Қосымша ақпарат
Қадам 1. Қосымша ақпарат алу үшін Американдық диабет қауымдастығының веб -сайтына кіріңіз
Егер сіз 2 типті қант диабеті туралы көбірек білгіңіз келсе, 2 типті қант диабетін қалай анықтауға болады немесе оны алу қаупін қалай төмендетуге болады, Американдық диабет қауымдастығының веб -сайтына өтіңіз. Бұл көптеген ақпарат пен сіз кіре алатын мақалалар мен жергілікті қызметтерге сілтемелері бар тамаша ресурс.
Сіз олардың сайтына кіре аласыз:
Кеңестер
2 типті қант диабетін басқарудың кілті - емдеу жоспарын ұстану және дәрігерге кез келген жанама әсерлер немесе симптомдар туралы хабарлау, сондықтан сіз түзетулер мен түзетулер жасай аласыз
Ескертулер
- Егер сіз есінен танып қалғыңыз келсе, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
- Ешқашан дәрігермен кеңесусіз рецепт бойынша дәрі қабылдауға болмайды.
- Сіздің диетаңызға немесе өмір салтыңызға кенеттен өзгеріс енгізбестен бұрын дәрігермен сөйлесіңіз, олар сізге қауіпсіз екеніне көз жеткізіңіз.
