Егер сіз кесілген болсаңыз, сіз қанша уақыт емделуге болатынын немесе инфекциялар немесе тыртықтар сияқты асқынулар туралы алаңдай аласыз. Бақытымызға орай, дұрыс күтіммен, кесудің көп бөлігі аз асқынулармен шамамен 30 күнде емделеді. Қосымша зақымдануды азайту үшін бірінші рет кесу кезінде тиісті көмек көрсетіңіз және қажет болған жағдайда дәрігерге қаралыңыз. Кесілген жер емделіп жатқанда инфекция белгілеріне назар аударыңыз және оны таза және жақсы қорғалған күйде ұстаңыз. Сіз сондай -ақ жақсы тамақтану мен ұйқының көп болуымен емделу процесін тездете аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: алғашқы көмек көрсету
Қадам 1. Медициналық көмек қажет екенін анықтау үшін кесуіңізді бағалаңыз
Кішігірім жараларды үйде емдеуге болады, бірақ одан да маңызды кесу дәрігердің назарын қажет етуі мүмкін. Дәрігерге қоңырау шалыңыз немесе жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз, егер:
- Сіздің кесуіңіз 0,25 дюймнен (0,64 см) терең
- Сізді лас немесе тот басқан зат кесіп тастады, мысалы тот басқан тырнақ
- Сіз кесу арқылы майды, бұлшықетті, сіңірді немесе сүйекті көре аласыз
- Кесу буынның үстінде
- Қолыңызда немесе саусағыңызда терең кесілген жер бар
- Кесу сіздің бетіңізде және сіз тыртық қалдыруы мүмкін деп алаңдайсыз
- Қысу көп қан кетеді және 10-15 минут бойы қысым жасағаннан кейін қан тоқтамайды
Қадам 2. Қолыңызды сабынмен және жылы сумен жуыңыз
Мүмкіндігінше раковинаға барыңыз және қолыңызды кем дегенде 20 секунд жуыңыз. Қолыңызбен сабын мен суды қолданыңыз, ол сіз төзе алатындай жылы. Аяқтағаннан кейін қолыңызды таза сүлгімен құрғатыңыз.
Қолды жуу кесіндіге кір, бактерия немесе басқа ластаушы заттарды енгізуден сақтайды
Кеңес:
Бактерияға қарсы сабынды қолдану туралы алаңдамаңыз. Кәдімгі қол сабыны сіздің қолыңыздан микробтар мен кірді кетіруге тиімді, сонымен қатар дәрілік препараттарға төзімді бактериялардың көбеюіне ықпал етпейді!
Қадам 3. Қан кетуді тоқтату үшін кесуге таза шүберекті басыңыз
Егер жарақаттан қан кетсе, таза, құрғақ шүберек немесе бинт алыңыз және жараға жұмсақ қысым жасаңыз. Бұл сонымен қатар жүрегіңіздің деңгейін жоғарылатуға көмектеседі.
Егер сіздің кесуіңіз 10 минут бойы қысым жасағаннан кейін әлі де қан кетсе, дәрігерге қоңырау шалыңыз немесе шұғыл көмек көрсету орталығына барыңыз
Қадам 4. Кесілген жерді ағын сумен шайыңыз
Қан кетуді бақылауға алғаннан кейін, ағын суды бірнеше минут бойы ағызыңыз. Бұл бактериялар мен кірді кетіруге және инфекция қаупін азайтуға көмектеседі.
- Егер сіздің кесуіңізде шыны немесе қиыршық тас сияқты қалдықтар болса, оны пинцетпен ақырын алып тастаңыз. Алдымен пинцетті алкогольмен тазалаңыз.
- Дәрігерге хабарласыңыз, егер жарада қоқыс болса, оны өзіңіз алып тастай алмайсыз.
Қадам 5. Кесілген жерді сабынмен және сумен тазалаңыз
Жараның айналасын жуу үшін сабын мен суды немесе кастильді сабын сүлгіні қолданыңыз. Кесілген жерлерге сабын түспеуін қадағалаңыз, себебі ол зақымдалған тіндерді тітіркендіруі мүмкін.
Кесілген жеріңізге сутегі асқын, йод немесе алкоголь салмаңыз. Бұл кесуді тітіркендіріп, емдеу процесін баяулатуы мүмкін
Қадам 6. Кесілген жерге аздап майлы желе салыңыз
Мұнай желеі жараның ылғалды болуына және тез жазылуына ықпал етеді. Қосымша ылғал кез келген тыртықты азайтуға көмектеседі.
- Басқа нұсқа ретінде сіз жараға неоспорин сияқты антибиотикалық жақпа жағуға болады. Алайда, майлы желе жараның жазылуына көмектесетін тиімді болуы мүмкін.
- Егер жараның кебуіне рұқсат етілсе, онда ол қорғаныш қабыршақты құрайды. Қабынған жараларды емдеуге ұзақ уақыт кетуі мүмкін.
- Егер сіз жараны таза ұстасаңыз, инфекцияның алдын алу үшін антибиотикалық жақпа қолданудың қажеті жоқ шығар.
Қадам 7. Кесілген жерді таза таңғышпен жабыңыз
Кесілген және майлы желе тазартылған соң, жараны таза бинтпен немесе дәкемен жабыңыз. Егер таңдалған таңғыш өздігінен жабыспайтын болса, оны медициналық таспамен бекіту керек.
Таңғыш жабысқақ немесе медициналық таспа жараның еш жерін жаппайтынына назар аударыңыз
3 -тің 2 әдісі: ол емделіп жатқанда кесуге күтім жасау
Қадам 1. Таңғышты күніне бір рет немесе ылғалданған немесе кір болған кезде өзгертіңіз
Ескі таңғышты күніне бір рет алыңыз және оның таза екеніне көз жеткізіңіз. Егер бинт ластанса немесе ылғалданса, оны жиі өзгерту керек. Қажет болса, кесілген жердің айналасын сабынмен және сумен тазалаңыз және майлы желе қайта жағыңыз.
Бандаж жабысқақ астындағы теріні тітіркену белгілерін тексеріңіз. Егер сіздің теріңіз желімдерге нашар әсер етсе, оның орнына қағаз таспасы мен жабыспайтын дәке жастықшасын қолданып көріңіз
Қадам 2. Инфекция белгілерінің бар -жоғын қадағалаңыз
Киімді ауыстырған сайын, кесілген жеріңізді мұқият тексеріңіз. Егер сіз инфекцияның белгілерін көрсеңіз, дәрігерге барыңыз, мысалы:
- Кесілген жердің қызаруы немесе ісінуі
- Кесу орнында ауырсынудың күшеюі
- Жарадан сары немесе жасыл ірің немесе мөлдір сұйықтық ағып кетеді
- Жағымсыз иіс
Қадам 3. Пайда болған қотырды жинауға немесе тырнауға жол бермеңіз
Егер сіздің жараңызда қотыр пайда болса, оны алуға немесе тырнауға тырыспаңыз. Бұлай істеу қотырды жұлып, оның астындағы жаңа теріні сындыруы немесе тітіркендіруі мүмкін, емдеу процесін кешіктіріп, тыртықтың пайда болу мүмкіндігін арттырады.
Қадам 4. Жараны емдегеннен кейін тыртықты азайту үшін күн қорғанысын жағыңыз
Сіздің кесуіңіз негізінен емделгеннен кейін, оған күн сәулесінің әсерін азайту үшін аздап күн қорғанысын жағыңыз немесе оны қорғаныш киіммен (мысалы, ұзын жең немесе шалбар) жабыңыз. Бұл аймақта түссізденуді және тыртықты азайтуға көмектеседі.
SPF 30 немесе одан жоғары жұмсақ, кең спектрлі күн қорғанысын таңдаңыз
5 -қадам. Егер кесу 30 күн ішінде емделмесе, дәрігерге қаралыңыз
Барлық кесу 30 күн ішінде толық емделмесе де (әсіресе үлкен немесе терең), сіз емделудің айқын белгілерін міндетті түрде көруіңіз керек. Егер сіздің жараңыз бір ай ішінде жартылай немесе толық емделмесе, дәрігерге жазылыңыз. Олар емделудің кешігуінің себебін анықтауға және емдеу жоспарын құруға көмектеседі.
Сіз білдіңіз бе?
Кейбір медициналық жағдайлар табиғи жараларды емдеу процесін кешіктіруі мүмкін. Мысалы, егер сізде қант диабеті, жүрек ауруы, лимфедема немесе жоғары холестерин болса, медициналық көмексіз кесу дұрыс емделмеуі мүмкін.
3 -ші әдіс 3: Емдеу процесін жылдамдату
Қадам 1. Ылғалданған күйде болыңыз
Суды жеткілікті мөлшерде ішу сіздің денсаулығыңыз үшін өте маңызды, бірақ бұл жараның емделуін күтіп тұрғанда өте маңызды. Кесілген жерді мүмкіндігінше тез емдеуге көмектесу үшін күніне кемінде.4 галлон (1,5 л) ішіңіз.
Сізге барлық сұйықтықты судан алудың қажеті жоқ. Сіз сондай -ақ басқа сусындардан (мысалы, шырын немесе сүт) және кейбір тағамдардан (мысалы, сорпа немесе тіпті шырынды жемістер мен көкөністер) сұйықтық ала аласыз
Қадам 2. Емдеуді күшейту үшін қуатты тағамдарды жеңіз
Теңгерімді, қоректік диетаны ұстану кесілген жерді тез емдеуге көмектеседі. Ақуызға бай тағамдарды жеуге тырысыңыз, мысалы, майсыз ет, жұмыртқа, сүт, грек йогурты, жаңғақтар және соя өнімдері (тофу немесе соя сүті сияқты). Сіз сондай -ақ белгілі бір дәрумендер мен минералдарға бай тағамдарды жей аласыз:
- Цитрусты жемістер, жидектер, қызанақ, бұрыш, шпинат, брокколи, гүлді қырыққабат және қырыққабат сияқты жемістер мен көкөністерден С витаминін алыңыз.
- А дәруменіне бай тағамдарды, соның ішінде жапырақты жасыл көкөністерді (шпинат немесе қыша көк), апельсин және сары көкөністерді (болгар бұрышы немесе сары түсті қырыққабат сияқты), канталупты, бауырды, сондай-ақ байытылған дәнді дақылдар мен сүт өнімдерін көп жеңіз.
- Диетаңызға мырыштың жақсы көздерін енгізіңіз, мысалы, қызыл ет, теңіз өнімдері және байытылған дәнді дақылдар.
Кеңес: Егер сізде қант диабеті, жоғары холестерин немесе сіздің аурудың тез емделуіне әсер етуі мүмкін басқа жағдай болса, сіздің жағдайыңызды басқаруға көмектесу үшін не жеу керектігі туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
3-қадам. Әр түнде 7-9 сағат сапалы ұйықтаңыз
Ұйқы сіздің денеңізге күнделікті күйзелістен арылуға көмектесу үшін өте маңызды, сонымен қатар ол жаралар мен басқа жараларды емдеуді тездетеді. Сіздің жараңыз емделіп жатқанда, міндетті түрде:
- 7-9 сағат ұйықтай алатындай ерте ұйықтаңыз (немесе жасөспірім болсаңыз 8-10 сағат).
- Ұйықтар алдында соңғы бірнеше сағатта кофеин мен басқа стимуляторларды қолданудан аулақ болыңыз.
- Ұйықтар алдында бір сағат бұрын барлық жарық экрандарды өшіріп, босаңсытатын нәрсе жасаңыз (мысалы, жылы душ қабылдау немесе кішкене медитация жасау).
- Жатын бөлмені қараңғы, тыныш және жайлы ұстаңыз.
4 -қадам. Жаттығу жасаңыз
Аэробты жаттығулармен айналысу қан айналымын жақсартады және сауығу процесін тездетеді. Сіздің кесуіңіз сауығып жатқанда, аптаның көп күнінде кем дегенде 20-30 минут жаттығуға тырысыңыз. Бұл жаяу жүру, жүгіру немесе велосипед тебу сияқты әрекеттерді қамтуы мүмкін.
- Егер сіз қандай жаттығудың сізге сәйкес немесе қауіпсіз екенін білмесеңіз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Егер сізде 30 минуттық жаттығуларды бірден жасауға уақыт болмаса, оны 3 10 минуттық жаттығуларға бөлуге болады. Мысалы, сіз таңғы ас алдында қысқа серуендеуге, екіншісі түскі үзілісте, үшіншісі - кешкі астан кейін.
Қадам 5. Темекі шегуден бас тартыңыз
Темекіні қолдану емделу процесін баяулатуы мүмкін. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, дәрігермен қалай қысқартуға немесе мүлде тастауға болатыны туралы сөйлесіңіз. Бұл сіздің кесуіңізді тез емдеуге ғана емес, жалпы денсаулығыңызды жақсартады!
