Егер сізге белді өлшеу қажет болса, бірақ қолыңызда өлшеуіш таспа болмаса, үрейленбеңіз! Сіз беліңізді жіппен, сызғышпен, доллар купюрасымен, принтер қағазымен немесе тіпті өз қолыңызбен өлшей аласыз. Сізде қысқа мерзімде белді дәл өлшеу болады!
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: Белді жіппен өлшеу
Қадам 1. Киіміңізді шешіңіз немесе көтеріңіз
Ең дұрысы, сіз беліңізді жалаңаш теріңізбен өлшегіңіз келеді, өйткені көлемді үстіңгі немесе төменгі іш киім сіздің өлшеміңізді дәл келтірмеуі мүмкін.
Қадам 2. Нағыз беліңізді табыңыз
Сіздің шынайы беліңіз кеуде қуысы мен жамбас арасында. Егер сіз айнаға қарасаңыз, бұл сіздің денеңіздің аздап жіңішке бөлігі болуы керек, әдетте іштің түймесінің дәл үстінде.
Егер сіз әлі де беліңізді таба алмай жүрсеңіз, денеңізді бір жаққа еңкейтіңіз. Сіз бүгілетін жерде пайда болатын бүктеме - сіздің табиғи беліңіз
Қадам 3. Белге жіп ораңыз
Нағыз беліңізді тапқан соң, жіпті алыңыз да, денеңізге ораңыз. Оны еденге тікелей және параллель ұстаңыз және жіп тығыз, бірақ тым тығыз емес екеніне көз жеткізіңіз.
- Егер сізде жіп болмаса, сіз тіс жібін немесе иірілген жіпті пайдалана аласыз.
- Асқазанды сормаңыз, себебі бұл сіздің беліңіздің шынайы өлшемі болмайды.
Қадам 4. Дем шығарыңыз, содан кейін жіптің ұзындығына назар аударыңыз
Саусақпен ұзындығын белгілеуге немесе жіпті кесуге болады. Дегенмен, дем шығару кезінде емес, дем шығару кезінде өлшеу жүргізетіндігіңізге көз жеткізіңіз, себебі сіз дем шығарған кезде асқазаныңыз сәл кеңейеді.
Егер сізде қайшы болмаса, жіптің екі ұшы тиетін орынды белгілеу үшін қараңғы тұрақты қолдануға болады
Қадам 5. Егер сізде жіп бар болса, өлшеуішті немесе сызғышты қолданыңыз
Жіпті тегіс етіп қойыңыз, содан кейін оның ұзындығын өлшеу үшін сызғышты немесе өлшеуішті қолданыңыз. Егер сіз сызғышты қолдансаңыз, оны бірнеше рет қолдануға тура келуі мүмкін - саусағыңызбен аяқталған жерді қадағалаңыз, сызғышты алып тастаңыз, содан кейін қайтадан сол жерден бастаңыз.
Сызғыштың қасына туралаған кезде жолдың толық түзу екеніне көз жеткізіңіз. Егер олай болмаса, сіздің өлшеміңіз беліңізден сәл кішірек болады
2 -ші әдіс 2: Тұрмыстық заттарды қолдану
Қадам 1. Долларлық вексельдерді беліңізге орап, 6,14 дюймге (15,6 см) көбейтіңіз
АҚШ долларының барлық вексельдерінің ұзындығы 6,14 дюйм (15,6 см) және биіктігі 2,61 дюйм (6,6 см). Сіз бірнеше долларлық купюраларды біріктіре аласыз, содан кейін оларды беліңізге орап аласыз. Бел өлшемін шамамен алу үшін сізге қажет долларлық вексельдер санын 6,14 дюймге (15,6 см) көбейтіңіз!
- Мысалы, егер сіз беліңізде 4 долларлық вексель қолдансаңыз, оны 6,14 -ке көбейтіңіз. Сіз бел шеңберіңіз үшін 24,36 дюйм (61,9 см) аласыз.
- Егер сіз доллардың вексельдерін беліңізге байлап қойсаңыз, ал соңғысы бірінші доллармен қабаттасып жатса, оны жартысына немесе үштен біріне бүктеу қажет болуы мүмкін. Анықтама ретінде доллар векселі 3,125 дюйм (7,94 см) екіге, ал 1,25 дюйм (3,2 см) үштен бір бөлікке бүктелген.
Қадам 2. Принтер қағазының көмегімен беліңіздің айналасын табыңыз
Принтер қағазының өлшемі дәл 8,5 х 11 дюйм (22 х 28 см). Қағаздың шеттерін байлап, беліңізді айналдырыңыз, содан кейін қысқа жағын қолданған болсаңыз, пайдаланылған қағаздар санын 8,5 дюйммен (22 см) немесе ұзын жағын қолдансаңыз 28 дюйммен өлшеңіз. белдің шамамен өлшемін алу үшін.
- Стандартты қағазды қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіз жоғарыда көрсетілген өлшемдерді қолдансаңыз және қағаз тым ұзын немесе жұқа болса, сіздің беліңіздің өлшемі дәл болмайды.
- Егер сіз беліңізді айналдырсаңыз және соңғы қағаз тым ұзын болса, өлшеуді аяқтау үшін оны екіге немесе үштен бүктеңіз. Принтер қағазы екіге бөлінген - 4,25 дюйм (10,8 см) және 2,83 дюйм (7,2 см), үштен біріне бөлінген. Белді өлшеу үшін бұл санды соңғы есептеуге қосыңыз.
Қадам 3. Беліңіздің айналасына жуықтау үшін қолыңызды қолданыңыз
Бас бармақтың ұшынан қызғылт ұшына дейін созылған қолдың ұзындығы шамамен 23 см. Сонымен қатар, саусағыңыздағы бірінші буын (саусағыңыздың ұшынан саусағыңыздың ұшына дейін) ұзындығы шамамен 1 дюйм (2,5 см). Беліңіздің айналасын табу үшін осы қолмен өлшеу білімдерін қолданыңыз.
- Егер сіз белді өлшеу үшін жіпті қолдансаңыз және сызғыш болмаса, жіпті өлшеу үшін қолмен өлшеуге болады. Сізге қолыңызбен жіптің ұзындығын төмен қарай жылжыту кезінде оған қадамдарды белгілеу жеткілікті.
- Есіңізде болсын, бұл өлшемдер дәл емес және егер сіз ұзын немесе қысқа болсаңыз, олар өзгеруі мүмкін. Бел аймағын таппас бұрын алдымен қолыңыздағы өлшемдерді тексеру қажет болуы мүмкін.
