Сіздің өкшеңіздегі көпіршіктер ауыруы мүмкін, бірақ олар өте жиі кездеседі. Олар әдетте аяқ киіміңіздің теріңізге үйкелісінен пайда болады, ал көбіне жарамсыз немесе жаңа аяқ киім кінәлі. Егер сіздің өкшеңізде көпіршік пайда болса, оны бинтпен жабуға тырысыңыз, аяқ киімге толтырғыш қосып, аяқ киімді киер алдында оны сындырып алмаңыз. Төтенше жағдайларда, аймақты тазарту және тігу инесін қолдану арқылы көпіршікті өздігінен ағызып, ағызуға болады.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Ауырсынуды және тітіркенуді басу
Қадам 1. Көпіршікті сабынды сумен жуыңыз
Ыдысқа жылы су мен антибактериалды сабынды қосып, ерігенше араластырыңыз. Бетінде болуы мүмкін бактерияларды кетіру үшін көпіршікті ақырын сүрту үшін жұмсақ шүберекпен пайдаланыңыз. Көпіршікті шығармау үшін тазалау кезінде тым көп қысым жасамаңыз. Бұл аймақты жұмсақ, таза сүлгімен сүртіңіз.
Сондай -ақ, дезинфекцияны жақсарту үшін көпіршікті тұзды ерітіндімен шаюға болады
Қадам 2. Көпіршікті бактерияға қарсы жақпа суланған бинтпен жабыңыз
Көпіршікті ылғалдандыру үшін дәкеге бактерияға қарсы жақпа немесе майлы желе салыңыз. Бандажды бөртпені мықтап басыңыз, сонда ол толығымен жабылады.
Көпіршікті ұстамас бұрын қолыңызды сабынмен және сумен жуыңыз
Кеңес:
Инфекция қаупін азайту үшін таңғышты күнделікті ауыстырыңыз.
Қадам 3. Сізге көпіршікті берген аяқ киімді киюден аулақ болыңыз
Көбінесе өкшедегі көпіршікті аяқ киім жақсы жарамайды немесе әлі сынбағандықтан туғызады. Мүмкіндігінше, көпіршік пайда болған аяқ киімді емделмейінше киюге болмайды. Аяғыңызды тітіркендірмеу немесе жарақат алмау үшін бос аяқ киімді киюге тырысыңыз. Сізге көпіршікті берген аяқ киімді кию оның жағдайын нашарлатуы мүмкін немесе оның жарылуына әкелуі мүмкін.
Жаңа аяқ киімді сынғанша бірнеше сағатқа ғана киіңіз. Бұл сізге көпіршіктердің мөлшерін шектейді
Қадам 4. Аяқ киімнің артқы жағына былғары қосыңыз
Молькин - бұл көпіршікті болдырмау үшін жиі қолданылатын артқы жағында жабысқақ мақта мата. Егер сіздің аяқ киімдеріңіз көпіршік орналасқан жерде өкшеңізді ысқылап жатса, оларды жабыстыру және үйкелістің алдын алу үшін олардың артқы жағына мата терісін қосыңыз. Көпіршіктен екі есе үлкен ұлпаның бір бөлігін кесіп, аяқ киімнің ішкі жағына жабыстырыңыз. Көпіршігі сауыққанша немесе аяқ киімі сынғанша оны қалдырыңыз.
Моль терісін көптеген үй тауарларынан немесе спорттық дүкендерден табуға болады
5 -қадам. Егер көпіршікті инфекция жұқтырса, медициналық көмекке жүгініңіз
Егер сіздің көпіршікті ыстық сезінсе және жасыл немесе сары іріңге толса немесе қатты ауырса және 1 аптадан кейін жазылмаса, ол жұқтырылуы мүмкін. Сізге емделу қажет немесе қажет еместігін растау үшін дәрігерге баруды ұйымдастырыңыз. Сіздің дәрігер көпіршікті ағызады және инфекцияны жою үшін сізге антибиотиктерді тағайындайды.
Ескерту:
Егер сізде қант диабеті немесе қан айналымы нашар болса, сіздің көпіршіктеріңіз инфекцияға бейім.
3 -ші әдіс 2: көпіршікті ағызу
Қадам 1. Қолыңызды және көпіршікті бактерияға қарсы сабынмен жуыңыз
Егер сіздің көпіршігіңіз сізге қатты ауырсыну әкелсе және ол жұқпаса, сіз көпіршікті өз бетіңізше тастай аласыз. Блистермен жұмыс жасамас бұрын аймақты және қолды дезинфекциялау маңызды. Қолыңызды және көпіршіктің айналасын тазарту үшін бактерияға қарсы сабын мен жылы суды қолданыңыз.
Егер сіз аяғыңызды раковинаға көтере алмасаңыз, таза сүлгіге сабын мен жылы су қойыңыз және көпіршіктің үстіне сүртіңіз
Қадам 2. Көпіршіктің үстіне йод жағыңыз
Йод - қалған бактерияларды өлтіретін стерилизатор. Бұл аймақтың таза екеніне көз жеткізу үшін көпіршікті аз мөлшерде йодпен сырғытыңыз. Йодты көпіршікті ағызып болғанша қалдырыңыз.
Йодты көптеген дәріханалардан сатып алуға болады
Қадам 3. Тігін инесін спиртті тампонмен зарарсыздандырыңыз
Жаңа және өткір үлкен тігу инесін таңдаңыз. Алкогольді майлықпен сүртіңіз немесе спиртке мақта тампонын жағыңыз да, иненің үстіне сырғытыңыз. Бүкіл инені, тіпті сіз ұстайтын аймақты зарарсыздандырыңыз.
- Алкогольді көптеген дәріханалардан табуға болады.
- Сіз тігін инелерін көптеген үй дүкендерінен таба аласыз.
Қадам 4. Көпіршікті шетіне бірнеше рет тесіңіз
Иненің өткір ұшымен көпіршіктің сыртына 2 -ден 4 тесікке дейін тесіңіз. Көпіршіктің жоғарғы жағына тесік жасамаңыз немесе инені көпіршіктің ішінде жылжытпаңыз. Көпіршіктің жоғарғы жағындағы теріні бүтін күйінде қалдырыңыз.
Инені көпіршікке енгізгенде өте жұмсақ болыңыз. Оны көп мазаламауға тырысыңыз
Қадам 5. Көпіршіктен сұйықтық ағып кетсін, бірақ теріні бүтін күйінде қалдырыңыз
Көпіршіктегі мөлдір сұйықтық сіз жасаған тесіктерден ағып кетсін. Кез келген сұйықтықты алу үшін таза шүберекті пайдаланыңыз. Егер көп сұйықтық шығару қажет болса, көпіршікке жұмсақ қысым жасаңыз, бірақ көпіршікті жабатын теріні жыртып алмаңыз.
Ескерту:
Егер сұйықтық жасыл немесе сары болса, сіздің көпіршікті жұқтыруы мүмкін. Медициналық көмекке жүгініңіз.
Қадам 6. Антибактериалды жақпа жағып, оны бинтпен жабыңыз
Сіздің блистеріңіз енді ашылған кезде инфекцияға бейім болады. Көпіршіктің үстіне бактерияға қарсы жақпаның жұқа қабатын жағып, бинтпен жабыңыз. Таңғышты күн сайын ауыстырып, көпіршікті инфекцияға тексеріңіз.
3 -ші әдіс 3: өкшедегі көпіршіктердің алдын алу
Қадам 1. Сізге сәйкес келетін аяқ киімді сатып алыңыз
Тым үлкен немесе тым кішкентай аяқ киім өкшеге қажетсіз үйкеліс туғызып, көпіршікті тудыруы мүмкін. Сіздің аяқ киімнің өлшемін білетіндігіңізге көз жеткізіңіз және кез келген аяқ киімді сатып алмас бұрын, олардың ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз. Егер аяқ киімдер аяқтарыңыздан сырғып кетсе немесе саусақтарыңыз қысылып қалса, олардың өлшемі дұрыс емес шығар.
Көптеген аяқ киім дүкендері сіздің аяқтарыңыздың өлшемін білуге мүмкіндік береді
Қадам 2. Аяқ киімді ұзақ уақыт киер алдында сындырыңыз
Жаңа аяқ киім сіздің өкшеңізді бүлдіруі мүмкін. Егер сіз тек жүгіру, серуендеу немесе жұмыс аяқ киімін сатып алған болсаңыз, оларды бір -екі күн бойы үйдің айналасында киіңіз. Оларды жаттығуға немесе жұмыс істеуге киер алдында бастаңыз. Оларды 1 сағат киіп бастаңыз және біртіндеп бір күнге дейін жұмыс жасаңыз. сіздің аяқ киіміңіз жайлы сезінеді. Егер сіз көпіршікті ала бастасаңыз, аяқ киімді шешуге болады, ал аяқ киімдер өкшеге ауыртпалықпен ысқылаудың орнына аяқтарыңызбен табиғи түрде иіле бастайды.
3 -қадам. Егер аяқтарыңыз қатты терлесе, мақта орнына нейлон шұлық киіңіз
Мақта шұлықтар танымал, бірақ олар тер мен ылғалды да жақсы сіңіреді. Егер сізде өкшеде көпіршіктер пайда болса, оның орнына ылғалды кетіретін нейлон шұлықтарға ауысуды қарастырыңыз. Нейлон шұлықтар әсіресе көп терлейтін спортшыларға пайдалы.
Сіз нейлон шұлықтарды көптеген бөлшек сауда немесе спорт тауарлары дүкендерінен таба аласыз
Қадам 4. Қосымша жастық үшін 2 жұп жұқа шұлық киіңіз
Егер сіз әлі де өкшеңізде көпіршіктер пайда болса, әр аяққа 2 шұлық киіп көріңіз. Шұлықтар сіздің өкшеңізде үйкеліс жасамай, бір -біріне үйкеледі. Аяқ киімге кию үшін жұқа шұлық киіңіз.
Қадам 5. Терді сіңіру үшін шұлыққа тальк ұнтағын қолданыңыз
Егер сіз көп терлесеңіз, терді сіңіру үшін аяқ киіміңізге ұнтақ қоюды қарастыруыңыз мүмкін. Тер теріңізге үйкеліс әкеледі, бұл көпіршіктерге әкелуі мүмкін. Тальк ұнтағы, табан ұнтағы және тіпті жүгері крахмалы бұл үйкелісті азайтуға көмектеседі. Шұлыққа киер алдында тальк ұнтағының көп мөлшерін себіңіз.
Тальк ұнтағын көптеген дәріханалардан табуға болады
Кеңес:
Тальк ұнтағы саңырауқұлақтардың алдын алуға көмектеседі, мысалы спортшы табаны.
