Аяқтың көпіршіктері аяқтар мен аяқ киімдер арасындағы үйкеліске байланысты пайда болуы мүмкін. Бұл әдетте терінің артық ылғалдануының нәтижесі. Көпіршіктер әдетте ауыр емес және оларды антибиотикалық кремдер мен бинттермен емдеуге болады. Назар аударыңыз, әдетте көпіршікті өздігінен емдеуге рұқсат етіледі, бірақ өте ауыр көпіршіктерді дұрыс құралдармен және тиісті санитарлық ережелермен шығаруға болады.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Ауырсыну мен асқынуларды азайту
Қадам 1. Көпіршікті жабыңыз
Тітіркенуді азайту және инфекция қаупін азайту үшін аяқ көпіршіктерін жабу керек. Көпіршікті дәке немесе бос бинт тәрізді жұмсақ таңғышпен жабыңыз. Егер көпіршік қатты ауырса, онда киімді тоқаш пішініне кесіңіз де, оған қысым түсірмеу үшін оны көпіршіктің айналасына қойыңыз.
- Егер сіздің көпіршікті теріңіздің үстірт тітіркенуі болса, оны тек бинтпен жауып, жалғыз қалдырыңыз. Ол бірнеше күннен кейін құрғап, жақсы болуы керек.
- Киіміңізді күн сайын өзгерту керек. Таңғышқа және көпіршіктің айналасына тигізер алдында әрқашан қолыңызды жуыңыз.
Қадам 2. Антибиотикалық жақпа немесе майлы желе қолданыңыз
Антибиотикалық жақпа көпіршікті инфекциялардың алдын алуға көмектеседі. Сіз дәріханада антибиотикалық жақпа сатып ала аласыз. Оны блистерге нұсқаулық бойынша жағыңыз, әсіресе аяқ киімді немесе шұлықты киер алдында. Тек майлы желе қолдануға болады.
Көпіршікті ұстамас бұрын қолыңызды мұқият жууды ұмытпаңыз
Қадам 3. Үйкелісті азайту үшін ұнтақтар мен кремдерді қолданып көріңіз
Үйкеліс көпіршікті нашарлатып, ауырсынуды күшейтуі мүмкін. Аяқтағы блистердегі үйкелісті азайту үшін жергілікті дәріханада аяқтарыңызға арналған ұнтақты алыңыз. Аяқ киімді киер алдында ауруды азайту үшін оны шұлыққа құйыңыз.
Барлық ұнтақтар бәріне бірдей жарамайды. Егер ұнтақ көпіршікті тітіркендірсе, оны қолдануды тоқтатыңыз
4 -қадам. Көпіршік сақталған кезде аяқтарыңызға күтім жасаңыз
Көпіршік емделіп жатқанда, аяғыңызды ыңғайлы ұстау үшін қосымша сақтық шараларын қолданыңыз. Көпіршікті сақтап қалу үшін қосымша шұлық пен бос аяқ киімді киіңіз. Көбірек толтыру серуендеу кезінде өзіңізді жайлы сезінуге көмектеседі, бұл көпіршіктің тез емделуіне көмектеседі.
- Сондай -ақ, көпіршік емделіп жатқанда, мүмкіндігінше аяғыңыздан шықпауға тырысыңыз.
- Көпіршікті азайту үшін шұлықтарыңызды күніне екі рет ауыстырып көріңіз, әдетте мақта шұлықтар полиэфирге қарағанда жақсы.
Қадам 5. Жарылған көпіршікті инфекциядан қорғаңыз
Егер көпіршік қатты ауыртпаса, оны өзіңіз ағызбаған дұрыс. Бұл инфекцияның даму ықтималдығын арттырады. Көпіршіктің терісі өздігінен қабыршақтансын. Көпіршіктің мезгілсіз шығып кетуіне жол бермеу үшін оны ұстамаңыз немесе тітіркендірмеңіз.
Егер көпіршікті басып өтуге тура келсе, оны қорғау үшін бөртпені қолданыңыз
4 -ші әдіс 2: көпіршікті ағызу
Қадам 1. Қолыңызды жуыңыз
Сирек жағдайларда сіз өте ауыр көпіршікті өз бетіңізше шығара аласыз. Мұны ауырсыну әлсіреген жағдайда ғана жасау керек. Көпіршікті шығармас бұрын қолыңызды бактерияға қарсы сабынмен және сумен мұқият жуыңыз. Сіз ешқашан лас қолмен көпіршікті ұстамауыңыз керек.
Көпіршікті сұйықтық толтырылған үлкен аумақ болса ғана ағызыңыз. Егер ол кішкентай немесе кішкентай болса, ол өздігінен емделсін
Қадам 2. Көпіршікті тазалаңыз
Көпіршікті ашпас бұрын, айналасын сумен тазалаңыз. Алкогольді, сутегі асқын тотығын немесе йодты қолдану емделуді баяулатуы мүмкін.
Қадам 3. Инені зарарсыздандырыңыз
Көпіршікті шығару үшін сіз тігін инесін қолданасыз, бірақ инфекцияның алдын алу үшін оны алдымен зарарсыздандыру керек. Инені спиртпен сүртіңіз, оны жергілікті дәріханада сатып алуға болады. Сіз бөтелкеден алкогольді мақта тампонына ысқылай аласыз немесе алкогольді жастықшаларды қолдана аласыз.
Немесе инені ашық отта қызыл түске айналдыра отырып зарарсыздандыруға болады. Келли қысқыштары сияқты инені ұстау үшін инені ұстау үшін бір нәрсені қолданыңыз, себебі ине қатты қызып кетеді
Қадам 4. Көпіршікті тесіңіз
Инені алып, ақырын көпіршікке салыңыз. Көпіршіктің шетіне жақын бірнеше рет тесіңіз. Көпіршікті жабатын теріні орнында қалдырған кезде сұйықтықтың табиғи ағуына рұқсат етіңіз.
Көпіршіктің жоғарғы жағынан теріні шығармаңыз. Тек сұйықтықты төгіп тастаңыз, содан кейін көпіршікті бинтпен жабыңыз. Терінің бұл бөлігі ақырында құрғап, өздігінен түсіп кетеді
Қадам 5. Жақпа жағыңыз
Көпіршікті ағызғаннан кейін, оған жақпа жағыңыз. Сіз вазелинді немесе пластибазаны қолдана аласыз, екеуін де дәріханада сатып алуға болады. Майды көпіршікті сүрту үшін таза мақта тампонын қолданыңыз.
Кейбір жақпа көпіршікті тітіркендіруі мүмкін. Егер сіз бөртпе белгілерін байқасаңыз, жақпа қолдануды тоқтатыңыз
Қадам 6. Көпіршікті жабыңыз
Көпіршіктің үстіне дәке немесе бинт салыңыз. Бұл оны емделу кезінде инфекциядан қорғайды. Таңғышты күніне екі рет ауыстырып, ауыстырған кезде жаңа жақпа қосыңыз.
Көпіршікті ұстамас бұрын қолыңызды жууды ұмытпаңыз
3 -ші әдіс 4: Медициналық көмекке жүгіну
Қадам 1. Асқынуларды байқасаңыз дәрігерге қаралыңыз
Көпіршіктердің көпшілігі өздігінен емделеді. Алайда, асқынулар дәрігерге баруды талап етеді. Егер сіз келесі асқынуларды байқасаңыз, дәрігерге жазылыңыз:
- Ауырсынатын, қызыл және ыстық көпіршік немесе қызыл жолақтары бар көпіршік
- Сары немесе жасыл ірің
- Қайта келе беретін көпіршік
- Безгек
- Қант диабеті, жүрек аурулары, аутоиммундық бұзылулар, АИТВ немесе химиотерапиядан өту сіздің көпіршікті тез нашарлатып, сепсис немесе целлюлитке әкелуі мүмкін.
2 -қадам. Негізгі шарттарды шығарыңыз
Аяқ көпіршіктерінің көпшілігі қатерсіз. Алайда, көпіршіктерге шешек сияқты негізгі жағдайлар себеп болуы мүмкін және оларды басқаша емдеу керек. Сіздің басқа белгілеріңізге байланысты сіздің дәрігер көпіршікті шешпес бұрын негізгі жағдайларды жоққа шығару үшін кейбір сынақтар жүргізгісі келуі мүмкін. Егер бөртпе пайда болуының негізгі себебі болса, дәрігер сізге оны қалай емдеуге болатынын айтады.
Қадам 3. Дәрігердің емдеу жоспарын орындаңыз
Көпіршіктің пайда болу себебіне байланысты дәрігер сізге емдеу жоспарын жасайды. Дәрігердің барлық нұсқауларын мұқият орындаңыз және кеңседен шықпас бұрын дәрігерге кез келген сұрақтарыңызды қойыңыз.
4 -ші әдіс 4: Көпіршіктердің алдын алу
Қадам 1. Көпіршікті тудырған аяқ киімді киюден аулақ болыңыз
Егер сіздің көпіршігіңіз аяқ киімнің жаңа түріне немесе өте ыңғайсыз аяқ киімге жауап ретінде пайда болса, оны тудырған аяқ киімді тоқтатыңыз. Аяқтарыңызды бос орынмен қалдыратын және ыңғайлы болатын аяқ киімді сатып алыңыз. Дұрыс аяқ киім кию болашақ бөртпенің алдын алады.
- Сіз айналысатын іс -әрекетке сәйкес аяқ киімнің дұрыс түрін кигеніңізге көз жеткізіңіз. Мысалы, сіз аяқ киімді киіп жүгіру кезінде аяқтың көпіршіктерін болдырмауға көмектесесіз.
- Сіздің көпіршікті тудыратын қалыптан тыс қозғалыстың себебін анықтауға тырысыңыз. Мысалы, бұл сіздің шұлығыңыздың бүктелуінен немесе аяқ киіміңізге сәйкес келмеуі мүмкін.
2 -қадам. Аяқ киімдеріңізге матадан жасалған мата немесе толтырғыш қосыңыз
Аяқ киімнің ішкі жағына, әсіресе табанына немесе аяқ киімдеріңіз аяқтарыңызбен сүртілетін жерлерге кішкене жүнді немесе жастықшаны бекітіңіз. Молькин біраз толтырғышты қамтамасыз ете алады және көпіршіктер тудыратын үйкеліс пен тітіркенуді азайтады.
Қадам 3. Ылғал сіңірмейтін шұлық киіңіз
Ылғал көпіршікті тудыруы мүмкін немесе бар көпіршікті нашарлатуы мүмкін. Ылғал сіңірмейтін шұлыққа инвестиция салыңыз. Олар сіздің аяқтарыңыздан терді сіңіріп, көпіршіктер мен басқа жарақаттарды азайтады.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
Біраз уақыт жүрмеңіз - бұл оның емі ретінде ауырады, сондықтан егер сіз спортқа қайта оралуды шешсеңіз, оның толық емделгеніне көз жеткізіңіз. Егер бұл ауыртпаса, бірақ әлі де болса, спортты жалғастырмаңыз! Сіз өзіңізге зиян келтіресіз, мүмкін тағы көпіршікті аласыз
Ескертулер
- Көпіршікті тесу үшін қолданылатын құралды зарарсыздандыру үшін сіріңкені пайдаланбаңыз.
- Дәрігерге хабарласыңыз, егер сізде дене қызуы көтерілсе, сіздің көпіршік емделмейді, нашарлайды немесе жұқтырады, өте қызарады, ыстық сезінеді немесе іште ірің болады.
