Біз қартайған сайын теріміз серпімділігін, қаттылығын және серпімділігін жоғалтады және жаңаруға ұзақ уақыт кетеді. Бұл әжімдер мен салбырауға әкелуі мүмкін, әсіресе иек, мойын, қолдар мен іш сияқты. Сіз бұл процесті тоқтата алмасаңыз да, оны баяулату немесе оған қарсы тұру үшін жасай алатын бірнеше нәрсе бар. Тері өңін кетіру үшін үйдегі емді қолданып көріңіз, неғұрлым батыл нәтиже алу үшін дерматологиялық емдеуге немесе косметикалық хирургияға дәрігерге қаралыңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: салбыраған теріні үйде емдеу
Қадам 1. Ылғалдандыру, ылғалдандыру, ылғалдандыру
Жақсы ылғалдандырғыш терінің салбырап қалу мәселесін шешпейді, бірақ бұл әсерді жасырады. Ылғалдандыру сіздің теріңізді толығырақ етеді және терінің көрінісін жақсартады.
- Бет пен денеге ылғалдандырғышты жиі жағыңыз, ең дұрысы күніне кемінде бір рет. Мұны душтан кейін, теріңізді сумен қанықтырған кезде жасаңыз, ылғалды көбірек ұстаңыз.
- Өте ауыр кремдерден аулақ болыңыз, себебі олар тері тесігін жабады. Сіздің теріңіздің түріне сәйкес келетін кремді таңдаңыз, яғни майлы немесе сезімтал тері. Сондай-ақ, «комедогенді емес» түрді таңдауға тырысыңыз, яғни ол тері тесігін бітемейді.
Қадам 2. Жергілікті ретиноидтарды қолданыңыз
Retin-A, Renova, Avage және Tazorac сияқты жергілікті ретиноидтар А дәруменінен алынған және теріге жағылған кезде зақымдалған коллагенді жартылай қалпына келтіреді. Сіз бұл рецептсіз заттарды майда әжімдерді және басқа әжімдерді азайту үшін қолдана аласыз, тіпті терінің тез жаңаруына көмектеседі. Әдетте сіз оларды бір түнде қолданасыз.
- Мұндай кремдер үшін жақын маңдағы дәріханаға қараңыз. Әдетте олардың бағасы 20 доллардан аспайды.
- Жергілікті ретиноидтарды түнде жағып, таңертең шайыңыз. Содан кейін жақсы күн қорғанысы мен қорғаныс киімін киіңіз, себебі олар теріңізді оңай күйдіреді.
- Ретиноидтер жоғары дозада теріңізді қабыршақтайтын, қышитын немесе шамадан тыс құрғауы мүмкін екенін ескеріңіз.
Қадам 3. Пилинг
Пилингтің идеясы өлі терінің сыртқы қабатын алып тастау болып табылады, бұл сіздің теріңізді жарқын етеді. Егер дұрыс жасалса, ұзақ уақыт бойы қабыршақтану коллаген өндірісін ынталандырады және теріңізді жас көрінеді. Ол сонымен қатар басқа да жергілікті емдерді тиімдірек ете алады.
- Скрабпен немесе моторлы щеткамен қабыршақтауға тырысыңыз. Тағы да, сіз оларды көптеген дәріханаларда ақылға қонымды бағамен таба аласыз. Сіз сондай-ақ 2% салицил қышқылын үйде жууға болады.
- Тым агрессивті болмау үшін абай болыңыз. Өте ынталы қабыршақтану теріні зақымдауы мүмкін, қызаруы немесе түсі кетуі мүмкін. Егер сізде розацея немесе қабыну безеуі болса, қабыршақтанудан аулақ болыңыз.
- Теріге пилингтің қайсысы жақсы екенін, сондай-ақ пилингті қаншалықты жиі жасау керектігін білу үшін борттық сертификатталған дерматологпен сөйлесіңіз.
Қадам 4. Рецептсіз қартаюға қарсы кремдерді қолданып көріңіз
Нарықта рецептсіз қартаюға арналған көптеген кремдер бар, олардың кейбіреулері сіздің теріңіздің сапасын жақсартуға мүмкіндік береді. Олардың қаншалықты жақсы жұмыс істейтіні белсенді ингредиенттерге байланысты, бірақ ретинол, альфа гидрокси қышқылы, антиоксиданттар мен пептидтері бар кремдер жақсы жұмыс істейді.
- Рецептсіз кремдердің көпшілігінде рецепт бойынша кремдерге қарағанда белсенді ингредиенттер аз. Нәтиже уақытша болуы мүмкін. Ингредиенттерді мұқият қараңыз. Сондай -ақ шолуларды оқыңыз немесе дерматологтан тиімді бренд ұсынуды сұраңыз.
- Сіздің теріңіздің түріне сәйкес келетін, сондай-ақ гипоаллергенді және комедогенді емес өнімді таңдаңыз.
- Шынайы үміттерге ие болыңыз. Крем сізді бір түнде он жасартады деп ойламаңыз. Ешбір крем хирургиялық бет әлпетіндей әсер ете алмайды.
Қадам 5. Терінің одан әрі зақымдалуын болдырмау
Теріңізге қатысты белсенді болыңыз. Күннен қорғайтын және қартаюға ықпал ететін басқа мінез -құлықтан аулақ бола отырып, өзіңізді одан әрі зақымданудан және салбырап қалудан сақтаңыз. Бұл мәселені шешпейді немесе теріні қатайтады, бірақ жағдайды нашарлатпайды.
- Күнге шомылуды және солярийді пайдалануды тоқтатыңыз. Күнге шамадан тыс әсер етуден аулақ болыңыз, бұл теріңізге зақым келтіріп, әжімдер мен салбырауды тудыруы мүмкін.
- Күннен қорғайтын кремді кем дегенде SPF 30 бар далаға шыққан кезде қолданыңыз. Сыртқа шықпас бұрын кемінде 15 минут бұрын жағыңыз. Сондай -ақ, қорғаныс киімін, шляпаны киіңіз және мүмкіндігінше көлеңке іздеңіз.
- Алкогольді аз ішіп, көп су ішіңіз. Алкоголь теріні құрғатады және уақыт өте келе оны зақымдауы мүмкін, бұл сізді қартаюға әкеледі.
- Темекі шегуді де қойыңыз. Темекі шегу қартаю процесін тездетеді және сіздің теріңізді бозғылт және ақшыл етеді.
3-ші әдіс 2: Хирургиялық емес процедураларды қолдану
Қадам 1. Лазерлік ем алыңыз
Әжімдерді кетіретін және теріңізді сергітетін терінің «беткі қабатын қалпына келтіру» процедуралары бар. Бұл жағдайда жарық немесе радиожиілік көздері терінің сыртқы қабатын (эпидермисті) бұзады және астыңғы қабатты (дерманы) қыздырады, бұл жаңа коллагеннің өсуін ынталандырады. Содан кейін тері сауығып, бұрынғыға қарағанда жас көрінеді.
- Лазерлік емдеу көбінесе «аблятивті» болып табылады, бұл жараларды тудырады. Лазер теріні дәл алып тастайды, қабат -қабат немесе мүлде үстіңгі қабаттарды жояды.
- Абляциялық лазермен емдеу бірнеше айға созылуы мүмкін және тыртық қаупін тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, ол терінің пигментациясының өзгеру ықтималдығын төмендетуі мүмкін.
Қадам 2. Басқа жарық көздерін қолданып көріңіз
Сондай-ақ, жарықты қолданатын, бірақ қалыпты лазерлерді қолданбайтын «аблятивті емес» тері күтімі бар. Оларға қарқынды импульсті жарық (IPL), инфрақызыл лазерлер және фототерапия жатады. Қателеспейтін процедуралар емдеуге аз уақыт алады және тәуекелдер аз болады. Дегенмен, олар нәзік нәтижелерді ұсынады.
- IPL, мысалы, дақтарды немесе түссіздікті кетіру үшін теріңіздегі пигментті анықтай алады.
- Инфрақызыл және басқа да абляциялық емес лазерлер терінің беткі қабатын жақсартады, бұл жаңа және сау терінің өсуіне ықпал етеді.
- Есіңізде болсын, абляциялық емес рәсімдерді абляциялық процедураларға қарағанда жиі қайталау қажет болуы мүмкін.
Қадам 3. Радиожиілікті емдеуді қарастырыңыз
Тағы бір нұсқа - радиожиілікті теріні қатайту. Бұл процедура теріні қыздыру үшін электромагниттік толқын жиіліктерін қолданады, жаңа мата мен коллагеннің өсуін ынталандырады және әжімдердің пайда болуын азайтады. Ең дұрысы, бұл сіздің теріңізді өңдейді.
Кейбір емдеу әдістері Syneron сияқты радио жиілік пен жарық көздерінің энергиясын пайдаланады. Бұл инвазивті емес терапия, ол ұсақ сызықтарды жақсартады, сонымен қатар дақтарды, қызаруды және ұсақ тамырлардың пайда болуын жақсартады
Қадам 4. Ботокспен жүріңіз
Ботокс ботулинум токсинінің түрінен жасалған және әжімдер мен бет сызықтарына арналған FDA мақұлдаған толтырғыш болып табылады. Ол сондай -ақ қарғаның аяқтарын, маңдайдағы қыртыстарды, кеудедегі әжімдерді және мойынға терінің салбырауын емдейді, тегіс және жас көрінеді.
- Сіз ботокс инъекциясына үміткер екеніңізді білу үшін дерматологпен немесе косметикалық хирургпен кеңесіңіз. Әдетте 18 жастан 70 жасқа дейінгі ерлер мен әйелдер үшін қауіпсіз.
- Ботокс тез жұмыс істейді. Бірнеше айға созылатын инъекциядан кейін 5-7 күн ішінде нәтижені байқау керек. Ботокс сонымен қатар аз инвазивті.
- Дегенмен, жанама әсерлер туралы біліңіз. Кейбір науқастар бас ауруы, инъекция орнында уақытша ұйқышылдық және жүрек айну туралы хабарлайды. Ботокс бұлшықеттердің жиырылуын тоқтату арқылы жұмыс істейтіндіктен, сізде сөйлеу ауқымы аз болуы мүмкін.
Қадам 5. Дерма немесе микродермабразияны қолданып көріңіз
Бұл емдеудің екеуі де айналмалы щеткамен терінің үстіңгі қабаттарын «тегістеуді» және алып тастауды қамтиды, оның астындағы қабат өз орнына өсіп, тегіс, қатаң теріге әкеледі. Абляциялық және абляциялық емес лазерлік емдеу сияқты, абразивтер азды-көпті агрессивті болуы мүмкін.
- Дермабразия туралы дерматологпен сөйлесіңіз. Бұл процедура неғұрлым агрессивті және жақсы нәтиже береді. Дегенмен, сіз бірнеше аптаға созылатын қызаруды және қышуды күтуіңіз керек. Қызғылт түс бірнеше айға созылуы мүмкін.
- Микродермабразия тек терінің жоғарғы қабатына бағытталған. Сіз тітіркенуді байқамайсыз, бірақ нәтижені көру үшін процедураны бірнеше рет қайталауға тура келеді - 16 ретке дейін. Артықшылықтар қарапайым және уақытша.
Қадам 6. Химиялық пилинг алыңыз
Химиялық пилинг кезінде дәрігер жоғарғы қабаттарды кетіру үшін теріңізге жұмсақ қышқыл қолданады. Бұл күйік тыртықтар мен әжімдерді кетіруі керек, сонымен қатар әжімдерді кетіреді және теріні жасартады. Қабық жаңа тері жасушаларының өсуін ынталандырады, теріні қатайтады және оны жаңа етеді.
- Бетіңіздің, маңдайыңыздың, қолыңыздың және кеудеңіздің белгілі бір жерлеріне химиялық пилинг алуға болады. Сізге пилинг сериясы қажет болуы мүмкін.
- Қабығынан айығу үшін шамамен 5-7 күн қажет болады. Сіз теріңіз күнге күйгендей қызару мен тітіркенуді байқай аласыз.
3 -ші әдіс 3: Косметикалық хирургия алу
Қадам 1. Асқазаныңызды тартыңыз
Көптеген адамдар іштегі терінің салбырауы туралы өздігінен ойлайды, бұл жүктіліктен немесе салмақ жоғалтудан кейін байқалады. Асқазан - бұл теріні қатайта алатын хирургиялық процедура. Косметикалық хирург артық май мен теріні кетіреді, тегіс, бедерлі профиль жасайды.
- Дәрігермен біліктілігіңіз туралы сөйлесіңіз. Әдетте, науқастар денсаулығы жақсы, темекі шекпейтін және шынайы күтулерге ие болуы керек. Сондай -ақ, хирургияның өзін және мүмкін болатын асқынуларды талқылауды ұмытпаңыз.
- Асқазанды салу - үлкен операция екенін біліңіз. Бұл шамамен 3-5 сағатты алады және сізге жалпы анестезия беріледі.
- Ұзақ және ықтимал ауыртпалықты қалпына келтіруді күтіңіз. Ісіну мен қабыну жиі кездеседі және соңғы нәтижені көру үшін сізге бірнеше апта немесе тіпті ай қажет болуы мүмкін.
- Басқа тәуекелдерге қан кету, инфекция, тыртық немесе терінің түсуі, асимметрия немесе жүйке зақымдануы жатады.
Қадам 2. Бет әлпетін өзгертуді қарастырыңыз
Асқазан тәрізді, бет әлпеті сіздің бетіңіз бен мойныңыздың терісін қатайтады, салбырауды және көрінетін қартаюдың басқа белгілерін азайтады. Алайда, қайтадан іштің түйілуі сияқты, бұл пайдасы мен қаупі бар негізгі хирургиялық процедура. Бұл туралы дәрігермен сөйлесіп, оларды мұқият қарастырыңыз.
- Бет көтеруге үміткерлерде әдетте беттің ортасында салбырау, қабақтың түсуі, мұрын мен аузының арасындағы терең әжімдер немесе иек пен жақ астындағы майлы тұнбалар болады.
- Тағы да сіздің дәрігеріңізбен сөйлесіп, сіздің біліктілігіңізді және процедураға жеткілікті сау екеніңізді біліңіз.
- Бет -әлпетті өзгерту - бұл операция екенін де біліңіз. Хирург сіздің шашыңыздың бойында құлақтың жанында кесу жасайды, теріні қатайтады, артық тері мен майды кетіреді. Бірнеше сағат қажет.
- Сіз сондай -ақ ұзақ қалпына келуді күтуіңіз керек. Нәтижелер ұзақ уақытқа созылуы мүмкін, бірақ ісінудің басылуына бірнеше апта немесе тіпті ай қажет болуы мүмкін, ал тыртықтардың жарылуы жеңілдейді.
3 -қадам. Денені көтеру жаттығуын жасаңыз
Дене көтергіштері әдетте бариатриялық хирургиядан немесе жаттығулар мен диеталардан қысқа уақыт ішінде айтарлықтай салмақ жоғалтқан адамдарға арналған. Олар құрсақ, сан, бел және бөкселердегі тері мен тіндердің салбырауын емдейді. Хирургтар дененің төменгі бөлігін толықтай көтере алады.
- Операциядан өтуге болатындығына көз жеткізіңіз. Дәрігер сізге талаптар туралы кеңес береді. Мысалы, сіздің салмағыңыз кем дегенде бір жыл тұрақты болуы керек. Балалы болуды ойлайтын әйелдер де операцияны кейінге қалдыруы мүмкін.
- Науқастар темекі шекпейтін, денсаулығы жақсы және күтулері шынайы болуы керек.
- Сіз операциядан артық тіндердің бүктемелерін алып тастап, денеңіздің төменгі бөлігін қатайтады деп күтуге болады. Хирург артық майды кетіру үшін липосакцияны да ұсына алады.
- Бұл күрделі операция кезінде сіз бірнеше сағат бойы жалпы анестезияда боласыз және бірнеше күн ауруханада боласыз.
- Қалпына келтіру уақыты әр түрлі болатынын біліңіз. Ауырсыну мен ісінуді басу үшін бірнеше ай қажет болуы мүмкін, және сіздің әрекеттеріңіз төрт -алты апта немесе одан да көп уақытқа шектеледі.
