Тіс жұлу сіздің аузыңызда кем дегенде бір апта бойы жаралы жараның болуын білдіреді. Жараны жеуге немесе тітіркендірмейтін тағамдар туралы ойлау қиын болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл сіз ойлағаннан оңай. Идея - мүмкіндігінше аз шайнайтын жұмсақ тағамдардан қажетті қоректік заттарды алу. Қандай тағамдардан аулақ болу керектігін білу де сіздің қызыл иегіңіздің тез және асқынусыз емделуіне кепілдік береді. Стоматологиялық операциядан кейін қанша уақыт ішінде жеуге болады және не жеу керек? Біз тіс жұлғаннан кейін жеңіл және ауыртпалықсыз тамақтануға көмектесу үшін стоматолог мақұлдаған кеңестер мен амалдарды дайындадық.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Тамақтануды өзгерту
Қадам 1. Дәкені алып тастау үшін операциядан кейін кем дегенде 1 сағат күтіңіз
Операциядан кейін алғашқы 24 сағат ішінде аймақтың қан кетуі қалыпты жағдай. Сіздің тіс дәрігеріңіз операциядан кейін алынған жердің үстіне дәке салады және сізге үйге апаруға рұқсат беруі мүмкін. Егер сіз тамақтанған кезде (немесе кез келген уақытта) қайтадан қан кете бастаса, қан тоқтағанша дәке немесе дымқыл шай пакетін ақырын тістеңіз.
- Егер сіз ауырсынуды басатын дәрі қабылдағыңыз келсе, асқазаныңызды жабуға және жүрек айнуын болдырмайтын нәрсе жеуіңіз керек.
- Операциядан кейін сіз ештеңе жегіңіз келмеуі мүмкін, және бұл жақсы, себебі қан кетуді тоқтату үшін жараға қан ұйығышын қалыптастыру үшін кем дегенде бір сағат қажет болады.
- Егер сіздің тіс дәрігеріңіз сізге үйге дәке бермесе және сізде шай болмаса, сіз көптеген дәріханалардан стоматологиялық дәке сатып ала аласыз.
Қадам 2. Сұйықтықтарды немесе майлы заттарды тек сауығудың алғашқы 2 күнінде қабылдаңыз
Ісінуден иектің ауырсынуына дейін тамақтану алғашқы екі күнде аздап өрескел болуы мүмкін. Шайнайтын (және ауыратын) аз мөлшерде мүмкіндігінше көп қоректік заттар алу үшін сізге сұйық немесе сұйық диетаны ұстану қажет.
Операциядан бірнеше күн бұрын жемістер мен көкөністерді коктейльге қойыңыз немесе алғашқы 48 сағатты өткізу үшін қанша дайындалған шайқау сатып алыңыз
Қадам 3. Операциядан кейін 3-4 күннен кейін шағын, жұмсақ қатты тағамдарды енгізіңіз
Алғашқы 1-3 күнде сіз сұйық немесе жұмсақ диетаны ұстануыңыз керек. Ісіну басылғаннан кейін, сіз көп ауыртпастан сөйлей аласыз немесе иегіңізді қозғай аласыз, сіз балық немесе жақсы дайындалған көкөністер сияқты қатты тағамдардың кішкене бөлігін жеуге тырысуға болады.
Ет пен көкөністер сияқты қатты заттарды ұсақтап турайтындығына көз жеткізіңіз
4 -қадам. Жағыңызды басып кетпеу үшін кішкене тістеп алыңыз
Операциядан кейін бірнеше күн ішінде аузыңыз бен жақтарыңыз ісіп, ауыруы мүмкін. Кішкене шағу сіздің аузыңыздағы көп мөлшердегі тағаммен күресуге қарағанда салықты төмендетеді.
Азық -түлік сіздің тіліңізге сәл тұрсын, сілекей оны жұмсартады
Қадам 5. Тамақты аузыңыздың бір жағында шайнамаңыз
Аузыңыздың екінші жағын тамағыңызды ақырын шайнау үшін толық сауығып кеткенше пайдаланыңыз. Бұл кез келген тағам битінің сіздің тістеріңізді тітіркендіруі немесе экстракция орнында тұрып қалу мүмкіндігін азайтады.
- Егер сіз байқаусызда өндіріс алаңына тамақ салып қалсаңыз, оны жылы тұзды сумен ақырын шайыңыз. Оны таңдамаңыз немесе саусақпен, тіс щеткасымен немесе тіс тазартқышпен шығаруға тырыспаңыз.
- Егер тамақ суға түскеннен кейін шықпаса және ауырсынуды немесе ісінуді күшейтсе, дереу тіс дәрігеріне немесе оральды хирургқа хабарласыңыз.
Қадам 6. Сабаннан ештеңе сорғызудан аулақ болыңыз
Сабан аузыңызға қысым жасайды, ол қан ұйығышын ығыстырып шығаруы мүмкін. Бұл жараны қайта ашып, қан кетуіне ғана емес, сонымен қатар емдеу процесін баяулатады.
Кең аузы бар сабанды немесе 2 сабанды қолдану жақсы нұсқа емес, сондықтан сабаннан мүлде аулақ болуға тырысыңыз
3 -ші әдіс 2: сұйықтықтар мен жұмсақ тағамдарды таңдау
Қадам 1. Дені сау смузи немесе тағамды алмастыратын сусындар ішіңіз
Көп мөлшерде су немесе сүт қосыңыз, сондықтан смузи жұқа және ішуге оңай болады. Сіз сабанды қолдана алмайсыз, сондықтан оның шыныаяқтан қалыпты ішуге жеткілікті бос екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз өзіңіздің смузи жасағыңыз келмесе немесе блендерге қол жеткізе алмасаңыз, оның орнына алдын ала дайындалған тағам алмастырғыштарды сатып алыңыз.
- Смузиді тәтті ету үшін какао ұнтағы, банан немесе мұздатылған жидектерді қосып көріңіз.
- Зығыр немесе чиа тәрізді ұсақ тұқымдарды қоспаңыз, себебі олар сіздің қызыл иегіңізді қырып тастауы мүмкін немесе шығарылатын жерге орналасуы мүмкін.
- Қарақат пен құлпынай сияқты жемістермен смузи жасаудан аулақ болыңыз, себебі тұқымдар блендерде толығымен ыдырамауы мүмкін.
2 -қадам. Бөлшектер мен шайнаусыз тегіс, сорпалы сорпаларды ішіңіз
Алдын ала дайындалған сорпалар үшін кез келген кеспені, көкөністерді немесе ақуыз бөліктерін алу үшін сүзгіні қолданыңыз. Сондай-ақ, жақсы дайындалған көкөністерді сумен, кілегеймен немесе сорпамен блендерге салып, өзіңіздің сорпа сорпаңызды нөлден бастауға болады.
- Қаласаңыз, көкөністерді, кеспені және тауықты ұсақтап, ақуызға арналған сорпаға салыңыз.
- Сорпа немесе сорпа тым ыстық емес екеніне көз жеткізіңіз, себебі шамадан тыс ыстық жараны тітіркендіруі мүмкін.
Қадам 3. Тұтас дәндер мен талшықты жылы, аққан сұлы майымен алыңыз
Кәдімгі сұлы немесе тез дайындалатын сұлы қолданыңыз және болаттан жасалған сорттардан аулақ болыңыз, себебі олар тым қатал және ұсақ бөлшектер жараға түсіп кетуі мүмкін. Сұлы жеп қоймайтындығына көз жеткізіңіз, себебі жараның қызуына әсер ету аймаққа қан ағымын арттырып, жараның қайтадан қан кетуіне әкелуі мүмкін.
- Сұлы құрамында иммундық жүйені нығайтатын, қалпына келтіру үдерісін тездететін талшық түрі бар.
- Ескірген (илектелген) сұлы мен ыдысты немесе құмыраны таңдаған сүтті тең мөлшерде біріктіру арқылы түнгі сұлы дайындап көріңіз. Қоспаны тығыздап, тоңазытудан бұрын кем дегенде 6 сағат бойы араластырыңыз немесе шайқаңыз.
4 -қадам. Операциядан 1-3 күн өткен соң жұмсақ жұмыртқадан бастаңыз
Пешті орташа отқа қойыңыз және пісірілген жұмыртқаны араластырыңыз. Олар әрең нығайтылғаннан кейін, оларды пештен алыңыз, сәл салқындатып, қазып алыңыз.
- Сіз сондай-ақ жұмсақ қайнатылған, қайнатылған немесе күн шуақты жұмыртқа жасай аласыз.
- Омега 3 май қышқылдарының сау қызмет етуі үшін үстіне авокадоның жұқа тілімдерін қосыңыз.
5 -қадам. Ақуызды жұмсақ ақ балықтан, қуырылған бұршақтардан және бұршақ дақылдарынан алыңыз
Бұршақ - ақуыз мен талшықтың тамаша көзі, ол сізді аз шайнайтын қанықтырады. Алдын ала дайындалған бұршақты сатып алыңыз немесе өзіңіз дайындаңыз және оларды тағамдық процессорға салыңыз. Егер сіз балықты жесеңіз, табан, треска және форель сияқты жұмсақ ақ сорттар жақсы нұсқа болады.
Паприка, кинза, зире, пияз ұнтағы, сарымсақ ұнтағы және тимьян сияқты дәмдеуіштер мен шөптерді қосуға болады
Қадам 6. Жұмсақ ірімшіктерге жеңіл тағамдар немесе оларды тағамға қосыңыз
Сүзбе, кілегейлі ірімшік және бри мен фета тәрізді жұмсақ ірімшіктер - жараны емдеген кезде пробиотиктерді, ақуыздарды және пайдалы майларды алу әдістері. Қатты ірімшіктің ысталған гуда, пармезан, чеддар және манчего тәрізді үлкен немесе қалың кесектерін жеуге болмайды, себебі сізге қосымша шайнауға тура келеді.
Егер сіз қаттырақ ірімшіктерге ие болғыңыз келсе, ұсақ үгіткішті қолданып, оларды ұсақтап алыңыз, ал қатты қабықтарды жемеңіз
Қадам 7. Теріден тазартылған картопты қалағаныңызша езіңіз
Сізге ұнайтын картоптың кез келген түрін-теріні, ұсақтап турап, қайнатыңыз-тәтті картоп, қызылша, қызыл, ақ немесе жаңа картоп-қоректік опциялар. Алдымен картопты тазартуды ұмытпаңыз, себебі талшықты қабықтар сіздің тісіңіздің саңылауына жабысып қалуы мүмкін.
- Сіз картопқа 3-ші күннен кейін қатты ақуыздар мен көкөністерді қосуға болады-оларды жақсылап пісіріп, текшелеп кесіңіз, сондықтан көп шайнауға болмайды.
- Картопты жіңішке ету үшін езбестен бұрын оған су немесе сүт қосыңыз.
Қадам 8. Өзіңізді пудинг, желе, мұздатылған йогурт немесе балмұздақпен емдеңіз
Сізге бақыт, бұл жұмсақ, тәтті тағамдар сіздің тамағыңыздан аздап шайнаусыз сырғып кетуі мүмкін! Тоңазытқышты немесе мұздатқышты пудинг, желе, мұздатылған йогурт немесе балмұздақтың кез келген түріне қойыңыз-тек қатаң кесектер мен қоспалар жоқ сорттарды таңдағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Мысалы, вафли конус бөліктері немесе шайнайтын печенье бар балмұздақтың дәмін алудан аулақ болыңыз.
- Сондай -ақ, төменгі жағында қарақат немесе құлпынай қосылған йогурттан аулақ болу керек. Тұқымдар жараға жабысып қалуы мүмкін.
3 -ші әдіс 3: Қатты немесе шайнайтын тағамдардан бас тарту
Қадам 1. Нанның барлық сорттарын кем дегенде 4 күн кесіңіз
Нан көп шайнауды қажет етеді, сондықтан сіздің қызыл иегіңіз жеткілікті күшті болғанша және қазу орны сауығып кеткенше күтуге тура келеді. Қытырлақ тост сіздің сезімтал тістеріңізді сызатуы мүмкін, сондықтан операциядан кейін кем дегенде 5 күннен 1 аптаға дейін наннан бас тартқан дұрыс.
- Бұған шелпек, тоқаш пен пиццаның барлық түрлері кіреді.
- Сіз 1 аптадан кейін тәтті гавайи тоқаштары сияқты өте жұмсақ нан сорттарын тамашалай аласыз.
Қадам 2. Күрішті немесе ұсақ түйіршікті тағамдарды жеуге болмайды
Күріштің барлық сорттары шектеулі, себебі ұсақ түйіршікті дәндер өндірілетін жерге жабысып қалуы мүмкін. Болгар, квиноа, фарро, арпа және кускус кем дегенде 7 күн немесе қалыпты тамақтануға дейін күтуге мәжбүр болады.
Бұған күріш немесе астық қосылған сорпалар кіреді. Егер сізде тек осы дәндермен дайындалған сорпа болса, оларды алып тастау үшін торлы сүзгішті қолданыңыз
Қадам 3. Қатты, қытырлақ жеңіл тағамдарға форго
Крекер, попкорн, прецетель, фишкалар, тұқымдар мен жаңғақтар тым өткір және қытырлақ, олар аузыңызда сағыз тінінің ашық болуымен жеуге жарамайды. Йогурт, алма және жұмсақ ірімшік сияқты жұмсақ тағамдарды бірінші аптада немесе жараның толық жазылуына дейін жеп қойыңыз.
Қатты, қытырлақ тағамдар емделгеннен кейін сіздің диетаңызға енгізетін соңғы нәрсе болуы керек
Қадам 4. 1 апта бойы ащы тағамдар мен дәмдеуіштерден аулақ болыңыз
Ащы тұздық, ащы бұрыш және кайен сияқты дәмдеуіштер жараны тітіркендіреді және емдеу процесін ұзартады. Оның орнына тағамды дәмдеу үшін тұзды, бұрышты және жұмсақ, талшықты емес шөптерді қолданыңыз.
Мысалы, кептірілген розмарин жапырақтарының бөліктері сызылып кетуі немесе кептеліп қалуы мүмкін, сондықтан оның орнына розмарин ұнтағын таңдаңыз
Қадам 5. Макаронның шайнайтын және ал денте сорттарынан аулақ болыңыз
Өкінішке орай, макаронның көптеген сорттарын шайнау өте қиын болады. Олар тіпті қазылған тістің орнына жабысып қалуы мүмкін. Пенне, спагетти, орзо, пияз және басқа да сорттар кем дегенде 5 күнге немесе жара айыққанға дейін тыйым салынған.
- Егер сіз макаронсыз жүре алмасаңыз, макарон мен ірімшік-жұмсақ, оңай жеуге болатын нұсқа. Сүтті немесе суды көп қолданғаныңызға сенімді болыңыз, сондықтан ол жұмсақ және кремді болады.
- Пісірілген полента - бұл сіздің қызыл иегіңіз қалпына келген кезде макаронға деген құмарлықты қанағаттандырудың тамаша әдісі.
Кеңестер
Тіс дәрігеріңізден жеуге болатын және тыйым салынатын тағамдардың тізімін сұраңыз. Экстракция өте жиі кездесетіндіктен, олардың қолында болуы мүмкін
Ескертулер
- Егер жара әлі де қан кетсе, қатты ісінсе немесе экстракциядан кейінгі күні ауырса, тіс дәрігеріне хабарласыңыз.
- Егер сізде тыныс алу қабілетіңізге кедергі келтіретін қатты ісік пайда болса немесе 72 сағаттан астам уақытқа созылатын 38 ° C жоғары қызба пайда болса, мүмкіндігінше тезірек медициналық көмекке жүгініңіз.
