Сіз активтендірілген көмірді інжу ақтығының жарқын жиынтығын алудың жолы ретінде көрген боларсыз - және тіс пастасы мен табиғи денсаулық сақтау компаниялары белсендірілген көмір тіс пасталары мен ағартатын пасталармен секіреді. Тісті ағартуға арналған белсендірілген көмірді қолданудың дәстүрлі әдісі - көмір таблеткасын суға салып, тісіңізге сүртетін пастаны немесе щетканы қалыптастыру. Секіруді бастамас бұрын, американдық стоматологиялық ассоциациясы (ADA) активтендірілген көмір дұрыс қолданылмаса, тістің эмальына зақым келтіруі мүмкін екенін ескертеді, бұл тістің сезімталдығын арттырады.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: сәйкес өнімді таңдау
Қадам 1. Ұсыныстар мен кеңестер алу үшін тіс дәрігеріңізбен кеңесіңіз
Белсендірілген көмірді қолдануды бастамас бұрын, тіс дәрігерімен кездесуді жоспарлаңыз. Сізге тістеріңізді ағарту үшін белсендірілген көмірді қолдануға қызығушылық танытқаныңызды айтыңыз. Олар ұсынатын өнімдері болуы мүмкін.
Сіздің тіс дәрігеріңіз сіздің ауыз қуысының денсаулығын дұрыс бағалай алады және белсендірілген көмір сіздің тістеріңізге немесе қызыл иегіңізге зиян келтіруі мүмкін екенін хабарлайды
Қадам 2. Алдымен белсендірілген көмір қосылған тіс пастасын қолданып көріңіз
Белсендірілген көмір тіс пастасы активтендірілген көмірге қарағанда абразивті болады, сонымен қатар тістерді тазалау оңай болады. Егер сіз бұрын белсендірілген көмірді қолданбаған болсаңыз, алдымен тіс пастасынан бастаған жөн.
Белсендірілген көмір беткі дақтарды кетіруге жақсы болғанымен, тіс пасталары тістеріңізді ағартуда тиімсіз, себебі олар сіздің тістеріңізбен жеткілікті ұзақ байланыста болмайды. Алайда, егер сіз темекі шегетін болсаңыз немесе кофе ішсеңіз, белсендірілген көмір пастасын қолданғаннан кейін тістеріңіз ақ болып көрінуі мүмкін
Кеңес:
Көптеген стоматологтар сіздің тістеріңіздің қалай әрекет ететінін білу үшін алдымен белсендірілген көмірді қолданыңыз. Егер сіз сезімталдықтың жоғарылауын немесе қызыл иектің қан кетуін байқасаңыз, қолдануды тоқтатып, ағартудың жұмсақ әдісін қолданыңыз.
Қадам 3. Егер сіздің тістеріңіз бен қызыл иектеріңіз сау болса, таблеткадан өзіңіздің пастаңызды жасаңыз
Өзіңіздің белсендірілген көмір пастаңызды дайындау, әдетте, алдын ала дайындалған өнімдерге қарағанда арзанырақ. Сонымен қатар, сіз белсендірілген көмірдің тиімділігін төмендетуі мүмкін дайын өнімдердің басқа ингредиенттерінен аулақ боласыз.
- Белсендірілген көмір таблеткалары онлайнда және кейбір табиғи азық -түліктерде, сауықтыру мен сұлулық дүкендерінде қол жетімді. Белсендірілген көмір капсула түрінде де бар. Көмірді тістерге жағу үшін капсуланы ашу керек.
- Қаптамадағы ақпаратты мұқият оқып шығыңыз және сіз сатып алатын планшеттердің аузыңызға қолдануға болатынына көз жеткізіңіз.
- Планшеттерден жасалған паста әдетте маркаланған активтендірілген көмірден гөрі абразивті болғанымен, сіз көмірді қаншалықты ұсақтауыңызға байланысты абразивтілікті басқара аласыз.
3 -ші әдіс 2: Белсендірілген көмірді дұрыс қолдану
Қадам 1. Белсендірілген көмір таблеткасын шыныаяққа немесе тостағанға ұсақтаңыз
Бөтелкеден белсендірілген көмірдің бір таблеткасын алып, оны кішкене шыныаяққа немесе тостағанға тастаңыз. Сіз қасықты аздап ұсақтау үшін оны пайдаланғыңыз келуі мүмкін.
Белсендірілген көмірдің консистенциясы неғұрлым жақсы болса, соғұрлым сіздің пастаңыз абразивті болады. Көмірдің үлкен немесе сынық бөліктерін қалдырмауға тырысыңыз, себебі бұл сіздің тістеріңізге немесе қызыл иегіңізге зақым келтіруі мүмкін
Әртүрлілік:
Егер сіз капсулаларды қолдансаңыз, шыныаяқтың немесе тостағанның түбіне 1 немесе 2 капсуланы ашыңыз. Белсендірілген көмір ұнтағымен араласқан капсула қабығының жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
Қадам 2. Паста жасау үшін көмірге шамамен 1 шай қасық (5 мл) су құйыңыз
Белсендірілген көмір таблеткасын жеткілікті түрде ұсақтап алғаннан кейін, оны пастаға ұқсас консистенциясы болғанша сумен араластырыңыз.
Суды көбірек қосып, көмірді көбірек ұсақтау сіздің пастаны абразивті етеді. Дегенмен, сіз бір уақытта бірнеше тамшы су қосуыңыз керек. Егер паста тым сулы болса, ол сіздің тістеріңізге жабыспайды
Қадам 3. Пастаны жұмсақ қылшақты тіс щеткасымен тістеріңізге жағыңыз
Пастаға жұмсақ тіс щеткасын батырып, тістеріңіздің ашық жерлеріне ақырын сүртіңіз. Өте қатты ысқыламау үшін жеңіл қысымды қолданыңыз - сіз тістің эмальын зақымдауы мүмкін.
- Тіс тазалау үшін үнемі қолданылатын тіс щеткасынан басқа тіс щеткасын қолданғаныңызға сенімді болыңыз - көмірдің кішкене бөлшектері қылшықтарға жабысып қалады, ал қылшықтардың өзі боялады.
- Абразивтілікті азайту үшін табуға болатын ең жұмсақ қылшықтары бар тіс щеткасын алыңыз. Сіз баланың ересек тіс щеткасына қарағанда жұмсақ қылшықтары бар баланың тіс щеткасын қолдануға болады.
Әртүрлілік:
Егер сіз белсендірілген көмір пастасының абразивтілігіне алаңдайтын болсаңыз және эмальды қорғағыңыз келсе, оны тіс щеткасының орнына саусақ ұшымен тістеріңізге жағуға болады.
Қадам 4. Паста тісіңізге 3 минут қалдырыңыз, содан кейін шайыңыз
Тістеріңізді активтендірілген көмір пастасымен жауып қойғаннан кейін, көмірдің жұмысын жасауға мүмкіндік беру үшін 3 минут күтіңіз. Аузыңызды салқын сумен бірнеше рет шайыңыз, содан кейін көмір фрагменттері түкірілмейді.
- Сумен шайғаннан кейін, сіз аузыңызды көмірге ұқсамайтындай етіп, ауызды үнемі шаюды жалғастырғыңыз келуі мүмкін.
- Сіз бірінші рет бастаған кезде активтендірілген көмірді аузыңызға 3 минутқа тастап кету қиын болуы мүмкін. 1 минуттан бастаңыз және жоғары қарай жүріңіз.
Қадам 5. Белсендірілген көмірді қолданғаннан кейін щеткамен және жіппен қалыпты түрде
Белсендірілген көмірді қолдану тістерді тазалау мен тазалауға ұқсамайды және тұрақты гигиеналық орын алмайды. Белсендірілген көмірді қолданған кезде де, күніне кемінде екі рет тіс тазалаудың қалыпты тәртібін ұстаныңыз.
Белсендірілген көмірді қолданғаннан кейін тістеріңізді тазартып жатқанда, тістер мен қызыл иектерді мұқият бақылаңыз. Егер сіз қызыл иегіңізден қан кетуді байқасаңыз немесе тістеріңіз өрескел немесе әдеттегіден сезімтал болса, белсендірілген көмірмен емдеуді тоқтатыңыз
6 -қадам. Тістеріңізді белсендірілген көмірмен 2 аптада бір рет емдеңіз
Белсендірілген көмір абразивті болып табылады, және қайталап өңдеу сіздің эмальды зақымдайды. Эмальды жоғалтқаннан кейін оны қайтару мүмкін емес. Белсендірілген көмірді қолдану жинақталған зақымдануды азайтады.
Белсендірілген көмірдің негізгі артықшылығы - бұл тістегі дақтарды кетіру. Бірнеше апта күту дақтардың жиналуына мүмкіндік береді, сондықтан көмір сіздің эмальды жей бастайды
3 -ші әдіс 3: Ағартудың балама әдістерін зерттеу
Қадам 1. Табиғи ингредиенттерден ағартатын тіс пастасын өзіңіз жасаңыз
Пісіру содасы мен сутегі асқын тотығы қоспасы тістеріңізді ағартады. Тіс щеткаңызды сутегінің асқын тотығына, содаға батырыңыз. Тістеріңізді 2 минут бойы тазалаңыз, содан кейін жақсылап шайыңыз.
Пісіру содасы активтендірілген көмірге қарағанда аз абразивті болғанымен, ол әлі де абразивті. Бұл емдеуді аптасына 2 немесе 3 реттен артық емес қолданыңыз және оны үнемі щетка мен тіс тазалауға алмастырмаңыз
Эмальды қорғаңыз:
Пісіру содасын қолданғанда қатты сүртпеңіз. Тістер мен тістердің шамадан тыс тозуын болдырмау үшін оны тістеріңізге ақырын жағыңыз.
Қадам 2. Бояуды азайту үшін қараңғы тағамдар мен сусындармен су ішіңіз
Кофе, қызыл шарап, анар және басқа да қара тағамдар мен сусындар сіздің тістеріңізге дақ түсіретіні белгілі. Егер сіз тамақтану немесе ішу кезінде су ішсеңіз, су дақтарды кетіруге көмектеседі, аузыңызды таза ұстайды.
Темекі шегу де сіздің тістеріңізге дақ түсіруі мүмкін. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, ақшыл күлімсірегіңіз келсе, қысқартуды немесе оны тастауды жоспарлауды қарастырыңыз. Осы уақытта темекі шегетін дақтарды кетіруге арналған темекі шегушінің тіс пастасын қолдануды қарастырыңыз
3 -қадам. Тістеріңізді таза ұстауға көмектесетін тағамдарды жеңіз
Сіз жейтін тағам түрлері қатаң емдеуге жүгінбей -ақ, сіздің күлкіңізді табиғи түрде ашуға көмектеседі. Балдыркөк пен алма сияқты тістің бетін табиғи түрде тазартатын қытырлақ шикі тағамдарды толтырыңыз.
Бұл тағамдар ауыз қуысы мен тіс ауруларының алдын алуға көмектесетін аузыңыз бен тістеріңізден бактерияларды кетіруге де көмектеседі
4 -қадам. Тістеріңізден бактерияларды кетіру үшін май тартып көріңіз
1 ас қасық (15 мл) кокос жаңғағы, күнбағыс немесе күнжіт майын щеткадан және жіптен кейін 1 минут шайқаңыз. Майды ағызғаннан кейін аузыңызды мұқият шайыңыз.
- Май тарту - ежелгі емдеу әдісі, ол сізге жарқын күлімсіреу үшін тіс бетіндегі дақтарды кетіруге көмектеседі.
- Мұнай тартудың ауыз қуысының денсаулығы үшін пайдалы екенін немесе тісті ағартуға көмектесетін ғылыми зерттеулер жоқ. Майды жұлу абразивті емес және тістің эмальына зиян тигізбесе де, сіз бұл процедураны бастамас бұрын тіс дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек.
Кеңес:
Мұнай тарту әдетте күнделікті түрде қауіпсіз деп есептеледі, бірақ аптасына бір рет бастаңыз және егер сіз өзіңізге ұнайтын нәтижені көрсеңіз, сол жерден жұмыс жасаңыз.
5-қадам. Тіс дәрігеріңізбен кеңседегі ағартатын ем туралы сөйлесіңіз
Тіс дәрігерінің кеңсесінде ағарту процедуралары - бұл ақ күлімсіреудің жалғыз кепілді әдісі. Әр түрлі әдістер бар, олардың кейбіреулері сіздің стоматологиялық сақтандыруыңызбен қамтылуы мүмкін.
