Жеке денсаулық 2024, Мамыр

Күшті бұйра және құрғақтыққа бейімділіктің арқасында афроамерикалық шашты ұзындыққа дейін өсіру өте қиын болып көрінуі мүмкін. Шашыңыз бос болса да, табиғи болса да, сіз дұрыс күтіммен шаштың сау өсуіне ықпал етіп, ұзын құлыптарға қол жеткізе аласыз.

Кеудеше немесе жилет кию - костюмге талғампаз және талғампаздық қосудың қарапайым әдісі. Ал артқы жағындағы қысқышын реттей отырып, оның сізге сәйкес келетініне көз жеткізе аласыз! Мұны істеу өте қарапайым, біз сізге сырғып кетуге бейім маталарды байлаудың кішкене амалын ұсынамыз.

Егер сіз қара галстукке баратын болсаңыз, онда сіз каммермен жұпталған смокингтен гөрі көп нәрсе ала алмайсыз. Ерлердің дәстүрлі киімдерінің бұл дәстүрлі бөлігі сіздің беліңізді айналдырады, ол ұқыпты профиль жасайды және көйлегіңіз белбеуіңізге жабысатын матаны жасырады.

Керемет шіркеу киімі - бұл сізді жайлы сезінуге мүмкіндік береді, сонымен қатар шіркеу қауымдастығының стандарттарына сәйкес келеді. Кейбір шіркеулер кездейсоқ киімге көбірек сүйенеді, ал басқаларында формальды киім коды бар. Алайда шіркеулердің көпшілігі табынушылар мен қонақтарға ғибадат етуге дайын сезінетін киімді киеді деп күтеді.

Бұл үйлену тойында күйеу жігітке болсын, бутоньерді түйреу қорқытуы мүмкін. Сіз жасағыңыз келетін соңғы нәрсе-өзіңізбен немесе өзіңізбен кездесу. Процесс гүлді заттың аты сияқты күрделі болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл өте қарапайым. Егер сіз бөтелкені жеңіл және сыпайы түрде бекітуді білгіңіз келсе, мына қадамдарды орындаңыз.

Өзіңіз үшін болсын, басқа біреу үшін болсын, ерлер көйлегінің көйлегін таңдау сіз ойлағандай күрделірек болуы мүмкін. Көйлек көйлегі жұмыс сұхбаты сияқты алғашқы әсерлер үшін және әлеуметтік кездесулерде өзіңізді жақсы көрсету үшін маңызды. Дұрыс көйлек табуға, сапасын тексеруге және оған сәйкес келетініне көз жеткізуге уақыт бөлу әлемдегі барлық нәрсені өзгерте алады.

Үлкен тері тесігі - бұл кейбіреулер үшін ажырасу мен салық сияқты өмірлік факт. Бірақ бұл өмірдің шындығы, бұл сіз ештеңе жасай алмайсыз дегенді білдірмейді! Тері тесігін біржола азайту техникалық тұрғыдан мүмкін болмаса да, теріңізге дұрыс күтім жасау арқылы оларды кішірейтуге болады.

Шашыңызды табиғи түрде бұйра немесе афро-текстуралы болған жағдайда, шашты саусақтарыңызбен орау-керемет бұйралар алудың қарапайым әдісі. Мұны істеу үшін, сізде шашқа таралатын бұйраны күшейтетін крем бар екеніне көз жеткізіңіз және шашқа бірнеше сағат жұмсаңыз.

Үлкен тері тесігі жағымсыз көрінуі мүмкін, бұл сіздің теріңізден ұялуға әкеледі. Тері тесігінің мөлшері генетикалық болғандықтан және оны біржола өзгерту мүмкін болмаса да, сіз үлкен тесіктерді кішірейту үшін бірнеше әрекеттерді жасай аласыз - жақсы тері күтімінен лазерлік емдеуге дейін және үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдануға дейін.

Шашқа душтың температурасынан бастап қоршаған орта жағдайына дейін көптеген факторлар әсер етуі мүмкін. Зақымдалған шаш сынғыш және дөрекі болып көрінеді және жиі сәндеу қиынға соғады. Егер сіз шашыңыздың жылтыр және сау болуын қаласаңыз, шаш күтіміне арналған құралдарды мұқият таңдау, шашты жиі жуу және шашты қоршаған ортаның зиянды әсерінен қорғау сияқты бірнеше қарапайым қадамдарды орындау қажет.

Егер сіз безеулермен күресіп жүрсеңіз, сізде кеуектерде кір, май немесе басқа кір қалуы мүмкін. Тері тесігінің нақты мөлшері мен келбеті генетикалық болып табылады және оны өзгерту мүмкін емес, теріңізді терең тазалаудың және қара нүктелерді кетірудің бірнеше әдісі бар, олар тері тесігін айқынырақ етеді.

Үлкен, бітелген тесіктердің болуы көңілсіз болуы мүмкін. Сіз оларды мәңгілікке қысқарта алмасаңыз да, олардың мөлшерін уақытша азайтуға болады. Егер сіз мұрынның үлкен тесіктерінен шаршасаңыз, олардың мөлшерін кішірейтудің ең жақсы нұсқасы - тері тесігін таза ұстау және теріңізді ылғалдандыру мен тесіктерді тығыз ұстау үшін шаралар қолдану.

Тер, кір, кір мен макияж теріге жиналып, оның тесіктерін бітеп тастауы мүмкін. Мұрын тесігі бітелген кезде әсіресе көрінуі мүмкін. Мұрын тесігін таза ұстау арқылы олар аз байқалады, сонымен қатар безеу тудыратын инфекцияларға бейім болады. Саңырауқұлақ ерітіндісімен немесе лимон шырынын қолдану арқылы тері тесігін табиғи түрде тазалаңыз.

Көптеген адамдарда үлкен тесіктер бар. Егер сізде майлы теріге арналған қоспалар болса, олар жиі кездеседі, себебі майлар тесіктерді бітеп, оларды үлкен етіп көрсетеді. Күнделікті тазарту, қабыршақтану және ылғалдандыру тері тесігін тазартуға көмектеседі, бірақ іргетас асығыс көріністерді азайтуда өте тиімді.

Тері тесіктері - бұл терідегі ұсақ шаш фолликулалары. Олар кір немесе маймен бітелген кезде үлкен келбетке ие болуы мүмкін. Олар тері тесігінің түбінде жиналатын өлі тері жасушаларының көбеюіне байланысты үлкен болуы мүмкін. Егер сіз қара нүктелер мен безеулерді сығып алсаңыз, тері тесігі үлкейеді (бұл сіздің теріңізді зақымдайды және тыртық етеді).

Тері тесігін азайту сіздің теріңіздің сыртқы түрін жақсартады және тері тесігін кішірейту үшін үй жағдайында қолдануға болатын бірнеше әдіс бар. Сіз тері тесігін толығымен жаба алмайсыз (сонымен қатар теріңізді босатып, суытуға көмектесу үшін сізге тесіктер қажет емес), бірақ оларды тазарту және тазарту үшін шаралар қолдану олардың сыртқы түрін төмендетуі мүмкін.

Көптеген адамдар ашық, сау, сау теріге қол жеткізуге тырысады. Егер сіз теріңізді ағартқыңыз келсе, күнделікті теріңізге дұрыс күтім жасауды үйрену теріңіздің ашық және тығыз болуына көмектеседі, сонымен қатар жарықтандырудың маңызды және ғылыми дәлелденген өнімдері кеңінен қол жетімді.

Бояғышты немесе ағартқышты қолдану арқылы бірнеше реңкті жеңілдету шашты құрғатуы мүмкін. Екінші жағынан, бал бірнеше ғасырлар бойы шаштың табиғи ылғалдылығы мен балансын қалпына келтіріп, сонымен қатар ағартқыш ретінде қызмет етеді. Шашыңызды балмен қалай жеңілдету керектігін біліңіз және балды жеңілдету үшін кондиционер ретінде қолданыңыз.

Егер сіз теріңіз бозарғанын қаласаңыз, табиғи заттарды қолдану оны ағартатын химиялық құралдармен келетін жанама әсерлерсіз бірнеше реңкке жеңілдетеді. Күн сәулесінен аулақ болудың қарапайым тәжірибесі теріңізді қараңғыланудан сақтайды. Сіздің теріңізді бір -екі реңктен артық жеңілдететін сиқырлы сусын жоқ, сондықтан күтуіңізді шынайы етіңіз - және ең бастысы, қара терінің де әдемі екенін ұмытпаңыз.

Жоғарғы еріндердің күңгірт болуы көптеген әйелдердің проблемасы болып табылады, әсіресе терісі қара түсті. Қараңғы үстіңгі ерін жоғарғы еріннің үстіндегі теріні немесе үстіңгі еріннің өзін білдіруі мүмкін. Бұл мақала сізге екі мәселені шешуге қатысты пайдалы ақпарат береді.

Стресс, диета, өмір салты және басқалары терінің күйіне және жалпы көрінісіне ықпал етеді. Терінің сау болуын талап ететін көптеген қол жетімді өнімдермен, олардың қайсысын қолдану туралы шешім қабылдауға болмайды. Алайда, тері күтімінің қарапайым әдістері бар:

Тері күтімі оны тазалау мен лосьонды қолданумен шектелмейді. Бұл сонымен қатар дұрыс тамақтануды, жеткілікті ұйқыны және жаттығуды және стрессті басқаруды қамтиды. Сіздің теріңіздің бірегей түрі сонымен қатар қабыршақтайтын скрабтарды немесе ылғалдандыратын маскаларды қолдану сияқты кез келген қосымша емдеуді анықтай алады.

Егер сіз барлық резервуарларды қоқысқа тастаған болсаңыз және қараңғы қолтықтың астында жабық болсаңыз, осылай қалудың қажеті жоқ екенін біліңіз. Қолтық астындағы терінің қара дақтарын ағартудың бірнеше әдісі бар. Қараңғы қолтықтан үйдегі дәрі -дәрмектермен құтылу үшін картоп сияқты табиғи ағартқыш құралдарды ылғалдандыратын және қабыршақтайтын түрде қолдануға болады.

Күннің зақымдануын жасырудан жеке эстетикаға дейін әр түрлі себептермен теріңізді ағартқыңыз келуі мүмкін. Терінің өңін түбегейлі өзгерту мүмкін болмаса да, оны табиғи немесе химиялық жолмен бірнеше реңкпен жеңілдетуге болады. Теріңізге не жағып жатқаныңызды мұқият ойластыру және мүмкіндігінше дәрігермен кеңесу маңызды.

Ерлер мен әйелдердің көпшілігінде емізік терісінің түсінен күңгірт болады. Дегенмен, емшектің түсі өмір бойы өзгеруі мүмкін. Бұл әдістер ғылыми түрде расталмағанымен, емшегіңіздің жеңіл болғанын қаласаңыз, оларды жеңілдету үшін кокос майы мен емізік кремі сияқты майларды қолдануға болады.

Сіздің тізеңіздегі тері күні бойы жиі иіледі және созылады, бұл сіздің денеңіздегі терінің қалған бөлігінен гөрі қараңғы және құрғақ болып көрінуі мүмкін. Егер сізде қара тізе болса, сіз оларды жеңілдету үшін табиғи скрабтар мен пасталар жасай аласыз немесе құрғақтық пен қара теріні емдеуге арналған коммерциялық лосьондар мен кремдер сатып ала аласыз.

Қараңғы тері - бұл күннің зиянды сәулелерінен қорғаныс механизмі ретінде дамыған эволюциялық қасиет. Әр түрлі мәдени және эстетикалық себептерге байланысты теріңіз бозарғанын қалауыңыз мүмкін. Сіз күн сәулесінен аулақ болу және денеңізге күтім жасау арқылы теріңізді табиғи және біртіндеп жеңілдете аласыз.

Егер сізді ішкі жамбастарыңыздың терісінің қара дақтары мазаласа, сіз жалғыз емессіз! Көптеген адамдар бұл мәселені әр түрлі себептермен бастан кешіреді, бұл гормоналды теңгерімсіздікке дейін. Алоэ, кокос майы және лимон шырыны сияқты қараңғы жерлерді ағарту үшін үйде бар ингредиенттерді қолдануға тырысыңыз.

Егер сіз теріңізді табиғи түрде ағарту әдісін іздесеңіз, сіз лимон шырынын ағарту әдісіне тап болған шығарсыз. Лимонның құрамында кейбір маңызды дәрумендер болса да, теріңізге лимон шырынын жағу қара дақтарды кетірудің ең жақсы (немесе қауіпсіз) әдісі емес.

Күн сәулесінің әсерінен және өлі тері жасушаларының жиналуы сіздің шынтақ теріңіздің дененің қалған бөлігіне қарағанда күңгірт болып көрінуіне әкелуі мүмкін. Егер бұл жаз айларында мазаласа немесе сіз футболкада көрінуге ұялсаңыз, ренжімеңіз!

Біздің кейбіреулеріміз бозғылт теріге ұяламыз және сәл көбірек түс тартымды боларына сенеміз. Күн сәулесінің тым көп түсуі (қара терінің түсімен бірге) сіздің денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін, бірақ теріңізді сау және ақшыл болып көрінудің бірнеше қарапайым әдістері бар.

Егер сізде қара дақтар болса немесе түсі өзгерсе, теріңізді ағарту туралы шешім қабылдауға болады. Сутегі асқын тотығы - ағартатын табиғи құрал, ол әдетте теріңізге қысқа уақытқа қолдануға қауіпсіз. Егер сіз бүкіл бетіңізді ағартқыңыз келсе, аптасына бір рет қолдануға болатын бет маскасын жасап көріңіз.

Егер сіздің багажыңызда доңғалақ сынған болса, оны лақтырып жіберуге құмар болуыңыз мүмкін. Бірақ, көп жағдайда багаж дөңгелектерін ауыстыру тез және оңай. Егер сіз багажыңыздың маркасы мен дөңгелегінің түрін білсеңіз, кез келген әуесқой жөндеуші дөңгелекті ауыстыра алады.

Ұзақ ұшудан кейін, сіз жасағыңыз келетін соңғы нәрсе - багаж каруселінен ондаған багажды шығарып, қайсысы сізге тиесілі екенін тексеру. Сәндік багажды сатып алудан, арнайы тегтер мен патчтарды құруға дейін, багажды танудың көптеген жолдары бар.

Егер сіз багажыңызды жоғалтып алсаңыз немесе орынсыз орналастырсаңыз, ренжімеңіз! Сіз багажды табу немесе талап қою үшін авиакомпанияға оңай тіркеле аласыз. Сондай -ақ, сіз өзіңіздің багажыңызды желіден ұшу туралы ақпаратпен бақылай аласыз. Рейстің веб -сайтына кіріп, өз атыңызды және сөмкеңіздің нөмірін немесе файлдың анықтамалық нөмірін теріп, сөмкені табыңыз.

Жүк доңғалақтары сөмкелеріңізді алып жүрмей, әуежайда жылдам жүрудің ыңғайлы және қарапайым әдісін ұсынады. Өкінішке орай, дөңгелектер ашық болғандықтан, олар сіздің саяхатыңызда жиі ұрып -соғып, оңай зақымдалуы немесе сынуы мүмкін. Бақытымызға орай, егер сіз бірнеше сақтық шараларын қолдансаңыз және кейбір озық тәжірибені енгізсеңіз, болашақ сапарлар үшін багаж доңғалақтарының қызмет ету мерзімін ұзарта аласыз.

Құтқарушы ретінде сіз білікті кәсіпқойсыз, сондай -ақ беделді адамсыз. Бұл бөлікті киюге көмектеседі. Қадамдар 1 -қадам. Сіздің күзет костюміңізді үнемі киюіңіз керек Бассейнде санаулы ғана адам болса да, оны кию керек. Қадам 2.

Сіз көп ер адамдардың назарын аударғыңыз келе ме? Бұдан әрі қарамаңыз. Әйелдің физикалық тартымдылығын анықтайтын көптеген зерттеулер жүргізілді. Тартымдылықтың сыналған және шынайы белгілері бар, олардың көпшілігі әмбебап. Сіз бұл қасиеттерді ұдайы өзгерте отырып қабылдай аласыз, және сіз әрқашан өзіңізді жақсы көретіндігіңізге сенімді бола аласыз.

Физикалық тартымды болу - бұл көптеген адамдардың мақсаты. Сіздің сыртқы келбетіңізге сенімді болу физикалық және психикалық денсаулықты жақсартуға көмектеседі және сізді күні бойы бақытты етеді. Пікірлер әр түрлі болса да, ақыр соңында көрерменнің көз алдында болса да, күнделікті қабылдауға болатын қадамдар бар, олар сізді көпшілікке тартымды етеді.

Сіздің бюстгальтеріңізді толтырудың ұят жері жоқ. Табиғат сізге берген нәрсеге аздап қосу хирургиялық жетілдіруден гөрі жеңіл және арзан. Сонымен қатар, оның әмбебаптығының қосымша артықшылығы бар: сіз бір күні кішкентай кеудеге, содан кейін қалада бір түнге үлкен және кеудеге айнала аласыз.