Егер сізді ішкі жамбастарыңыздың терісінің қара дақтары мазаласа, сіз жалғыз емессіз! Көптеген адамдар бұл мәселені әр түрлі себептермен бастан кешіреді, бұл гормоналды теңгерімсіздікке дейін. Алоэ, кокос майы және лимон шырыны сияқты қараңғы жерлерді ағарту үшін үйде бар ингредиенттерді қолдануға тырысыңыз. Егер үйдегі дәрі-дәрмектер көмектеспесе, дерматологпен кеңесіп, С дәрумені немесе гидрохинон кремі сияқты рецептсіз рецепттерді қолданып көріңіз. Нәтижені көру үшін бірнеше ай қажет болуы мүмкін, бірақ күнделікті қолданумен және шыдамдылықпен айырмашылықты байқау керек.
Қадамдар
3-ші әдіс 1: Рецептсіз өнімдерді сынап көру
Қадам 1. Диагнозды анықтау үшін алдымен дерматологқа барыңыз
Рецептсіз (OTC) кез келген өнімді пайдаланбас бұрын, сіздің қара дақтарыңызды тудыруы мүмкін неғұрлым маңызды нәрсені жоққа шығару үшін дерматологпен кездесуді жоспарлаңыз. Негізгі себебін білгеннен кейін олар жақсы емдеу курсын ұсына алады.
Ішкі жамбастың қараңғылауына бірнеше түрлі факторлар себеп болуы мүмкін. Кебулер, сезімтал тері, гормоналды теңгерімсіздік немесе гиперпигментация кінәлі болуы мүмкін. Сіздің дерматологыңыз сізге нақты диагноз қоя алатын жалғыз адам
Кеңес:
Сіздің дерматолог рецепт бойынша емдеуге тікелей өтуді ұсынуы мүмкін. Олар көбінесе сіз дүкеннен сатып алатыннан гөрі күшті гидрохинонды кремдер мен ретинолды сарысуларды тағайындай алады.
Қадам 2. Ішкі жамбаңызды жеңілдету үшін 2% гидрохинон кремін таңдаңыз
Гидрохинон меланин өндірісін баяулатады, сонымен қатар қара дақтардың жеңіл болуын қамтамасыз етеді. Ішкі жамбасқа күніне бір рет жағыңыз; егер есекжем немесе жану сезімі пайда болса, оны қолдануды тоқтатыңыз.
- Сіз бұл кремді денеңіздің қара дақтары бар басқа жерлеріне де қолдана аласыз.
- Нәтижені көруге әдетте шамамен 2 ай кетеді.
Ескерту:
Ең көбі 4-5 ай үзіліс алдында гидрохинон кремін қолданыңыз. Терінің қалпына келуіне уақыт беру маңызды. Егер сіз гидрохинон кремін қолдануды жалғастырғыңыз келсе, оны қайтадан қолданар алдында 2-3 ай күтіңіз.
Қадам 3. Теріні ағарту және оның құрылымын жақсарту үшін ретинолға немесе С витаминінің сарысуына инвестиция салыңыз
Күн сайын ұйықтар алдында сарысудың бірнеше тамшысын жамбастарыңызға сүртіңіз. Бұл сарысулар сіздің теріңізді тез жаңартады, яғни өлі жасушалар жойылып, орнына жаңа жарқын жасушалар келеді.
Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін сарысуды құрғақ теріге жағыңыз
Ескерту:
Егер сіз жүкті болсаңыз, ретинолды сарысуды қолданбаңыз. Мүмкін сізде және сіздің балаңызда осындай шағын емдеуден жақсы болар едіңіз, бірақ әлі де жүктілік кезінде одан бас тартуға кеңес беріледі.
Қадам 4. Өлі жасушаларды кетіру және теріні ағарту үшін қышқылдық жергілікті емдеуді қолданып көріңіз
Гликоль қышқылы, азелаин қышқылы немесе кожик қышқылы бар өнімдерді іздеңіз. Бұл қышқылдар терінің үстіңгі қабатын алып тастап, астындағы жарқын теріні көрсетеді. Емдеуді әр кеш сайын ұйықтар алдында қолданыңыз. Егер жану сезімі немесе бөртпе пайда болса, оны қолдануды дереу тоқтатыңыз.
Бұл өнімдерді ылғалдандырғышпен бірге қолданған дұрыс, себебі олар теріңізді құрғатады. Егер сіз қышқыл емдеуді түнде қолдансаңыз, таңертең сезімтал кремді немесе кокос майын қолданыңыз
Қадам 5. Нәтижелерді көру үшін 6-8 апта бойы күн сайын біржадан тыс өнімді қолданыңыз
Сіздің теріңіздің түсінің өзгеруін байқауға әдетте біраз уақыт кетеді. Бір түнде немесе бір апта ішінде нәтиже беретін өнімдер әдетте жұмыс істемейді немесе құрамында зиянды химиялық заттар жоқ. Бірнеше айдың ішінде жамбастың ішкі бөлігін жеңілдету үшін шыдамдылық танытыңыз және өтінімге сәйкес болыңыз.
Егер осы уақыттан кейін сіз әлі де айырмашылықты көрмесеңіз, сіз басқа өнімді сынап көргіңіз келуі мүмкін немесе сіздің таңдауыңызды дерматологпен талқылағыңыз келуі мүмкін
3-ші әдіс 2: Үйде емдеу әдістерін қолдану
Қадам 1. Қара нүктелеріңізге балды жағып, олардың кетуіне көмектесіңіз
Балды қолдану теріңізді ылғалдандырады және оның бактерияға қарсы қасиеттері уақыт өте келе терінің біркелкі емес өңін кетіруге көмектеседі. 1-2 шай қасықтан (4,9 - 9,9 мл) бал алыңыз және оны жамбасыңызға сүртіңіз. 10 минуттан кейін жылы сумен шайыңыз.
1 шай қасық (4 грамм) қант қосылған қабыршақтайтын скраб жасауды қарастырыңыз. Скраб өлі тері жасушаларын кетіруге көмектеседі, бұл сіздің теріңізді тезірек ағартады
Қадам 2. Терінің қараңғы жерлерін ағарту үшін лимон шырынын ылғалдандыратын маймен араластырыңыз
Лимон шырынын құрамындағы цитрус теріңізді табиғи түрде ағартуға көмектеседі. Сіз 1 ас қасық (15 мл) лимон шырынын 1 ас қасық (15 мл) сумен сұйылтып, теріңізге қолдана аласыз немесе лимон шырынын 2 -ден 3 ас қасыққа (30 -дан 44 мл -ге дейін) қосып, ылғалдандыратын тұзды жасай аласыз.) кокос майы, ши майы немесе бадам майы.
- Лимон шырынын теріңізге қалдырыңыз немесе 10-15 минуттан кейін жылы сумен сүртіңіз.
- Лимон шырыны қышқыл болғандықтан, сіз оны алдымен теріңізге сынап көргіңіз келуі мүмкін, сондықтан ол теріңізді күйдіріп немесе тітіркендірмейтініне көз жеткізіңіз.
Қадам 3. Кесілген немесе үгітілген қиярды қолдану арқылы ішкі жамбасыңызды жеңілдетіңіз
Қиярдың 5-6 тілімін кесіңіз және оларды қараңғы жерлерге шамамен 5 минут сүртіңіз. Немесе сіз басқа кесектерді кесіп, оларды жамбастарыңызда шамамен 20 минут қалдыра аласыз.
Қиярда керемет антиоксиданттар мен А және С дәрумендері бар. Олар уақыт өте келе терінің түсінің өзгеруімен күресуге көмектеседі
Қадам 4. Теріңізді ағартуға және емдеуге көмектесу үшін алоэ вера гелін қолданыңыз
Егер сіздің жамбасыңыз тітіркеніп, түсі өзгерсе, 15-20 минут бойы зақымдалған жерлерге алоэ вераның жұқа қабатын жағыңыз. Алоэ құрамында қабынуға қарсы элементтер бар, сондықтан теріңізді тыныштандыруы керек; құрамында алоин бар, ол теріні ұзақ қолданғанда ағартады.
Сіз алоэ өсімдігінің жаңа алоэін қолдана аласыз немесе дүкенде сатып алынған алоэ вера гелін қолдануға болады
3 -ші әдіс 3: Қара дақтарды болдырмау
Қадам 1. Сіздің жамбастарыңыз бір -біріне ұқсамайтындай салмақты ұстаңыз
Сіздің жамбастарыңыздың бір -біріне үнемі үйкелуі - жамбастың қараңғы болуының негізгі кінәлілерінің бірі. Сіз тек салмақ жоғалтқыңыз келсе де, бұл сіздің жүруіңізді азайтуы мүмкін екенін есте сақтаңыз.
- Кейбір адамдар салмағына қарамастан жамбастың ысқылауын сезінеді.
- Жаяу жүргенде жамбастарыңыз бір -біріне үйкеліп қалмас үшін белдемше немесе көйлек астына спандекс шорт киіп көріңіз.
Қадам 2. Тері түсуін азайту және теріңізді қорғау үшін тар шалбар киюді тоқтатыңыз
Теріңізді дем алуға мүмкіндік бермейтін және жамбастарыңызды қатты қысатын маталардан аулақ болыңыз. Оның орнына ылғал сіңірмейтін және теріңізді дем алатын шалбар іздеңіз. Мақта-спорттық шалбар сияқты тамаша таңдау.
- Джинсы - жамбастың таралуының негізгі себебі. Сіздің джинсы жақсы бекітілгеніне және тым тар немесе бос емес екеніне көз жеткізіңіз.
- Егер сіздің шалбарыңыз ыңғайсыз болса және ісінуді тудырса, бірақ оны киюіңіз керек болса, таңертең киінбес бұрын жамбасыңызға крем немесе ұнтақ жағыңыз. Балаларға арналған ұнтақ немесе ұқсас өнімдер терді сіңіреді және сізді ұзақ уақыт бойы жайлы ұстауға көмектеседі.
Қадам 3. Күңгірттенуді болдырмау үшін тотығудан немесе күн сәулесінен аулақ болыңыз
Сыртта жүргенде, SPF 30 немесе одан жоғары күн қорғанысын бүкіл денеңізге, соның ішінде жамбастарыңыздың ішіне жағыңыз. Құрамында мырыш оксиді немесе титан диоксиді бар және «кең спектрлі қорғауды» қолдайтын өнімдерді іздеңіз.
Күн сәулесі меланин өндірісін арттырады, бұл қараңғы жерлерді одан да қараңғы етеді
Қадам 4. Сезімтал теріге арналған дене жууға арналған құралдар мен қырыну кремдерін қолданыңыз
Кейбір тері күтімі құралдары сіздің ішкі жамбасыңыздың сезімтал терісі үшін тым өрескел. Егер сіз ыңғайсыздық пен тітіркенуді сезінсеңіз, әсіресе қырынудан кейін, қалыпты өнімдерді жұмсақ немесе табиғи ингредиенттерден жасалған өнімдерге ауыстыруға тырысыңыз.
Ылғалдандыратын және тыныштандыратын өнімдерді іздеңіз. Ши майы, кокос майы мен сұлы майы - теріні тітіркендірмей, тыныштандыратын керемет ингредиенттер
5 -қадам. Егер сізде гормоналды теңгерімсіздік болуы мүмкін деп ойласаңыз, дәрігерге барыңыз
Кейде қараңғы ішкі жамбаспен күресу үшін сіз жасай алатын ештеңе жоқ. Гормоналды теңгерімсіздік немесе поликистозды аналық без синдромы (PCOS) тері өңінің өзгеруіне әкелуі мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз - бұл сізге сәйкес келетінін анықтауға және емдеу жоспарын құруға көмектесетін ең жақсы адам.
Көптеген жүкті әйелдердің жамбас, асқазан, бет және қолдарында гиперпигментация байқалады. Егер сізде бұл орын алса, сіз туғаннан кейінгі айларда түссізденудің жоғалуын күте аласыз
Кеңестер
Бұл өнімдер мен үйдегі көптеген құралдар терінің біркелкі емес өңімен күресу үшін бүкіл денеңізде қолданылуы мүмкін
Ескертулер
- Тері ауруларын емдеу курсын бастамас бұрын дерматологқа барған дұрыс. Олар аса маңызды мәселелерді жоққа шығарып, жамбасыңыздың қараңғы болуының себебін анықтауға көмектеседі.
- Бөртпе тудыратын немесе теріңізді тітіркендіретін кез келген өнімді немесе ингредиентті пайдалануды тоқтатыңыз.
- Егер сіз гидрохинон кремін қолдансаңыз, теріңізге зақым келтірмеу үшін 4-5 айдан кейін тоқтатыңыз.
- Егер сіз жүкті болсаңыз, ретинолды кремді немесе сарысуды қолданудан аулақ болыңыз. Мүмкін сіз және сіздің балаңыз жақсы болар еді, бірақ оны жүктілік кезінде қолдануға болмайды.
