Күннің зақымдануын жасырудан жеке эстетикаға дейін әр түрлі себептермен теріңізді ағартқыңыз келуі мүмкін. Терінің өңін түбегейлі өзгерту мүмкін болмаса да, оны табиғи немесе химиялық жолмен бірнеше реңкпен жеңілдетуге болады. Теріңізге не жағып жатқаныңызды мұқият ойластыру және мүмкіндігінше дәрігермен кеңесу маңызды. Егер сіздің теріңізді ағарту сіз үшін дұрыс таңдау болса, сіз өзіңіздің мақсатыңызға жету үшін үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдана аласыз, теріні ағартатын құралдарды қолдана аласыз немесе жақсы күтім жасай аласыз.
Қадамдар
4 әдіс 1: лимон шырынын қолдану
Қадам 1. Теріңізге мақта тампонымен лимон шырынын жағыңыз
Ғылыми түрде расталмағанымен, көптеген адамдар лимон шырынын теріні ағартатын әсері бар деп санайды. Бұл теорияны өзіңіз тексеру үшін лимонды екіге бөліңіз. Тек жартысын қолданып, лимон шырынын ыдысқа салыңыз. Мақта шүберекпен лимон шырынын сіңіріп алыңыз, содан кейін оны ағартқыңыз келетін жерге сүртіңіз. Жуғанға дейін оны шамамен 15-20 минут ұстаңыз. Шаю үшін жылы суды қолданыңыз, содан кейін ылғалдандырғышты жағыңыз. Мұны аптасына 2-3 рет қайталаңыз.
- Сіз оны бетіңізге, мойныңызға немесе ағартқыңыз келетін басқа жерге жағуға болады. Көзіңізге лимон шырынын тигізбеңіз.
- Егер сіз лимон шырынын теріңізге тым қатты әсер ететінін сезсеңіз, қолданар алдында оны сумен жартысына дейін сұйылтып көріңіз.
Қадам 2. Бетіңізге лимон шырынын маска жасаңыз
Маска лимонның қышқыл бөлігінің тесіктерге баяу енуіне және терінің өңін біртіндеп өзгертуіне мүмкіндік береді. 1 ас қасық (14,8 мл) лимон шырынын, 1 ас қасық қызанақ шырынын, 1 ас қасық қияр шырынын және 1 ас қасық (14,8 мл) сандал пастасын паста етіп араластырыңыз. Бетіңізге жағып, 15-20 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен шайып, ылғалдандырыңыз.
Маскалар, қабыршақтандырғыштар мен пилингтерді аптасына бір немесе екі рет үнемді қолдану керек. Өте көп қабыршақтану шамадан тыс құрғақтықты немесе тітіркенуді тудыруы мүмкін
Қадам 3. Лимон қабыршақтандырғышты қолданыңыз
Қабыршақ лимон қышқылының табиғи ағартқыш компоненттерін қолдану арқылы теріні ағартуға көмектеседі, сонымен қатар өлі тері жасушаларының үстіңгі қабатын алып тастайды. 2 ас қасық (29,6 мл) қоңыр қант, 1 жұмыртқаның ақтығы мен 1 шай қасық лимон шырынын араластырыңыз. Теріге жұмсақ айналмалы қозғалыстармен қабыршақтандырғышты уқалаңыз. Жайлап сүртіңіз немесе 10-15 минут ұстаңыз, жылы сумен шайыңыз және ылғалдандырыңыз.
- Бұл масканы аз мөлшерде жағыңыз. Теріңізді құрғатпау үшін оны аптасына бір рет қолдану жеткілікті.
- Лимон құрамында лимон қышқылы бар, ол табиғи альфа гидрокси қышқылы (AHA). AHA көмегімен қабыршақтану терінің үстіңгі қабатын алып тастауға көмектеседі, бұл жаңа терінің өсуіне мүмкіндік береді, бұл беткі түссіз жерлерді кетіруге көмектеседі.
Қадам 4. Турмерия, лимон шырыны мен қиярдан маска жасаңыз
Куркума жергілікті қолданылғанда, ол кейбір тері жағдайларын жақсарта алады, мысалы, бетті суретке түсіру. Теріні ағарту үшін куркуманы қолдану үшін жарты шай қасық (2,5 г) куркума, 2 шай қасық (9,8 мл) лимон шырыны және екі шай қасық (9,8 мл) қияр шырыны бар маска жасаңыз. Оны жарықтандырғыңыз келетін жерге таратыңыз. Жуу алдында 15 минутқа қалдырыңыз. Бұл масканы аптасына бірнеше рет қолданыңыз.
- Сіз сондай -ақ куркуманы ас дайындауда қолдана аласыз. Бұл үнді карриін көріңіз.
- Куркума теріңізді сәл сары түске бояуы мүмкін, бірақ уайымдамаңыз, ол тез жоғалады.
4 -ші әдіс 2: Үйде емдеуге арналған басқа әдістерді қолдану
Қадам 1. Мақта матасын кокос жаңғағы суға батырыңыз
Бұл тақырып бойынша ғылыми зерттеулер жүргізілмегенімен, кейбіреулер кокос суы теріні ағартады, сонымен қатар оны жұмсақ әрі серпімді етеді дейді. Мақта матасын кокос жаңғағы бар суға батырыңыз. Содан кейін сұйықтықты бетіңізге немесе ағартқыңыз келетін басқа аймаққа сүртіңіз. Оны түнде қалдырыңыз және таңертең шайыңыз. Сіз мұны күн сайын қайталай аласыз.
- Сіз теріні ішінен ылғалдандыру үшін кокос суын ішуге тырысуға болады. Кокос суы - маңызды минералдардың керемет көзі, сонымен қатар калориясы төмен.
- Кокос майы теріңізге жағымды әсер етуі мүмкін. Экземаның белгілерін жақсарту және теріңізді ылғалдандыру үшін оны күніне екі рет жағыңыз.
Қадам 2. Теріңізге алоэ вера гелін жағыңыз
Алоэ вера өсімдіктерінен жасалған гель теріні өте тыныштандырады. Ол сонымен қатар ылғалдандырады және терінің жасаруын ынталандырады. Кейбіреулер бұл қара дақтарды кетіруге және теріні ағартуға мүмкіндік береді деп ойлайды. Алоэ вера өсімдігінің жапырағын сындырыңыз (өсімдік питомниктерінде бар) және ағартқыңыз келетін жердің барлығына гель тәрізді шырын жағыңыз. Мұны күніне кемінде 15 күн қатарынан төрт рет қайталаңыз.
- Алоэ сіздің теріңізге жақсы әсер етеді, сондықтан оны жанама әсерлерден қорықпай қалағаныңызша жиі қолдануға болады.
- Сіз коммерциялық алоэ гелін пайдалана аласыз, егер ол органикалық болса және химиялық заттардан жасалмаса.
- Алоэ вера сонымен қатар псориаз, себорея, қайызғақ, шамалы күйік, терінің қырылуы, сонымен қатар радиация әсерінен терінің зақымдануына көмектеседі.
Қадам 3. Шикі картопты теріңізге сүртіңіз
Көптеген адамдар картоп теріні ағартады деп ойлайды, бірақ қазіргі кезде мұны растайтын ғылыми дәлел жоқ. Шикі картоптан алынған шырын жұмсақ ағартқыш қасиеттерге ие, ол құрамында С дәруменінің көп болуына байланысты теріні табиғи түрде ағартады. Шикі картопты екіге бөліп, ағартқыңыз келетін теріні сүртіңіз. Бетіңізге 15 минут ұстаңыз, содан кейін жуыңыз.
Сіз шикі картопты күнделікті қолдана аласыз
3 -ші әдіс 4: Теріні ағартатын құралдар мен күтімдерді қолдану
Қадам 1. Теріні ағартатын кремдермен байланысты тәуекелдер туралы біліңіз
Көптеген табиғи ағартқыштар аллергияға немесе тітіркенуге әкелуі мүмкін. Теріні ағартатын құралдарды ұзақ қолдану ультрафиолет/ультракүлгін сәулелерге сезімталдығының жоғарылауына байланысты терінің ерте қартаюына әкелуі мүмкін. Жергілікті кремдердің кейбір химиялық ингредиенттері қанға сіңуі мүмкін, сондықтан құрамында сынап пен стероидтар сияқты зиянды ингредиенттері бар өнімдерден аулақ болу маңызды.
- Теріні ағартатын кейбір өнімдердегі стероидтар инфекцияның ықтималдығын арттырады және безеудің пайда болу ықтималдығын арттырады.
- Қауіпсіз болу үшін тек АҚШ -та өндірілген немесе дерматолог ұсынған өнімдерді қолданыңыз.
Қадам 2. Теріні ағартатын кремді қолданып көріңіз
Құрамында зиянды емес, пайдалы ингредиенттер бар кремді іздеңіз. Құрамында кожин қышқылы, гликоль қышқылы, азелаин қышқылы, альфа гидрокси қышқылдары, С дәрумені немесе арбутин (аю бүлдірген сығындысы деп те аталады) бар рецептсіз крем сатып алыңыз. Сонымен қатар, дерматологқа ретиноидтардан (А дәруменінің қышқыл формасы) немесе гидрохинон деп аталатын ингредиенттен тұратын теріні ағартатын күшті крем тағайындауға кеңес беріңіз.
Бұл теріні ағартатын құралдардың барлығы меланинді азайту арқылы жұмыс істейді, ол пигмент болып табылады, ол күн сәулесінің әсерінен терінің тотығуына әкеледі
Қадам 3. Химиялық пилингті немесе микродермабразияны қолданып көріңіз
Химиялық пилингтер мен микродермабразия процедураларын кейде тері ағартуға қол жеткізу үшін дерматологтар ұсынады. Бұл емдердің екеуі де сыртқы, күңгірт пигментті теріні тазарту немесе қабыршақтау үшін жұмыс істейді, оның астында жаңа, ашық түсті тері пайда болады. Бұл емдеу безеу тыртықтары, қоңыр дақтар және басқа пигментация проблемаларына да көмектеседі.
- Химиялық пилинг теріге дерматологтың концентрацияланған қышқыл ерітіндісін қолдануды қамтиды. Қышқыл терінің пигментті қабаттарын күйдіріп, ашық тері қалдырады.
- Микродермабразия бірдей нәтижеге жетеді, бірақ басқа әдісті қолданады. Микродермабразия кезінде пигментті терінің үстіңгі қабаттарын кетіру үшін айналмалы сым щеткасы қолданылады.
4 -ші әдіс 4: Жақсы тері күтімі
Қадам 1. Күннен қорғайтын кремді күн сайын қолданыңыз
Күн терінің ауыр зақымдалуына әкелуі мүмкін-дақтардан күйікке және тері ісігіне дейін. Сондықтан теріні қорғау және денсаулықты сақтау үшін күн қорғанысын күн сайын қолдану маңызды. Бұлтты болса да, күн сәулесінің ультракүлгін сәулелері әлі де өтуі мүмкін, сондықтан қыста күн қорғанысын қолдану қажет. Күніне кем дегенде 30 SPF қолданыңыз.
Теріні ағартатын құралдарды қолданғанда күн қорғанысын қолдану өте маңызды
Қадам 2. Суды көп ішіңіз
Теріңізді ылғалдандыру терінің сау болуына көмектеседі. Жақсы нәтижеге жету үшін күніне кемінде 6-8 стакан ішіңіз.
- Ылғалдандыруды жеңілдету үшін өзіңізбен бірге бір бөтелке су ұстаңыз.
- Егер сізге судың дәмі ұнамаса, лимон немесе басқа жеміс түрін қосыңыз.
3 -қадам. Тері күтіміне арналған процедураны орындаңыз
Күніне екі рет бетіңізді көбік тазартқышпен немесе сабынмен тазалаңыз, содан кейін жақсы ылғалдандырғышпен жағыңыз. Сонымен қатар терінің түріне арналған жұмсақ тері күтімі құралдарын қолдану керек. Егер сіз теріңізге сәйкес келмейтін өнімдерді қолдансаңыз, бұл қызаруды тудыруы мүмкін. Күнделікті тәртіппен қатар, өлі тері жасушаларын кетіру үшін аптасына кемінде бір рет қабыршақтаныңыз.
- Ұйықтар алдында әрқашан макияжды алып тастаңыз. Әйтпесе, майлар сіздің тері тесігін бітеп, тері түсінің біркелкі болмауына немесе тіпті жарылып кетуіне әкелуі мүмкін.
- Теріңізге көптеген өнімдерді бірден қолданудан абай болыңыз, себебі бұл тітіркену мен құрғақтыққа әкелуі мүмкін.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Теріні ағартатын кез келген процедураны бастамас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Дәрігер сізге процесті жүргізуге көмектеседі және алдын алатын кез келген қиындықтардан аулақ болуға көмектеседі.
- Темекіні тастаңыз. Темекі шегу теріңіздің әжімі мен әжімдерінің пайда болуына әкелуі мүмкін. Егер сіз теріңізге мейірімді болғыңыз келсе, алдымен темекіні тастаңыз.
- Шыдамды және табанды болыңыз. Терінің түсінің өзгеруі 6 айға, бір жылға, кейде одан да ұзақ уақытқа созылуы мүмкін.
Ескертулер
- Лимон шырыны өте қышқыл және сіздің теріңізді өте сезімтал етеді. Егер ол теріңізді тітіркендірсе, қолдануды жалғастырмаңыз.
- Құрамында сынап бар кез келген өнімдерден аулақ болыңыз.
- Тері өнімдерін толық қолданар алдында оларды кішкене, көзге көрінбейтін жерге сынап көріңіз. Егер 48 сағат ішінде қышу, қызару немесе басқа реакция белгілері пайда болса, өнімді қолданбаңыз.
- Қолданар алдында ингредиенттердің барлығын тексеріңіз. Егер сіз өзіңізді мазалайтын нәрсені көрсеңіз, қосымша зерттеулер жүргізгенше өнімді пайдаланбаңыз.
- Химиялық пилинг пен микродермабразия аздап ауыруы мүмкін, ал сіздің бетіңіздегі тері бірнеше күннен кейін қызарып, қабынуы мүмкін. Дегенмен, олар өте тиімді болуы мүмкін. Дерматологпен сөйлесіп, олар бұл емдеу әдістері сіз үшін жақсы деп ойлайтынын білу үшін.
- Сізде аллергия жоқ екеніне көз жеткізу үшін алоэ верасын кеңірек қолданар алдында терінің кішкене жеріне жағыңыз.
