Теріні жылтырату әдетте терінің жоғарғы қабатын кетіретін қабыршақтанудың кез келген түріне жатады, бірақ арнайы түрде «микродермабразияға» сілтеме жасай алады, бұл терінің қартаюы мен дақтарын кетіруге арналған косметикалық процедура. Барлық емдік әдістер сияқты, теріні жылтыратудың осы немесе басқа режимін бастамас бұрын дерматологпен кеңесіңіз.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Теріңізді жоғары пішінде алу
Қадам 1. Жылтыратпас бұрын су қабылдауды көбейтіңіз
Жылтырату процесіне кіргенде теріңіздің мүмкіндігінше ылғалданған және сау болуы маңызды. Бұған көмектесу үшін су қабылдауды көбейтіңіз. Күніне 10-12 стакан су ішуге тырысыңыз. Мұны теріңізді жылтыратуды жоспарламас бұрын шамамен бір апта бойы жасаңыз.
2 -қадам. Е және А дәруменіне бай тағамдарды жеңіз
Е және А дәрумендері терінің жалпы денсаулығына көмектеседі. Сіз теріні жылтыратуға тырысқанда, бидай ұрығы, соя, жаңғақ, жұмыртқа, сары, апельсин және қою жасыл көкөністерді жеп қойыңыз. Бұл терінің жылтыратуға жақсы төзуіне көмектеседі.
Қадам 3. Күн сайын ылғалдандырыңыз
Теріңізді сау ұстау үшін, сонымен қатар тозу немесе қартаю белгілерін азайту үшін душтан немесе ваннадан кейін күн сайын ылғалдандыру маңызды. Бұл терінің тегіс болуына және жылтырату үшін оңтайлы күйде болуына көмектеседі. Дерматолог ұсынған дене майын немесе лосьонды күнделікті қолдануды ұмытпаңыз. Егер сіз аз өңделген нәрсені қаласаңыз, келесі әрекеттерді орындап көріңіз:
- Зәйтүн майы
- Пастерленбеген және сүзілмеген кокос майы
- Ши майы
Қадам 4. Сабынсыз жүріңіз
Сабын табиғаты сілтілі және әсіресе сезімтал теріге тітіркенуді, қабыршақтануды және жарылуды тудыруы мүмкін. Теріңізді жылтырату үшін, сабынды пайдаланбаңыз. Оның орнына сабынсыз тазартқыштарға барыңыз немесе қажетсіз кір мен қоқысты сумен шайыңыз.
3 бөліктің 2 бөлігі: поляк таңдау
Қадам 1. Дүкеннен сатып алынған лак таңдаңыз
Сіз сұлулық салонынан теріге арналған лак қолдана аласыз немесе оны Интернеттен сатып ала аласыз. Дүкеннен сатып алынатын жылтыратқыштар қымбатқа түседі және олар барлық тері өңдеріне сәйкес келмеуі мүмкін, бірақ бұл оны өзіңіз жасау қиындықтарынан құтқарады.
Кейбір жылтыратқыштар терінің кейбір түрлерін тітіркендіруі мүмкін болғандықтан, алдымен үлгінің мөлшерін сатып алып, оны дұрыс қабылдағаныңызға көз жеткізу үшін терінің кішкене жерінде сынап көріңіз. Егер сізде жағымсыз реакция болса, басқа лак қолданып көріңіз немесе оны табиғи ингредиенттерден үйде жасаңыз
Қадам 2. Пісіру содасын қолданып көріңіз
Пісіру содасын сүрту үшін ас содасының бір бөлігін әдеттегі бет жуудың бір бөлігімен араластырыңыз. Пісіру содасындағы табиғи дәндер өлі тері жасушаларын кетіруге және теріңізді толықтыруға және жылтыратуға көмектеседі. Бүкіл денеге жағуға болатын қалың пастаны қалыптастыру үшін жеткілікті мөлшерде сода/бетті жуыңыз.
Қадам 3. Теңіз тұзын, зәйтүн майын, лимон шырынын және лаванда майын қолданыңыз
Төрт ас қасық теңіз тұзын, екі ас қасық зәйтүн майын, бір ас қасық лимон шырынын және жарты шай қасық лаванда майын араластырыңыз. Бұл қоспасы теріні тазартуға көмектеседі, сонымен қатар жағымды иіс береді.
Егер сіздің теріңіз эфир майларына сезімтал болса, бұл қоспаны пайдаланбаңыз
Қадам 4. Қоңыр қантты жожоба майымен араластырыңыз
Бір кесе қоңыр қантты жарты кесе жожоба майымен араластырыңыз. Сондай -ақ, ас қасық немесе апельсин шырынын және Е витаминінің бес капсуласын қосыңыз. Егер сіздің теріңіз құрғақ болса, бұл қоспасы өте жақсы, өйткені жожоба майы - табиғи ылғалдандырғыш.
Қадам 5. Алма мен қант қоспасын қолданып көріңіз
Екі ас қасық түйіршіктелген және қоңыр қантты араластырыңыз. Содан кейін шамамен бір ас қасық алма целлюлозасы мен төрттен бір ас қасық даршын қосыңыз. Алма терінің денсаулығына пайдалы А және В дәрумендерінің керемет көзін береді.
3 бөліктің 3 бөлігі: полякты қолдану
Қадам 1. Ыстық ваннаның көмегімен тері тесігін ашыңыз
Теріге лак жағар алдында жақсы ванна қажет. Бұл сізге босаңсуға және тері тесігін ашуға көмектеседі, бұл сіздің теріңізді тазартуға және жылтыратуға мүмкіндік береді.
Ваннада болу үшін нақты уақыт жоқ, бірақ 20 минут жеткілікті болуы керек
Қадам 2. Лакты бетіңізге жағыңыз
Бетіңізге лак жағыңыз, щекке, иекке, шынтақ пен мұрынға назар аударыңыз. Лак сіздің бетіңізге біркелкі таралмайынша, саусақтарыңызбен лакты дөңгелек қозғалыстармен бетіңізге сүртіңіз. Жалғастырмас бұрын бетіңізді жылы сумен шайыңыз.
Қадам 3. Кедір -бұдырлы жерлерді пемзамен қабыршақтаңыз
Лакты кедір -бұдырлы жерлерге қолданбас бұрын, теріні және өлі теріні алып тастау керек. Мұны көптеген әмбебап дүкендерден сатып алуға болатын пемзаның көмегімен жасауға болады. Тасты өкше мен шынтақ тәрізді өрескел жерлерге ақырын сүртіңіз. Тері жамылғысы мен кедір -бұдырды кетіру үшін жеткілікті қысым жасаңыз, бірақ ауыртпалықты сезінбеңіз.
Қадам 4. Лакты бүкіл денеге жұмсақ, айналмалы қозғалыстармен жағыңыз
Сіз теріні жылтырату кезінде барлық теріңіздің мақсатты екеніне көз жеткізгіңіз келеді. Лакпен бүкіл денеңізде жұмыс жасаңыз. Бұл бастан аяққа немесе керісінше қозғалуға көмектеседі. Дөңгелек қозғалыстар кезінде өлі теріні көтеру үшін күш қолданыңыз. Дегенмен, ауырсынуды сезінетін жерге дейін баспаңыз.
Егер сіздің денеңізде аса сезімтал жерлер болса, мұнда теріге арналған лак жағудан аулақ болыңыз
ЭКСПЕРТТІК КЕҢЕС
«Денені жылтырату теріге балғын, тегіс көрініс беру үшін қолданылады. Ол күннің зақымдануын, құрғақтықты және терінің құрылымын жақсартады ».
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Laura Martin
Licensed Cosmetologist
Қадам 5. Кедір -бұдырлы жерлерді өңдеңіз
Толық денеңізді бір рет жылтыратқаннан кейін, бұрын пемза тасымен өңделген жерлерді қайта қараңыз. Бұл жерде сәл лак жағыңыз, тек теріні қабыршақтап, ылғалдандыру үшін. Теріні жылтырату кезінде өрескел жерлер сәл күтімді қажет етеді.
Қадам 6. Лак бояуын шайыңыз
Сіз ваннада немесе душта жылы сумен шаюға болады. Теріңізде жылтырату іздерінің бар екеніне көз жеткізіңіз. Аяқтағаннан кейін денеңізді сүлгімен ақырын құрғатыңыз.
Қадам 7. Денеңізді ылғалдандырыңыз
Теріге арналған лак терінің өлі жасушаларын кетіруге көмектеседі, бірақ сонымен бірге теріңізді сәл құрғақ қалдырады. Теріні жылтыратқаннан кейін бүкіл денеге қалыпты ылғалдандырғышты жағыңыз.
Егер сіздің денеңізге арналған арнайы ылғалдандырғыштар болса, мысалы, аяқтарыңыз бен бетіңізге арналған ылғалдандырғыштар, оларды жылтыратудан кейін қолданыңыз
Қадам 8. Теріңізді аптасына бір рет сүртіңіз
Теріні жылтырату пилингтің қарқынды түрі болғандықтан, оны күн сайын жасауға болмайды. Пилингті әдетте аптасына бір рет жасау ұсынылады. Егер теріңіз жылтыратуға теріс әсер етсе, бұл соманы одан әрі азайтыңыз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Пемзаны тек табанға қолданыңыз.
- Алғашқы және жаңадан жылтыратқыштар үшін тез жұмыс істеуге және аз қысым мен күшке қарағанда қателесуге кеңес беріледі. Уақыт өте келе сіз ауыртпалықсыз үйкеліс пен қысымның қажетті мөлшерін білесіз.
